EL EXITO EN LA VIDA ESTAN EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL - 80/20 80% ES INTELIGENCIA EMOCIONAL 20% ES INTELIGENCIA RACIONAL INTELIGENCIA EMOCIONAL ES: AUTOCONOCIMIENTO, AUTOESTIMA, PENSAMIENTO POSITIVO, AUTOMOTIVACION, EMPATIA, HABILIDADES SOCIALES. EL EXITO VA MAS ALLA QUE SOLO EL DINERO, INCLUYE LA FAMLIA, RELACIONES DE PAREJA, PROSPERA Y FELIZ, VIAJAR, LLEVAR RELACIONES SOCIABLES SALUDABLES. QUE HAYA CONGRUENCIA ENTRE EL SER Y PARECER, VIVIR PRESENTE Y GOVERNARNOS
INTELIGENCIA RACIONAL ES: RAZONAMIENTO, MEMORIA, AGILIDAD MENTAL, DESTREZAS, CONOCIMIENTOS GENERALES. CLAVES PARA LOGRAR TENER INTELIGENTE EMOCIONALMENTE: 1. RECONOCE TUS EMOCIONES ANALIZA SI NECESITAS AYUDA Y BUSCALA 2. CONECTARNOS CON SUS PROPIAS EMOCI0NES (ACEPTALAS Y CONECTATE CON ELLAS) QUÉ ES UNA EMOCION? ES UNA REACCION INSTANTANEA ANTE UN ESTIMULO, NO LO PUEDES CONTROLAR, LO QUE SI PUEDES CONTROLAR ES LA REACCION. LAS EMOCIONES NO SON + O ES CREAR CONCIENCIA DE NUESTRAS EMOCIONES, ID Y PROCESARLAS SANAMENTE LAS EMOCIONES SON REACCIONES INMEDIATAS ANTE UN ESTIMULO, NO SE PUEDEN CONTROLAR, PERO SI PROCESARLA A NUESTRO FAVOR
LAS 4 PRINCIPALES EMOCIONES SON: MIEDO ALEGRIA ENOJO TRISTEZA 1RA. EMOCION: MIEDO MIRA LOS RECURSOS QUE TIENES PARA AFRONTAR LA SITUACION (EJ. REBASAR UN TRAILER - VIDEOS) AHI 2 OPCIONES, TE PARALIZAS O TE MOVILIZAS, HAY SITUACIONES QUE NOS LLENAN DE FRUSTRACION. BUSCAR MANTENERTE TRANQUILO Y ESTABLE. * LA EMOCION Y LA ACTITUD POSITIVA SON NECESARIAS PARA TENER I.E. Y SER FELIZ Y EXITOSA *
2DA ENOJO: TE ORIENTA AL ATAQUE Y LA DEFENSA (CUANDO TE SIENTES ABUSADA O PRESIONADA, SITUACIONES QUE NOS LLENAN DE FRUSTRACION BUSCAR MANTENERTE TRANQUILO Y ESTABLE. 3RA TRISTEZA: TE PREPARA PARA SUPERAR UNA AUSENCIA (ANTE LAS PERDIDAS) DESAHOGATE SI TIENES QUE LLORAR, VIVELA Y SUPERALO. TOMA UN TIEMPO PRUDENTE, NO LO ALARGES PUEDE ENFERMARTE 4TA ALEGRIA: TE MOTIVA A VOLVER A GENERARLA, DISFRUTALA A PLENITUD. ASI VA EL PROCESO: RECIBES EL ESTIMULO TRAE UNA EMOCION Y LLEVA A UNA ACCION
LAS PERSONAS CON I.E. SON ASERTIVAS = ES EL PUNTO MEDIO ENTRE PASIVIDAD Y AGRESIVIDAD. UNA PERSONA ASERTIVA TIENE LA CAPACIDAD DE DECIR LO QUE LE MOLESTA DE LA FORMA CORRECTA Y EN EL MOMENTO CORRECTO. ASERTIVIDAD = FIRMEZA DILO DIRECTO. LA PERSONAS CON ALTA I.E. SON EMPATICAS = ESTO ES LA CAPACIDAD DE PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO, DE ESCUCHAR, ES ENTENDER A LOS DEMAS SIN ENVOLUCRARTE EN SU PROBLEMA. LA EMPATIA FORTALECE LOS VINCULOS, FAMILIARES, PROFESIONALES, PERSONALES. ES UN MENSAJE DE: TE PUEDO AYUDAR? TE ACOMPANO UN RATO Y LUEGO SIGUES TU. HENRY FORD DECIA: UN SECRETO DEL EXITO ESTA EN LA HABILIDAD DE VER EL PUNTO DE VISTA DE LA OTRA PERSONA, ASI COMO DESDE EL PROPIO. APLICA LA REGLA DE ORO. *LAS PERSONAS CON I.E. SOLICITAN EL FEEDBACK DE OTROS Y NO TE QUEDAS CON TU CONCEPTO COMO LA ABSOLUTA VERDAD. AUTOMOTIVATE, TOMA EL CONTROL Y ASUME RESPONSABILIDADES
