REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE TARIJA - BOLIVIA

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE TARIJA - BOLIVIA"

Transcripción

1 Con el apoyo de REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE TARIJA - BOLIVIA Realizado en el marco del fortalecimiento al Movimiento de Integración Gastronómico Boliviano MIGA Juan Andrés Ugaz Cruz (Director Ejecutivo CIT) Marcelo Uribe (Investigador Adjunto Rimisp) Rafael Lindemann (Consultor apoyo metodológico, Rimisp) Mayra delgado (Consultora junior, Rimisp) Marta Arosio (Pasante de maestría, Rimisp) La Paz, febrero de 2014

2 Abreviaciones y siglas APEGA CAP CIT DTR-IC IC ICCO MIGA ONG PAR PROSEDER SAR Sociedad Peruana de Gastronomía Conocimientos, actitudes y prácticas Consultora Cocina, Identidad y Territorio Desarrollo Territorial Rural con Identidad Cultural Identidad Cultural Organización Inter-eclesiástica para la Cooperación al Desarrollo Movimiento de Integración Gastronómico Boliviano Organización no Gubernamental Patrimonio Alimentario Regional Programa de Servicios de Desarrollo Económico Rural Sistemas Alimentarios Regionales 2

3 REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL TARIJA Taller de Caracterización de la cocina de Tarija Tarija, por su posición geográfica se constituye en un punto de encuentro de productos de los pisos altos y bajos. Los mismos enriquecen sus mercados, ferias y festividades. Espacios de consumos públicos que muestran una cocina rica en productos, técnicas y sobre todo, memoria colectiva que podría volver a contar la historia de Tarija desde sus platos, productos y celebraciones. En el taller se trabajó sobre 6 preparaciones (Picante Mixto, Sopa de Maní, Ranga ranga, Chancho a la olla, Picante de gallina y Saice) y, desde un colectivo conformado por cocineros, cocineras, productores, gestores culturales y funcionarios públicos, todos de Tarija. Se buscó indagar en sus recuerdos y constatar con ellos cuales eran los elementos más representativos de la cocina que los crió. Esta primera aproximación nos muestra - desde estas preparaciones - la presencia importante de papas, ají amarillo y ají colorado. Tanto en las bases de sus platos, como en los acompañamientos y salsas. Los principios de condimentación están signados por la pimienta y el comino. Y las técnicas en las que se sostienen la mayoría de sus platos son el sancochado, la fritura y el estofado. Sus preparaciones, incluso las más cotidianas están cargadas de símbolos y sus preparaciones y degustaciones implican lugares y momentos específicos, además del entorno con quien compartirlos. Esta afirmación se grafica mejor desde el Saice, que si bien no es un plato de una fiesta en particular, lo encontramos en todas las celebraciones y además uno lo puede encontrar en las calles y mercados. La Sopa de maní y Picante Mixto y el Chancho a la olla son platos que los identifican claramente con fiestas particulares, como las de fin de año, cumpleaños y algunas celebraciones del campo como el faenado de los animales. Es importante anotar que aquellas preparaciones entendidas como festivas, por ser parte de rituales modernos, no acusan grandes cambios en el tiempo (además porque se preparan pocas veces en un año). En el caso de Tarija la celebración de un número importante de ferias en el año, genera la repetición inusual de estos platos, dándoles un carácter cuasi cotidiano, lo que genera cambios marcados que han sufrido estos platos en el tiempo, desde la sustitución de algunas carnes, nuevas guarniciones incluso la variación en los principios de condimentación. La Ranga ranga es considerada un plato reponedor de fin se semana, que se encuentra sobre todo en los mercados. La cocina de Tarija es elaborada y sofisticada. El hecho de tener aderezos bases en casi todas sus preparaciones, separar las cocciones de las carnes según sus texturas, respetar los puntos de cocción de las verduras y dedicarle mucha atención a la condimentación final; nos revela una cocina que prioriza el placer en entornos generalmente festivos donde se comparte y encuentran. Siendo de valle, esta cocina accede a los pisos medios de los ajíes y maíces, así como de los altos donde no sólo encontramos la papa sino también del chuño. O preparaciones como la Patasca con mote y cuero de chancho, preparación muy andina. Pero a la vez la presencia del Sábalo, pescado amazónico constara el comercio fluido del que se enriquece esta cocina. La caracterización inicial no ha indagado a fondo las variedades de 3

4 panes, postres, empanadas y cocinas de las calles como los anticuchos y las chanfianas. Las mismas que irán caracterizándose en el tiempo. Cuadro 8. Platos emblemáticos de Tarija. Platos Recuerdos relacionados al plato Picante mixto (Festivo) Sopa de maní (Festivo) Ranga Ranga (Plato de fin de semana, reponedor) Chancho a la olla (Festivo) A las tradiciones del campo y en festividades como cumpleaños. Compañera del picante de gallina y se prepara con mayor frecuencia en las casas en fiestas de fin de año o Reyes Anteriormente se cocinaba cada vez que se faenaba una res. Plato que se empezó a elaborar en casas donde se vendía chicha. Y solo se elabora en Tarija capital. El plato ha cambiado en el tiempo? cómo? Si, ahora se hace con pollo de granja y se hacía con gallina criolla y el original era con lengua y hoy en día hay variaciones por precio de hacerlo con ubre, panza o saice. Si, por que antes solo se preparaba con maní, mote pelado y papa, hoy es un plato transversal en Bolivia y sus variaciones se dan en la utilización de arroz, fideo papa frita. Sí. Ha variado porque ahora se acompaña con arroz y algunos lo hacen con palillo. Sí. Ha variado porque antes todo se elaboraba en la misma olla con sus propios jugos y grasas y hoy lo están haciendo por partes. Cuándo se servía/sirve Normalmente los fines de semana, o cumpleaños de algún miembro de la familia. Solo cuando había eventos o festividades. Se consumía los domingos porque mucha gente estaba de resaca. Los fines de semana y en cumpleaños en festividades familiares Picante de Al campo en Si se lo hace con cuando llegaban Sí. Es un plato que se come en familia? Casi siempre o con amigos muy cercanos (compadres) Sí. Es considerado un plato reponedor de fin de semana. Cumpleaños. 4

