COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 1

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1 COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 1

2 CURSO DE ENTRENADOR FISICO DE PADEL INFORMACIÓN GENERAL Este curso tiene como fin difundir a partir del análisis del deporte, las distintas formas actualizadas de entrenamiento desde su iniciación hasta la alta competencia. Para esto se parte de un análisis de las condiciones actuales del deporte, una identificación de los actores y las disciplinas que aportan a través de un marco multidisciplinario de los agentes que potencian el rendimiento deportivo. Todo esto se da en un marco especial en donde la dimensión del tiempo biológico ha llegado a replantearse hasta límites insospechados ya que la densidad de competencias ha reducido no solo los tiempos de descanso sino también los tiempos de preparación. En este contexto es obvio que no se puede recurrir a modelos de entrenamientos ortodoxos de antaño en que las condiciones eran absolutamente distintas. La reestructuración de los modelos de entrenamiento no pasa solo por lo metodológico en cuanto a estímulos se refiere sino que han surgido nuevas áreas de entrenamiento como así también se parte de supuestos y formas de razonamiento totalmente diferentes. OBJETIVOS DEL CURSO Formar un profesional seguro de sí mismo, responsable en su tarea y que respete los preceptos éticos que presupone la carrera docente. Formar un docente que comprenda el rol que desempeña el desarrollo de las cualidades físicas en la niñez, la adolescencia, la vida adulta y la tercera edad.. Que sepa tomar decisiones, fijarse objetivos y evaluar los resultados Que pueda aplicar la teoría del entrenamiento a la práctica y a la realidad cotidiana Que adquiera habilidad para actuar objetiva y eficientemente. Plantear una revisión del marco teórico y práctico del entrenamiento del Padel en todos los niveles. Identificar las disciplinas que pueden interrelacionarse de un modo dinámico para enriquecer un proceso de entrenamiento. COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 2

3 Replantear las condiciones del deporte moderno y la implicancia en el desarrollo de nuevas metodologías de entrenamiento. Replantear las condiciones, metodologías y prioridades de entrenamiento en cada etapa formativa del padel. El curso esta dirigido a: Instructores y Entrenadores de padel que quieran acrecentar sus conocimientos sobre las bases físicas y biológicas del deporte, que les permita enriquecer sus entrenamientos desde una nueva óptica del trabajo físico incorporándolo como base del proceso de enseñanza aprendizaje de sus alumnos. Profesores y Maestros de educación Física que quieran especializarse en el entrenamiento de jugadores de padel. Entrenadores, monitores y jugadores de padel. Requisitos para cursar: (debe reunir alguno de los siguientes) Ser profesor o maestro en educación física Tener realizado alguno de los cursos de instructor o entrenador de padel. Demostrar experiencia en la enseñanza del deporte. Ser jugador de categoría avanzada. Estructura del curso: El Curso esta dividido en dos niveles, que son entrenador físico de padel Nivel I y Nivel II. El curso en cada nivel tiene un desarrollo de 4 módulos los cuales contienen todo el conocimiento teórico y práctico sobre el entrenamiento físico del padel. El mismo será desarrollado en dos jornadas de doble turno donde el participante recibirá el conocimiento desde la teoría y su posterior realización práctica, siendo el mismo quien la vivencie. El curso finaliza con un examen teórico práctico el cual debe ser aprobado para poder obtener el título que lo acredite. COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 3

4 PROGRAMA CURSO NIVEL I MODULO 1 Planificación del entrenamiento Que es el entrenamiento deportivo La preparación de deportista Preparación técnica Preparación Táctica Preparación psicológica Preparación teórica Preparación Física Métodos Principios del Entrenamiento Principios Biológicos Principio de la Unidad Funcional Principio de la Individualidad Biológica. Principio de la Supercompensación Principio de la Sobrecarga Principio de la Especificidad. Principio de la Continuidad Principio de la Progresión Principio de la Recuperación Principio de la Multilateralidad Principio de Predominancia Principios Pedagógicos Principio de la Participación Activa y Conciente en el Entrenamiento deportivo Principio de Transferencia del Entrenamiento Principio de la Periodización Principio de la Accesibilidad Entrenar en la dirección correcta Fases sensibles Capacidades Motoras Básicas Flexibilidad Fuerza COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 4

5 Resistencia Velocidad Cualidades Físicas Básicas Coordinación Agilidad Destreza Propiocepción MODULO 2 CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE Análisis del deporte desde las capacidades Fuerza: Máxima Explosiva Resistencia a la Fuerza Intra e intermuscular Velocidad: De reacción De aceleración De frenado Resistencia: Anaeróbica Aláctica Anaeróbica Láctica Aeróbica Flexibilidad: Estática Dinámica Pasiva y Activa Características Evolutivas Desde la Iniciación hasta la Pubertad Desarrollo Motor Consideraciones para desarrollar las capacidades motoras Desde la Pubertad a los 14 años COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 5

6 Como trabajar sobres las capacidades motorotas A partir de los 16 Como desarrollar las capacidades motoras Evaluaciones Diagnóstica Formativa Sumativa Test de Fuerza 1 RM De Repeticiones Sub Máximas En Plataforma de Salto Test de Velocidad 50 Metros Test de ir y venir En Plataforma de salto Test de Resistencia De Legar Yo Yo test 1000 o 3000 metros Test de Flexibilidad De Wells De Cadenas Musculares MODULO 3 Análisis Metabólico Deporte Intermitente Definición de Intermitente Estadística de juego Gráfico cardíaco Análisis de ácido láctico Deporte de predominancia anaeróbico - alactácido Necesidades del apoyo del sistema aeróbico. Actividades COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 6

7 MODULO 4 Desarrollo práctico del entrenamiento. Ejercitaciones prácticas dentro y fuera de la cancha Trabajos de fuerza en el gimnasio. Propuesta de clase físico/técnico. Conclusiones. Al finalizar el curso el participante tendrá todos los conocimientos del entrenamiento físico de base para poder desarrollar en los nivel de formación, iniciación y primeras categorías de juego, lo que sentará las bases para una especialización en categorías superiores. OTORGAMIENTO DEL TITULO: El participante tendrá que asistir al cien por ciento del dictado del mismo y aprobar el examen final escrito. MATERIAL QUE SE ENTREGA: Programa del curso Material teórico DVD de videos con ejercicios. Diploma de asistencia. FECHA DE REALIZACION: 10 y 11 de Noviembre de 2012 LUGAR DE REALIZACION: La Plata, Buenos Aires. Gimnasio Regatasgym y Club de Padel Matheu ARANCEL: 800 pesos. ACLARACIONES FINALES: Las inscripciones deben ser realizadas con una seña de $300, como máximo una semana antes de la fecha del curso, ya que el alumno recibirá el apartado teórico que se desarrollara en el curso. Prof. Gustavo Balquinta Entrenador Selección Argentina de Padel gustavobalquinta@hotmail.com COPIAR ES EL RECURSO DE LOS QUE NO PIENSAN 7