Todo lo que debes saber para Obtener Éxito personal con la llegada de tu Bebé.

Transcripción

1 REGALO DE DOMINANDO SER PADRES PARA QUE EMPIECES YA A PROGRAMAR TU ÉXITO PERSONAL Y FAMILIAR, PARA TI Y TU FAMILIA. Programa tu futuro a través de tu Éxito Personal y Familiar Todo lo que debes saber para Obtener Éxito personal con la llegada de tu Bebé. D o m i n a n d o S e r P a d r e s Por: Georgette Brito y Carmen Julvez

2 Acerca de las Autoras Carmen Julvez - Georgette Brito Georgette y Carmen Estudian la Diplomatura de Técnico en Empresas y Actividades Turísticas donde se conocen y van forjando su amistad. Comparten muchas vivencias durante sus años de estudios, como jóvenes que eran, les gustaba salir y disfrutar con sus amigos y compartir momentos felices a través de la organización de fiestas para sus conocidos y amigos, a través del tiempo, esta faceta se va transformando con la finalización de sus estudios y el breve cambio de jóvenes solteras a mujeres adultas y posteriormente madres, esta visión acerca de las fiestas se va transformando en el disfrute con la familia y el entorno familiar en ese momento comienzan, a parte de sus vidas familiares, sus retos profesionales, ninguna de las dos llega a enfocarse en el sector turístico típico. Georgette toma el camino del transporte marítimo y Carmen el del transporte aéreo, dicho sea de paso, por casualidades de la vida. Después de unos años con vidas independientes, cada una seguía su camino teniendo sus familias y pareja. En el caso de Georgette apasionada de la maternidad se sumerge en el mundo de la maternidad buscando a sus hijas, leyendo y empapándose de todo lo referente al tema llevándola posteriormente a convertirse en profesional de la materia, montando su propio centro de Preparación al Parto BabyShower, Carmen por otro lado se ve respaldada y apoyada por los conocimientos de su amiga en materia infantil, cuando da a luz a su hijo prematuramente, Carmen se ve envuelta en un

3 montón de cambios, se separa y finalmente ve en su profesión su mayor enemigo, ya que su trabajo era difícil de llevar con un bebe. Estas circunstancias dan el acercamiento de Georgette a la vida de Carmen brindando su apoyo y conocimientos en materia de bebes que tanto le gustaba, orientándola y brindándole el apoyo necesario para hacerle sentir mejor en un entorno lleno de contratiempos. Posteriormente las vidas de Georgette y Carmen se vuelven a cruzar, Carmen sin trabajo por el cierre de la empresa para la que trabajaba y Georgette llevando su negocio atravesando una crisis a nivel mundial y teniendo que crecer para poder salir adelante. Esta etapa critica se unen a los conocimientos e inquietudes de Carmen en materia de innovación y concibiendo entre las dos este proyecto para que llegue a la mayor cantidad depadres y madres. Este libro intenta crear la conciencia de una maternidad y paternidad más cómoda a la llegada del bebé y se sientan preparados para llevar adelante el nuevo reto de su vida. Ser Padre /Madre, Esposo/ Esposa satisfactoriamente haciéndolo compatible y agradable para esas parejas de hoy en día, donde los dos forman parte del núcleo familiar, aportando su trabajo y cariño como trabajo de equipo en su nuevo reto. SER PADRES DE HOY EN DIA!

4 INDICE Acerca del Autor INDICE... 4 Agradecimientos... 5 Introducción... 6 Capítulo 1 Planificando alcanzaras el Exito?... 7 Cuando Ser Padres?... 8 Con que apoyo contamos para esto?... 8 Capítulo 2 Tu mujer esta Embarazada?... 9 Mi mujer esta cansada todo el día Vomitos por embarazo? 7 consejos de cómo atenuarlos Capítulo 3 Cómo tomar parte activa, antes, durante y despues del embarazo? 12 Antes de concebir Durante el embarazo, Durante el parto, Despues del parto Capítulo 4 Estoy preprarado? Preguntas que debo responder

5 Agradecimientos Agradecemos el apoyo incondicional y confianza de todas y todos los lectores que han confiado en la suscripción para recibir este libro electrónico. Agradecemos a Carmen López Tovar, su apoyo incondicional en vida e inspiración en esencia. Agradecemos a Alexander Zimmermann su paciencia con su madre. Agradecemos el apoyo incondicional de Ludimila Brito, que siempre ha estado ahí para todo lo que ha hecho falta. Agradecemos a Mónica Báez la ayuda ofrecida para el proyecto. Agradecemos a Daniel Báez la ayuda en el montaje del proyecto.

