Ciclo de talleres de Inteligencia Emocional
TALLER 1: CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL Qué es y para qué sirve la Inteligencia emocional. Autoconocimiento, Cuánto me conozco? Nuestras emociones, cómo utilizarlas del mejor modo posible. Emociones básicas. El para qué del miedo, la tristeza y el enfado. Gestión emocional. Con este primer módulo del ciclo de talleres de Inteligencia emocional nos acercaremos a este apasionante mundo descubriendo para qué sirve aumentar nuestra inteligencia respecto al mundo de las emociones. Vamos a profundizar en algunas de nuestras emociones más habituales como son el miedo la tristeza y el enfado, aprenderemos acerca de su utilidad así como el mejor modo de gestionarlas. Cualquier persona que desee aumentar su autoconocimiento y ampliar su visión acerca del mundo emocional y descubrir nuevos recursos para su gestión independientemente de su edad, situación o formación. PRECIO TALLER Desde 10 / ALUMNO*
TALLER 2: AUTOESTIMA Falsos mitos acerca de la autoestima. Cómo se forma la atoestima. Cómo piensan, sienten y se comportan las personas con alta y baja autoestima. Qué puedo hacer para elevar mi nivel de autoestima? Cómo educar en una sana autoestima. En este módulo vamos a conocer a fondo el mecanismo de la autoestima. Aprenderemos acerca de cómo se construye y de qué modo influye en nuestro día a día. También vamos a aprender a evaluar nuestro nivel de autoestima y adquiriremos herramientas para elevarlo si así lo deseamos. Cualquier persona que desee conocer esta parte tan importante de si mismo y utilizar este conocimiento para obtener bienestar.
TALLER 3: HERRAMIENTAS INTRAPERSONALES Automotivación: Descubriendo el mejor modo de alcanzar nuestros objetivos. Creatividad: Cómo encontrar un modo nuevo de ver, hacer, sentir para crear una realidad mejor. Psicología positiva: Una nueva forma de ver nuestras capacidades. En este módulo analizaremos en profundidad tres herramientas clave para el desarrollo personal de modo que podamos utilizarlas para alcanzar el logro de nuestros objetivos a nivel personal, familiar, laboral, etc. Describiremos en qué consiste cada una de ellas y cómo utilizarlas. Personas interesadas en la adquisición de nuevas herramientas para el desarrollo personal.
TALLER 4: HERRAMIENTAS INTERPERSONALES Asertividad: La mejor forma de expresarnos. Empatía: Para qué sirve saber ponerse en la piel del otro. Escucha activa: Las ventajas de saber escuchar. Una habilidad que nos permitirá comunicarnos de un modo mucho más eficaz. Con este taller aprenderemos técnicas muy útiles para relacionarnos con los demás. Esto posibilitará una mejor comunicación y expresión de nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades y nos capacitará para comprender mejor a los que nos rodean. Personas que deseen descubrir una forma más eficaz de comunicarse, de entender y hacerse entender.
TALLER 5: INTELIGENCIA SOCIAL - Conciencia social. - Diferentes tipos de relación. - Relación de ayuda. - La función de las emociones en nuestras relaciones interpersonales. - Habilidades útiles en nuestras relaciones. Conocer en profundidad en qué consiste la inteligencia social y que aspectos abarca. Tomar conciencia de nuestra actitud y conducta social. Sabremos porqué es importante desarrollar nuestras habilidades sociales y para qué nos será útil. Personas interesadas en el desarrollo de las habilidades sociales. Cualquier persona que desee mejorar su relación con los demás.
TALLER 6: COMUNICACIÓN - Cómo expresar nuestras emociones de un modo eficaz. - El feedback. Cómo dar y cómo recibir feedback. - La comunicación no verbal. El objetivo de este taller es adquirir habilidades que nos permitan comunicar del mejor modo posible nuestros sentimientos y pensamientos y, de este modo, hacernos entender de un modo más eficaz. Examinaremos diferentes tipos de comunicación así como la mejor forma de expresar nuestras emociones. Cualquier persona interesada en ampliar o mejorar técnicas de comunicación.