Bienvenido, este es un país acogedor y de contrastes!.

Transcripción

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2 Bienvenido, este es un país acogedor y de contrastes!. Bolivia es un país andino con ciudades ubicadas entre los 100 hasta Metros sobre el nivel del mar (m.s.n.m.) Con climas que van desde el calor tropical hasta los fríos desérticos. Cuando ud. Llega a ciudades elevadas como la paz, sede del gobierno boliviano, ubicada entre los Y M.S.N.M., Recuerde:

3 La tensión y concentración del oxigeno ambiental es importante para el proceso de respiración de las células del organismo. La tensión y concentración de 02 a nivel del mar es de 159 mmhg y la tensión de 02 en la ciudad de la paz es de 105 mnhg Fuente:bolivia,instituto boliviano de la altura 2000 Cuando una persona llega del nivel del mar, a la altura durante los primeros tres días de estadía pueden ocurrir dos tipos de situaciones: Aclimatarse normalmente. Como resultado de un proceso fisiológico, es decir que el organismo se ajusta automáticamente para asegurar su oxigenación. En la mayoría de casos esto pasa desapercibido. En algunos casos puede manifestarse un incremento transitorio de la frecuencia respiratoria y de la frecuencia cardíaca.

4 Tener dificultades para aclimatarse. Esto ocurre en un número reducido de personas muy sensibles a la hipoxia (disminución en la concentración de oxígeno) o con antecedentes de enfermedad respiratoria y/o cardíaca cuyos síntomas pueden magnificarse en la altura, con los ejercicios físicos no programados o el frío intenso. El tabaquismo y la obesidad son, asímismo, factores favorecedores de la dificultad para aclimatarse. La mayoría de las personas logran su aclimatación sin percibirlo!

5 Cuando ocurren dificultades para aclimatarse, esto es conocido con MAL DE ALTURA o MAL DE MONTAÑA (Sorojchi). Los principales síntomas que pueden presentarse incluyen: Dolor de cabeza; nausea, falta de apetito, sensación de plenitud gástrica, vómito, insomnio, vértigos, dificultad respiratoria sin relación con el esfuerzo y disminución de la cantidad de orina.

6 Cuando usted viaja a la altura, es aconsejable: r Disponer de ACETAZOLAMIDA (DIAMOX) para ser administrada en dosis de 500 mg. Por día. Ud. Puede tomar este medicamento dividido en dos tomas diarias, un día antes del viaje, durante el viaje y los dos primeros días de estadía en la altura. Durante el vuelo, consumir cantidades pequeñas de alimentos y evite las bebidas alcohólicas. Abrigarse al llegar al aeropuerto, especialmente si arriva en vuelos nocturnos o de madrugada. Evite esfuerzos al llegar, como cargar maletas o subir escaleras de prisa. Es preferible guardar reposo por lo menos 12 horas y realizar solo actividades moderadas el día de llegada. Es recomendable abstenerse de fumar, beber alcohol, café y otros estimulos durante los primeros días de su estadía.

7 Durante la aclimatación es preferible ingerir comidas ligeras en poco volumen, si debe participar en comidas sociales o de trabajo trate de realizarlas en el horario de almuerzo. En caso de dolor de cabeza intenso puede administrarse analgésicos del tipo paracetamol en tabletas de 00 mg. Cada 6 ú 8 horas o ibuprofeno en dosis de 200 mg. Cada 8 horas. Si el dolor de cabeza es muy intenso y se acompaña de náusea o vómito, es recomendable utilizar balón de oxígeno, y consultar a su servicio médico. Si usted esta bajo tratamiento regular por cualquier condición, consulte a su médico acerca de la dosis de los medicamentos durante su estadía en zona de altura, y en caso de dudas mantenga su régimen habitual. Las molestias por falta de aclimatación se presentan durante los tres primeros días de estadía en la altura, molestias posteriores pueden tener otros orígenes y requieren consulta médica.

8 Principales ciudades de bolivia y su altitud sobre el nivel del mar DEPARTAMENTO ALTURA m.s.n.m. La Paz Cochabamba Santa cruz 416 Oruro Sucre Potosí Tarija Cobija 202 Trinidad 155 Gracias por visitar Bolivia Mayor información: Calle victor sanjinez n 2678, edif. Barcelona, 6to. Piso (Sopocachi plaza españa) Telf. Piloto: fax: (591-2) casillas: