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1 Catálogo 2015

2 Desde CiSport ofrecemos soluciones para entrenadores particulares, clubs deportivos y de fitness, empresas, asociaciones deportivas, universidades y otros profesionales como fisioterapeutas, nutricionistas o centros sanitarios donde se requiera la utilización de materiales de entrenamiento para el acondicionamiento físico o rehabilitación. / info@cisport.es /

3 01. KETTLEBELLS PRO GRADE Las Kettlebells o pesas rusas, originarias de este país, son un material que se utilizaba desde hace varias décadas por militares y deportistas soviéticos y posteriormente fue introducido en Estados Unidos, y en los últimos años está presente en los principales centros de entrenamiento en países de todo el mundo. 8 kg 10 kg 12 kg 14 kg 16 kg Su uso permite una mejora considerable de la condición física y de la potencia, y con una técnica adecuada, es una de las herramientas que mejor combina el desarrollo de la fuerza y la resistencia al mismo tiempo. Las Kettlebells Pro Grade Hollow Steel están fabricadas en acero de una sola pieza, con el cuerpo pintado y el asa totalmente lisa y pulida, lo que permite un agarre más seguro y confortable. El tamaño y volumen de las Kettlebells es idéntico independientemente de su peso, lo que permite una adecuada progresión sin necesidad de tener que modificar la técnica de los ejercicios y su re-aprendizaje según se va incrementando el peso a manejar. El modelo Pro Grade sigue los estándares internacionales de competición que se utilizan en el Girevoy Sport o deporte de levantamiento de Kettlebells. Las medidas son 28 cm de altura, 21 cm de diámetro en la esfera y el asa de 3 3 cm de grosor. PESOS DISPONIBLES De 4 a 32 kg, con intervalos de incremento de 2 kg. *Posibilidad de solicitar pesos mayores consultando condiciones. El color identifica a cada una de las pesas: Color rosa: 8 kg Color blanco: 14 kg Color morado: 10 kg Color amarillo: 16 kg Color azul: 12 kg 02 03

4 02. LOOP BANDS Gomas elásticas de latex natural Longitud 208 cm de perímetro 4,5 cm de grosor Las Loop Bands son unas gomas elásticas de latex natural que se emplean para la mejora de la fuerza, principalmente para ejercicios de tipo resistido, ofreciendo una carga extra, así como también para ejercicios asistidos en los que por el contrario proporcionan una ayuda al ejecutante facilitando su realización. Son unas gomas totalmente cerradas en forma de loop, y soportan una gran cantidad de fuerza, estirándose 2 veces su longitud inicial y recuperando nuevamente sus dimensiones sin deformarse ni romperse. Tienen una Longitud de 208 cm de perímetro y 4 5 mm de grosor. Debido a su versatilidad, peso, tamaño y posibilidades, son un excelente material para el entrenamiento de tonificación, fuerza explosiva, fuerza máxima, etc., permitiendo la adaptación de las cargas de entrenamiento de manera individual en función de la Loop Band utilizada. Anchura de la goma, color, peso y kg de resistencia que ofrece: Color rojo: 13 mm. Peso 150 gramos kg de resistencia Color negro: 22 mm. Peso 200 gramos kg de resistencia Color morado: 32 mm. Peso 320 gramos kg de resistencia Color verde: 44 mm. Peso 450 gramos kg de resistencia 04 05

5 03. FOAM ROLLER Densidad dura Textura rugosa Borde redondeado 90 cm de largo El Foam Roller es un rodillo utilizado para técnicas de automasaje y liberación miofascial, que consiste en la recuperación del tono y viscosidad muscular mediante la aplicación de una presión en las diferentes zonas corporales a través del Foam Roller, lo que favorece la hidratación de los tejidos, eliminación de adherencias y una mejora del riego sanguíneo a nivel muscular. 15 cm. Está fabricado en goma EVA de densidad dura, con una forma alargada y cilíndrica, y una textura superficial rugosa para favorecer la aplicación de las técnicas miofasciales. El Foam Roller es un material muy utilizado en los procesos de recuperación, relajación muscular y vuelta a la calma post-entrenamiento, como herramienta de prevención de lesiones y contribuye a la mejora del rendimiento deportivo cuando se aplica antes de las sesiones de trabajo o competición. Las dimensiones son de 90 cm de longitud y 15 cm de diámetro. Su peso es de 750 gramos. Disponible en varios colores: Azul, naranja y negro 06 07