5 gallina Saice Fuente: Labter Tarija. fiestas patronales Para la fiesta de San roque se prepara con frecuencia en todas las casas y puestos de venta, restaurantes, comideras, etc. pollo de granja y hoy no colocan chuño. Si por que antes solo se lo servía con arroz. familiares a las casas de los abuelos en el campo En ferias, fiestas patronales. Todos los días hay saice en los mercados, es un plato barato y consumido cotidianamente. Cotidiano Cuadro 9. Preparación de platos en Tarija Platos Preparación del plato Dónde aprendió a cocinarlo? Picante mixto Sopa de maní Ranga ranga Cancho a la olla Por separado se hace hervir el pollo y la lengua hasta que sus carnes estén suaves. En otra olla agregar aceite y cuando esté caliente, freír la cebolla picada en brunoise hasta que esté cristalina. Agregar el ají colorado y caldo de pollo y dejar cocer por 20 minutos. Agregar las carnes y las alverjas. Condimentar con sal, pimienta y comino(característico de cocina en Tarija.). Luego se sirve con arroz y papa hervida las dos carnes con el ahogado y por encima una sarza de cebolla, tomate y locoto y perejil picado. (Sancochado, fritura, estofado) En una olla grande sancochar carne de res y huesos de costilla. Aparte, en una sartén freír un cebolla picada, zanahoria picada, arvejas, y cebolla morada con cola para dar sabor, y se añade el maní molido. Condimentar: agregar arroz, mote cocido y ají amarillo (palillo opcional). Acompañar con perejil picado y papa frita.(sancochado, fritura) Se lava muy bien el libro de la panza de la vaca y se corta en tiras. Se hace cocer con 2 cebollas enteras y 12 dientes de ajo (para perder el olor natural). Una vez cocina la panza reservar. En otra olla freír cebolla picada y ají amarillo. Luego de 20 minutos agregar al preparado de cebolla y ají la panza cocida y el caldo de pollo. Condimentar con sal, poco de pimienta y comino. Se agregan papas menuditas ya cocidas y se sirve acompañado de sarza de cebolla, tomate y locoto. (Sancochado, fritura) En una olla se fríen en su propia grasa los trozos de chancho, una vez cocidos, agregar los ajos enteros, la sal, pimienta y comino. Retirar el En casa, en las escuelas de cocina. Algunos lo perfeccionaron con las cocineras de campo En casa, con los abuelos. Plato muy tradicional en las casas de Tarija Con una señora del mercado en Tarija. En casa, en las escuelas de cocina. 5

6 Picante de gallina Saice Fuente: Labter Tarija. excedente de grasa y agregar caldo hasta cubrir los trozos de cerdo, agregar el ají amarillo procesado y estofar. Una vez la carne este cocida y la salsa se haya reducido, agregar la cebolla picada en trozos de 10 a 15 cm. Servir y acompañar con papa hervida y mote pelado cocido. (fritura, estofado) En una olla hervir el pollo. Reservar. Hacer lo mismo con la gallina. En otra olla hacer un aderezo de cebolla. Cuando esta esté a punto de cambiar de color, agregar el ají procesado y cocinar por 10 minutos. Agregar el caldo de pollo. Condimentar con sal, pimienta y comino. Servir con arroz y papa hervida las dos carnes con el ahogado y por encima una sarza de cebolla, tomate y locoto y perejil picado. (sancochado, fritura y estofado) Hacer un aderezo de cebolla. Una vez cocida agregar el ají colorado molido y cocinar por 10 minutos. Reservar. En otra olla freír la carne molida y una vez tostada, agregar la preparación anterior de cebolla y ají. Agregar el caldo, las alverjas y estofar. Condimentar con sal, pimienta y mucho comino. A esta preparación se agrega papas picadas y se dejan cocinar. Servir con arroz, chuño, fideo graneado, sarza de cebolla, tomate y lechuga finamente picada. (Fritura, estofado) En casa, en las escuelas de cocina. Algunos lo perfeccionaron con las cocineras de campo En casa, en las escuelas de cocina. Cuadro 10. Platos e insumos de Tarija. Plato Insumos más importantes Picante mixto Sopa de maní Ranga Ranga Pollo. Lengua. Ají colorado Maní Cebolla. Carne de res. Libro de panza Ají amarillo. Insumos que no pueden dejar estar en la preparación Comino. Sarza Ají amarillo. Maní Sarza. Cuáles de estos insumos son de producción local Lengua. Pollo. Arvejas Maní Panza Chancho a la olla Picante de gallina Saice Chancho. Ají colorado Gallina. Ají colorado. Carne molida. Ají colorado. Cola de cebolla. Maíz pelado. Sarza. Chuño Comino Chancho Maíz pelado. Arvejas Gallina criolla. Arvejas 6

7 Otras preparaciones a considerar: Arvejada. Chanfaina.(guiso de vísceras de cordero más su sangre y maíz pelado y ají colorado) Guiso chapaco. Lechón a la cruz. Sábalo a la parrilla Guiso de Patasca Festividades: San Roque: Saice, Aloja de maní y cebada. Virgen de Chaguaya: Chirriadas y Lechón al horno. Reyes: Sopa de maní y Picante de gallina. Fuente: Labter Tarija 7

REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE CHUQUISACA - BOLIVIA

REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE CHUQUISACA - BOLIVIA Con el apoyo de REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE CHUQUISACA - BOLIVIA Realizado en el marco del fortalecimiento al Movimiento de Integración Gastronómico Boliviano MIGA

Más detalles

REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE ORURO - BOLIVIA

REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE ORURO - BOLIVIA Con el apoyo de REGISTRO Y CARACTERIZACIÓN DEL PATRIMONIO ALIMENTARIO REGIONAL DE ORURO - BOLIVIA Realizado en el marco del fortalecimiento al Movimiento de Integración Gastronómico Boliviano MIGA Juan

Más detalles

Palta rellena con Anchoveta

Palta rellena con Anchoveta Palta rellena con Anchoveta n 2 Latas de 170 g. de lomo desmenuzado de anchoveta (Grated). n 3 Paltas cortadas a la mitad, peladas y sin pepa. n 3/4 Taza de alverjitas cocidas. n 1 Zanahoria cocida y picada

Más detalles

Ceviche de Chochos con Corvina

Ceviche de Chochos con Corvina I N G R E D I E N T E S Chochos-2 tazas. Corvina-1kg. Limones-12 piezas. Naranjas-2 piezas. Salsa de tomate-1 taza. Sal y Culantro al gusto. Para 8 personas Ceviche de Chochos con Corvina Sugerencia de

Más detalles

ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) Ingredientes (gramos)

ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) Ingredientes (gramos) ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) HUEVO 5 PAN DE TRIGO BLANCO 10 PEREJIL FRESCO 1 CARNE PICADA (CERDO) 20 ZANAHORIA 20 PIÑONES 1 CALDO DE POLLO CASERO 1 CARNE PICADA (TERNERA) 25 PROTEINAS 8,842 35,368 CARBOHIDRATOS_largo

Más detalles

A cocinar con cultivos andinos!