6 Introducción En este libro queremos introducirte, en la medida de nuestras posibilidades, a la importancia de planificarnos y enfocarnos en lo que queremos para conseguir el Éxito Personal y Familiar que la base del éxito de todo ser humano. Creemos que cuanto más informados estén las parejas, podrán vivir de otra forma, la vida familiar. Esta ha sido la motivación que nos ha hecho confeccionar este proyecto, que te servirá de ayuda, desde el comienzo de tus nuevos retos conseguir planificar tu éxito personal, desde el inicio de un nuevo estado. Te ayudaremos a superar los miedos a través del conocimiento, de superar frustraciones de juventud, miedos adquiridos o transmitidos y sobre todo que tus deseos y aspiraciones se hagan realidad y poder conseguir una familia como tu estés soñando que sea. Por esto fue creado Dominando Ser Padres. Estamos seguras que será, una información importante en tu nueva vida que empezara a partir de este momento donde te introduciremos y te llevaremos por el camino más corto para conseguir lo que estas buscando el conocimiento que te aportara seguridad a ti y a los tuyos. Te introduciremos en el mundo de la Paternidad y Maternidad a través del conocimiento donde obtendrás la información básica para que te puedas manejar con conceptos simples y prácticos, desde la concepción hasta la llegada de tu bebe, etapa por etapa. Esperamos que te guste. Maternidad y Paternidad un nuevo concepto Cada día más personas quieren compartir con sus parejas todo lo referente al cuidado, educación de sus hijos, desde la concepción del bebe (preparación al parto), preparativos e incluso fiestas sorpresa para las futuras mamas, llamados baby shower. Cada vez más padres se involucran en la participación de una maternidad y paternidad responsable. Hasta hace muy poco eran temas solo dedicados a las mujeres, sin embargo la llegada de la igualdad y la entrada de la mujer en el entorno laboral, fuera de casa, ha ido transformando estas prácticas a favor de una familia participativa. Por este motivo se están implantando cada vez más, centros de formación/ educación para la preparación al parto en pareja, donde ambas partes comparten un objetivo, formarse y prepararse para el parto y las nuevas tareas que conlleva la nueva llegada de un bebé a la familia. Crees en la figura familiar, donde los dos comparten responsabilidades y reciben formación para afrontar la llegada de un nuevo miembro?, Cual es tu mayor miedo?, cual seria el mayor problema que encuentras para asumir la paternidad o maternidad de forma responsable?

7 Capítulo 1 Planificando alcanzaras el Éxito Planificando ser padre alcanzaras el éxito. El éxito se puede alcanzar planificando una serie etapas desde la concepción hasta los primeros años de vida. Cuándo ser padres? Formándonos y preparándonos psicológicamente para afrontar los cambios que conlleva el ser padres. Pensar como afectarán a nuestra economía, estos cambios y si podemos afrontarlos. Con que apoyo contamos para esto? Visitar al médico especialista y hacerse una revisión completa. Dentista, ginecólogo, etc. Tomarse las cosas con calma, ya que solo existen unos días al mes fértiles para poder fecundar el ovulo. Leer e informarse en materia de paternidad y maternidad. Por esto, te ayudamos ofreciéndote la mayor cantidad posible de información relacionada con estos temas, por orden cronológico, dándote una gran variedad de opciones para poder optar por aquella que más se adapte a tus necesidades. 1.1Buscando el embarazo. Una vez te hayas decidido junto a tu pareja a buscar el embarazo, has de: Tomártelo con calma y dedicarte a hacer tus obligaciones profesionales y cotidianas con total normalidad, Si estuvieran tomando precauciones, ya bien por medio de pastillas o algún otro medio anticonceptivo se debe en cualquier de los casos, consultar al médico, cómo se debe dejar el método que se esté utilizando? Por ejemplo si fuese un diu, ir al ginecólogo para extraerlo y hacer los exámenes pertinentes para saber que todo funciona bien. Si por el contrario fuesen pastillas aprovechar la visita de revisión y preguntar al médico como dejar las pastillas y cuanto puede tardar el proceso. No obsesionarse, la planificación solo debe ser un medio para conseguir un buen fin, de la mejor forma posible. Puedes intentar por medio de los días fértiles que son de 14 a 15 días después de la menstruación en el caso de reglas regulares de 28 a 30 días, estos se cuentan a partir del 1er día de regla para conseguir rápido un embarazo