6 04. GRID FOAM ROLLER Densidad dura Textura rugosa con dos dibujos 33 cm. de longitud El Grid Foam Roller se utiliza para el trabajo de liberación miofascial. Su tamaño reducido y su densidad dura permiten acceder a zonas musculares muy localizadas y más profundas. 14 cm. Es un material cilíndrico, hueco y de pequeño tamaño, compuesto por un tubo de plástico rígido recubierto de goma EVA de densidad dura. La rigidez del tubo interno evita que pueda deformarse o romperse al aplicar la presión sobre el rodillo. La textura del Foam Roller es rugosa y presenta dos dibujos diferentes, uno de ellos formado por piezas más alargadas y de mayor superficie y otro con una serie de escamas de tamaño reducido, lo que posibilita el trabajo sobre puntos gatillo en la musculatura corporal. El tamaño del Grid Foam Roller le permite ser un buen compañero de viaje, disfrutando de sus beneficios en cualquier lugar, sin que su transporte suponga un inconveniente. Tiene una longitud de 33 cm y un diámetro de 14 cm. Su peso es de 800 gramos. Disponible en varios colores: Azul, naranja, negro y rosa

7 05. BALANCE PAD Fabricado de material elastómero termoplástico (TPE) Densidad media Textura rugosa Dimensiones 48 x 38 x 6 cm El Balance Pad es una superficie acolchada e inestable, que se utiliza principalmente para el trabajo propioceptivo, la mejora del equilibrio, la asistencia en determinados ejercicios realizados en cuadrupedia y el apoyo de diferentes zonas corporales sobre este equipamiento para evitar el contacto directo con el suelo o con materiales pesados que puedan ocasionar algún daño o lesión. Está fabricado de material elastómero termoplástico (TPE), tiene una forma rectangular, de apariencia esponjosa, con una textura rugosa y una densidad media que recupera su estado original y no se deforma ni se rompe con facilidad. El Balance Pad es un producto muy utilizado para el trabajo de prevención y recuperación de lesiones, tanto a nivel médico como a nivel profesional en clubes deportivos. Las dimensiones del Balance Pad son de 48 x 38 x 6 cm y su peso aproximado es de 0,6 kg. Disponible en color azul 10 11

8 06. JUMP ROPE Cabeza giratoria Distancia de los agarres ajustable Longitud máxima 3 m. La Jump Rope es una comba de salto ultraligera, que por sus características de peso y materiales, le permite alcanzar una gran velocidad de movimiento. Su uso está recomendado para el calentamiento de sesiones, como parte principal de los entrenamientos de resistencia aeróbica, técnica de desplazamientos en deportes de contacto o para mejora de la reactividad del tobillo en disciplinas como el atletismo, donde los músculos del tren inferior juegan un papel tan importante. La Jump Rope está formada por dos agarres tubulares de plástico con un sistema de rodamientos en la cabeza giratoria y una sirga revestida. Los extremos del cable tienen un tapón y una tuerca que permite ajustar la distancia de los agarres, adaptándolos según la altura de cada persona. Para evitar el deterioro del cable es recomendable no utilizar la comba en suelos asfaltados o rugosos que produzcan una abrasión de la capa de revestimiento. La comba es un elemento que permite la mejora de la resistencia aeróbica, la coordinación y la fuerza del tren inferior, lo que la convierte en una herramienta imprescindible en la bolsa de cualquier entrenador personal y debido a su precio tan accesible no puede faltar como material de entrenamiento en los centros deportivos. La longitud máxima de la comba es de 3 metros y los agarres miden 15 cm. Su peso es de 150 gramos. Disponible en color negro 12 13