LO QUE ENVIAS, RECIBES, LA VIDA ES UN ECO. COMBINA TU MENTE CON TU CORAZON. SER CONGRUENTES, UNIR EL SER CON EL PARECER. SE AUTENTICA, REAL, VERDADERA. CAMBIA TU CONCIENCIA EDUCANDOTE, TODO EMPIEZA CON NOSOTROS. CUIDA TUS PENSAMIENTOS COMUNICACION EFECTIVA ES ENTRE DOS O MAS, ATENDERNOS. EXPRESATE CON CLARIDAD. IDENTIFICA LAS PERSONAS TOXICAS EN TU VIDA, ALEJATE DE ELLAS Y NO PERMITAS QUE TE DAÑEN, SON MUY MANIPULADORAS Y LES GUSTAN LUCIR VICTIMAS Y HACERTE SENTIR CULPABLE. NO TOMES TODO PERSONAL ENGRUESA TU PIEL, ESCOGES TUS BATALLAS BIEN. NO TE ENGANCHES AUTOCONTROL EMOCIONAL RECONOCE CUANDO ESTAS DESCONTROLADA EMO. SAL Y ENTRA.
LAS PERSONAS CON I.E. TIENEN UNA AUTOESTIMA SALUDABLE (SE AMAN, SE RESPETAN Y SE CUIDAN) CON EL EGO BAJO/CONTROLADO. PONLE NOMBRE A TUS EMOCIONES, LO QUE NO DICES ENFERMA TU CUERPO Y TU ESPIRITU. NO TENGAS TEMOR A FRACASAR, A COMENZAR DE NUEVO. EL FRACASO ES UNA GRAN OPORTUNIDAD DE EMPEZAR OTRA VEZ CON MAS FUERZA TODO EN LA VIDA NOS AYUDA APRENDER Y A CRECER, SINO APRENDEMOS LO REPETIMOS. HAY QUE RECONOCER NUESTROS ERRORES, APRENDER, RECTIFICAR Y CAMBIAR, ESO SIGNIFICA QUE SEAS DEBILES, ESO ES PARA VALIENTES. MEDITA Y PIDELE AYUDA A DIOS PARA QUE PUEDAS AVANZAR, SOLOS NO PODEMOS PERO CON CRISTO TODO ES POSIBLE. PROV. 24:16 porque 7 veces podrá caer el justo, pero se levantará, pero los malvados, en cambio, se hundirán en la desgracia. PROV. 24:32 Guardé en mi corazón lo observado y de lo visto saqué una lección.
AMATE, RESPETATE, DATE PERMISO A CAMBIAR, INVIERTE EN TI. RODEATE DE GENTE QUE TE INSPIRE, APORTE Y TE MOTIVE A CRECER. OBSERVA LO QUE DICES, RECONOCE EL PODER DE LA PALABRA Y CONSTRUYE TU VIDA. VIVE EN TU PRESENTE Y TRABAJALO PARA QUE TENGAS SU FRUTO EN EL FUTURO. COMPRA EXPERIENCIAS Y APRENDIZAJE DE OTROS = LIBROS, CDS, AUDIOLIBROS, ETC. ABRE TUS OJOS, MENTE Y CORAZON A VIVIR NUEVAS EXPERIENCIAS, PERDONATE Y DATE PERMISO A SER Y LUEGO HACER. VIVE EN GRATITUD Y EN GOZO, ES UNA DECISION, UNA ACTITUD, UNA FORMA DE VIVIR. TRABAJA EN TI CADA DIA Y TRANSFORMATE EN LA MEJOR VERSION DE TI MISMA!! DECLARA CONMIGO QUE ESTE ES EL AÑO DE TU VICTORIA! MENTAL, PROFESIONAL, PERSONAL CON AMOR Y FE EN USTEDES! NSD ONELLY ENCARNACIÓN