Sílabo de Taekwondo A1D07. Obligatorio. Ninguno

Transcripción

1 Sílabo de Taekwondo I. Datos Generales Código Carácter A1D07 Obligatorio Créditos 1 Periodo Académico 2017 Prerrequisito Ninguno Horas Teóricas 0 Prácticas 2 II. Sumilla de la Asignatura La asignatura corresponde al área de estudios generales, es de naturaleza práctica. Tiene como propósito desarrollar en el estudiante habilidades interpersonales para desenvolverse en equipos multidisciplinarios, y desarrollar en el estudiante habilidades de comunicación efectiva. Los estudiantes podrán elegir: 1) Alguna disciplina deportiva programada por la Universidad y comprende: El entrenamiento deportivo. La carga de entrenamiento. Mejora de las capacidades, destrezas y habilidades físicas. Planificación y estructuración del entrenamiento. Reglamentación de los deportes. 2) Alguna disciplina artística programada por la Universidad y comprende: La expresión y la apreciación artística. Facilitación y desarrollo de técnicas. Cultivo y muestra de una obra artística. III. Resultado de Aprendizaje de la Asignatura Al finalizar la asignatura, el estudiante será capaz de realizar ejercicios de fundamentos de tae kwon do, movimientos fundamentales de defensa personal, uso del cuchillo como arma de ataque y defensa, aprenderá las técnicas de Ilgol kerugy y las técnicas que involucran la ejecución del punse con responsabilidad estimulando la concentración y motivación personal, promoviendo la ayuda mutua y el trabajo en equipo, aprenderá el reglamento básico de competencia para su posterior aplicación con responsabilidad realizando todas las técnicas para el combate competitivo de tae kwon do, manejara su equilibrio emocional, observando su entorno y focalizando, concentrando y controlando su energía en defender su integridad.

2 IV. Organización de Aprendizajes Resultado de Unidad I Al finalizar la, el estudiante será capaz de realizar ejercicios de fundamentos de tae kwon do de técnicas de patadas, técnicas de puños sin y con desplazamiento ejercicios combinados en 2 técnicas de patadas sin y con desplazamiento. Conocer y reflexionar sobre la historia y la filosofía del Tkd. FUNDAMENTOS DEL TKD. Reconoce y realiza ejercicios de Fundamentos técnicos y teóricos fundamentos de tkd. De técnicas de patadas. Y puños del tae kwon do: Ejecuta ejercicios combinados en patadas, puños e 2 técnicas de patadas sin y con historia del Tkd. desplazamiento Realiza ejercicios de técnicas de patadas y puños utilizando los materiales pertinentes (paletas, paos, etc) Investiga y reflexiona sobre la historia, filosofia y principios fundamentales y teóricos del Tkd. 10 Respeta las normas de dentro de clase y reconoce que de ello depende el buen resultado de las prácticas, además las reconoce como parte de su vida. Afianza su autoestima y la seguridad en sí mismo, en la medida que obtiene logros. Valora y promueve la importancia del espíritu del tae kwon do. ejercicios de fundamentos de taekwondo. De Hegedus, J. (2008). Teoría y práctica del entrenamiento deportivo. (1ª ed.). Argentina: Editorial Stadium S.R.L. Gonzales Rave, J.M., Abella, C.P y Navarro Valdivielso, F. (2014). Entrenamiento deportivo teoría y práctica (1ª ed.). Argentina: Editorial Médica Panamericana S.A. Kenney, W. L., Wilmore, J. H. y Costi, D.L. (2013). Fisiología del deporte Schinca, M. (2010). Técnica y expresión del movimiento (4ª ed.). Ap Miro Chagui (2009, 23 de octubre). TaekwonDo: Historia del Taekwondo (2014, 07 de julio). TaekwonDo

3 Resultado de Unidad II finalizar la, el estudiante será capaz de concentrarse y controlar su energía en defender su integridad, aprende y define movimientos fundamentales de defensa personal y las técnicas de Ilgol kerugy (4 formas básicas) y las que involucran la ejecución del primer punse kybon punse, conocer y analizar los grados y cinturones así como las graduaciones del taekwondo respectivas. PRINCIPIOS DE DEFENSA PERSONAL EN TKD Practica movimientos fundamentales de Considera el trabajo grupal y trabajo en pareja como una forma Introducción a la defensa personal de compartir nuevas experiencias defensa personal. - Ilgol kerugy y punse Practica las técnicas de Ilgol kerugy (4 formativas y fomenta la ayuda en los estudiantes con dificultades. formas básicas) Muestra interés y entusiasmo por las Practica las técnicas que involucran la aplicaciones prácticas del taekwondo ejecución del primer punse kybon punse. Aprecia la importancia de la puntualidad y regularidad de la asistencia a clases. 6 ejercicios de Ilgol kerugy y punse kybon punse de taekwondo. De Hegedus, J. (2008). Teoría y práctica del entrenamiento deportivo. (1ª ed.). Argentina: Editorial Stadium S.R.L. Gonzales Rave, J.M., Abella, C.P y Navarro Valdivielso, F. (2014). Entrenamiento deportivo teoría y práctica (1ª ed.). Argentina: Editorial Médica Panamericana S.A. Kenney, W. L., Wilmore, J. H. y Costi, D.L. (2013). Fisiología del deporte Schinca, M. (2010). Técnica y expresión del movimiento (4ª ed.). Taekwondo Poomsae 1-8 (2010, 31 de octubre). Taekwondo Taepoong:

