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1 ɶ ɶ Guía para el cuidado de tu bebé: Primer año de vida

2 ɶɶ Guía para el cuidado de tu bebé: Primer año de vida Felicidades! Tu bebé finalmente está aquí. Tener un bebé es un regalo especial. Tu deseo es cuidar a este pequeño bebé y asegurarte de que crezca sano, fuerte y seguro. Hayas dado a luz, hayas adoptado un niño o te hayas convertido en madre de un bebé adoptivo, este folleto sobre el primer año de tu bebé será de gran ayuda. Obtendrás algunos datos clave sobre cómo cuidar a tu bebé, y a ti misma, durante este viaje hacia la maternidad. Lee este folleto con tu familia y con los amigos, quienes probablemente te estén ayudando a cuidar del bebé. El folleto está dividido en 3 partes: El cuidado de tu bebé Tu propio cuidado Cómo obtener ayuda Algunas mamás recientes prefieren leer el folleto del principio al fin. Otras leen el índice y van a la sección que más les interesa. Guarda el folleto en un lugar cómodo para tenerlo a mano durante todo el próximo año. Los cuadros de las páginas 5, 6, 9 y 10 servirán de recordatorio de los días y las horas de las citas de control de bebé sano, además de las vacunas necesarias durante el primer año. Te deseamos muchas felicidades a ti y tu bebé. Esperamos que disfrutes de la lectura de la Guía para el cuidado de tu bebé. Para obtener más información sobre el cuidado de tu bebé, visítanos en Copyright 2011 pp. 2 a 22, p. 23 (excepto Call NurseWise ), pp. 24 a 29, p 38 Academia Americana de Pediatría (Call NurseWise ) p. 23, pp. 30 a 37, p. 39, Centene Corporation Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, ni almacenada en un sistema de recuperación de información, ni transmitida de alguna manera o por algún medio, sea electrónico o mecánico, ni fotocopiada ni grabada sin el permiso por escrito del propietario de los derechos de autor. Las recomendaciones de esta publicación no indican un tratamiento específico ni sirven como estándar de atención médica. Es probable que algunas variaciones sean apropiadas si se tienen en cuenta las circunstancias individuales. Guía para el cuidado de tu bebé

3 ɶɶ Qué contiene Palabras para el papá...2 Qué puede hacer el papá...2 Parte 1: El cuidado de tu bebé...3 Selección del médico de tu bebé...3 Primer examen de tu bebé...4 Visitas de bebé sano...4 Acerca de las vacunas...7 La alimentación de tu bebé...11 El cuidado de la piel del bebé...14 El cuidado de los dientes y las encías del bebé...15 El cuidado de las uñas del bebé...16 Cuando el bebé llora...16 Evita que tu bebé se lastime...18 Cuando tu bebé está enfermo o se lastima...23 Toma de la temperatura del bebé...25 Parte 2: Tu propio cuidado...30 Después del nacimiento del bebé: visita posparto...30 Métodos anticonceptivos...32 Come bien!...33 Presta atención a tus sentimientos...33 Duerme cuando puedas...35 Parte 3: Cómo obtener ayuda...36 Tu administradora de caso puede ayudarte...36 WIC puede ayudarte...36 La familia y los amigos pueden ayudarte...37 Un buen comienzo en la vida de tu bebé...38 Contactos para emergencias...39 Cómo crece y cambia tu bebé...26 Si tu bebé necesita ayuda adicional...28 Qué contiene 1

4 ɶɶ Palabras para el papá Papá, si bien este folleto está centrado en la mamá, no nos hemos olvidado de ti. Sabemos que el papá es tan importante como la mamá en la vida del niño. Durante los primeros meses después del nacimiento de tu bebé, probablemente te sientas excluido. La mamá y el bebé tal vez estén muy ocupados el uno con el otro. Además, la familia y los amigos siempre prestan más atención a la mamá y al bebé que al papá. Estuve en el nacimiento de mi hija Tania y hasta corté su cordón. Una experiencia fascinante. Ahora tiene 3 meses y empieza a sonreírnos a la mamá y a mí. Nunca pensé que alguien tan pequeño iba a despertar en mí sentimientos tan grandes. Hoy no puedo imaginarme la vida sin mi hija. Mantener seguro a tu bebé. Llevar al bebé a las citas con el médico. Ayuda a tu bebé a aprender Puedes: Sostener al bebé. Jugar con tu bebé. Leerle a tu bebé. Hablarle y cantarle. Al cuidar al bebé, darás a la mamá la posibilidad de que descanse y se reponga después del nacimiento. Además, comenzarás a construir un lazo de unión con tu hijo que durará toda la vida. ɶɶ Qué puede hacer el papá Tal vez sientas que no hay ninguna tarea para ti. Pero, en realidad, lo único que el papá no puede hacer es dar el pecho. Puedes ayudar en el cuidado de tu bebé realizando todo el resto de las tareas. Ocúpate de las necesidades básicas de tu bebé Puedes: Hacer eructar a tu bebé. Cambiarle los pañales. Bañar al bebé. Vestir a tu bebé. 2 Palabras para el papá

5 ɶɶ Parte 1: El cuidado de tu bebé Mi esposo y yo decidimos llevar a nuestro bebé a un pediatra en lugar de ir a ver al médico de familia al que vamos ambos. Los pediatras saben mucho sobre la salud de los niños y nosotros deseamos que el médico de nuestro hijo esté actualizado respecto a las necesidades de los bebés y los niños. Elegimos al médico de nuestro hijo cuando estaba embarazada. Muchas de las futuras mamás de mis clases para el parto también lo hicieron. Quise que Daniel tuviera un comienzo saludable desde el primer momento de su vida. ɶɶ La selección del médico ɶ de tu bebé La elección del médico de tu bebé es un paso clave para ayudar a que tu bebé se mantenga fuerte y sano. Por eso es importante elegir sabiamente. Tipos de médicos Algunos padres eligen para su bebé al médico de familia. Otros eligen a un pediatra, un experto en el tratamiento de recién nacidos, bebés, niños, adolescentes y adultos jóvenes. Otros padres llevan a su hijo a ver a una enfermera con práctica médica. Puede ocurrir que el médico trabaje solo, con un equipo de médicos y enfermeras o en una clínica. 3 pasos en la selección de un médico Estás buscando un médico para tu bebé? Sigue estos 3 pasos: Paso 1: Buscar datos. Pide a tu médico, a la familia, a los amigos y a los compañeros de trabajo que te recomienden médicos de su preferencia. Pide a tu plan de salud la lista de los médicos que cubre. Ten en cuenta el lugar donde está ubicado el consultorio. Necesitas que esté cerca de tu casa o de una ruta de autobús? Durante el primer año, deberás llevar a tu bebé al médico con bastante frecuencia para las visitas de bebé sano. (Tu plan de salud puede ayudarte a llegar al consultorio del médico). Paso 2: Llamar al consultorio del médico. Pregunta si el consultorio acepta tu plan de salud. Averigua qué tan pronto pueden atender a tu hijo cuando está enfermo. Paso 3: Programar una reunión para hablar con el médico. Escribe una lista de preguntas. La conversación con el médico te servirá para darte cuenta de si este médico es apropiado para ti y tu bebé. Después de la cita, pregúntate: Este médico me escucha, responde a mis preguntas y demuestra interés? Por encima de todo, pregúntate: Me gusta este médico y confío en él? El cuidado de tu bebé 3