A cocinar con cultivos andinos! CICLO INTERMEDIO / 1 Grado Semana Ficha Nº 3º 19 3 P R I M A R I A A cocinar con cultivos andinos! 1. Escucha con atención Se ha hecho la selección de estas recetas a base de cultivos andinos teniendo

Más detalles

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) Ingredientes (gramos)

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) Ingredientes (gramos) ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) MERLUZA 40 PAN DE TRIGO BLANCO 15 PEREJIL FRESCO 1 PIÑONES 1 CEBOLLA 20 TOMATE, PELADO Y TRITURADO EN CONSER 30 HARINA DE TRIGO, REFINADA 5 HUEVO 8

Más detalles

RECETA ESTANDAR PICANA - PLATO TRADICIONAL DE LA PAZ. INGREDIENTES (para 8 personas) MODO DE PREPARACIÓN

RECETA ESTANDAR PICANA - PLATO TRADICIONAL DE LA PAZ. INGREDIENTES (para 8 personas) MODO DE PREPARACIÓN PICANA - PLATO TRADICIONAL DE LA PAZ (para 8 personas) 1 kg. pecho de res 1 kg. carne de Cordero 1 Gallina 2 Tomates 2 Nabos 6 Zanahorias 3 Cebollas coloradas 3 Copas de vino tinto 2 Ají verde 1 ramita

Más detalles

REGISTRO DE ESTABLECIMIENTOS

REGISTRO DE ESTABLECIMIENTOS ENCUESTA PARA MEDIR LA COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LOS PRINCIPALES ALIMENTOS CONSUMIDOS FUERA DEL HOGAR REGISTRO DE ESTABLECIMIENTOS CUESTIONARIO CONFIDENCIAL: AMPARADO POR EL DECRETO LEGISLATIVO N 604

Más detalles

Camarones arrebozados en salsa de rocoto s/. 49.90 Colas de camarón pasadas por huevo en perfecta combinación con suave salsa de rocoto.

Camarones arrebozados en salsa de rocoto s/. 49.90 Colas de camarón pasadas por huevo en perfecta combinación con suave salsa de rocoto. Las recomendaciones de Blanca Camarones arrebozados en salsa de rocoto s/. 49.90 Colas de camarón pasadas por huevo en perfecta combinación con suave salsa de rocoto. Lenguado en salsa de camarones s/.

Más detalles

RECETARIO DE COMIDAS ELABORADAS CON CARNE DE CAPRINOS

RECETARIO DE COMIDAS ELABORADAS CON CARNE DE CAPRINOS RECETARIO DE COMIDAS ELABORADAS CON CARNE DE CAPRINOS Dr. Manuel Sucin. 1 de 12 Estas no son recetas fijas, se pretende presentar una guía de algunas comidas elaboradas con carne de caprinos. La mayoría

Más detalles

ARVEJITAS PARTIDAS CON HÍGADO SALTADO

ARVEJITAS PARTIDAS CON HÍGADO SALTADO R BL IC A D L R R Ministerio de Salud Instituto Nacional de Salud Centro Nacional de Alimentación y Nutrición ARVJITAS ARTIDAS CON HÍGADO SALTADO 4 raciones Ingredientes - ¼ kg de arveja partida - 1 ½

Más detalles

Capuchino de Lentejas con Chorizo

Capuchino de Lentejas con Chorizo Crema Cultivada Capuchino de Lentejas con Chorizo Rinde: 6 a 8 porciones Ingredientes: 1 libra de lentejas 1/4 taza de aceite de oliva y un poquito más m para freír 2 cebollas finamente picadas 3 dientes

Más detalles

Restaurante TURISTICO Carta de Comidas

Restaurante TURISTICO Carta de Comidas Restaurante TURISTICO Carta de Comidas ENTRADAS PORCION DE HUMITAS S/. 6.00 (01 humita dulce y 01 salada con encurtido) PAPA A LA WANKAINA S/. 6.00 (Crema de ají amarillo y queso fresco, con papas sancochadas)

Más detalles

COMEDOR ESCOLAR SEMANA: DEL 1 AL 2 DE DICIEMBRE DE 2016 LUNES: MARTES: MIERCOLES: JUEVES: 1 VIERNES: 2 Nombre Sopa de cocido Lentejas de la abuela

COMEDOR ESCOLAR SEMANA: DEL 1 AL 2 DE DICIEMBRE DE 2016 LUNES: MARTES: MIERCOLES: JUEVES: 1 VIERNES: 2 Nombre Sopa de cocido Lentejas de la abuela SEMANA: DEL 1 AL 2 DE DICIEMBRE DE 2016 LUNES: MARTES: MIERCOLES: JUEVES: 1 VIERNES: 2 Sopa de cocido Lentejas de la abuela Lentejas, panceta, Pasta, gallina, espinazo, chorizo, cebolla, garrones,, cebolla,

Más detalles

7 Delicias que nos hacen amar el Perú

7 Delicias que nos hacen amar el Perú Última modificación 21.07.2016 7 Delicias que nos hacen amar el Perú Si llegaste aquí es porque disfrutas de la deliciosa gastronomía peruana, se te hace agua la boca cada vez que alguien menciona un plato

Más detalles

Una vez limpias 4 patas de pollo, pintar con la manteca derretida y pasar por la mezcla seca.

Una vez limpias 4 patas de pollo, pintar con la manteca derretida y pasar por la mezcla seca. Pollo frito al horno Cocinar 3 Cdas. de pan rallado 2 Cdas. de harina de maíz 2 Cdas. de queso rallado 1 cdta. de sal ½ cdta. de sal de ajo 2 cdta. de orégano Fundir 4 Cdas. de manteca Una vez limpias

Más detalles

ugali con sopa de frijol

ugali con sopa de frijol Rinde 4 6 porciones receta de TANZANIA ugali con sopa de frijol Ugali 4 tazas de agua 2½ tazas de harina de maíz Sopa de frijol 1 cebolla pequeña, en cubos 1 pimiento verde, en cubos 4 cucharadas de aceite

Más detalles

La Pescadería de Mercadona. para Fiestas

La Pescadería de Mercadona. para Fiestas La Pescadería de Mercadona Recetas para estas Fiestas Navidad 2016 para 4 personas 25 minutos Se pueden añadir unos picatostes justo antes de servir para dar un toque crujiente a la sopa. Sopa de Marisco

Más detalles

M E N U D E V E R A N O Nro 1

M E N U D E V E R A N O Nro 1 M E N U D E V E R A N O Nro 1 Asado a la Parilla, Chorizo y Morcilla - Ensalada de Lechuga, Tomate y. Postre: Ensalada de Frutas Parrillada: Asado 0,350 Kg. Tapa de asado, vacio, achuras Chorizo Morcilla

Más detalles

COSTO DE PRECIO POR PLATO

COSTO DE PRECIO POR PLATO RECETAS MENU PRODUCTOS PRECIO COSTO PRODUCCION DESAYUNOS DESAYUNO CONTINENTAL 1,41 DESAYUNO AMERICANO 1,57 TIGRILLO 3,09 BOLON DE VERDE CHICHARRON Y QUESO 2,90 PATACONES CON QUESO 1,70 ENSALADAS ENSALADA

Más detalles

GUISO DE GARBANZOS CON PECHUGA Y PATATA

GUISO DE GARBANZOS CON PECHUGA Y PATATA GUISO DE GARBANZOS CON PECHUGA Y PATATA (Para una persona) En esta receta las legumbres son el ingrediente principal. Las legumbres aportan proteínas de bajo valor biológico. Para completar el valor de

Más detalles

Taller de Cocina Intercultural Lunes 7 y Martes 8 de Abril de 2008

Taller de Cocina Intercultural Lunes 7 y Martes 8 de Abril de 2008 Taller de Cocina Intercultural Lunes 7 y Martes 8 de Abril de 2008 Países participantes: Lunes 07: - Venezuela - México Martes 08: - Marruecos - Colombia - Guinea Lugar: Guardería La gitanilla Hora: de

