1. ASIGNATURA / COURSE TITLE

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1 1. ASIGNATURA / COURSE TITLE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO II 1.1. Códig / Curse number Materia / Cntent área Entrenamient Deprtiv II 1.3. Tip / Curse type Frmación bligatria 1.4. Nivel / Curse level Grad / Bachelr (first cycle) 1.5. Curs / Year Tercer 1.6. Semestre / Semester Segund 1.7. Númer de crédits / Credit alltment 6 ECTS 1.8. Requisits previs / Prerequisites 1.9. Requisits mínims de asistencia a las sesines presenciales / Minimum attendance requirements LA ASISTENCIA ES OBLIGATORIA, AL MENOS EN UN 80% 1 de 9

2 1.10. Dats del equip dcente / Faculty data JUAN DEL CAMPO VECINO (crdinadr de la materia) FACULTAD DE FORMACIÓN DE PROFESORADO Y EDUCACIÓN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y MOTRICIDAD HUMANA DESPACHO: III-300 ( ) CORREO ELECTRÓNICO: juan.delcamp@uam.es DIONISIO ALONSO CURIEL FACULTAD DE FORMACIÓN DE PROFESORADO Y EDUCACIÓN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y MOTRICIDAD HUMANA DESPACHO: III 300 ( ) CORREO ELECTRÓNICO: dinisi.alns@uam.es Hrari de atención al alumnad: pr determinar (será publicad en la puerta del despach al cmienz del curs) Cmpetencias / Cmpetencies Cmpetencias básicas: CB1. Que ls estudiantes hayan demstrad pseer y cmprender cncimients en un área de estudi que parte de la base de la educación secundaria general, y se suele encntrar a un nivel que, si bien se apya en librs de text avanzads, incluye también alguns aspects que implican cncimients prcedentes de la vanguardia de su camp de estudi. CB2. Que ls estudiantes sepan aplicar sus cncimients a su trabaj vcación de una frma prfesinal y psean las cmpetencias que suelen demstrarse pr medi de la elabración y defensa de arguments y la reslución de prblemas dentr de su área de estudi. CB3 - Que ls estudiantes tengan la capacidad de reunir e interpretar dats relevantes (nrmalmente dentr de su área de estudi) para emitir juicis que incluyan una reflexión sbre temas relevantes de índle scial, científica ética. CB4 - Que ls estudiantes puedan transmitir infrmación, ideas, prblemas y slucines a un públic tant especializad cm n especializad. CB5 - Que ls estudiantes hayan desarrllad aquellas habilidades de aprendizaje necesarias para emprender estudis psterires cn un alt grad de autnmía. 2 de 9

3 Cmpetencias generales: CG 1. Desarrllar y mstrar en su aplicación una alta capacidad de análisis y de síntesis de la infrmación relativa al camp de cncimient y prfesinal. CG 2. Desarrllar habilidades y estrategias que incidan en la capacidad para trabajar en frma autónma. CG 3. Organizar y planificar prpuestas de acción, prgramas y actividades prpias de su camp prfesinal en sus diferentes ámbits de aplicación y desarrll. CG 4. Mstrar dispsición y habilidad para el trabaj en equip. CG 5. Gestinar cn eficacia y eficiencia la infrmación prcedente de diferentes fuentes integrand sus aspects relevantes para el cumplimient de ls bjetivs prpuests. CG 6. Transmitir infrmación, ideas, prblemas y slucines a un públic tant especializad cm n especializad. CG 7. Ajustar las prpias capacidades, ls recurss y cndicines del entrn para adaptarse a nuevas situacines en las que debe aplicar cncimients y habilidades prfesinales. CG 8. Aplicar ls cncimients adquirids en ls prcess de frmación en la práctica prfesinal, en diferentes cntexts y situacines. CG 9. Reslver cn eficacia y eficiencia prblemas inherentes a su camp de cncimient y prfesinal utilizand estrategias y técnicas adecuadas y, si prcede, innvadras. CG 10. Mstrar capacidad de aprender nuevs cncimients y habilidades a l larg de su vida prfesinal y persnal. CG 11. Adptar y mstrar una actitud favrable a la búsqueda de la calidad en el desempeñ de sus funcines prfesinales, sea cual sea su ámbit de acción e intervención, incluyend un alt nivel sistemátic de reflexión crítica sbre su prpia práctica prfesinal. Cmpetencias específicas: CE 7. Planificar, desarrllar y evaluar la realización de prgramas y prcess de entrenamient deprtiv en sus distints niveles. CE 8. Aplicar de manera fundamentada y argumentada principis fisilógics, bimecánics, cmprtamentales y sciales, durante la dirección del entrenamient deprtiv. CE 9. Identificar y prevenir ls riesgs que se derivan para la salud de ls deprtistas pr la práctica de actividades físicas inadecuadas, en el cntext del entrenamient deprtiv. CE 10. Seleccinar y saber utilizar el material y equipamient deprtiv adecuad para cada tip de actividad de entrenamient deprtiv. CE 11. Prmver y evaluar la frmación de hábits perdurables y autónms de práctica actividad física y del deprte, entre la pblación que realiza entrenamient deprtiv. CE 14. Evaluar la cndición física y prescribir ejercicis físics rientads hacia la salud CE 24. Elabrar y cmunicar, de manera crítica y fundamentada, arguments y juicis sbre el valr de la actividad física y el deprte, y sbre sus psibilidades de 3 de 9