6 ɶɶ Primer examen de tu bebé El médico o la enfermera examinarán a tu bebé en el hospital después de su nacimiento. También, será necesario que vean a tu bebé a los 3 y 5 días de nacido. Si tu bebé abandona el hospital antes de las 72 horas de nacido, este examen se realizará en el consultorio del médico. El médico o la enfermera examinarán a tu bebé para detectar si tiene ictericia. La ictericia ocurre cuando una sustancia química llamada bilirrubina se acumula en la sangre del bebé. Hace que la piel tome un color amarillento. La mayoría de los bebés recién nacidos tienen ictericia leve. Ese tipo es inofensivo. Pero en algunos casos poco frecuentes, el nivel de bilirrubina puede subir mucho y provocar daños cerebrales. Ese tipo de ictericia necesita tratamiento. ɶɶ Visitas de bebé sano Tu bebé deberá ver al médico con frecuencia durante el primer año. En cada una de estas visitas de bebé sano, el médico examinará al bebé para asegurarse de que está sano, se alimenta adecuadamente y crece bien. Desde luego, llama al médico o programa una cita si el niño está enfermo o sientes preocupación sobre la salud y el desarrollo de tu bebé. Escribe cómo comunicarte con el médico de tu bebé Nombre del médico: Dirección: Número de teléfono: Número de teléfono fuera de horario laboral: Horario del consultorio: De lunes a viernes: Horario durante los sábados (si corresponde): 4 El cuidado de tu bebé

7 Visitas de bebé sano durante el primer año de vida Edad de tu hijo Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. 3 a 5 días después de nacido 1 mes 2 meses Continúa en la página siguiente El cuidado de tu bebé 5

8 Edad de tu hijo Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. 4 meses 6 meses 9 meses 12 meses: tu bebé ya tiene 1 año! Después del primer año El bebé deberá ir a visitas de niño sano a las siguientes edades: 15 meses, 18 meses, 2 años y 2 ½ años. Tu hijo debe tener una visita de niño sano por año desde los 3 hasta los 21 años de edad. 6 El cuidado de tu bebé

9 ɶɶ Sobre las vacunas Uno de los puntos clave para que tu bebé esté sano es asegurarte de ponerle todas las vacunas que necesita. Vacuna a tu bebé Mi pediatra se tomó el tiempo necesario para responder a mis preguntas sobre las vacunas. Me explicó que los niños que no se vacunan o que se atrasan en el calendario de vacunación tienen mayor posibilidad de enfermarse e incluso de morirse. Si tienes dudas sobre las vacunas, realiza preguntas y asegúrate de que te las respondan. A la vacunación también se la llama inmunización. Por qué debes vacunar a tu bebé Las vacunas han ayudado a que los niños se mantengan sanos desde hace más de 50 años. Son seguras y eficaces. Las vacunas protegen a los niños contra la polio, el sarampión, las paperas, la varicela, la influenza y otras enfermedades graves. Los niños que no se vacunan tienen más probabilidades de contraer estas enfermedades. También, pueden contagiar a otros que no son inmunes a ellas. Lo sabías? El niño debe recibir las vacunas antes de comenzar la escuela. Cuándo se deben poner las vacunas La mayoría de los recién nacidos reciben su primera vacuna (hepatitis B) al nacer antes de abandonar el hospital. Las demás vacunas se ponen en las visitas de niño sano. Los niños reciben gran parte de las vacunas durante los 2 primeros años de vida porque las enfermedades que previenen estas vacunas son muy dañinas en los niños pequeños. Consulta la página 9 de este folleto para una vista rápida sobre cuándo tu hijo debe recibir las vacunas. El cuidado de tu bebé 7

10 Vacúnate y protege a tu bebé! Los bebés son más débiles y pueden contraer enfermedades por gérmenes durante los primeros 6 meses de vida. Sus sistemas inmunes no están completamente maduros. Además, en los primeros 2 meses no han recibido ninguna vacuna y durante los primeros 4 a 6 meses sólo reciben unas pocas. Para proteger a tu bebé contra enfermedades graves, asegúrate de estar al día con tus propias vacunas, como las vacunas TdaP y contra la influenza. Si no has recibido todas las vacunas que necesitas, o si su efecto ya ha desaparecido, puedes transmitirle enfermedades a tu bebé. Habla con tu médico para averiguar si necesitas alguna vacuna. Otros que tal vez deban vacunarse Verifica si todas las personas que están en contacto directo con tu bebé tienen las vacunas necesarias. Asegúrate de que tengan sus vacunas al día. Lleva un registro de las vacunas de tu hijo Lleva este registro a cada visita con el médico para asegurarte de que tu hijo tiene las vacunas clave. La columna 1 muestra el nombre de la vacuna y cómo protege al niño. La columna 2 muestra cuándo el niño debe recibir la vacuna. La columna 3 ofrece un lugar conveniente para anotar cuándo el niño recibió la vacuna. Para leer sobre los últimos datos acerca de las vacunas: Visita immunizations. Estas personas pueden ser: El papá del bebé La niñera Los trabajadores relacionados con el cuidado de niños Los abuelos Los hermanos y hermanas mayores 8 El cuidado de tu bebé

11 Inmunizaciones que necesita tu hijo a la edad de 2 años Nombre de la vacuna Edad del niño Fecha Notas Hepatitis B Protege contra enfermedades graves del hígado Al nacer Según el producto utilizado, algunos bebés pueden recibir dosis al nacer, a los 2, 4 y 6 meses de edad. Verifícalo con tu médico. 1 a 2 meses 6 a 18 meses Rotavirus Protege contra las causas más comunes de diarrea y vómito en los bebés y niños pequeños. DTaP Protege contra difteria, tétanos (trismo) y tos ferina (tos convulsiva) 2 meses 4 meses 6 meses Según el producto utilizado, algunos bebés tal vez no necesiten una dosis a los 6 meses de edad. Verifícalo con tu médico. 2 meses 4 meses 6 meses 15 a 18 meses Hemófilo-influenza B (Hib, por su sigla en inglés) Protege contra Haemophilus influenzae tipo b (una de las principales causas de meningitis espinal) 2 meses 4 meses 6 meses Según el producto utilizado, algunos bebés tal vez no necesiten una dosis a los 6 meses de edad. Verifícalo con tu médico. 12 a 15 meses Continúa en la página siguiente El cuidado de tu bebé 9