Más detalles

ENTRADAS CAUSA DE POLLO / CAUSA DE CAMARONES / CAUSA DE CALAMARES CEVICHE DE PESCADO / CEVICHE MIXTO / CEVICHE DE MARISCOS

ENTRADAS CAUSA DE POLLO / CAUSA DE CAMARONES / CAUSA DE CALAMARES CEVICHE DE PESCADO / CEVICHE MIXTO / CEVICHE DE MARISCOS ENTRADAS Calle 18 A Nro. 119ª - 09 Fontibon Contacto directo 5482915 3145815179 3183311487 Somos una Empresa Gastronómica con Experiencia profesional, tanto en la composición De menús, platos especiales,

Más detalles

Elaborado por: César Hugo Domínguez Curi. Axel Germán Ruiz Guillén, Antonio Castillo Carrera, Rosa Victoria Salvatierra Ruiz

Elaborado por: César Hugo Domínguez Curi. Axel Germán Ruiz Guillén, Antonio Castillo Carrera, Rosa Victoria Salvatierra Ruiz 2014 2014 Elaborado por: César Hugo Domínguez Curi. Axel Germán Ruiz Guillén, Antonio Castillo Carrera, Rosa Victoria Salvatierra Ruiz MINISTERIO DE SALUD DEL PERÚ Aníbal Velásquez Valdivia Ministro Percy

Más detalles

Recetario temático. Comer de tupper

Recetario temático. Comer de tupper Recetario temático Comer de tupper Introducción Comer en el trabajo es una necesidad para muchas personas debido al horario intensivo y la imposibilidad de regresar a casa para comer. Comer en el bar o

Más detalles

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA COCINA C H I LE N A Porotos Granados 250 g de porotos granados 100 g de choclo congelado 1 zapallo camote 1 cebolla 1 pimenton rojo 1 pimiento verde 1 zanahoria albahaca a gusto comino a gusto oregano

Más detalles

La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas

La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas La institución difundió una serie de comidas sabrosas pero reducidas en azúcares, sodio y grasas para evitar los excesos tradicionales

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Cazuela de lentejas con arroz ¾ taza de lentejas 2 tazas de zapallo en cubos 2 zanahorias ½ kg de carne magra en cubos 1 taza de arroz 1 cebolla 1 cda. de aceite 2 dientes de ajo 2

Más detalles

ALMUERZOS Material elaborado por:

ALMUERZOS Material elaborado por: RECETARIO FÁCIL Y SALUDABLE http://www.csvp.cl/ ALMUERZOS Material elaborado por: Responsabilidad Social Universitaria (RSU) Carrera Nutrición y Dietética Universidad de Valparaíso 2015 PURÉ DE LENTEJAS

Más detalles

Sopa de verduras con soufflé de arroz

Sopa de verduras con soufflé de arroz Receta Sopa de verduras con soufflé de arroz Modo de preparación: Hervido y al horno Calorías por plato: 00 Kcal Costo aproximado del menú: Gs. 8.000.- (Gs..600.- c/porción) SOUFFLÉ DE ARROZ (al horno)

Más detalles

Solidaricémonos por la Lucha contra el Hambre, Desnutrición y Pobreza

Solidaricémonos por la Lucha contra el Hambre, Desnutrición y Pobreza Solidaricémonos por la Lucha contra el Hambre, Desnutrición y Pobreza FERIA DE PREPARACION DE ALIMENTOS NUTRITIVOS CON PRODUCTOS DE LA ZONA I.E. Nº : 787 La Talanquera 442 La Bocana 169 Piura la Vieja

Más detalles

INGREDIENTES: 01cuy 02 kg de papa ½ kg de chocho ½ kg ají ¼ kg ajos ½ litro de aceite sal

INGREDIENTES: 01cuy 02 kg de papa ½ kg de chocho ½ kg ají ¼ kg ajos ½ litro de aceite sal - 1 - CUY CANCA CON CREMA DE CHOCHO: Gobierno Provincial de Huarás RECETARIO GASTRONOMICO DE LA PAPA 2,005 01cuy 02 kg de papa ½ kg de chocho ½ kg ají ¼ kg ajos ½ litro de aceite sal Se mata el cuye, luego

Más detalles

Cocinando con NOPAL MÉXICO FRESCO

Cocinando con NOPAL MÉXICO FRESCO Cocinando con NOPAL VOL1 MÉXICO FRESCO MÉXICO FRESCO Propiedades del NOPAL 01 02 Estabiliza y regula el nivel de azucar en la sangre Ingerirlo antes de cada alimento, durante 10 días, provoca la disminución

Más detalles

Desde Ecuador nos envían un menú completo.

Desde Ecuador nos envían un menú completo. Desde Ecuador nos envían un menú completo. Quién puede resistirse a un Ceviche de Camarón, un exquisito Caldo de Pata, un plato de fritada, unos deliciosos Llapingachos, y para terminar unas ricas Bonitísimas.

Más detalles

A los vallunos, el doble sazón nos. lo da la costilla de MAGGI Doble Gusto MAGGI Dob

A los vallunos, el doble sazón nos. lo da la costilla de MAGGI Doble Gusto MAGGI Dob s, o n l u l A lo s vasaz ón no s le s e e l dob la cos til la d o. lo d a ob le Gu st D MAG GI 2 cucharadas de aceite vegetal 1 tallo de cebolla larga finamente picada 2 tomates maduros sin piel y sin

Más detalles

MENU ESCOLAR ENERO CURSO 2015-2016

MENU ESCOLAR ENERO CURSO 2015-2016 MENU ESCOLAR ENERO CURSO 2015-2016 JUEVES 7 VIERNES 8 MACARRONES CON TOMATE GARBANZOS CON CALABAZA SALCHICHAS CON VERDURAS ASADAS TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE CHERRY Y MAIZ Pan integral

Más detalles

Noruega. Un país definido por el mar

Noruega. Un país definido por el mar Noruega Un país definido por el mar La extraordinaria combinación entre naturaleza, cultura y gestión responsable de los alimentos, ha dado a los Productos del Mar de Noruega una posición privilegiada

Más detalles

BIFE DE CHORIZO A LA MOSTAZA. (Bife ancho vacuno cocido al grill, en salsa de mostaza, acompañado con un pure rustico) Gs. 55.000

BIFE DE CHORIZO A LA MOSTAZA. (Bife ancho vacuno cocido al grill, en salsa de mostaza, acompañado con un pure rustico) Gs. 55.000 CARNE VACUNA BIFE DE CHORIZO A LA MOSTAZA (Bife ancho vacuno cocido al grill, en salsa de mostaza, acompañado con un pure rustico) Gs. 55.000 BIFE DE CHORIZO A LAS DOS SALSAS (Bife ancho vacuno al grill

Más detalles

Taller de Cocina y Muestra Gastronómica Alimentos protectores contra la diaberes. Recetas diseñadas por el Chef e Historiador Rodrigo Llanes Castro

Taller de Cocina y Muestra Gastronómica Alimentos protectores contra la diaberes. Recetas diseñadas por el Chef e Historiador Rodrigo Llanes Castro Frijol con acelgas Para 6 personas. 250 gramos de frijol negro cocido 1 litro de agua 150 gramos cebolla picada 50 gramos ajo picado 1 manojo de epazote sal y pimienta 50 mililitros de aceite vegetal 150

Más detalles

- RECETAS SALADAS - Las recetas han sido probadas y recopiladas por los miembros y la nutricionista de este grupo.

