SEPTIEMBRE INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes PURE DE CALABACÍN

Transcripción

1 Infantil Primaria Secudaria CREMA DE VERDURAS FILETE DE GLO CON ARROZ CON POLLO LOMO DE SAJONIA CON ENSADA. KC,858,6 / PROT, 52,4 / LIP,28,4 / HDC,94,8 KC,869,2 / PROT,35,4 / LIP,34,9 / HDC,108 JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA KC,882,4 / PROT,48,5 / LIP,23,5 / HDC,110,6 KC,833,5 / PROT,38,9 / LIP,42 / HDC,112,6 KC,820,5 / PROT,42,7 / LIP,24,7 / HDC,108,9 KC,906,9 / PROT,32,6 / LIP,42 / HDC,104 KC,877,8 / PROT,26,8 / LIP,54,3 / HDC,90,6 ENSADA CAMPERA KC729,4, PROT,30,4 LIP,34,7 HDC,78,7 KC,804,6 PROT,51,1 LIP,26,9 HDC,86 KC,835,6 PROT,26,3 LIP,41,6 HDC,93,8 KC,894,7 PROT,32 LIP,46,1 HDC,99,5 KC,897,8 / PROT,34,2 / LIP,39,8 / HDC,105,6 ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON KC,875,9 PROT,22,6 LIP,33,4 HDC,114,2 KC,894 / PROT,51,6 / LIP,24,8 / HDC,112,2 KC,893,9 / PROT,46,9 / LIP,38,9 / HDC,93,9 KC,903,7 / PROT,51,2 / LIP,27,1 / HDC105,6 KC,834 / PROT,24,8 / LIP,33,2 / HDC,114 FILETE DE GLO HORNO CON. KC,848 / PROT,51,9 / LIP,29,2 / HDC,97,7 FIDEUA DE MARISCO KC,920,5 / PROT,47,4 / LIP,37,1 / HDC,96,5

2 SEPTIEMBRE 2 años CREMA DE VERDURAS FILETE DE GLO CON PURÉ DE ZANAHORIA. LOMO DE SAJONIA CON ENSADA KC,858,6 / PROT, 52,4 / LIP,28,4 / HDC,94,8 KC,798,4 / PROT,28,3 / LIP,38,1 / HDC,105 FILETES DE MERLUZA HORNO CON PURÉ DE CABACÍN SMÓN HORNO CON ENELDO Y (EN PURÉ) CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA PURÉ DE JUDIAS VERDES CON PATATA Y ZANAHORIA ENSADA KC,860,1 / PROT,47,4 / LIP,25,2 / HDC,94,1 KC,812,9 / PROT,39,5 / LIP,49,2 / HDC,92,6 KC,820,5 / PROT,42,7 / LIP,24,7 / HDC,108,9 KC,906,9 / PROT,32,6 / LIP,42 / HDC,104 KC,912,3 / PROT,29,6 / LIP,44,9 / HDC,102,2 CREMA DE BRÓCOLI NATURES CREMA DE PUERROS Y ZANAHORIA PURÉ DE CABACÍN LACÓN A LA GLEGA KC729,4 / PROT,30,4 / LIP,34,7 / HDC,78,7 KC,804,6 / PROT,55,1 / LIP,26,3 / HDC,91 KC,835,6 / PROT,26,3 / LIP,41,6 / HDC,93,8 KC,894,7 / PROT,32 / LIP,46,1 / HDC,99,5 KC,897,8 / PROT,34,2 / LIP,39,8 / HDC,105,6 CREMA DE VERDURAS PURÉ DE JUDIAS ESTOFADAS PURÉ DE ZANAHORIAS MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON KC,875,9 / PROT,22,6 / LIP,33,4 / HDC,114,2 KC,894 / PROT,51,6 / LIP,24,8 / HDC,112,2 KC,893,9 / PROT,46,9 / LIP,38,9 / HDC,93,9 KC,903,7 / PROT,51,2 / LIP,27,1 / HDC105,6 KC,834 / PROT,24,8 / LIP,33,2 / HDC,114 CREMA DE JUDIAS,, Y PUERRO ZANAHORIA FILETE DE GLO HORNO CON PURÉ DE ACELGAS Y KC,848 / PROT,51,9 / LIP,29,2 / HDC,97,7 KC,920,5 / PROT,47,4 / LIP,37,1 / HDC,96,5