12 Nombre de la vacuna Varicela Protege contra la varicela y sus numerosas complicaciones, entre ellas, estreptococo necrosante, choque tóxico estafilocócico y encefalitis (inflamación del cerebro) Edad del niño 12 a 15 meses Fecha Notas Polio inactivada (VPI) 2 meses Protege contra la poliomielitis invalidante 4 meses 6 a 18 meses MMR Protege contra sarampión, paperas y rubéola (sarampión alemán) 12 a 15 meses Hepatitis A (2 dosis) Protege contra enfermedades graves del hígado 1. a dosis a los 12 a 23 meses 2. a dosis de 6 a 18 meses después de la primera dosis Neumocócica 2 meses Protege contra la meningitis bacteriana y las infecciones de la sangre 4 meses 6 meses 12 a 15 meses Influenza (gripe) Protege contra la gripe 6 meses a 18 años Se recomienda también para las mamás y demás cuidadores de niños. Se debe poner todos los años. En niños menores de 9 años se debe poner una segunda dosis 1 mes después de la primera cuando el niño recibe la vacuna por primera vez. Nota: Dado que esta información puede cambiar, visite para obtener las recomendaciones más recientes. Además, verifique la información con su médico si tiene dudas. 10 El cuidado de tu bebé

13 ɶɶ La alimentación de tu bebé Lo sabías? Al final de este año, tu bebé habrá triplicado el peso que tuvo al nacer. Tu recién nacido de 7 libras de peso probablemente pese más de 20 libras cuando tenga 1 año! Con todo ese crecimiento por delante, tu bebé necesita una dieta saludable. Leche materna o leche de fórmula? Antes de que llegue tu bebé, piensa detenidamente si lo alimentarás dándole el pecho o leche de fórmula. Todos los grupos de cuidados de salud del mundo coinciden en que dar el pecho es lo mejor para el bebé y la mamá. Dar el pecho ayuda al bebé Dar el pecho: Brinda al bebé la mejor nutrición posible. Disminuye el riesgo de que el bebé se enferme al contraer gérmenes, como el de la influenza. Disminuye el riesgo de sufrir sobrepeso o contraer diabetes. Dar el pecho ayuda a la mamá Dar el pecho: Ayuda a que la mamá pierda el peso que acumuló durante el embarazo. Disminuye el riesgo de la madre de contraer algunos tipos de cáncer. Si decides dar el pecho: la respuesta a tus preguntas P: R: P: Quiero intentar dar el pecho a mi bebé. Cuán pronto después del nacimiento debo comenzar? Debes comenzar a dar el pecho tan pronto como sea posible. Cuánto más te demores, más difícil será producir leche materna. Con qué frecuencia debo dar el pecho a mi bebé? R: P: R: P: R: Tu bebé necesita comer con frecuencia, trata de darle el pecho cada 2 ó 3 horas durante los primeros días. Esto ayudará a que tengas suficiente leche. Además, ayudará a que el nivel de bilirrubina del bebé se mantenga bajo. (Consulta la sección Primer examen de tu bebé en la página 4). Nunca he dado el pecho anteriormente y esto me está costando mucho. Hay alguien que pueda ayudarme? Muchos hospitales tienen una experta dentro de su personal. Se llama consultora de lactancia. De ser posible, visita a la consultora antes de abandonar el hospital. Si ya has regresado a tu hogar, pregunta si puedes ir a una visita. O pregunta a una amiga o familiar que haya dado el pecho para obtener ayuda. Desearía obtener una bomba sacaleche para poder dejarle a Sara un biberón con mi leche mientras estoy en el trabajo. Cómo puedo conseguir una? Habla con tu administradora de caso. Ella podrá ayudarte a obtener una bomba sacaleche. (Consulta la sección Tu administradora de caso puede ayudarte en la página 36). El cuidado de tu bebé 11

14 Si usas leche de fórmula Algunas mamás deciden no dar el pecho al bebé. Otras no pueden dar el pecho. Algunas alimentan al bebé con una mezcla de leche materna y leche de fórmula. Si tú eres una de esas mamás, no te sientas culpable. Si bien lo mejor es la leche materna, la leche de fórmula también es una opción saludable. Cuándo comenzar con alimentos sólidos La mayoría de los bebés están listos para tomar alimentos sólidos de los 4 a 6 meses de edad. A esa edad, es muy probable que tu bebé ya haya dejado de empujar la comida hacia afuera con la lengua, pueda sostener bien derecha la cabeza y pueda sentarse. Además, ahora necesita más calorías. Trata de alimentar al bebé con alimentos sólidos durante las comidas en familia para que pueda ver cómo come la gente grande. Tu bebé se distrae mucho observando cómo comen los grandes? Aliméntalo durante un horario tranquilo. Puedes comprar frascos de alimentos para bebés. O puedes hacerlo tú misma moliendo los alimentos en una licuadora o procesadora de alimentos. También puedes congelar el alimento en bandejas de cubitos de hielo, luego colocas los cubitos en bolsas de congelador para almacenarlos y utilizarlos posteriormente. La textura es importante Comienza con purés. Sigue con alimentos blandos en trozos pequeños. Hasta que tu bebé sea mayor, no le des ningún alimento que deba masticar muchas veces. (Consulta la sección Cómo evitar ahogos en la página 20). Presta atención para detectar señales de alergia a alimentos Algunos bebés tienen alergia a alimentos. Las personas que sufren este tipo de alergias pueden enfermarse gravemente. Incluso pueden morirse debido a esas alergias. Para estar seguros y no correr riesgos, dale a tu bebé un alimento nuevo por vez. Espera al menos 3 días antes de comenzar con otro. Para la mayoría de los bebés, el orden en que se comienza con cada alimento sólido no importa demasiado. Pídele a tu médico que te aconseje sobre ese orden. Después de cada nuevo alimento, examina a tu bebé para detectar señales de reacciones alérgicas. Algunas señales: Sarpullido Dificultades para respirar Vómito Diarrea Alimentos sólidos que puedes darle a tu bebé Algunas buenas opciones: Cereales para niños Verduras Frutas Carne Huevos Pescado Si observas cualquiera de las señales enumeradas anteriormente: Deja de darle al bebé el alimento nuevo de inmediato. Llama a tu médico. 12 El cuidado de tu bebé