4 cntribuir al desarrll y bienestar de las persnas y de la sciedad, y al desarrll sstenible, así cm sbre su especial relación cn la salud y la calidad de vida.. Resultads de aprendizaje Cncer ls fundaments para el desarrll de la resistencia, la velcidad y la crdinación en el deprte. Adquirir ls recurss para la práctica del entrenamient de la resistencia, la velcidad y la crdinación en el deprte. Diseñar prpuestas prácticas acnsejables para el desarrll de la resistencia, la velcidad y la crdinación. Cncer ls factres de la carga y su aplicación a ls trabajs de la resistencia, la velcidad y la crdinación, para mejrar el rendimient deprtiv. Seleccinar las pruebas de evaluación más adecuadas para la valración de la resistencia, la velcidad y la crdinación en el deprte. Identificar ls errres de aplicación de ls cmpnentes de la carga en prpuestas prácticas para el desarrll de la resistencia, la velcidad y la crdinación. Utilizar crrectamente de ls cmpnentes de la carga para cada deprtista y para cada deprte. Distribuir tempralmente ls cntenids de resistencia, velcidad y crdinación dentr de la sesión de entrenamient y cm parte de un prgrama de trabaj destinad a la mejra del rendimient deprtiv Cntenids del prgrama / Curse cntents TEMA 1. CAPACIDADES FÍSCAS: LA RESISTENCIA - Definición y características. - Factres fisilógics determinantes de la resistencia y su aplicación al entrenamient deprtiv. - Adaptacines rgánicas y musculares relacinadas cn el entrenamient de la resistencia. - Beneficis y perjuicis del trabaj de resistencia. - Manifestacines de la resistencia. - Metdlgía del entrenamient de la resistencia. - Evaluación de la resistencia. TEMA 2. CAPACIDADES FÍSICA: LA VELOCIDAD - Definición y características. - Factres neurfisilógics relacinads cn la velcidad. - Manifestacines de la velcidad. 4 de 9

5 - Metdlgía del entrenamient de velcidad. - Evaluación de la velcidad. TEMA 3. CAPACIDADES FÍSICA: LA COORDINACIÓN - Definición y características. - Factres neurfisilógics relacinads cn la crdinación. - Clasificación de la crdinación. - Pautas de actuación para el desarrll de la crdinación. - Evaluación de la crdinación. TEMA 4. LA PLANIFICACIÓN - Cncepts básics de planificación del entrenamient deprtiv. - Mdels de planificación del entrenamient deprtiv. - Unidades de la peridización del entrenamient: macrcicls, mescicls y micrcicls. - Estructura tempral de la planificación: Planificación a crt, medi larg plaz. TEMA 5. LA TÁCTICA Y LA TÉCNICA EN EL DEPORTE: ASPECTOS BÁSICOS DE ENTRENAMIENTO Y EVALUACIÓN - EL aprendizaje de la técnica y la táctica en relación a la evlución y desarrll de las capacidades físicas Referencias de cnsulta / Cnsulting references Referencias de cnsulta básica Camps, J. y Cervera, V.R. (2003). Tería y planificación del entrenamient deprtiv. Barcelna: Paidtrib. García, M. y Leibar, X. (1997). Entrenamient de la resistencia de ls crredres de medi fnd y fnd. Madrid: Gymns. García, M. (2007). Resistencia y entrenamient. Una metdlgía práctica. Barcelna: Paidtrib. García, J. M.; Navarr, M., Ruiz, J. A. (1996). Bases teóricas del entrenamient deprtiv. Madrid: Gymns. García,JM., Navarr, M., Ruiz, JA., Martín, R. (1998). La velcidad. Madrid: Gymns. López-Chicharr, J., Vicente-Camps, D. y Cancin-López, J. (2013). Fisilgía del entrenamient aeróbic. Una visión integrada. Panamericana. Madrid Navarr, F. (1998). La resistencia. Madrid: Gymns. Weinicek J. (2005). Entrenamient óptim. Barcelna. Hispan Eurpea Referencias de cnsulta cmplementaria 5 de 9