4 Resultado de Unidad III Al finalizar la, el estudiante será capaz de ejecutar técnicas de desplazamiento dentro de un área de competencia, realizara todas las técnicas para el desarrollo del combate competitivo de Tkd. reflexionando sobre el reglamento de competencia del tae kwon do reconociendo las conductas impropias y actos indebidos dentro de una cancha de competencia. FUNDAMETO DE LA Realiza y experimenta la COMPETECIA DEL TKD ejecución de técnicas de Principios y desplazamiento dentro de fundamentos básicos de inicio al combate del Tkd. Reglamento de competencia - parte inicial Aprende el reglamento para el combate competitivo de tae kwon do. un área de competencia. Realiza todo las técnicas para el combate competitivo de Tkd. Practica tácticas para el combate competitivo de tkd. Practica combates de simulados para reconocer conductas impropias y actos indebidos dentro de una cancha de competencia. 12 Afianza su autoestima y la seguridad en sí mismo, en la medida que obtiene logros. Valora y promueve la importancia del espíritu del tae kwon do. Considera el trabajo grupal y trabajo en pareja como una forma de compartir nuevas experiencias formativas y fomenta la ayuda en los estudiantes con dificultades. Aprecia la importancia de la puntualidad y regularidad de la asistencia a clases. ejercicios de desplazamiento y técnicas de combate de taekwondo. De Hegedus, J. (2008). Teoría y práctica del entrenamiento deportivo. (1ª ed.). Argentina: Editorial Stadium S.R.L. Gonzales Rave, J.M., Abella, C.P y Navarro Valdivielso, F. (2014). Entrenamiento deportivo teoría y práctica (1ª ed.). Argentina: Editorial Médica Panamericana S.A. Kenney, W. L., Wilmore, J. H. y Costi, D.L. (2013). Fisiología del deporte Schinca, M. (2010). Técnica y expresión del movimiento (4ª ed.). Presentación del programa mundial de entrenamiento en Taekwondo (2013, 7 de julio). Ireno Fargas:

5 Resultado de PRINCIPIOS DE DEFENSA PERSONAL EN TKD Introducción a la defensa personal. técnica de cuchillo posiciones fundamentales y desarme para cuchillo. Unidad IV Al finalizar la, el estudiante será capaz de observar su entorno y lograr concentrarse y controlar su energía en defender su integridad practicando movimientos fundamentales de defensa personal y realizando las formas de las técnicas de defensa personal utilizando cuchillo. Practica los principales Afianza su autoestima y la movimientos seguridad en sí mismo, en la fundamentales de medida que obtiene logros. defensa personal con cuchillos los 8 ángulos principales de ataque con cuchillo Considera el trabajo grupal y trabajo en pareja como una forma de compartir nuevas experiencias formativas y fomenta la ayuda en los estudiantes con dificultades. Valora y promueve la importancia del espíritu del tae kwon do. 6 ejercicios de ejecución de fundamentos de defensa personal con cuchillos de taekwondo. De Hegedus, J. (2008). Teoría y práctica del entrenamiento deportivo. (1ª ed.). Argentina: Editorial Stadium S.R.L. Gonzales Rave, J.M., Abella, C.P y Navarro Valdivielso, F. (2014). Entrenamiento deportivo teoría y práctica (1ª ed.). Argentina: Editorial Médica Panamericana S.A. Kenney, W. L., Wilmore, J. H. y Costi, D.L. (2013). Fisiología del deporte Schinca, M. (2010). Técnica y expresión del movimiento (4ª ed.). Denfensa Personal: con cuchillo (2010, 24 de setiembre). Ricardo Rieiro:

6 V. Metodología Como parte del desarrollo de la actividad la Motivación es muy importante, además es necesario ejecutar un buen Calentamiento muscular, tendinal, cardio-vascular y articular, para iniciar con el desarrollo de la actividad y de la clase magistral atreves de la Exposición Practica de los fundamentos del arte. Para ello es necesario el uso del uniforme deportivo los Materiales del tae kwon do (paletas, petos etc.) VI. Evaluación Rubros Instrumentos Peso Evaluación de entrada Evaluación objetiva Requisito Consolidado 1 ejercicios de fundamentos de taekwondo. ejercicios de Ilgol kerugy y punse kybon punse de taekwondo. Evaluación Parcial Rúbrica de Evaluación 20% Consolidado 2 ejercicios de desplazamiento y técnicas de combate de taekwondo. ejercicios de ejecución de fundamentos de defensa personal con cuchillos de taekwondo. Evaluación Final Rúbrica de Evaluación 40% Evaluación de recuperación 20% 20% Fórmula para obtener el promedio: PF = C1 (20%) + EP (20%) + C2 (20%) + EF (40%) 2017.