15 Bebidas que puedes dar a tu bebé Tu bebé debe continuar tomando leche materna o la leche de fórmula hasta su primer año de vida. Si bien la leche materna o la leche de fórmula es la principal fuente de líquido que tu bebé tomará, está bien comenzar a darle pequeñas cantidades de agua una vez que el bebé comienza a comer alimentos sólidos. Dale agua a tu bebé si te parece que tiene sed entre comidas. Durante los meses de verano, ofrécele agua 2 o más veces por día. Si el agua de tu ciudad contiene flúor, el agua que tu bebé tome le ayudará a mantener sus dientes sanos. Además, es bueno que el bebé se acostumbre al gusto del agua. Cuando mezcles leche de fórmula en polvo, es importante que sigas utilizando las mismas proporciones. No la diluyas con más cantidad de agua para que dure más. Limita los jugos Los bebés de menos de 12 meses de edad no necesitan beber jugos. Si decides darle jugos a tu hijo: Detente. Espera hasta que tu bebé tenga al menos 6 meses. Limita la cantidad de jugo a 4 onzas por día. Si el bebé toma demasiado jugo, puede ocurrir que se reduzca su apetito por alimentos y bebidas más saludables. Además, es probable que engorde en exceso, que sufra diarreas y que la piel se le irrite debido al pañal. Sirve el jugo en una taza, no en un biberón. Si el bebé se queda dormido succionando de un biberón con jugo, tendrá problemas en la encía y en los dientes. Sirve el jugo siempre con una comida o un bocadillo. Nunca lo sirvas solo. Ayer mi prometido y yo llevamos a nuestros bebés mellizos al centro comercial. Vimos a una mamá que le daba a su bebé un refresco con un popote. Alimentar a un bebé tan pequeño, de no más de 7 meses de edad, con una bebida azucarada? No es una idea saludable. Nuestros mellizos sólo beben agua y leche materna. El cuidado de tu bebé 13

16 ɶɶ El cuidado de la piel del bebé Los bebés recién nacidos tienen la piel muy sensible. A continuación, lee cómo cuidar su piel. Para que tu bebé esté seguro en el baño, sigue estos consejos de seguridad. Antes del baño: Antes de que se le caiga el cordón umbilical, dale baños de esponja El cordón se caerá de 1 a 3 semanas después del nacimiento. Hasta ese momento, sólo debes darle baños de esponja. Usa un paño suave y agua tibia, pero no jabón. Después de que se le caiga el cordón umbilical, dale baños en una bañera Una vez que se haya caído el cordón, puedes usar una bañera especial para bebés. Puedes utilizar una pequeña cantidad de champú para bebés, pero no es necesario. A menos que tu bebé se ensucie mucho, 2 ó 3 baños por semana son suficientes. Bañarlo con mayor frecuencia puede resecar su piel. Asegúrate de limpiar bien el área del pañal durante los cambios. Verifica que el baño esté lo suficientemente tibio. Así, tu bebé se sentirá feliz. Trae todos los artículos que necesitarás para el baño y colócalos al costado de la bañera. Entre otros, puedes traer la bañera del bebé, algunos paños, champú de bebés, una taza para enjuague, una toalla de baño, un pañal limpio y la ropa limpia para ponerle. Coloca una toalla en la bañera. De esta manera, el bebé no se deslizará. Coloca agua en la bañera hasta una altura de unas pocas pulgadas. Prueba el agua con el codo o con el interior de la muñeca para asegurarte de que se siente agradable y tibia. De ser posible, ajusta el calentador del agua para que la temperatura del agua del grifo no supere los 120 F. Esto evitará que el bebé se queme si por accidente se abre el grifo. La seguridad a la hora del baño Mi esposo baña al bebé cuando llega del trabajo. Es una rutina que comparten. Y ahora que Regina tiene 7 meses ya comienza a participar activamente en sus baños. Juega y salpica agua por todos lados! Pero ciertamente hay una cosa importante: mi esposo nunca retira su mirada de la bebé cuando están en el baño, ni siquiera por un segundo! Durante el baño: Permanece junto al bebé todo el tiempo. Si olvidaste el champú o necesitas contestar el teléfono o la puerta, lleva al bebé contigo. Sostén al bebé con una mano todo el tiempo. Los recién nacidos pueden rodar o deslizarse en el agua. Los bebés de más edad pueden pararse y caerse. Lava a tu bebé con un paño suave húmedo. Comienza con las áreas más limpias primero. Si usas champú, presta atención para no colocárselo en la zona de los ojos. 14 El cuidado de tu bebé

17 Usa una taza para enjuagar a tu bebé derramándole agua tibia sobre el cuerpo. Prueba el agua primero. Cuando le enjuagues la cabeza, cubre sus ojos con un paño seco. Protege la piel de tu bebé del sol Los rayos del sol pueden dañar la piel de tu bebé. Ni una pizca de sol directo, esa es una medida segura para los bebés. Aún cuando el bebé tenga la piel oscura, el sol puede ocasionarle daños. Por lo tanto, mantén al bebé en la sombra tanto como puedas durante los primeros 6 meses de vida. Si debes sacarlo al sol, cúbrelo con sombrero y ropa. Puedes usar protector solar en áreas pequeñas del cuerpo, como el rostro y el dorso de la mano. Si tu bebé ha sido circuncidado Es probable que la punta del pene se vea como carne viva o de color amarillento. El pene debe estar completamente curado después de transcurrida 1 semana ó 10 días aproximadamente. Si se le ha colocado vendaje, reemplázalo en cada cambio de pañal para reducir el riesgo de infecciones con gérmenes. Usa vaselina blanca para que el vendaje no se pegue a la piel. A veces, se utiliza un anillo de plástico en lugar de un vendaje. El anillo debe caerse dentro de los 5 a 8 días de colocado. Si tu bebé no ha sido circuncidado Cuando le laves el pene, no tires hacia atrás de la piel que cubre la punta del pene (prepucio). Espera hasta que sea más grande de edad. ɶɶ El cuidado de los dientes y las encías del bebé Lo sabías? Aproximadamente 1 de cada 4 niños en Estados Unidos tendrá una caries antes de los 4 años de edad! Esa es la razón por la cual el buen cuidado de la boca desde el principio es tan importante. Elige los productos para la piel con sensatez En la mayoría de los casos, tu bebé no necesita lociones, ni aceites ni talcos. Si su piel es seca, colócale una pequeña cantidad de loción, crema o ungüento sin perfume en esas zonas. Si tiene la piel irritada debido al pañal, utiliza ungüento especial para el caso. Presta atención al pene de tu bebé varón Durante los primeros meses, limpia el pene del bebé con jabón suave sin perfume y agua tibia. No es necesario usar hisopos de algodón o germicidas. Limpia la boca de tu bebé Después de cada comida, cepilla suavemente las encías y los dientes de tu bebé con agua y un cepillo de dientes suave especial para bebés. O límpialos con un paño limpio. Asegúrate de que el médico examine la boca de tu bebé El médico de tu hijo debe examinar su boca en las visitas de bebé sano. Si detecta problemas en los dientes o las encías, es probable que desee que lleves a tu bebé a un dentista. Tu plan de salud puede ayudarte a encontrar uno. Cuando a tu bebé le aparezca su primer diente, aproximadamente a los 6 u 8 meses, pregúntale al médico si la cantidad de flúor que recibe es suficiente. Si al agua de tu ciudad no le agregan flúor, tal vez sea necesario dar al bebé cierta cantidad. El cuidado de tu bebé 15

