Capacitación de Entrenadores IN.FORM: Qué hacer cuando alguien no está viendo resultados?

Transcripción

1 Capacitación de Entrenadores IN.FORM: Qué hacer cuando alguien no está viendo resultados? Análisis de averías Podrás tener éxitos y fracasos, pero los fracasos son en realidad aprendizaje. Tú puedes aprender algo de cada experiencia negativa, lo que a la larga te ayudará a tener éxito. 1

2 Mitocondrias: La fábricas de energía Las células producen energía para funcionar. Esta energía se llama ATP. Dos fuentes principales de combustible Glucosa: azúcar. Ácidos grasos: grasa. La grasa es el MEJOR combustible para el cuerpo. Al cuerpo le encanta quemar grasa Cantidad inagotable. Más energía y claridad. Menos toxinas. Acelera tu metabolismo. 2

3 No puedo quemar grasa? El azúcar (la glucosa) se debe quemar sólo en emergencias. El problema: la mayoría quema azúcar! La razón principal: una cantidad muy alta de carbohidratos en nuestra dieta. Cómo sucede esto? No comemos suficiente proteína Dulces, postres Sodas / alcohol Arroz blanco, pan Fruta Smoothies Barras de energía Lo malo de quemar sólo azúcar Guardamos grasa. Metabolismo lento. Niveles de energía bajos. Más toxinas. Riesgos más altos de enfermedades. Daños de radicales libres/ inflamación. Pérdida de masa muscular magra. Desequilibrio hormonal. 3

4 Pero espera, hay más Desequilibrio de los niveles del azúcar en la sangre. Toxinas. Estrés. Falta de sueño. Inflamación. Ahora, las buenas noticias! IN.FORM ayuda al cuerpo a quemar grasa. El plan Estilo de vida: estrés, mejor sueño, hidratación. Apoyo con suplementos. El cambio no es inmediato Los entrenadores IN.FORM son: detectives estrategas motivadores 4

5 Análisis Tenemos un plan Sí funciona Usa el sistema completo En que están fallando tus participantes? Empieza del comienzo El BioTracker, está sobre una superficie firme? Está desnivelada la superficie? Se está usando siempre ropa similar? Se está(n) pesando a la misma hora? Están comiendo comida inflamatoria? El gluten Los lácteos El maíz La soya Cambiar, nueces en vez de lácteos Comer camote /arroz integral/ quinua (sin gluten, maíz) 5

6 Mirar el cuadro completo Salud y pérdida de peso. Es mucho más que las libras que se pierden. Mirar todos los números. Hacer sugerencias. Hay alguien estancado en sus números? Mira los números: Peso % de grasa corporal Masa muscular Grasa visceral Edad metabólica Están perdiendo % de grasa o masa muscular Uno quiere perder % de grasa, no de masa muscular. Entre más alta la masa muscular = mas calorías se quema. El músculo pesa más que la grasa. 6

7 Chequea por si la grasa corporal sube y el músculo baja: 30 gramos de proteína en el desayuno? Carbohidratos, alcohol, soda? Comiendo lo suficiente? Ejercicio? Estrés? Sé un detective: mira el Diario Alimenticio Proteína Carbohidratos Lácteos o sustitutos Comiendo lo suficiente Muy poco ejercicio Agua Si están tomando los suplementos Lista de chequeo: primera etapa Hay suficiente proteína? 30 gramos, en la primera hora al despertar? 2 batidos?..., y el resto del día? Muchos carbohidratos? Suficiente comida? 1200 a 1500 calorías Lácteos o reemplazos? Suplementos? 7

8 Lista de chequeo: segunda etapa 1. Ejercicio 2. Niveles de estrés 3. Limpiezas y desintoxicación Lista de chequeo: tercera etapa Metabolismo? Falta de sueño? Azúcar en la sangre? Midiendo porciones? Jugos, alcohol? Estrategia Enséñale a ser su propio detective En que falla? Hagan juntos un plan Monitorear Adaptar a tu participante Fomentar hábitos nuevos 8

9 Los favoritos: Super Trio Ultra Therm/CF Cortisol Formula o AnxiousLess 7-Keto Fat Grabbers SF Formula 5-HTP Necesitan ayuda? No lo hagas solo(a)! Arma tu equipo de trabajo. Pon a tu equipo a trabajar contigo. 1 Tu grupo se hará mas fuerte. Tú Cómo llenar grupos IN.FORM Prospecta a todos! (los números no mienten). Habla de los números del BioTracker, por ejemplo, de la Grasa Visceral. Ofrece una clase de orientación con el BioTracker. Ofrece incentivos por participar o por traer referencias. 9

10 Recuerda 28 Empieza un grupo IN.FORM en marzo con un mínimo de 5 participantes y recibe: 1 caja de muestras de Nature s Harvest 1 caja de muestras de Love and Peas 1 caja de muestras de SmartMeal de vainilla 1 caja de Stixated 1 botella de Garcinia Combination 1 botella de Carbo Grabbers con cromo 1 botella de Fat Grabbers 1 botella de SF Un polo IN.FORM gratis para cada uno de tus participantes Notas y reglas Debes presentarnos los nombres de los participantes de tus grupos y una foto del grupo, para ser elegible. Los entrenadores recibirán un correo electrónico con los detalles de cómo presentar esto. Sólo los entrenadores IN.FORM son elegibles para estos incentivos. 10

11 Además una rifa! Gana un fitbit zip para ti y cada uno de tus participantes Recibe un boleto por cada grupo que comiences con por lo menos 10 participantes durante el mes de marzo. Cómo subir el grupo? También puntos... Yo-Inspiro 11

12 Reglas para los puntos Debes ser entrenador para ganar estos puntos. Los puntos se otorgarán al final de 13 semanas de clases. Nueva página IN.FORM en Facebook La página IN.FORM para todos! Para compartir recetas, historias, y testimonios. trenador-inform/ Gracias! 12

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