9 07. WOOD RINGS Anillas fabricadas en madera borde pulido y redondeado Las Wood Rings son un elemento gimnástico formado por dos anillas de madera y unas correas de nylon para colgarlas. Las anillas están fabricadas en madera, con el borde pulido y redondeado, lo que permite una sujeción confortable y segura para las manos. Las correas tienen una hebilla metálica en el extremo a modo de bucle, lo que permite ajustar la altura de las anillas así como evitar que estas se suelten. anillas 3,2 cm. Las anillas, como elemento gimnástico permiten multitud de posibilidades y un trabajo muy completo utilizando el propio peso corporal, principalmente para ejercicios de tracción como las dominadas o pull ups, de empuje como los fondos o ring dips, la combinación de ambos como los muscle ups, etc. Las principales ventajas de este tipo de equipamiento son la versatilidad, la portabilidad del material y la capacidad de ajustarlo a cada usuario. Además, para poder progresar en este tipo de entrenamientos, las Loop Bands (pag. 04) son un excelente complemento combinado con las anillas, ya que permiten ajustar la carga de los ejercicios y favorecen el aprendizaje correcto de la técnica sin riesgos de lesión. El diámetro del agarre de madera es de 3,2 cm y el diámetro interno de la anilla es de 23 cm. La longitud de las correas es de 5 m x 2,5 cm de anchura. El Peso aproximado es de 1,5 kg. Soportan una carga o peso total de 250 kg 14 15

10 08. FITBALL El fitball o fitness ball es un balón hinchable gigante, utilizado como superficie inestable para el trabajo de propiocepción y equilibrio, así como para la mejora de la estabilidad central, mediante el fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar. 55 cm. 800 gr 65 cm. 1 kg. Su forma es de esfera, fabricado de plástico de PVC, que se ajusta a la forma del cuerpo de cada usuario. El fitball está presente en cualquier centro y club deportivo, se utiliza para las clases de Pilates, estiramientos, trabajo de Core, tonificación, relajación, etc. Su versatilidad, el bajo coste y la facilidad de transporte y almacenaje deshinchándolo, hacen del fitball una gran herramienta de trabajo tanto para uso doméstico como profesional. Color gris: Diámetro 65 cm. Peso aproximado 1 kg Color rosa: Diámetro 55 cm. Peso aproximado 800 gramos 16 17

11 09. ESCALERA COORDINACIÓN Distancia entre peldaños ajustable Longitud de la escalera 6 m. Anchura 50 cm. La escalera es un equipamiento sencillo para la mejora de la coordinación, agilidad, velocidad y técnica de carrera. Está compuesta por: 2 bandas de nylon de color rojo y 12 tiras de plástico amarillas a modo de peldaños, permitiendo un máximo de 11 espacios de trabajo entre ellos. Viene con una funda azul con asas para su almacenamiento y transporte. El peso total incluyendo la funda es inferior a 1 kg, sin duda una gran ventaja para poder utilizarla en las sesiones de entrenamiento. La longitud de la escalera es de 6 metros de largo, con las bandas de nylon de 2,5 cm de ancho. Los peldaños miden 50 cm de ancho y 5 cm de grosor y se pueden desplazar a través de las bandas de nylon ajustando el tamaño de los peldaños, siendo de 50 cm si se distribuyen todos uniformemente