8 Ejemplo: El día lunes 15 es el primer día del periodo, así pues, el día Lunes 29 y martes 30, serán los días fértiles ideales para fecundar el ovulo. Recomendaciones: Pasar unos días de abstinencia antes de los días fértiles. Por qué? Una mayor cantidad de espermatozoides para tener mayor probabilidad de embarazo. Con este procedimiento se puede intentar elegir el sexo del bebe. Si quieres tener un niño, lo ideal es que te abstengas hasta el día fértil ya que los espermatozoides carga genética Y (gen masculino) son más rápidos pero viven menos por lo que llegaran antes al ovulo. Si quieres tener una niña, lo ideal es que tengas relaciones 2 días antes del día fértil, y abstenerse también los días fértiles, por que los espermatozoides con carga genética X( Gen femenino), son más lentos pero viven más tiempo por lo que fecundan el ovulo el día fértil. Si te surgen dudas consulta a tu medico. También existen en el mercado algunos aparatos para detectar cuando es el día fértil. Se recomiendan cuando no se tienen ciclos regulares de periodo. Ejemplo: Si se tuvo la regla el Domingo 7 y tenemos ciclos de 28 días, el domingo21 es el día más fértil. Por lo que: Si queremos un varón: Tendremos abstinencia desde el 17 hasta el día 21 que tendremos relaciones sexuales. Si queremos niña: Tendremos abstinencia desde el día 15 y tendremos relaciones sexuales el día 19 y también nos abstendremos los días fértiles que serán el día 21 y 22.

9 Capítulo 2 Tu Mujer esta embarazada? Tu mujer esta embarazada Felicidades a los dos! Bueno en estos momentos los cambios físicos comienzan para ella, pero para ti... que? Cuales son los cambios que te afectan? Bueno en principio son muchos, para los dos, no crees que la responsabilidad puede asumirse como un compromiso, a las mujeres les gustan los hombres comprometidos y exitosos, por que no llegar a ser un padre comprometido con y para tu familia y conseguir la deseada unión familiar, el principio no es otro mas.. que el querer hacerlo y educarse para ello es otro de los compromisos básicos que te presenta la vida con algunas de las etapas de la vida y disfrutarla a l 100% cada etapa te dar a la felicidad... qué es la felicidad para ti? Te lo has planteado realmente... lo puedes decir en pocas palabras... Piénsalo... Casarnos, tener hijos, tener trabajo, tener amigos, tener mucho dinero, tener lo que proporciona le dinero... que es yo diría que quizás todo junto, pero todo junto son muchas cosas. Cómo conseguiremos que esas cosas nos proporcionen la felicidad u obtener éxito en la vida? Debemos seguir los siguientes pasos 1. Definir que es para nosotros éxito en cada área de nuestra vida. 2. Una vez definido, proyectar o planificar como queremos llegar a conseguir el éxito en esa área. 3. Ponerse en marcha hasta conseguir el éxito. Pero que tal si tenemos buena suerte y eso nos llega muy fácilmente... que pasara entonces, que no sabremos por que estamos ahí y estaremos lo suficientemente preparados para mantenerlo? Probablemente no... de esto se deduce que el éxito entonces esta en el camino que tenemos que recorrer del punto A para llegar al B, Te propongo que te pongas una pequeña meta por ejemplo: Ahora que vas a ser padre, apoyar a tu mujer en el embarazo, educándote sobre la paternidad, la maternidad y el cuidado de tu bebe. Pon lo en practica y disfruta de esos momentos que pueden compartir los tres antes del nacimiento y después del nacimiento los tres juntos o por separado. Estoy segura que tu mujer te lo agradecerá y por otro lado veras lo enriquecedor que esto puede resultar para ti como persona, además de que el vinculo de padre a hijo también se fortalecerá. Mi mujer esta cansada todo el día puede deberse al embarazo.

