MASTER COACH. Guía e Aprendizaje. Te: (+34) / 4250 / Barcelona - Catalunya - España

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1 MASTER COACH Guía e Aprendizaje 5 Te: (+34) / 4250 info@escueladecoach.com / Barcelona - Catalunya - España

2 MASTER COACH Guía 5 El único tiempo vivido Una vez un Buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó Kammir a lo lejos, pero un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. Estaba rodeaba por completo por una especie de valla pequeña de madera lustrada, y una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar. El Buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como por azar entre los árboles. Dejó que sus ojos, que eran los de un buscador, pasearan por el lugar... y quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción. Abdul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días?. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, y sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar? Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenía una inscripción. Al acercarse a leerla, descifró: Lamar Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas?. El buscador se sintió terriblemente conmocionado. Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra una lápida. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto, fue comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años. Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar. - No, ningún familiar? dijo el buscador - Pero... qué pasa con este pueblo? Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar? Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo ha obligado a construir un cementerio de niños? El anciano cuidador sonrió y dijo: Puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré... Cuando un joven cumple quince años, sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello, y es tradición entre nosotros que, a partir de entonces, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abra la libreta y anote en ella: a la izquierda, qué fue lo disfrutado?, a la derecha, cuanto tiempo duró ese gozo. Conoció a su novia y se enamoró de ella? Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla? Una semana, dos? tres semanas y media? Y después? la emoción del primer beso, cuánto duró? El minuto y medio del beso? Dos días? Una semana? Y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? y el casamiento de los amigos? y el viaje más deseado? y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano? Cuánto duró el disfrutar de estas situaciones? horas? días? Así vamos anotando en la libreta cada momento, cada gozo, cada sentimiento pleno e intenso... y cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba. Porque ése es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido." 2

3 INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Práctica individual La audacia tiene genio, poder y magia. Esta guía te invitamos a practicar vivir en el presente. La atención y la consciencia de estar presente se adquiere con práctica. Una vida que merezca la pena ser vivida es aquella en la que tú decides tu rumbo en lugar de abandonarte a la inercia. Durante estas semanas observa en qué momentos, situaciones te descubres haciendo más de lo mismo, repitiendo conductas o mecanismos que ya no te sirven. Darte cuenta es el primer paso para pasar más adelante a la acción. Cuéntanos en tu reporte qué has descubierto de ti mismo. Lee del capítulo IV del libro Ontología del Lenguaje sobre Los Juicios En la guía anterior leíste juicios, ahora te pedimos que leas la parte final referida a la distinción de La confianza A continuación te pedimos llevar a cabo las siguientes reflexiones y acciones: En tu vida diaria emites juicios como si fueran afirmaciones? cómo relacionas eso con la confianza? Danos un ejemplo Cuáles son los juicios sobre tí mismo que vives como afirmaciones? nuevamente Cómo relacionas esto con la Autoconfianza? Sueles prometer más de lo que puedes cumplir? Cuándo te ocurre eso? Danos un ejemplo. Por último Cómo te ves a ti mismo frente a los tres ámbitos de la confianza que refiere Echeverría? Cuéntanos en tu reporte tus reflexiones. Lee al menos dos veces el capítulo V del libro Ontología del Lenguaje sobre El Escuchar. Esta vez te proponemos que luego de la lectura observes durante algunos días cómo opera en tí el escuchar las distinciones que has ido adquiriendo. Presta especial atención en los equipos a los que perteneces (pareja, trabajo, deporte, amigos, familia, etc.) Dirías que puedes escuchar quiebres? Puedes escuchar cuándo hay algo que el otro no está escuchando? Qué es distinto en la relación cuando te preguntas acerca de qué será lo que el otro no está escuchando? Podrías decir que escuchas cómo la corporalidad facilita o impide a alguien adueñarse de los actos lingüísticos? Respecto al futuro Qué relación encuentras entre escucha, inquietudes oferta y liderazgo? 3