3 RECOMENDACIONES CENA DESAYUNOS Día Menú Lácteo: leche, yogur, queso, cuajada Jueves 4 Pasta salteada. Pechuga de pollo plancha. Fruta Cereales: pan, cereales en copos, bollería casera (1 día a la semana) Viernes 5 Ensalada completa. Tortilla de pavo. Lácteo Fruta o zumo de frutas Lunes 8 Judías verdes con patatas. Croquetas de jamón. Lácteo MERIENDAS Martes 9 Champiñón al horno. Merluza en salsa. Fruta Lácteos (natillas, flan, yogur) + fruta o zumo Miércoles 10 Ensaladilla rusa. Salchichas frescas. Lácteo Pan + fiambre (2 veces/semana) Jueves 11 Sopa de verduras. Lomo plancha. Fruta Bollería casera + lácteo (1 día/semana) Viernes 12 Crema de zanahorias. Lenguado plancha. Lácteo Fruta + frutos secos Cereales + leche Lunes 15 Sopa de ave con fideos. Pescado azul. Lácteo Martes 16 Pure de verduras. Pollo asado. Fruta Miércoles 17 Arroz tres delicias. Pescado al horno. Lácteo Jueves 18 Acelgas con zanahorias. Lomo plancha. Fruta Viernes 19 Crema de puerros y patatas, Gallo plancha, Lácteo Lunes 22 Sopa de fideos, Filete de pavo pancha, Lácteo Martes 23 Verdura salteada, Tortilla española. Fruta Miércoles 24 Ensalada de pasta. Ternera a la plancha. Lácteo Jueves 25 Guisantes con patatas, Croquetas de jamón, Fruta Viernes 26 Sopa de minestrone. Pollo asado, Lácteo Lunes 29 Martes 30 Arroz tres delicias, Empanadillas de atun, Lácteo Verdura hervida, Filete de ternera plancha, Fruta *Enseñar al niño a comer de todo *Si el niño no come durante una comida, esperar hasta la siguiente con el fin de no perder el ritmo de los horarios *Conocer los menús del colegio para completarlos en casa *Limitar el consumo de "calorías vacías" (golosinas, chucherías, snacks, etc.) *Una comida sana y equilibrada facilita que el niño, desde muy pequeño adquiera adecuados hábitos alimentarios que mantendrá hasta la edad adulta *Favorecer la actividad física habitual del niño para mantener su peso con las ingestas energética requeridas

4 Intolerancia Fructosa Lactosa (ESPECIES) ARROZ BLANCO LENTEJAS (ESPECIES) JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA PURÉ DE ZANAHORIA (ESPECI) ARROZ BLANCO PASTA CON TERNERA ENSADA CAMPERA (ESPECI) PURÉ DE ESPINACAS MERO EN SSA CON ENSADA DE PASTA (ESPECI) (ESPECIES) CAMARES CON ENSADA PURÉ DE CABACÍN MERLUZA EN SSA VERDE CON ARROZ BLANCO RAGOUT DE TERNERA (ESPECI) PASTA BLANCA FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO (ESPECI)

5 No tolera fritos. Dieta estricta MACARRONES CON ACEITE (1 CUCHARADA) ARROZ BLANCO JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON PESCADILLA HORNO FILETE DE POLLO A LA PLANCHA REVUELTO DE PAVO BRÓCOLI COCIDO ARROZ CON POLLO (SIN COLORANTES) PASTA BLANCA CON TERNERA ENSADA ESPECI FILETE DE TERNERA PLANCHA MERLUZA HORNO FILETE DE POLLO PLANCHA TORTILLA CON PAVO FILETE DE TERNERA VERDURAS COCIDADS ENSADA DE PASTA ESPECI SOPA DE FIDEOS ARROZ BLANCO MERLUZA HORNO CON COCIDAS PESCADILLA HORNO MERLUZA HORNO CON COCIDAS RAGOUT DE TERNERA ESPECI FILETE DE GLO HORNO CON PASTA BLANCA CON POLLO