18 Previene problemas en dientes y encías Sigue estos consejos para mantener los dientes y las encías de tu bebé sanos. Durante las comidas Tu bebé: Debe tomar sólo leche materna o leche de fórmula (consulta la sección Limita los jugos en la página 13). Entre comidas Tu bebé: Debe tomar sólo agua. Debe comer sólo alimentos saludables, no dulces. A la hora de dormir o de la siesta Tu bebé: No debe tener ningún biberón con líquido en su cuna. ɶɶ El cuidado de las uñas del bebé El único cuidado que tu bebé necesita es que cortes sus uñas. Mantén sus uñas tan cortas y lisas como sea posible para que no se pueda arañar o arañarte. Recorta las uñas después del baño si el bebé está tranquilo y quieto o mientras duerme. Usa una lima de uñas suave y un cortador de uñas o tijera sin filo para bebés. No le muerdas las uñas a tu bebé porque puedes introducirle gérmenes en su cuerpo. ɶɶ Cuando el bebé lloraɶ Mi bebé llora por tantos motivos. A veces, Alicia llora porque tiene hambre. Otras, porque simplemente quiere a su mamá. Y mi madre dice que a veces también llora porque está extremadamente cansada. Estoy aprendiendo qué significa cada llanto. Satisface las necesidades de tu bebé Primero, ocúpate de las necesidades básicas de tu bebé. Ofrécele algo de comer, revisa su pañal y hazlo eructar. Conforta a tu bebé Si sus necesidades básicas han sido cubiertas y aún llora, tal vez sólo necesite que lo confortes. Confortar a los bebés cuando lloran no es malcriarlos. Cómo confortar a un recién nacido Cuál es la mejor manera de confortar al recién nacido? Hacer que el bebé se sienta como si estuviera nuevamente en el útero materno. A continuación te ofrecemos algunas maneras adecuadas para confortar al recién nacido. Prueba poner en práctica estas ideas y elimina las que no funcionen con tu bebé. Si mi bebé necesita que lo conforte, haré lo siguiente: Lo sostendré muy cerca de mi pecho Le pondré una música suave Lo meceré suavemente Le hablaré o cantaré dulcemente Caminaré con él en brazos Lo envolveré en una manta de tal modo que sólo asome su cabecita 16 El cuidado de tu bebé

19 Todavía te sientes estresada? Comparte tus sentimientos con una amiga o un familiar. O llama al médico de tu bebé para que te aconseje cómo calmarlo. Nunca sacudas al bebé No está bien sacudir al bebé bajo ninguna circunstancia. Los bebés no pueden sostener por completo la cabeza. Por lo tanto, la sacudida daña su cerebro. Sacudir a un bebé es una forma grave de maltrato de menores. Si tu bebé sigue llorando Ya te has ocupado de sus necesidades básicas y has hecho todo lo posible por confortarlo. Aún así tu bebé sigue llorando. Qué hacer? La sacudida puede provocarle: Ceguera. Pérdida de audición. Retardo mental. Problemas de lenguaje o aprendizaje. Tu bebé está enfermo o lastimado? Primero, piensa si tu bebé puede estar enfermo o lastimado. Examínalo para detectar señales. (Consulta la sección Cuando tu bebé está enfermo o se lastima en la página 23). Si tu bebé está bien, relájate Si el bebé parece estar bien, es correcto acostarlo de manera segura en su cuna. (Consulta la sección Protege a tu bebé contra el síndrome de muerte súbita infantil en la página 18). Después de un rato, se calmará o se dormirá. Una vez que sabes que el bebé está seguro, haz algo para relajarte. Podrías: Recostarte. Escuchar música. Leer una revista. Mirar un programa de televisión. Escribe las actividades que te ayudan a relajarte: El cuidado de tu bebé 17

20 ɶ ɶ Fue una experiencia muy triste cuando el bebé de mi amiga murió debido al síndrome de muerte súbita infantil (SIDS, por su sigla en inglés). Me puse muy nerviosa y le pregunté a mi pediatra qué podía hacer para reducir la posibilidad de que mi bebé sufra dicho síndrome. La pediatra me dijo que fumar alrededor del bebé está relacionado con la muerte de cuna o SIDS. Siempre me aseguro de que nadie que esté fumando esté cerca de mi bebé. Protege a tu bebé contra el síndrome de muerte súbita infantil SIDS es la abreviatura en inglés que corresponde al Síndrome de muerte súbita infantil. Es cuando los bebés mueren por una causa desconocida. Este síndrome es la primera causa de muerte de bebés menores de 1 año. Toma las siguientes precauciones: Haz que el bebé duerma en un lugar al alcance de tu brazo desde tu cama. Esta distancia te permitirá observarlo y alimentarlo. No coloques al bebé en tu cama. Mantén al bebé relativamente fresco mientras duerme. Vístelo con ropa de dormir liviana, sólo una capa de ropa más que tú. Y mantén el cuarto a una temperatura que se sienta agradable para un adulto. Asegúrate de que la cuna de tu bebé cumpla con las reglas de seguridad. (Consulta para obtener las últimas reglas al respecto). Usa un colchón firme y sábanas ajustables. Coloca al bebé sobre su espalda durante la siesta y para dormir en la noche. Esta es la posición más segura. Permite a tu bebé que esté suficiente tiempo acostado sobre su barriga cuando esté despierto. Esta posición ayudará a que los músculos de su cuello se fortalezcan. Además, evitarás que se le formen zonas planas en la cabeza por la posición de dormir sobre su espalda. Evita estas acciones: No fumes: ni durante el embarazo ni después del nacimiento del bebé. Y no permitas que otros fumen cerca del bebé. Nunca coloques artículos blandos en la cuna del bebé. Entre otros, almohadas, colchas, mantitas, pieles de oveja y juguetes blandos. Estos artículos pueden cubrir la cara de tu bebé cuando se mueve. Nunca pongas a tu bebé a dormir sobre superficies blandas. Entre otras, sillas, sofás, camas de agua o almohadones. La cabeza del bebé se puede hundir en ellos. No confíes en: Monitores para el hogar. No se ha demostrado que estos productos prevengan el SIDS. Tu médico te dirá si tu bebé necesita un monitor por problemas respiratorios o del corazón. Productos que afirman que previenen el SIDS. Ninguno de ellos ha demostrado que reduce el riesgo de SIDS. La seguridad de la mayoría de estos productos no ha sido probada. ɶɶ Evita que tu bebé se lastime ɶ Mi pequeño Manuel crece y cambia tan rápidamente que es difícil seguir su ritmo. El bebé de mi hermana rodó y se cayó del sofá. Por suerte aterrizó sobre una almohada, de otra manera, podría haber sufrido un golpe realmente peligroso. Lo sabías? Todos los años en Estados Unidos, cientos de niños menores de 1 año mueren porque se lastiman seriamente. Tu bebé está muy entretenido conociendo su mundo. Adora agarrar, abrir y tomar cosas. Tu tarea es mantenerlo seguro mientras realiza sus exploraciones. A continuación, encontrarás maneras de ayudar a que tu bebé se mantenga seguro, dentro y fuera del hogar. 18 El cuidado de tu bebé