10 En el primer trimestre de embarazo, son síntomas normales, el cansancio extremo debido a los cambios hormonales, además de que es posible que rechace también algunos alimentos, y quiera otros de antojo, algunos de estos síntomas, dependerán de cada persona pero por lo general las mujeres en este primer trimestre suelen también tener vómitos como otro signo inequívoco de su estado, hay que ser muy pacientes, y demostrarles mucho amor y comprensión, luego esto se pasara, también como otro signo inequívoco es la hinchazón de los pechos que a los hombres suele gustar tanto, a partir de la semana 15 baja la intensidad hormonal y empiezan a desaparecer el cansancio extremo y los vómitos. Después ya empezaran otros síntomas, acuérdate de que es muy importante tu apoyo y es muy interesante compartir con ella cada paso por el ginecólogo y poder ver el desarrollo de tu bebe, a través de las ecografías. Su pelo y piel también sufrirán cambios. Vómitos por embarazo? Tu mujer esta embarazada y lo esta pasando mal, apórtale estos consejos y le ayudaras a sentirse mejor y además de que te preocupes por ella le hará sentirse querida y te lo agradecerá. 7 Consejos para conseguir atenuar los Vómitos. 1. Comer algo nada más levantarse, si puede ser en la cama, aún mejor. 2. Intentar mantener siempre algo en el estomago y tomar alimentos que le mejoren el malestar. Es importante comer a menudo pero poca cantidad. 3. Tomar carbohidratos, un poco de arroz, pan, papas, cereales, ayudaran además evitar los alimentos grasos. 4. Masticar todo muy bien y comer despacio, dando tiempo a que el estomago vaya digiriendo. 5. Disfrutar de 5 o 6 comidas suaves en vez de tres grandes, no debe hincharse, pero no dejar de tomar lo que su organismo y su bebe necesitan. 6. Comer algo antes de acostarte, de esta forma estará vacía menos horas, pon algún tentempié sano en la mesita de noche por si se despierta con malestar. 7. Puede tomar, un refresco azucarado, mejor aquellos que llaman isotónicos, que normalmente usan los deportistas, puede beber aquella bebida que tolere bien. Si pones en marcha estos pasos durante los tres primeros meses de embarazo seguramente llegara a disipar los vómitos. Y hacerla sentir especialmente cuidada y querida.

11 Capítulo 3 Cómo tomar parte activa en el, antes, durante y después del Embarazo? Quieres ayudar a tu mujer, pero cómo hacerlo?, cómo puedo yo ayudarla para que ella descanse se sienta especial? Hay muchas cosas que puedes hacer y por pequeñas que te parezcan a ti, para ella serán de mucha ayuda. Antes de concebir Antes de quedarse embarazada en apoyar la idea y empezar a informarse de todo lo que conlleva, preparase mentalmente para los cambios. Durante el embarazo Prepararse los dos juntos en todo lo necesario para saber como desenvolverse en las tareas domesticas y propias de unos papas con una nueva responsabilidad, celebrar con cariño el baby shower para ella y para tu bebe (más adelante te hablamos de esta fiesta y de los juegos que se pueden celebrar), Acompañarla a todas y cada una de las pruebas o chequeos que deba realizarse. Y por supuesto no olvidarse de los dos como pareja, hacerla sentir bien especial, recuerda que como ella se sienta, se sentirá tu bebe. Pon en practica la Haptonomía (también hablaremos más adelante). Durante el parto: Saber distinguir cuando llega el momento y estar con ella para apoyarla y poner en práctica todo lo que hayas aprendido. Técnicas de respiración, técnica de embarazo consciente y todo lo que puedas una vez estés preparado con todo lo que te vayamos enseñando. Después del parto: Si ella se encarga de la alimentación, porque esta con lactancia materna exclusiva, tu puedes encargarte de: Cambiar el pañal, Ayudarle a expulsar los gases, Ponerlo a dormir, Ocuparte de algunas de las tareas domesticas Este tiempo le servirá a ella para que pueda descansar y dormir mientras el bebe duerme también. Durante las tres primeras semanas las visitas deberían ser cortas, porque en ese tiempo el bebé se está adaptando a sus padres y a su entorno y los padres están conociendo a su bebé.