- RECETAS SALADAS - Las recetas han sido probadas y recopiladas por los miembros y la nutricionista de este grupo. - RECETAS SALADAS - Las recetas han sido probadas y recopiladas por los miembros y la nutricionista de este grupo. Pasar el cursor sobre el listado para seguir el vínculo. Sin leche, huevo, trigo, maní,

Más detalles

POTAJE DE LENTEJAS PAN BLANCO FRUTA

POTAJE DE LENTEJAS PAN BLANCO FRUTA Semana 4 LUNES ENSALADA MEDITERRANEA Tomate 40 0,4 0 1,4 7,6 Lechuga 60 0,8 0,2 1 9,6 Zanahoria 40 0,4 0,2 2,8 13,6 Col lobarda 40 0,6 0,2 1,6 9,6 Queso 30 3,3 2,7 1,8 44,6 Aceite de oliva virgen extra

Más detalles

Universidad Intercultural Maya de Quintana Roo. Recetario de platillos elaborados con chaya.

Universidad Intercultural Maya de Quintana Roo. Recetario de platillos elaborados con chaya. Universidad Intercultural Maya de Quintana Roo. Recetario de platillos elaborados con chaya. Manuela Dzul Batún, Rosa Kimé Xicum, Dulce Cobá Collí, Laura May Ucán, Prisma Cab Arguelles. Coordinación general:

Más detalles

PAELLA ALICANTINA. Ingredientes:

PAELLA ALICANTINA. Ingredientes: PAELLA ALICANTINA 1 muslo y 1 pechuga partidos en trocitos. Caldo de cocido, justo el doble de la misma taza de arroz, en este caso, 4 de arroz por 8 de caldo. 1 pimiento verde. 1 tomate. 1 taza de las

Más detalles

Emblemática de la Ciudad Blanca, esta salsa queda a la merced de ajíes mirasoles

Emblemática de la Ciudad Blanca, esta salsa queda a la merced de ajíes mirasoles OCOPA AREQUIPEÑA 1/2 taza de aceite vegetal 5 ajíes mirasol sin venas ni pepas 1/2 cebolla picada Un diente de ajo 1/2 taza de maní tostado 1/4 de taza de hojas de huacatay 200 gramos de queso fresco una

Más detalles

El mejor libro de recetas para tener músculos

El mejor libro de recetas para tener músculos 1 El mejor libro de recetas para tener músculos Por Diego Garcia 2 A continuación encontrará algunas recetas que son ideales para tener más músculos y, a la vez, comer sano. Lo mejor de todo es que estas

Más detalles

Hoy Quiero Cocinar. Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar

Hoy Quiero Cocinar. Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar Hoy Quiero Cocinar Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar http://hoyquierocociar.blogspot.com Índice Hummus Ensalada tortuga Salmorejo Espaguetis a la Carbonara de jamón serrano Garbanzos con butifarra Pollo

Más detalles

Receta Salchichas con Chipotle

Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Select Language Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Hola hoy prepararemos unas Salchichas con Chipotle una deliciosa botana para disfrutar en cualquier

Más detalles

RECETAS Y SUGERENCIAS

RECETAS Y SUGERENCIAS MÁXIMA ENERGÍA ÚNICO POLVO HIPERCALÓRICO ÚNICO POLVO HIPERPROTEICO RECETAS Y SUGERENCIAS TALLARINES CON BOLOGNESA DE POLLO 65,5 g/p 21 g/p 10 g/p 436 kcal/p 22% de proteínas 20,8% de calorías INGREDIENTES:

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pescado con mostaza y romero 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en rodajas 3 tomates 3 cdas. de mostaza 1 diente de ajo 4 cdas. de jugo de limón Ramitas de romero 3 cdas. de aceite

Más detalles

Solomillo flambeado a la pimienta negra. 1 solomillo de cerdo 1 vasito de Coñac 200 ml de nata para cocinar. Sal Pimienta negra molida (al gusto)

Solomillo flambeado a la pimienta negra. 1 solomillo de cerdo 1 vasito de Coñac 200 ml de nata para cocinar. Sal Pimienta negra molida (al gusto) Solomillo flambeado a la pimienta negra 1 solomillo de cerdo 1 vasito de Coñac 200 ml de nata para cocinar negra molida (al gusto) Cómo se prepara Solomillo flambeado a la pimienta negra? Pasamos por una

Más detalles

Guiso de pescado con frijoles y plátano

Guiso de pescado con frijoles y plátano Si combino bien los alimentos, mis hijos crecerán sanos, fuertes e inteligentes PRÚ entro Nacional de limentación y Recetas Nutritivas OMIS RIS ON LIMNTOS LOLS IN OMINOS Recetario para la comunidad machiguenga

Más detalles

La Carnicería de Mercadona. para Fiestas

La Carnicería de Mercadona. para Fiestas La Carnicería de Mercadona Recetas para estas Fiestas Navidad 2016 1½ horas Las verduras para acompañar pueden ser al gusto de cada uno. Unos pimientos de Padrón, por ejemplo. Rotí al Vino Tinto sobre

Más detalles

Ensalada de quínoa con frijoles negros

Ensalada de quínoa con frijoles negros Ensalada de quínoa con frijoles negros 1/2 taza de quínoa seca 1-1/2 tazas de agua 1-1/2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de limón verde 1/4 cucharadita de comino 1/4 cucharadita de semillas

Más detalles

Cómo pedir las cosas en una tienda

Cómo pedir las cosas en una tienda Cómo pedir las cosas en una tienda Vendedor Comprador 1 qué quería? el siguiente? quién va ahora? Hola, Buenos días / Buenas Tardes Por favor, quiero / quería un kilo de patatas 2 3 Muy bien, aquí tiene.