6 Bishp, D., Girard, O., Méndez-Villanueva, A. (2011). Repeated Sprint Ability - Part II. Sprt Med, 41(9): Bmpa, T.O. (2000). Peridización del entrenamient deprtiv. Barcelna: Paidtrib. Cmetti, G. (2002). El entrenamient de la velcidad. Barcelna: Paidtrib. Durand, F. y Jrnet, K. (2013). Fisilgía de ls deprtes de resistencia en la mntaña. Lecti: Barcelna Earle, R. W., Baechle T.r. (2008). Manual NSCA. Fundaments del entrenamient persnal. Barcelna: Paidtirb. Fernández, B. y Delgad, M. (2003). La preparación bilógica. Barcelna: Paidtrib. García, J. M. (1999). Alt rendimient. La adaptación y la excelencia deprtiva. Madrid: Gymns. García, J. M., Navarr, M., Ruiz, J. A. (1996). Pruebas para la valración de la capacidad mtriz en el deprte. Madrid: Gymns. García, J.M., Navarr, F., Legid, J.C. y Vitria, M. (2006). La resistencia desde las ciencias aplicadas al entrenamient deprtiv. Grada. Gerbeaux, M. y Berthin, S. (2004). Aptitud y entrenamient aeróbic en la infancia y la adlescencia. Barcelna: Inde. Girard, O., Méndez-Villanueva, A., Bishp, D., (2011). Repeated Sprint Ability - Part II. Sprt Med, 41(8): Grsser, M. (1992): Entrenamient de la velcidad. Barcelna: Martínez Rca. Grsser, M. y Starischka, S. (1988). Test de la cndición física. Barcelna: Martínez Rca. Häfelinger (2010). La crdinación y el entrenamient prpiceptiv. Barcelna: Paidtrib. Hahn, E. (1988). Entrenamient cn niñs. Barcelna. Madrid: Martínez Rca. Harichaux, P. y Medelli, J. (2006). Test de aptitud física y test de esfuerz. Barcelna. Inde. Heyward, V. (2008). Evaluación de la aptitud física y Prescripción del ejercici (5ª ed.). Madrid: Panamericana. Izquierd, M. (2008). Bimecánica y Bases Neurmusculares de la Actividad Física y el Deprte. Barcelna: Panamericana. Legaz, A. (2012). Manual de entrenamient deprtiv. Barcelna: Paidtrib Mann, R. (1991): Fundaments del entrenamient deprtiv. Barcelna: Paidtrib. Matveev, L. (1980). Fundaments del entrenamient deprtiv. Mscú: Raduga. Mujika, I. (2012). Endurance training Science and Practice. Vitria. Navarr, F. y Oca (2011). El entrenamient físic de natación. Cultiva librs Platnv, V.N. (2001). Tería general del entrenamient deprtiv límpic. Barcelna: Paidtrib. Ruiz, J.A., García, J.M., Navarr, M. (1996).Tería general del entrenamient deprtiv. Madrid: Gymns. Meléndez, A. (1995). Entrenamient de la resistencia aeróbica. Principis y aplicacines. Madrid: Alianza Deprte. Mirella, R. (2001). Nuevas metdlgías del entrenamient de la fuerza, la resistencia, la velcidad y la flexibilidad. Barcelna: Paidtrib. Vrijens, J. (2006). Entrenamient raznad del deprtista. Barcelna: Inde 6 de 9