6 Huevo, Legumbres, Soja, Pescado blanco y futos secos PASTA CON TOMATE PURÉ DE ACELGAS FILETES DE TERNERA CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN ASADO CON ENSADA FILETE DE PAVO HORNO CON ENSADA FILETE DE POLLO FILETE DE TERNERA CON ENSADA ENSADA CAMPERA (ESPECI) FILETE DE PAVO CON PISTO PURÉ DE PUERROS PATATA Y ZANAHORIA ENSADA DE PASTA (SIN ATÚN Y SIN HUEVO) SOPA DE FIDEOS FILETE DE TERNERA CON CAMARES ESPECIES CON ENSADA FILETE DE PAVO A LA PLANCHA PASTA CON TOMATE. LOMO A LA PLANCHA CON. FIDEUA DE POLLO FILETE DE POLLO A LA PLANCHA

7 Legumbres PASTA CON TOMATE PURÉ DE ACELGAS FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA ENSADA CAMPERA PURÉ DE PUERROS PATATA Y ZANAHORIA ENSADA DE PASTA SOPA DE FIDEOS MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON PASTA CON TOMATE FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO

8 Huevo FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN ASADO CON ENSADA JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETE DE PAVO HORNO CON ENSADA FILETE DE TERNERA ENSADA CAMPERA ESPECI ENSADA DE PASTA (SIN HUEVO) MERO EN SSA CON CAMARES (ESPECIES) CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO FILETE DE POLLO A LA PLANCHA CON ENSADA

9 Pescado JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE TERNERA CON FILETE DE LOMO CON CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA PAELLA DE POLLO ENSADA CAMPERA (SIN ATÚN) FILETE DE PAVO CON PISTO ENSADA DE PASTA (SIN ATÚN) FILETE DE TERNERA CON CAMARES CON ENSADA FILETE DE PAVO A LA PLANCHA LOMO A LA PLANCHA CON. FIDEUA DE POLLO

10 Mariscos y moluscos JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA PAELLA DE POLLO ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON FILETE DE TERNERA CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE POLLO

11 Huevo, Pescado y legumbres (si j.verdes/blancas) PASTA CON TOMATE JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON FILETE DE LOMO CON JAMÓN ASADO CON ENSADA FILETE DE PAVO HORNO CON ENSADA PAELLA DE POLLO ENSADA CAMPERA (SIN ATÚN NI HUEVO) FILETE DE TERNERA CON ENSADA PURÉ DE PUERROS Y ZANAHORIA ENSADA DE PASTA (SIN ATÚN NI HUEVO) FILETE DE TERNERA CON CAMARES CON ENSADA FILETE DE POLLO A LA PLANCHA FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE POLLO FILETE DE POLLO A LA PLANCHA

12 Proteíana Leche y Celiaco JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN ASADO CON ENSADA REVUELTO DE PAVO CON ENSADA CODITOS ESPECIES CON TOMATE ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA ESPECI MERO EN SSA CON CAMARES ESPECIES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA ESPECI DE MARISCO

13 Huevo, Legumbres, Frutos Secos, Verduras crudas, piel calabacín/calabaza/beren jena, Frutas solo pátano, De postre solo leche o yogur natural FILETES DE MERLUZA HORNO CON (ESPECI) SMÓN HORNO CON ENELDO Y PLÁTANO PASTA CON TOMATE CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA PURÉ DE ACELGAS CON Y ZANAHORIA REVUELTO DE PAVO HORNO YOGUR NATUR (ESPECI) ENSADA DE PATATA ESPECI FILETE DE TERNERA A LA PLANCHA PLÁTANO YOGUR NATUR YOGUR NATUR PLÁTANO PURÉ DE PUERROS Y ZANAHORIA ENSADA DE PASTA (ESPECI) SOPA DE FIDEOS MERO EN SSA CON PLÁTANO YOGUR NATUTR CAMARES ESPECIES MERLUZA EN SSA VERDE CON YOGUR NATUR PLÁTANO PASTA CON TOMATE. FILETE DE GLO HORNO CON. PLÁTANO FIDEUA DE POLLO A LA PLANCHA YOGUR NATUR

14 Pescado (solo come merluza y pescadilla), j.blancas/pintas, lentejas PASTA CON TOMATE JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON MERLUZA HORNO CON CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA PAELLA DE POLLO ENSADA CAMPERA ESPECI PESCADILLA HORNO CON PISTO PURÉ DE PUERROS Y ZANAHORIAS ENSADA DE PASTA SOPA DE FIDEOS PESCADILLA EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE MERLUZA HORNO FIDEUA DE POLLO