21 Usa un asiento de seguridad para el auto Tu hijo debe ir en su asiento de seguridad cada vez que lo lleves en el auto. Para proteger a tu bebé, el asiento debe utilizarse del modo correcto. El asiento: Debe colocarse mirando hacia la parte de atrás del auto (orientado hacia atrás). Debe ponerse en el asiento trasero. Debe colocarse de la manera correcta. Sentido común respecto al auto Nunca dejes a un niño solo en un auto o alrededor de él, aún cuando el auto no esté encendido. Evita las caídas Los bebés se caen con facilidad, independientemente de que estén en la etapa de rodar, gatear o caminar. Toma las siguientes precauciones. Desde el nacimiento: Nunca dejes a un bebé solo sobre la mesa de cambiar pañales, una cama, un sofá o una silla. Sostén al bebé con una mano todo el tiempo. Si no lo vas a sostener, ponlo en un lugar seguro. Puede ser en la cuna o en el corralito para jugar. Cuando tu bebé está aprendiendo a gatear: Coloca puertas de seguridad en el primer escalón de la escalera y en el último. Instala rejas de seguridad en todas las ventanas de los pisos superiores a la planta baja. Cuando tu bebé está aprendiendo a caminar: No uses andador o caminadora. El bebé puede volcar el andador o caminadora, caerse fuera de él o caerse por las escaleras y lastimarse la cabeza. Además, el andador o caminadora puede permitirle ir a lugares que no son seguros para él. De cualquier manera, los andadores o caminadoras no ayudan a que los niños aprendan a caminar. Llama al médico si tu bebé: Actúa de manera extraña después de una caída. Ha sufrido una caída importante. Sigue llorando aún cuando se lo ha levantado y confortado. El cuidado de tu bebé 19

22 Evita las quemaduras Hace unos días, mi bebé casi toca una cacerola caliente. Lo tenía en mis brazos y al mismo tiempo intentaba cocinar. Nunca más haré eso! Toma las siguientes precauciones: Protege a tu bebé de los incendios. Coloca una alarma de humo en cada piso de tu vivienda. Prueba las alarmas una vez al mes. Protege a tu bebé para que no toque bebidas ni comidas calientes. Mantén estas fuera de su alcance, en la mesa y en la cocina. Nunca lleves el bebé y una taza de café caliente al mismo tiempo. Protege a tu bebé del agua caliente. Ajusta el calentador para que el agua no tenga una temperatura mayor de 120 F. Esto evitará que el bebé se queme si por accidente se abre el grifo. Toma las siguientes precauciones: Corta el alimento de tu bebé en trozos delgados. No le des alimentos de formas redondas, como hot dogs o uvas enteras. Alimenta a tu bebé sólo con alimentos blandos. No le des alimentos duros, como cacahuates (maníes), palomitas de maíz, trozos de manzana y zanahorias crudas. Estos podrían provocarle ahogos. Mantén los objetos pequeños fuera del alcance de tu bebé. Los objetos pequeños que pueden ahogar al bebé son, entre otros, globos, monedas, canicas, pelotas pequeñas y juguetes con partes pequeñas. Barre los pisos o pasa la aspiradora para recoger restos y trozos diminutos. Si tu bebé se quema: 1. Coloca la zona donde se quemó debajo del agua fría de inmediato. Remoja la zona durante unos minutos. 2. Cubre la quemadura con vendaje seco o con un paño limpio sin apretar. 3. Llama al médico de tu bebé. Cómo evitar ahogos A los bebés les gusta mucho meterse cosas en la boca. Pero no saben qué es seguro y qué no. Además, no tienen muelas y todavía están aprendiendo a masticar. Aprende qué hacer si tu bebé se ahoga Pídele a tu médico que te enseñe qué hacer. O aprende cómo realizar una resucitación cardiopulmonar o RCP para que el bebé vuelva a respirar. 20 El cuidado de tu bebé

23 Asegúrate de que tu bebé siempre pueda respirar A los bebés les gusta mucho colocarse cosas sobre la cabeza. Si se colocan un plástico, este puede impedirles respirar (sofocación). Por lo tanto, mantén las envolturas y bolsas de plástico lejos del niño. Evita el ahogamiento Un niño puede ahogarse en sólo ½ pulgada de agua. Debes poner mucha atención para evitar estos accidentes. Toma las siguientes precauciones: Si vives cerca de una piscina, asegúrate de que esté cercada. La cerca debe tener como mínimo 4 pies de alto. La puerta debe tener una traba de autobloqueo. Mantén las puertas del cuarto de baño cerradas. De esta manera, evitarás que el bebé pueda caerse dentro de la bañera o el inodoro. Cuando estés en un lugar con agua, siempre ten a tu bebé al alcance de tu brazo. Nunca dejes al bebé solo cerca del agua, ni siquiera por unos segundos. Toma las siguientes precauciones: Cierra las tapas de seguridad de las sustancias tóxicas cada vez que las utilices. No guardes limpiadores de desagües (lejía) en tu hogar. Mantén las sustancias tóxicas en un armario bajo llave, fuera de la vista y el alcance del bebé. Conserva las sustancias tóxicas en el envase en el que vienen. Si piensas que tu bebé puede haberse intoxicado: Llama de inmediato al , la Línea de Ayuda de Toxicología. Mantén este número al lado de tu teléfono. No hagas que el bebé vomite. Eso puede provocarle aún más daño. Mantén a tu bebé seguro y lejos de sustancias tóxicas Los bebés alcanzan todo y se ponen casi todo en la boca. Estaba hablando con mi suegra en la cocina y mi bebé Carolina estaba en la habitación de al lado. Alcanzó el bolso de la abuela y desparramó todos los medicamentos en el piso. Ahora siempre colocamos todos los bolsos en lugares altos fuera de su alcance! A los bebés les gusta mucho colocarse cosas en la boca. No saben que muchos productos de limpieza, líquidos para el auto e incluso los medicamentos pueden ser tóxicos. El cuidado de tu bebé 21