7 Ruiz, J. A., García, J. M., Navarr, M. (1996): Pruebas para la valración de la capacidad mtriz en el deprte. Madrid: Gymns. Sánchez, D. (2005). Ultimate Persnal Training. Ultimate Snack. Shephard, R. J. y Astrand, P.O. (1992). Endurance in sprt. Oxfrd: Blackwell scientific publicatins. Zintl F. (1991). Entrenamient de la resistencia. Fundaments, métds y dirección del entrenamient. Barcelna: Martínez Rca. 2. Métds dcentes / Teaching methdlgy La metdlgía a seguir tendrá un carácter activ, fmentand la participación del alumnad en la creación de prpuestas prácticas y en la discusión y debate de nuevs cncimients. La metdlgía pretende fmentar una actitud crítica en ls alumns hacia cierts cncimients prácticas de entrenamient aceptadas cmúnmente cm acnsejables para el desarrll de la cndición física, que n se sustentan en el rigr y la evidencia científica. El planteamient teóric-práctic de la asignatura pretende que el alumn sepa aplicar ls cncimients adquirids a situacines y cntexts determinads de entrenamient deprtiv. 3. Tiemp de trabaj del estudiante / Student wrklad Presencial Clases teóricas Clases prácticas Tutrías prgramadas a l larg del semestre Seminaris Realización del examen final Realización de actividades prácticas N Estudi semanal presencial Preparación del examen Carga ttal de hras de trabaj: 25 hras x 6 ECTS Nº de hras 46 h 4 h 8 h 2 h 90 h 150 h Prcentaje 60 hras (40%) 90 hras (60%) 7 de 9

8 4. Métds de evaluación y prcentaje en la calificación final / Evaluatin prcedures and weight f cmpnents in the final grade Se llevará a cab una evaluación cntinua a l larg del desarrll de la asignatura, utilizándse para ell: - Ds pruebas escritas de cncimients: la nta supndrá el 60% de la asignatura. - Trabajs escrits: la nta supndrá el 40% de la asignatura. Será necesari superar, al mens cn un 5, cada una de las partes (las ds pruebas escritas y ls trabajs). De n ser así el alumn deberá superar la parte partes crrespndientes en la cnvcatria rdinaria extrardinaria. 5. Crngrama / Curse calendar Semana Week Cntenid Cntents 1 Presentación Desarrll teóric del tema Desarrll teóric del tema 2. Aplicación y puesta en práctica de ls cntenids teórics. 7 Repas del tema 1 y 2. Primera prueba de evaluación Desarrll teóric del tema 3. Tareas Lectura y asimilación del tema 1. Cntestar a las preguntas de asimilación del tema 1 y 2. - Lectura de artículs. - Puesta en cmún de artículs. - Análisis de cass práctics. - Estudi de ls temas desarrllads en clase. - Elabración de ls trabajs individuales y grupales. Estudi de ls 2 primers temas Cntestar a las preguntas de Hras presenciales Cntact hurs 3 h. y 30 minuts 6 h 17 y 30 minuts 30 h 3 h y 30 minuts 8 h 14 h 24 h Hras n presenciales Independent study time 8 de 9

9 Semana Week Cntenid Cntents Aplicación y puesta en práctica de ls cntenids teórics. Tareas asimilación del tema 3. - Lectura de artículs. - Puesta en cmún de artículs. - Análisis de cass práctics. - Estudi de ls temas desarrllads en clase. - Elabración de ls trabajs individuales y grupales. Hras presenciales Cntact hurs Hras n presenciales Independent study time Desarrll teóric del tema Repas del tema 3 y 4. Segund prueba de evaluación Cntestar a las preguntas de asimilación del tema 3. - Lectura de artículs. - Puesta en cmún de artículs. - Análisis de cass práctics. - Estudi de ls temas desarrllads en clase. - Elabración de ls trabajs individuales y grupales. Estudi de ls temas 3 y 4. Tutrías prgramadas según ritm de aprendizaje 4 14h. 16 h 3,30 6 h TOTAL HORAS 60 h. 90 h. Las hras de prgramación de seminaris han sid distribuidas entre las 16 semanas del semestre (0.5 hras cmplementarias) y, pr tant, frman parte del hrari de bligad cumplimient para estudiantes y prfesrad. El dcente pdrá, cuand así sea necesari pr las características de la actividad a realizar (práctica fuera de la universidad, visita didáctica, asistencia a una cnferencia relevante para la frmación, ) agrupar las 8 hras en algunas de las semanas del semestre. 9 de 9