15 Diete laxante JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO

16 Lácteos JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO

17 No come cerdo JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y FILETE DE TERNERA CON ENSADA ENSADA CODITOS CON NATA (SIN BACON) ENSADA CAMPERA FILETE DE POLLO A LA PLANCHA TORTILLA FRANCESA CON ENSADA ENSADA DE PASTA JUDÍAS ESTOFADAS MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO

18 Posible alergia queso JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA REVUELTO DE PAVO CON ENSADA ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO

19 Proteína Leche, huevo, frutos secos, lentejas y melocotón PASTA CON TOMATE JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN COCIDO CON ENSADA FILETE DE PAVO CON ENSADA CODITOS CON TOMATE ENSADA CAMPERA FILETE DE TERNERA CON ENSADA ENSADA DE PASTA (ESPECI) MERO EN SSA CON CAMARES ESPECIES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO FILETE DE POLLO CON ENSADA

20 Celiaco, solo yogures naturales sin azucar JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON YOGUR NATUR SIN AZUCAR SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN ASADO CON ENSADA YOGUR NATUR SIN AZUCAR ENSADA CODITOS ESPECIES A LA CARBONARA ENSADA CAMPERA YOGUR NATUR SIN AZUCAR YOGUR NATUR SIN AZUCAR ENSADA DE PASTA ESPECI MERO EN SSA CON YOGUR NATUR SIN AZUCAR CAMARES ESPECIES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON YOGUR NATUR SIN AZUCAR FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO ESPECI YOGUR NATUR SIN AZUCAR

21 Pescados y Legumbres PSATA CON TOMATE PURÉ DE ACELGAS FILETES DE MERLUZA HORNO CON FILETE DE LOMO CON CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ENSADA PAELLA DE POLLO ENSADA CAMPERA ESPECI FILETE DE PAVO CON PISTO PURÉ DE PUERROS Y ZANAHORIA ENSADA DE PASTA ESPECI SOPA DE FIDEOS FILETE DE TERNERA CON CAMARES CON ENSADA FILETE DE POLLO A LA PLANCHA PASTA CON TOMATE. LOMO A LA PLANCHA CON FIDEUA DE POLLO

22 Dieta libre de lactosa, solo fruta o zumo JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA ZUMO SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA ZUMO ENSADA ENSADA CAMPERA ZUMO ZUMO ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON ZUMO CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON ZUMO FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO ZUMO

23 Fr.Secos/rojos, con hueso y derivados Solo yogur natural JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON YOGUR NATUR SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA YOGUR NATUR ENSADA ENSADA CAMPERA YOGUR NATUR YOGUR NATUR ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON YOGUR NATUR CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON YOGUR NATUR FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO YOGUR NATUR

24 Lactosa CREMA DE VERDURAS FILETE DE GLO CON YOGUR SIN LACTOSA ARROZ CON POLLO LOMO DE SAJONIA CON ENSADA. JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON YOGUR SIN LACTOSA SMÓN HORNO CON ENELDO Y CROQUETAS DE JAMÓN CON ENSADA YOGUR SIN LACTOSA ENSADA ENSADA CAMPERA YOGUR SIN LACTOSA YOGUR SIN LACTOSA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON YOGUR SIN LACTOSA CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON YOGUR SIN LACTOSA FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO YOGUR SIN LACTOSA

25 Celiacos CREMA DE VERDURAS FILETE DE GLO CON ARROZ CON POLLO LOMO DE SAJONIA CON ENSADA. ESPECI JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN ASADOCON ENSADA ENSADA CODITOS ESPECIES A LA CARBONARA ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA ESPECI MERO EN SSA CON CAMARES ESPECIES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO ESPECI

26 Proteína de la leche JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y JAMÓN ASADO CON ENSADA REVUELTO DE PAVO CON ENSADA CODITOS CON TOMATE ENSADA CAMPERA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON CAMARES CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO

27 Colesterol JUDÍAS VRERDES CON Y ZANAHORIA FILETES DE MERLUZA HORNO CON SMÓN HORNO CON ENELDO Y FILETE DE TERNERA CON ENSADA FILETE DE PAVO CON ENSADA ENSADA CAMPERA FILETE DE TERNERA CON FILETE DE POLLO A LA PLANCHA FILETE DE TERNERA CON ENSADA ENSADA DE PASTA MERO EN SSA CON PESCADO HORNO CON ENSADA MERLUZA EN SSA VERDE CON FILETE DE GLO HORNO CON. FIDEUA DE MARISCO FILETE DE POLLO A LA PLANCHA