Más detalles

Guía de Especias Sazonadores A - Z 12/08/2009

Guía de Especias Sazonadores A - Z 12/08/2009 Todo sazonador Sal, pimentón, guindilla, pimienta negra, ajo, coriander, Maltodextrina, cebolla, especias. Sazonador tradicional y universal para la preparación de carne y comida barbacoa. Da un toque

Más detalles

Platos fuertes. LOMITO DE CERDO CON PALMITOS Y FRUTAS SECAS (Rinde para 4 porciones) INGREDIENTES:

Platos fuertes. LOMITO DE CERDO CON PALMITOS Y FRUTAS SECAS (Rinde para 4 porciones) INGREDIENTES: Platos fuertes LOMITO DE CERDO CON PALMITOS Y FRUTAS SECAS 1 lata de palmitos CHIMORÉ de 400g - tipo entero 750g lomo de cerdo o chuletas de cerdo 100g harina blanca 4 unid. cucharadas de aceite de oliva

Más detalles

Comidas GARBANZOS CON ESPINACAS Y PIÑONES

Comidas GARBANZOS CON ESPINACAS Y PIÑONES GARBANZOS CON ESPINACAS Y PIÑONES 1 /4 de taza de garbanzos (remojados toda la noche o 12 horas) 1 taza de espinacas 2 c.s de piñones 1 diente de ajo (sin el corazón) 5 cm de alga kombu Laurel Escurrir

Más detalles

Entradas RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ Coliflor Altocerro. Croquetas de Pollo

Entradas RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ RD$ Coliflor Altocerro. Croquetas de Pollo Menú Entradas Coliflor Altocerro RD$185.00 Coliflor empanizado en salsa tártara. Croquetas de Pollo RD$165.00 Bastoncitos de Pescado RD$225.00 Bastoncitos de Mozarella RD$185.00 Bolitas de Queso RD$125.00

Más detalles

Hoja1. s/ especificaciones 150. anexo 2 art.1,3,1,4. s/ especificaciones. anexo 2 art.1,3,1,4. anexo 2 art.1,3,1,4. s/ especificaciones

Hoja1. s/ especificaciones 150. anexo 2 art.1,3,1,4. s/ especificaciones. anexo 2 art.1,3,1,4. anexo 2 art.1,3,1,4. s/ especificaciones Planilla de preparacion: PRIMAVERA-VERANO Hoja1 Menú n 1: Almuerzo MILANESA ENS. PAPAS, HUEVO Y MAYONESA Pulpa especial Pan rallado Huevo sal, papas ½ unidad Mayonesa 25 PESO TOTAL EN FRUTA Manzana Masa:

Más detalles

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan 1 pechuga de pollo cortada en fajitas pequeñas 1 chile dulce rojo en tiritas 1 chile dulce verde en tiritas 1 barrita de cabitos de sabor de 45 gramos NUMAR 1 lechuga

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Tortilla de zapallitos al horno Rendimiento: 2 porciones 4 zapallitos medianos 1 huevo 2 claras 1 cebolla 3 cdas. de aceite 2 ctas. de perejil 1 cdta. de sal Cortar los zapallitos

Más detalles

TALLER: NPSS. Paola Gerónimo Pérez NPSS. Ana Sofía Torres González

TALLER: NPSS. Paola Gerónimo Pérez NPSS. Ana Sofía Torres González TALLER: MANEJO DE SEMILLAS Y GRANOS COMPLETOS SEMILLAS Y GRANOS COMPLETOS Los granos enteros son las semillas de diferentes granos (como el trigo, el maíz, el centeno, la avena, el arroz o la cebada) que

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas agridulces. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas agridulces. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Hamburguesas agridulces 350g de carne picada magra 1 zanahoria 1 zucchinni 1 manzana verde 2 rodajas de pan integral 2 cdas. de perejil 2 claras Sal y pimienta Rallar la zanahoria,

Más detalles

Recetario. Del productor... a su mesa. Cómo preparamos la carpa?

Recetario. Del productor... a su mesa. Cómo preparamos la carpa? Recetario Del productor... a su mesa. Cómo preparamos la carpa? La carpa es un pez de carne blanca y magra, posee espinas grandes y duras. Es apropiada para la preparación de tartas, albóndigas y sopas.

Más detalles

Mezclar bien la soja, el kétchup, la miel, el aceite y el vinagre.

Mezclar bien la soja, el kétchup, la miel, el aceite y el vinagre. ALAS DE POLLO A LA MIEL Ingredientes para 4 personas 12 alas de pollo ¼ de taza de salsa de soja 1 cucharada de kétchup ½ taza de miel 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre Sal Ajo en

Más detalles

Maestra Técnica: Marcela Guareschi

Maestra Técnica: Marcela Guareschi ANEP Consejo de Educación Técnico Profesional Escuela Técnica Superior de Las Piedras Maestra Técnica: Marcela Guareschi ELABORACIONES CON CARNE DE CONEJO PARA JORNADA EN INIA ESCABECHE DE CONEJO 1.500

Más detalles

Albahaca: pertenece a la familia de la menta, tiene un sabor dulce y un perfume similar al limón. Se puede utilizar fresca o seca en pastas, salsas, c

Albahaca: pertenece a la familia de la menta, tiene un sabor dulce y un perfume similar al limón. Se puede utilizar fresca o seca en pastas, salsas, c HIERBAS AROMÁTICAS Albahaca: pertenece a la familia de la menta, tiene un sabor dulce y un perfume similar al limón. Se puede utilizar fresca o seca en pastas, salsas, con tomates, pescados y mariscos.

Más detalles

TIPOS DE PASABOCAS: EMPANADAS ESPECIALES DE CARNE Empanadas rellenas de carne, con aderezo especial peruano, huevos y al horno

TIPOS DE PASABOCAS: EMPANADAS ESPECIALES DE CARNE Empanadas rellenas de carne, con aderezo especial peruano, huevos y al horno Brindamos Servicios derivados de la GASTRONMIA PERUANA COMIDA TIPICA A DOMICILIO CLASES Y TALLERES DE COMIDA PERUANA - VENTA DE INSUMOS, PRODUCTOS Y BEBIDA PERUANAS - VENTA DE BOCADOS Y PASABOCAS PERUANOS

Más detalles

MINISTERIO DE SALUD PÚBLICA HOSPITAL PEDIÁTRICO "BACA ORTIZ" ÁREA DE PRODUCCIÓN Y NUTRICIÓN-GESTIÓN HOTELERA

MINISTERIO DE SALUD PÚBLICA HOSPITAL PEDIÁTRICO BACA ORTIZ ÁREA DE PRODUCCIÓN Y NUTRICIÓN-GESTIÓN HOTELERA LUNES FECHA: * Café en leche *SOPA: Arroz de cebada: carne de cerdo *SOPA: Crema de pollo con verduras * Queso papas, zanahoria, col, culantro zanahoria, apio, harina, ajo PAN: Blanco leche, perejil JUGO:

Más detalles

Multicook Pro. Libro de recetas

Multicook Pro. Libro de recetas Multicook Pro Libro de recetas Multicook Pro Libro de recetas Legumbres Legumbres Pisto de verduras P. 1 Guisantes con jamón P. 1 PESCADO Langostinos al ajillo P. 2 Bacalao con tomate P. 3 Pastel de atún

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa licuada de verduras. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa licuada de verduras. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa licuada de verduras Rendimiento: 6 porciones 2 zanahorias 1 morrón ½ kg de zapallo 2 cebollas 1 zapallito 1 puerro ½ atado de espinaca 1 ½ litros de agua Sal, pimienta Romero,

Más detalles

Apéndice D CHURÍPO. Ingredientes:

Apéndice D CHURÍPO. Ingredientes: CHURÍPO 1 kg. De carne fresca de res para cocido 1 kg. De carne seca de res para cocido ½ manojo de cilantro ½ kg. De calabacitas ½ kg. De col ½ kg. De zanahoria Chiles pasilla al gusto Chile guajillo

Más detalles

RECETARIO RICO SALUDABLE Y PREVENTIVO. 1. Taboulé de quinua: Preparación: 1 tz. De quinua

RECETARIO RICO SALUDABLE Y PREVENTIVO. 1. Taboulé de quinua: Preparación: 1 tz. De quinua RECETARIO RICO SALUDABLE Y PREVENTIVO 1. Taboulé de quinua: 1 tz. De quinua ½ pimiento rojo ½ pimiento verde 1 tomate Perejil fresco picado Sal ½ pepino chico 2 cebollitas pequeñas 2 chds. De aceite de

Más detalles

MÉTODOS DE COCCIÓN DEPARTAMENTO DE ALIMENTOS. PREPARACION EXPERIMENTAL DE ALIMENTOS.

MÉTODOS DE COCCIÓN DEPARTAMENTO DE ALIMENTOS. PREPARACION EXPERIMENTAL DE ALIMENTOS. MÉTODOS DE COCCIÓN DEPARTAMENTO DE ALIMENTOS. PREPARACION EXPERIMENTAL DE ALIMENTOS. COCCIÓN OPERACIÓN (TRATAMIENTO TÉRMICO) CAPAZ DE TRANSFORMAR DE MODO FÍSICO Y /O QUÍMICO EL ASPECTO, LA TEXTURA, EL

Más detalles

Recetas de platillos más populares en establecimientos de comida típica en mercados. (Los ingredientes en letra cursiva son prehispánicos)

Recetas de platillos más populares en establecimientos de comida típica en mercados. (Los ingredientes en letra cursiva son prehispánicos) Anexo VIII Recetas de platillos más populares en establecimientos de comida típica en mercados. (Los ingredientes en letra cursiva son prehispánicos) Cochito Rinde 12 porciones 2k de carne de puerco 20

Más detalles

Escudella catalana. Ingredientes para el caldo (Para 6 personas) Ingredientes para la pelota (Para 6 personas) Modo de preparación del caldo

Escudella catalana. Ingredientes para el caldo (Para 6 personas) Ingredientes para la pelota (Para 6 personas) Modo de preparación del caldo Escudella catalana para el caldo 400 gramos de garbanzos 1 hueso de espinazo 1 punta de jamón 200 gramos de tocino ado 1 oreja de cerdo 300 gramos de magro de ternera 1 butifarra negra media gallina 1

Más detalles

Ingredientes para 20 personas: - 1 kg. 600gramos de arroz bomba (el normal).

Ingredientes para 20 personas: - 1 kg. 600gramos de arroz bomba (el normal). PAELLA MIXTA Miércoles 16-05-2.001 Tiempo de Elaboración: Coste de la Materia Prima: Se entiende por paella mixta, toda aquella paella que se le echa lo que se quiere. En el guiso de paella es muy importante

Más detalles

RECETAS VEGANAS DE SURAMERICA

RECETAS VEGANAS DE SURAMERICA RECETAS VEGANAS DE SURAMERICA Ensalada de Mandioca o Yuca Paraguay 1 kilo de mandioca cocinada, blanda 2 cebollas grandes un buen chorro de leche (de soja) vinagre a gusto sal a gusto pimienta a gusto

Más detalles

NUESTRAS RECETAS DE SIEMPRE ADAPTADAS A LA COCINA BOLIVIANA

NUESTRAS RECETAS DE SIEMPRE ADAPTADAS A LA COCINA BOLIVIANA NUESTRAS RECETAS DE SIEMPRE ADAPTADAS A LA COCINA BOLIVIANA ARROZ MULTICOLOR CON QUESILLO Pieza a utilizar: Cacerola con asas (Cód. 4020) Función: Vapor (Cazuelas y guisados) Porciones: 6 2 Tazas de arroz

Más detalles

Siguiente COMER FUERA DE CASA. Universidad de Chile WORLD DIABETES FOUNDATION

Siguiente COMER FUERA DE CASA. Universidad de Chile WORLD DIABETES FOUNDATION Siguiente SITUACIONES ESPECIALES 4 COMER FUERA DE CASA WORLD DIABETES FOUNDATION Universidad de Chile COMER FUERA DE CASA 2 Con las distancias entre su hogar y trabajo, es probable que usted necesite comer

Más detalles

El otro Puerto Callao

El otro Puerto Callao El otro Puerto Callao Restaurante Carta 2014 Vitacura 8151, Vitacura, Santiago. Reservas : 2224 5477. Atención de lunes a domingo de 13:00 a 15:30 hrs y de lunes a sábado 20:00 a 24:00 hrs PIQUEOS Para

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado al horno con puerros. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado al horno con puerros. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Pescado al horno con puerros Rendimiento: 4 porciones 4 lomos de merluza 2 puerros 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1 vaso grande de agua o caldo Perejil picado 2 cdas. de aceite

Más detalles

CATÁLOGO PRODUCTO. Comercializadora Santo Tomas S.A. de C.V., Calle 26 #2508 Col. Zona Industrial Guadalajara, Jal. México C.P.

CATÁLOGO PRODUCTO. Comercializadora Santo Tomas S.A. de C.V., Calle 26 #2508 Col. Zona Industrial Guadalajara, Jal. México C.P. CHILES CHILE DE ÁRBOL GRANULADO Originario de Centroamérica. El chile de árbol es largo, terso y esbelto. Es un chile muy picante. Color: naranja - rojizo. Humedad: < 9% CHILES CHILE DE ÁRBOL EN POLVO

Más detalles

Población: Fuentes Claras Autor: Rosa Mary Fuertes Herrera

Población: Fuentes Claras Autor: Rosa Mary Fuertes Herrera BORRAJA CON GAMBAS Población: Fuentes Claras Autor: Rosa Mary Fuertes Herrera 1 kgr. de borraja limpia. 200 grs. de gambas peladas. 3 huevos. 2 dientes de ajos. Aceite. Sal. Agua. Cocemos la borraja. Escurrimos

Más detalles

Las Zanahorias. Diseñado para Marina. un proyecto de Dream Center

Las Zanahorias. Diseñado para Marina. un proyecto de Dream Center Las Zanahorias Diseñado para Marina un proyecto de Dream Center Recetas Zanahorias salteadas sazonadas 3 zanahorias en rebanadas delgadas 4 dientes de ajo picado 2 cucharadas de aceite vegetal el jugo

Más detalles

RECETAS OPCIONALES PARA INCLUIR EN EL MENÚ ESCOLAR

RECETAS OPCIONALES PARA INCLUIR EN EL MENÚ ESCOLAR RECETAS OPCIONALES PARA INCLUIR EN EL MENÚ ESCOLAR PARA EL ALMUERZO BOCADITOS DE POLLO Suprema de pollo 70g 700g 7 K Huevo 1/4 unidad 2 unidades 20 unidades Avena 15g 150g 1.5 Kg Sal 0,5g 5g 50g Aceite*