24 Mantén a tu bebé seguro y lejos de armas de fuego Lo sabías? Los bebés que viven en hogares donde hay armas de fuego corren peligro de dispararse ellos mismos, o de que los amigos o los familiares, por accidente, les disparen y los lastimen. Este riesgo es más alto que el de ser lastimados cuando alguien ingresa y asalta la vivienda. Toma las siguientes precauciones: No tengas armas de fuego en el hogar. Si decides tener un arma de fuego en el hogar, guárdala en un lugar adecuado. Descarga el arma y guárdala bajo llave. Coloca las balas y los cartuchos en un lugar diferente, bajo llave. Pregunta si hay armas de fuego en las viviendas que tu bebé visita. Asegúrate de que todas las armas de fuego estén guardadas de la manera correcta. Mantén a tu bebé seguro para que no sea fumador pasivo El humo no sólo daña a los fumadores. También es dañino para las personas a su alrededor, especialmente para los bebés. Los bebés que respiran el humo de los fumadores tienen más probabilidades de sufrir nariz congestionada, dolor de cabeza, dolor de garganta y picazón de ojos. También, pueden tener tos, dificultades para respirar y voz ronca. Además, tienen más probabilidades de morir a causa del SIDS. (Consulta Protege a tu bebé contra el síndrome de muerte súbita infantil en la página 18). Toma las siguientes precauciones: No fumes en el hogar ni en el auto. No permitas que nadie fume en tu hogar ni en tu auto. Mantén a tu bebé fuera de los lugares donde la gente fuma. Elige niñeras que no fumen. Haz que tu hogar sea un lugar más seguro Cuando Lisa comenzó a gatear, tenía que perseguirla todo el día para mantenerla lejos de situaciones peligrosas. Cubrimos todos los tomacorrientes con tapas especiales de plástico. Y colocamos cerraduras de seguridad contra niños en todas las puertas inferiores de los armarios. Sólo se necesitan unos minutos para instalar estos accesorios. Laura Lee acerca de los accesorios que usa Laura. Cerraduras para armarios y cajones: me permiten guardar bajo llave todos los artículos que podrían lastimar a Lisa, como cuchillos y la lejía. Protectores para las manijas de las puertas: sirven para que Lisa no pueda abrir las puertas que no deseo que abra. Coloqué uno en la puerta principal y otro en la de atrás. Tapas para tomacorrientes: sirven para que Lisa no introduzca su dedo en los tomacorrientes de la pared. Puertas de seguridad: son como cercas que encajan en el marco de una puerta. Las coloqué en el primer escalón de la escalera y en el último. También las utilizo para bloquear la entrada a la cocina porque no tiene puerta. Rejas de seguridad para ventanas: me aseguran que Lisa no se caerá por una ventana. Coloqué una en su habitación porque está en el segundo piso. Recuerda Ninguna casa es verdaderamente a prueba de niños. Deberás vigilar atentamente a tu bebé cuando esté fuera de la cuna o del corralito. 22 El cuidado de tu bebé

25 ɶɶ Cuando tu bebé está enfermo o se lastima ɶ Mi pequeño Benjamín se cayó y se golpeó la cabeza. No sé qué tan grave es. Debo llevarlo a un centro de emergencias? Otros problemas Mi bebé tiene: Sangre en la orina No ha bebido líquidos por más de 12 horas Dolor que empeora o dura más de una o dos horas Sarpullido y fiebre Dificultades para beber o dormir Cuando un bebé está enfermo o se lastima, los padres se asustan. Recuerda: hay personas capacitadas especialmente que desean ayudar. A continuación encontrarás los datos sobre cómo contactarlos. Llama a NurseWise Nuestras enfermeras están para responder a tus preguntas durante las 24 horas, los 7 días de la semana. NurseWise es gratis para los miembros detu plan de salud. Llámanos si tu bebé tiene menos de 3 meses y: Tiene fiebre (consulta la sección Toma de la temperatura del bebé en la página 25). Se salta 2 o más comidas seguidas Vomita Llámanos si tu bebé presenta alguno de estos síntomas. Problemas en oídos, nariz y garganta Mi bebé tiene: Un resfrío que empeora y tiene fiebre Tos o resfrío que dura más de uno o dos días Dolor de oído o líquido que sale del oído Dolor de garganta muy intenso o dificultades para tragar Lesiones Mi bebé tiene: Dificultades para caminar o mover un brazo o una pierna Problemas de estómago Mi bebé tiene: Diarrea con sangrado o que no se le corta Dolor fuerte de barriga o que no desaparece Ha vomitado varias veces y tiene fiebre Vómito y diarrea por más de una o dos horas El cuidado de tu bebé 23

26 Llama al médico Es probable que te aconsejemos llamar a tu médico. O tal vez tú decidas llamarlo por ti misma. Sigue estos pasos. Antes de hacer la llamada Ten a mano papel y lápiz para anotar lo que el médico te indique que debes hacer y las preguntas que desees hacer. Si el médico desea devolver tu llamada, déjale un número donde te pueda contactar. Debes estar preparada para decirle al médico: Todos los problemas de salud que tenga el bebé Todos los medicamentos que está tomando Si tu bebé tiene fiebre (consulta la sección Toma de la temperatura del bebé en la página 25) Qué vacunas se le han puesto El número de teléfono de tu farmacia Durante la llamada Permanece cerca del bebé. El médico puede hacerte preguntas sobre él. Llama y pide ayuda al servicio de emergencia Tu bebé necesita ayuda de inmediato? Llama al 911 o ve al centro de emergencias si tiene alguno de estos síntomas. Lesiones Mi bebé: Se golpeó la cabeza y se le ve confundido, vomita, está pálido o se ha desmayado Tiene una cortada profunda o chichón grande en la cabeza, el pecho, la barriga, las manos, la ingle o la cara Está sangrando y el sangrado no se detiene cuando presiono la herida con un paño Intoxicación Mi bebé: Puede haber ingerido una sustancia tóxica Llama al , Línea de Ayuda de Toxicología. Otros problemas Mi bebé tiene: Convulsiones (el cuerpo se sacude sin control) La piel o los labios de color azul, morado o gris El cuello rígido Dificultades para respirar Mi bebé: No tiene energía o de repente no se puede mover Se ha desmayado o no responde Actúa de manera rara o está menos alerta Aprende qué hacer en una emergencia Toma las siguientes precauciones: Mantén los números de emergencia al lado del teléfono. Los encontrarás en tu guía telefónica local. Inscríbete en una clase de primeros auxilios, si puedes. Aprenderás qué debes hacer si tu bebé sufre una cortada grave, se ahoga o su respiración se detiene. Habla con el médico de tu bebé. Pregúntale qué hacer y dónde ir si el bebé necesita ayuda de inmediato. 24 El cuidado de tu bebé