12 10. SEMIESFERA ESTABILIDAD También disponible en color ojo La semiesfera de estabilidad es uno de los materiales más utilizados para el trabajo de propiocepción y el equilibrio, fundamental en la prevención y recuperación de lesiones, principalmente para el fortalecimiento, estabilidad y mejora de la funcionalidad de las articulaciones del tobillo y la rodilla. 55 cm. 6 kg. Es una superficie inestable formada por un medio balón hinchable de PVC y una base rígida de plástico. Además lleva acopladas a la base un par de gomas elásticas para poder realizar ejercicios de tonificación de tren superior sobre ella. La semiesfera permite trabajar con la base rígida apoyada en el suelo, así como invirtiendo su posición y apoyando la parte blanda, lo que le proporciona una gran versatilidad a la hora de ejecutar múltiples ejercicios. La base tiene un diámetro de 55 cm y un grosor de 6,5 cm. El peso es de 6 kg y está preparada para soportar una carga máxima de 220 kg. Disponible en color azul o rojo, con la base de color negro

13 11. BALÓN CROSS TRAINING Fabricado en cuero Posibilidad de colocar una cuerda a través de las asas El Balón Cross Training es un balón medicinal fabricado en cuero, y se emplea habitualmente en sesiones de entrenamiento tipo Cross Training, generalmente como elemento para lanzamientos, recepciones, carga adicional y transporte. Tiene una textura blanda por fuera y agradable al tacto, lo que supone una ventaja con respecto a los balones de goma, ya que favorece los lanzamientos contra el suelo o la pared sin que exista riesgo en los rebotes. 36 cm. A su vez es rígido por dentro y no se deforma fácilmente, proporcionando una buena resistencia y durabilidad del producto. El balón tiene un diámetro de 36 cm, independientemente del peso, está formado por varias piezas cosidas y en la parte superior tiene dos pequeñas asas para poder colocar una cuerda y realizar ejercicios inerciales estilo Tornado ball. Disponible en pesos desde 3 a 12 kg, con un incremento de 1 kg. Los colores del balón van en función del peso y son: Rojo, verde, azul y amarillo

14 12. POWERBAG Tiene 5 asas de nylon forradas que permiten distintas posibilidades de agarre La Powerbag es un saco de cuero relleno de arena que sirve como herramienta de adaptación para el trabajo de levantamientos, así como la realización de múltiples ejercicios de tonificación debido a las asas que tiene y las distintas posibilidades de agarre que permite. Tiene una forma cilíndrica, blanda por fuera pero que no se deforma fácilmente al manipularla. La Powerbag tiene 5 asas de nylon forradas de un acolchado para un mayor confort en la sujeción con las manos. Las asas están dispuestas una en cada extremo, dos horizontales en un lado y otra vertical a modo de asa de maleta. En su interior hay unos pequeños sacos rellenos de arena de 2,5 kg de peso cada uno. En uno de los extremos existe una cremallera para poder manipular, vaciar o rellenar estos sacos en caso de querer ajustar un poco el peso de la Powerbag. Color naranja 5 kg. Medidas 50,5 x 19,5 cm Color rojo 10 kg. Medidas 54 x 21 cm Color amarillo 15 kg. Medidas 54 x 21,5 cm 24 25

15 13. ROPE TRAINING Cuerda de nylon trenzada Extremos revestidos de un mango de plástico Longitud 15 m La Rope Training es una cuerda de nylon trenzada, alargada y gruesa, utilizada como elemento para entrenamiento aeróbico de alta intensidad y tonificación de todo el tren superior. Su uso se basa en la manipulación de la cuerda realizando movimientos ondulares con diferentes trayectorias y alturas, variando la posición del sujeto, la fuerza y velocidad transferidas, etc., posibilitando una gran cantidad de combinaciones para ejercitar todo el cuerpo a través de este equipamiento. 3,5 cm. 36 cm. grosor Los extremos están recubiertos de un mango de plástico, lo que permite un mejor agarre y evita la abrasión de la piel de la mano con el movimiento repetido de la cuerda. La Rope Training tiene una longitud de 15 metros y un diámetro de 3,8 cm. También disponible en 10 metros de longitud y/o 5 cm de grosor. Su peso aproximado es de 12,5 kg Fabricada en color negro 26 27

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