4 Lee Lee dos veces el capítulo VI Acción Humana y Lenguaje acerca de transparencias y quiebres del libro Ontología del Lenguaje. Te proponemos subrayar aquellos aspectos del documento que te parezcan interesantes y provocadores para tu proceso de aprendizaje. Cuáles han sido los principales quiebres acontecidos en tu vida, que a tu juicio, constituyen hitos relevantes en la persona que eres? Qué situaciones en tu ámbito personal y/o profesional no quieres que sigan sucediendo? Declara los quiebres al respecto. En qué quiebres que estás viviendo hoy requieres pedir apoyo? Declara un quiebre que involucre tus principales incompetencias conversacionales (por ejemplo: dificultad para reclamar, escuchar, pedir perdón, agradecer, decir que No, ofrecer, etc.). Con la ayuda de tu coach o de tus compañeros de estudio, diseña una o dos nuevas acciones que te permitan comenzar a practicar aquellas conversaciones que te cuestan. Lee Los capítulos finales de El Principito En qué ámbito de tu vida o relación con otros tienes que aprender a soltar y dejar partir? qué dejó el Principito en TU vida? INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Consciencia Corporal Práctica Diaria: En esta guía trabajarás la disposición al movimiento hacia arriba. Esta que va asociada a la creatividad. Escoge una música divertida y muévete dando saltos y agitando los brazos, sacudiendo la cabeza, etc. Ejercítala diariamente durante 5 minutos y luego haz un centramiento durante 3 minutos. Por último, repórtanos los aprendizajes que a tu juicio haz obtenido, moviéndote en esta disposición. Reflexiona sobre cuán a la mano está para ti la disposición hacia arriba en tus dominios del trabajo, pareja, familia, dinero, vida social, cuerpo y espiritualidad. Recuerda que el cuerpo puede facilitar o dificultar la integración de los conceptos intelectuales. Trabaja desde la Coherencia integrada de Cuerpo, emoción y lenguaje, dando a cada uno su sitio en el aprendizaje. No te dejes vencer por tus Cíclopes!! (Ver cíclope: El olvido del cuerpo) 4

5 INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Material Multimedia Con ojos de Coach En esta sesión de cine te invitamos a ver la película El día de la Marmota no olvides tomar notas de tus pensamientos, sensaciones y reflexiones. Disfrútalo! Película: El día de la marmota o Atrapado en el tiempo ( Dir. Harold Ramis) Luego de ver la película reflexiona y cuéntanos: Cuál ha sido tu experiencia durante el film? Qué piedras son en tu vida con las que tropiezas una y otra vez? Cómo condicionan tu vida? Con qué personaje te identificas? Cómo relacionas la vivencia del personaje con estar presente? Cómo relacionas esta película con el paper de El escuchar? Cuéntanos en tu reporte tus reflexiones. Video Clase EL ESCUCHAR. Te proponemos que luego de la clase observes durante algunos días cómo opera el escuchar en ti. Puedes identificar las conversaciones que mantienes? Cuál es tu inercia a la hora de escuchar? Que has descubierto luego de ver la video clase? Se ha abierto alguna posibilidad para tu vida? Calendario - Agenda No olvides agendar los compromisos asumidos con tu coach y las fechas de entrega de los reportes de tus guías conforme a tu Agenda-Calendario Personalizado. En caso de no hayas lo recibido aún, debes coordinarlo con tu coach. 5

6 INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Aprendiendo la Liviandad Otra oportunidad... Haz tomado tiempo para realizar tu cita con tu artista interior? Si lo has hecho, bravo! continúa alimentando tu manantial creativo sino a qué esperas?. Toma consciencia de a qué cosas asignaste prioridad y tiempo y renueva el compromiso contigo mismo y dedícate este tiempo sagrado para nutrirte. Recuerda que esta cita solo estas invitado TU! Cuéntanos cómo se ha desarrollado y que has descubierto de ti mismo en esta actividad. / info@escueladecoach.com 6