27 ɶɶ Toma de la temperatura del bebé Cuando el bebé tiene fiebre, su cuerpo está más caliente que lo normal. Es una señal de que su cuerpo está luchando contra los gérmenes. La temperatura normal en un bebé está entre 98 F y 99 F. Fiebre es cualquier temperatura por encima de F. Respuestas a tus preguntas P: R: Qué debo hacer si mi bebé tiene fiebre? Si el bebé tiene menos de 3 meses, llama al médico de inmediato o concurre a un centro de emergencias. Si el bebé tiene más de 3 meses, su comportamiento es normal y come bien, no te preocupes. La fiebre muy probablemente no sea dañina y desaparecerá en aproximadamente 3 días. Si la fiebre dura más de 3 días, llama al médico de tu bebé. El médico deseará saber: Cuándo le tomaste la temperatura al bebé. Cuál fue el resultado. Qué tipo de termómetro usaste. P: R: Cómo debo tomarle la temperatura a mi bebé? Si el bebé es menor de 3 meses, debes tomarle la temperatura en el recto. Allí podrás obtener el resultado más exacto. El termómetro se coloca en el recto, el lugar por donde sale la materia fecal. Sigue estos pasos para tomar la temperatura rectal: 1. Enciende el termómetro digital. 2. Coloca una pequeña cantidad de lubricante, como vaselina blanca, en la punta del termómetro. 3. Coloca al bebé sobre tu regazo o sobre una superficie firme, bien sea cara arriba o cara abajo. Si lo colocas cara abajo, pon tu mano sobre su espalda para sostenerlo con firmeza. Si está cara arriba, sostiene sus piernas con una mano. 4. Lentamente pon la punta pequeña del termómetro en el recto del bebé. Asegúrate de que se introduzca no más de 1 pulgada. Es probable que el termómetro tenga una marca que lo indique. 5. Sostén el termómetro en el lugar hasta oír el pitido. Todo esto debe llevar aproximadamente 1 minuto. 6. Saca el termómetro y lee el número. Escríbelo junto con la fecha y la hora. 7. Lava bien el termómetro con jabón y agua fría. El cuidado de tu bebé 25

28 Si tu bebé tiene más de 3 meses, puedes tomar la temperatura en la axila. Pero la lectura rectal es más exacta. Sigue estos pasos para tomar la temperatura en la axila: 1. Enciende el termómetro digital. 2. Coloca la punta del termómetro en la axila del bebé. 3. Sostén su brazo hacia abajo hasta que el termómetro emita el pitido. Todo esto debe llevar aproximadamente 1 minuto. 4. Saca el termómetro y lee el número. Escríbelo junto con la fecha y la hora. 5. Lava bien el termómetro con jabón y agua fría. ɶɶ Cómo crece y cambia tu bebé ɶ Tomás acaba de cumplir 1 año. Cuando miro las fotos de tiempo atrás, no puedo creer que haya cambiado tanto. Al principio, apenas había nacido, lo único que podía hacer era chupar, contonearse, llorar y ensuciar el pañal. Ahora puede decir 2 palabras. Y empieza a dar unos pasitos! Qué es lo normal? La mayoría de los bebés hacen ciertas cosas a determinadas edades. Estos cambios se denominan hitos. Lee sobre los cambios abajo. Marca cada uno de los hitos a medida que tu bebé los alcanza. A los 3 meses Mi bebé: Puede sostener su cabeza durante unos segundos cuando se le sostiene erguido Emite otros ruidos, aparte del llanto, como gorjeos, gorgoritos o balbuceos Responde al sonido de mi voz A los 6 meses Mi bebé: Juega con sus manos juntando una con otra Me busca Rueda sobre sí mismo Ve pequeños objetos, por ejemplo, las migas Trata de empujarse con las manos cuando está acostado sobre la barriga Gira la cabeza hacia los ruidos que vienen de otra habitación 26 El cuidado de tu bebé

29 A los 9 meses Mi bebé: Sostiene el biberón Se sienta sin ayuda Trata de agarrar las cosas y se las lleva a la boca para probarlas, como libros y juguetes A los 12 meses Mi bebé: Imita lo que hago, como hablar por teléfono y hacer caras Busca y encuentra los juguetes Se levanta para sostenerse en pie Dice al menos una palabra además de ma-ma o pa-pa Gira la cabeza hacia los ruidos Camina sosteniéndose de los muebles Piensas que hay hitos que tu bebé no ha alcanzado? Podría ser que tenga un retraso en la audición, la visión, el habla, los músculos o el aprendizaje. Coméntaselo al médico de inmediato para que le realice las pruebas correspondientes. Si tu bebé tiene un retraso, debe iniciar un tratamiento tan pronto como sea posible. Ayuda a tu bebé a aprender a hablar Lo sabías? El cerebro de tu bebé cambia rápidamente. Tu bebé está aprendiendo cómo comprender y hablar. Puedes ayudarlo llenando su mundo con muchas y muchas palabras! Lee cómo estas mamás ayudan a sus bebés a aprender a hablar. Cuando Dalia estaba recién nacida, pasábamos mucho tiempo simplemente mirándonos una a la otra en los ojos. Yo le hablaba y ella incorporaba todo. A Gabriel le gusta cuando le canto. Disfruta realmente de esas canciones simples para niños. No tengo una gran voz, pero parece que a él no le importa! Yo le hablo a Sofía todo el día. Cuando la llevo en su carriola, le señalo los árboles, los autos y los letreros de las calles. Cuando estoy cocinando la cena, le cuento todo lo que estoy haciendo. A Margarita le fascinan las canciones infantiles. Le gusta escuchar la misma canción una y otra vez! A mi bebé Ricardo le gusta mucho cuando le leo. Señala un dibujo y yo le digo qué es. Quiere saber los nombres de todas las cosas. Los libros de cartón duro son fantásticos porque no los puede romper! Detente con la televisión Para poder aprender a hablar, el bebé necesita interactuar con personas reales, no de ficción. Por lo tanto no dejes que tu bebé mire televisión hasta que tenga al menos 2 años de edad. El cuidado de tu bebé 27