Más detalles

ASADO DE CARNE DE RES

ASADO DE CARNE DE RES ASADO DE CARNE DE RES Ingredientes para el asado de carne de res: - 1.8 Kg. de carne de res para asado - 5 cucharadas de aceite - 2 tazas de cebolla picadita - 2 hojas de laurel - 2 cubitos de caldo de

Más detalles

RECETAS FÁCILES DE ANCHOVETA HOY COMEREMOS PESCADO

RECETAS FÁCILES DE ANCHOVETA HOY COMEREMOS PESCADO RECETAS FÁCILES DE ANCHOVETA HOY COMEREMOS PESCADO 1 Gobierno Regional de Ica PRESENTACION En esta edición le presentamos una pequeña Colección de platos a base de anchoveta fresca y en conservas, altamente

Más detalles

Visítanos es

Visítanos es Coctel de Camarones. Camarones frescos marinados en limón, cebolla roja en cuadros, ají, salsa de tomate y mayonesa. $ 15.000 Ceviche Peruano. Tilapia marinada en limón, cebolla roja en cuadros, maíz tierno,

Más detalles

Alcachofas frescas salteadas con jamón ibérico y queso de cabra

Alcachofas frescas salteadas con jamón ibérico y queso de cabra VERDURAS Alcachofas frescas salteadas con jamón ibérico y queso de cabra 1 kg de alcachofas frescas ¼ kg de jamón ibérico Queso curado de cabra 2 cucharadas de harina de trigo Agua Primero blanqueamos

Más detalles

Recetas JORDI VILÀ. Alkímia LANGOSTA CON SUQUET PARA LA LANGOSTA PARA LA MANTEQUILLA DE VAINILLA. Ingredientes: Elaboración: Ingredientes:

Recetas JORDI VILÀ. Alkímia LANGOSTA CON SUQUET PARA LA LANGOSTA PARA LA MANTEQUILLA DE VAINILLA. Ingredientes: Elaboración: Ingredientes: JORDI VILÀ Alkímia Recetas LANGOSTA CON SUQUET PARA LA LANGOSTA 1000 gr. langosta 150 gr. mantequilla de vainilla 50 gr. jengibre 30 gr. piel de lima 40 gr. ajo 100 gr. Jerez Derretir la mantequilla con

Más detalles

ÍNDICE VEGETALES 4 PAPAS ASADAS 7 ARROZ BLANCO 8 SOPA DE VERDURAS 11 FONDUE DE CHOCOLATE 12 FONDUE DE QUESO 15

ÍNDICE VEGETALES 4 PAPAS ASADAS 7 ARROZ BLANCO 8 SOPA DE VERDURAS 11 FONDUE DE CHOCOLATE 12 FONDUE DE QUESO 15 1 2 ÍNDICE VEGETALES 4 PAPAS ASADAS 7 ARROZ BLANCO 8 SOPA DE VERDURAS 11 FONDUE DE CHOCOLATE 12 FONDUE DE QUESO 15 3 4 VEGETALES INGREDIENTES: 200 g de verdura cortada en cubos pequeños. 100 ml de agua

Más detalles

T A L L E R D E C O C I N A O R I E N T A L

T A L L E R D E C O C I N A O R I E N T A L T A L L E R D E C O C I N A O R I E N T A L A G E N T E C O M E R C I A L F R A N C I S C A E S C U D E R O Teléfono: 655 60 49 81 C H O P S U E Y V E G E T A R I A N O I n g r e d i e n t e s: 100 g de

Más detalles

SEMANA 6 FIESTAS Y FERIADOS

SEMANA 6 FIESTAS Y FERIADOS SEMANA 6 FIESTAS Y FERIADOS En esta lección aprenderá: 1. La cantidad de días que pasamos celebrando ocasiones especiales. 2. Como crear alimentos más saludables para fiestas y celebraciones especiales.

Más detalles

MANUAL DE USO Y MANEJO DE HORNOS SOLAR Y RECETAS DE COMIDAS PARA COCINAR EN EL HORNO SOLAR

MANUAL DE USO Y MANEJO DE HORNOS SOLAR Y RECETAS DE COMIDAS PARA COCINAR EN EL HORNO SOLAR Siempre es necesario poner el horno al sol 30 a 45 minutos antes de cocinar MANUAL DE USO Y MANEJO DE HORNOS SOLAR Y RECETAS DE COMIDAS PARA COCINAR EN EL HORNO SOLAR PREPARADAS POR LAS VECINAS DE ÑACUÑAN:

Más detalles

Burritos de Frijoles y Arroz. Burritos de Frijoles y Arroz. Burritos de Frijoles y Arroz. Burritos de Frijoles y Arroz

Burritos de Frijoles y Arroz. Burritos de Frijoles y Arroz. Burritos de Frijoles y Arroz. Burritos de Frijoles y Arroz Burritos de Frijoles y Arroz 1 cebolla pequeña, picada 2 tazas de frijoles cocidos o una lata (15 onzas) de frijoles, escurridos 2 tazas de arroz cocido 8 tortillas de harina (tamaño 10 pulgadas) ½ taza

Más detalles

MANUAL DE USO Y MANEJO DE HORNOS SOLAR Y RECETAS DE COMIDAS PARA COCINAR EN EL HORNO SOLAR

MANUAL DE USO Y MANEJO DE HORNOS SOLAR Y RECETAS DE COMIDAS PARA COCINAR EN EL HORNO SOLAR MANUAL DE USO Y MANEJO DE HORNOS SOLAR Y RECETAS DE COMIDAS PARA COCINAR EN EL HORNO SOLAR PREPARADAS POR LAS VECINAS DE ÑACUÑAN: MONICA GONZÁLEZ DE BRAVO VIVIANA PEREIRA SUSANA ARAYA OLIMPIA ALLAYME HILDA

Más detalles

Dirección de Atención a la Primera Infancia Coordinación de Nutrición

Dirección de Atención a la Primera Infancia Coordinación de Nutrición PAPILLA DE PLÁTANO - 100 gr. Plátano tabasco - Agua hervida P U R É S FRUTAS 1. Pele los plátanos y córtelos en rebanadas o trozos 2. Licúelos con un poco de agua hervida. 3. Deje una consistencia suave.

Más detalles

P 2 filetes de atún (115g c/u) 2 cucharadas de mostaza 1 c u c h a r a d i t a d e s a l s a Inglesa 1 cucharadita de jugo de limon

P 2 filetes de atún (115g c/u) 2 cucharadas de mostaza 1 c u c h a r a d i t a d e s a l s a Inglesa 1 cucharadita de jugo de limon INGREDIENTES RICO ATUN PARA 2 PORCIONES P 2 filetes de atún (115g c/u) 2 cucharadas de mostaza 1 c u c h a r a d i t a d e s a l s a Inglesa 1 cucharadita de jugo de limon Precalentar el horno a 190 grados

Más detalles