12 Te invitamos a que tomes las riendas y organices un poco los tiempos de visitas, cuando notes que ella está agobiada o que necesita su espacio para amamantar, pide que la dejen sola. El aprendizaje es mutuo y es bueno que los tres tengan su tiempo para conocerse. Con respecto a la alimentación, también puedes colaborar con ella, en algunas de las tomas, ella puede extraerse la leche, bien con sus manos o con un extractor de leche. No es aconsejable abusar del extractor, depender de él puede hacer que baje el flujo de leche, ya que el bebe succiona con más fuerza y con más estimulo que un aparato. Para una correcta conservación de la leche extraída, se debe conservar en unos botes plásticos especiales para ello, o bolsas especiales, sirven tanto para la nevera como para el congelador. No se debe mezclar leches de diferentes temperaturas. La leche materna se puede conservar 24 horas en el frigorífico y seis meses en el congelador. El pecho debe vaciarse por completo, para evitar mastitis. Le aconsejamos a la mama que para aumentar la producción de leche, tome mucho líquido media hora antes de amamantar al bebé y que se ponga compresas calientes en el pecho. Cuando vayamos a utilizar la leche extraída con anterioridad y almacenada en el frigorífico, hay que calentarla al baño maría o en un calienta biberones. No se puede calentar en microondas ni directamente al fuego. Hay que tener cuidado con la temperatura de la leche, para no quemar al bebé. Si estuviera demasiado caliente, poner el biberón debajo del grifo de agua fría y esperar a que baje la temperatura hasta conseguir la temperatura adecuada.

13 Capítulo 4 Estoy Preparado? Realmente estoy preparado para enfrentar estos cambios? Si puedes responder todas estas preguntas, y muchas otras que durante la lectura, te has podido preguntar, entonces, estarás preparado para asumir tu reto a conseguir el éxito personal y familiar. Las preguntas son las siguientes: *.- Que jabón debo utilizar para lavar la ropa del bebé? *.- Puedo utilizar suavizante para lavar la ropa del bebé? *.- Como vamos a sacar al bebé del hospital? *.- Se como ayudar a mi mujer con las tomas si da el pecho? *.- Como utilizar o manipular la leche materna? *.- Que necesita tu mujer para sacarse la leche en caso de que la necesites? *.- Sé conservar la leche materna en caso de tener que guardarla? *.- Como ayudar a la subida de la leche o tener más cantidad como debo proceder? *.- Para calmar las molestias provocadas por la subida de la leche como puedo ayudar? *.- Se puede calentar la leche materna? Cómo? *.- Se como pedir la baja paternal y maternal? Y las ayudas? Si las hubiera. *.- Se donde se encuentra el registro civil que me corresponde? *.- y el pediatra? Cual me corresponde? Se ajusta a mis necesidades? *.- Cuando es la prueba del talón? *.- Cuando es la primera visita al pediatra? *.- Debo bañar al bebé todos los días? *.- He dejado caldo en el congelador para posibles apuros en las comidas? *.- Tengo previsto como nos organizaremos con la casa? *.- He previsto ir al supermercado antes de que mi mujer de a luz para no agobiarnos después? *.- Hemos hablado en pareja de cómo nos organizaremos con el bebé? *.- Hemos hablado sobre las visitas y como afrontarlas? *.- Tengo lo necesario para la higiene del bebe y para la cura del cordón umbilical? *.- Puede comer de todo durante la lactancia? *.- Tengo claro cuales son los síntomas que me indicaran que el parto es inminente? *. - Tengo claro que síntomas indican que algo no va bien para acudir al médico aunque no esté de parto? *.- Sé como se cuidar la episiotomía, si llegaran a realizarla? *.- y si fuera necesario una cesárea? Saben como afrontarla? *.- Tiene el bolso para ir al hospital todo lo que necesitara? Has dado respuesta a todas estas preguntas... entonces te sugerimos prepararte para estar seguro de cómo debes actuar en cada momento. Te proporcionara, seguridad en ti mismo, estabilidad y solidez en la pareja.