DEFENSAS DE ZONA A PRESION

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "DEFENSAS DE ZONA A PRESION"

Transcripción

1

2 DEFENSAS DE ZONA A PRESION

3 CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL DEFENSAS DE ZONA A PRESION. Cuando hablamos anteriormente de defensa habíamos manifestado que dentro de nuestra filosofía de juego la defensa cumplía un rol preponderante. Mencionamos además que el estilo de juego que proponemos debe ser sumamente agresivo, y basamos nuestro juego en una defensa agresiva que nos permita recuperar balones. Nuestra defensa madre, es la defensa individual, pero creemos firmemente en tener otras defensas alternativas que nos permitan tener control del ritmo de juego. Cualquier estructura defensiva requiere para tener éxito, que todos los jugadores que intervienen en ella estén aptos física y mentalmente, y que conozcan a la perfección los movimientos y ajustes necesarios para lograr los objetivos planteados. Las defensas de zona a presión no son la excepción, la utilización de la presión de hombre a hombre sobre diferentes puntos de la cancha es de gran utilidad, a veces esta defensa es suficiente para mantener bajo control la ofensiva oponente. Otras veces solamente la defensa individual a presión no basta y necesitamos recurrir a otras técnicas defensivas, es allí donde aplicamos las defensas de zona a presión. Consideramos de vital importancia que para aplicar cualquier tipo de defensa, previamente hay que dominar la técnica individual y la de conjunto, pero por sobre todas las cosas, un jugador que domina la técnica de la defensa individual esta apto para cualquier tipo de defensa. Es por esta última expresión que considero que a temprana edad la única defensa posible es la defensa individual. Anteriormente, cuando hablamos de los principios defensivos hacíamos mención a un postulado que decía: "PARA MEJORAR EL ATAQUE, HAY QUE MEJORAR LA DEFENSA". Cuanto mayor sea el grado de "agresividad" de la defensa, el jugador que juega en la ofensiva deberá recurrir a todo su bagaje de fundamentos para poder atacar a su oponente. Por ello creo que este tipo de defensa es la adecuada para las divisiones formativas, ya que de esta forma estamos enriqueciendo las dos facetas fundamentales del juego como lo son la defensa y el ataque. Contáctate con el autor [email protected] página 3

4 DEFENSAS DE ZONA A PRESION Estas consideraciones previas las realizamos con el objeto de enmarcar que a temprana edad la única defensa posible, a nuestro criterio es la defensa individual. Una vez que nuestros jugadores dominan la técnica y la táctica de este tipo de defensa están aptos para jugar o correr cualquier otro tipo de defensa. Cuando hablamos de defensas de zona a presión podemos decir que hay muchos tipos de defensa de zona press, pese a ello las reglas generales de estas defensas son las mismas y los podemos sintetizar en los siguientes puntos: ) Jugar siempre para poner presión al balón y mantener siempre la pelota dentro del campo visual. ) En cada oportunidad que se le presente a la defensa se deberá hacer un trapp (Atrape de defensores contra el jugador atacante con balón). 3) Obligar al oponente a ir hacia zonas desfavorables de la cancha (Zonas de atrape) para lograr malas posiciones de pases. ) Obligar al ataque a que ceda pelotas retenidas, o que el oponente sienta la presión del defensor y que cometa la violación a la regla de segundos de retención del balón. ) Obligar al ataque a que cometa violaciones a las reglas, caminar, doble drible, 8 segundos, segundos. que puede alcanzar. 6) Interceptar o desviar cualquier pase que el defensor considere 7) Trabajar enérgicamente para ejercer constante presión sobre los oponentes, pero cuidándonos de no cometer faltas. 8) Mantener los conceptos de presión sobre los jugadores que no están involucrados en los trapps.

5 CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL Cualquiera sea la defensa de zona a presión que se utilice se deberán mantener los principios mencionados anteriormente y los jugadores tendrán que tenerlos presentes para poder ejecutar correctamente la defensa seleccionada por el entrenador. DEFENSA --- Dentro del repertorio de defensas a presión en zona una de las mas utilizadas es la defensa ---. Esta defensa de zona a press todo el campo es fácil de enseñar, los cambios de posiciones son básicamente lógicos y coherentes. En los gráficos de defensa zona a presión podemos observar las posiciones que ocupan los jugadores al inicio de esta defensa, generalmente ponemos este tipo de defensa después de un tiro libre convertido, las posiciones a las cuales hacemos referencia son las siguientes: al frente de nuestra defensa se encuentra nuestro jugador Nº el cual se lo denomina "Centro", las posiciones del frente de la defensa ocupadas por los jugadores Nª y3 se llaman "Laderos", la posición ocupada por el jugador Nª se denomina "º del fondo" y finalmente la posición ocupada por nuestro jugador Nº es "º del fondo". Generalmente este tipo de defensas intenta lograr situaciones favorables a partir de la acción de atrapes, para ello la primera consigna para los defensores es la de orientar a los atacantes a las zonas que favorecen los trapps. Casi siempre los trapps los ejecutamos cuando la pelota está siendo dribleada por un jugador, y aquí aparece nuevamente el concepto de parar el balón, pero esta vez para poder lograr realizar un trapp. Hay algunos equipos que ante una situación adversa proponen realizar los atrapes no solamente cuando la pelota es puesta en el piso por un drible, si no que también intentan realizar atrapes después de un pase, esta acción la realizan aquellos equipos que se encuentran por debajo en el tanteador y quedan pocos minutos de juego. Otra de las caracteristicas salientes de este tipo de defensas es que tenemos que tener en claro que son defensas muy fuertes en su primer línea, pero son débiles por detrás. Con esto queremos significar que el trabajo defensivo de la primer línea es fundamental para éxito de la defensa. Contáctate con el autor [email protected] página

6 DEFENSAS DE ZONA A PRESION Las funciones de los jugadores en esta defensa las podemos sintetizar en los siguientes puntos: El jugador que ocupa la posición del medio, es decir nuestro, debe guiar la dirección del primer pase, u orientar al dribleador hacia una zona favorable para la defensa. Debe atrapar al hombre en posesión del balón en la primer línea defensiva a un lado y al otro de la cancha, es decir con nuestro jugador Nº a un lado o con 3 al lado contrario. Proteger el área media de la cancha cuando la pelota está por debajo de la línea de tiros libres en nuestro campo. Los laderos, es decir nuestros jugadores Nº y 3 deben, atrapar dentro de las zonas desfavorables del ataque, al frente de nuestra defensa con nuestro jugador Nº, evitar los pases por elevación de la primera línea defensiva. Jugar con los principios defensivos del lado del balón y lado de ayuda a medida que la pelota progresa en la cancha. Proteger el área debajo del cesto cuando el balón está en la esquina opuesta de su lado. En caso de lanzamiento al cesto de nuestros oponentes participar activamente en el rebota defensivo. La posición del hombre Nº de nuestra defensa, es decir el º del fondo, debe evitar el pase al hombre que generalmente ponen los equipos para usar como descarga de pases entre la primer línea y la segunda, es decir que su tarea en este punto es fundamental, a partir del concepto de la debilidad de la defensa una vez que es superada su primer línea. Este jugador realiza los atrapes en la parte media de la cancha. Rebotear agresivamente. Nuestro jugador Nº es el encargado de proteger el àrea de debajo del cesto. Debe evitar el pase hacia el hombre poste profundo del equipo adversario. Este jugador realiza los trapps en las esquinas del lado de nuestro canasto defensivo. Rebotear agresivamente. Nuestra defensa de zona a presión todo el campo --- la denominamos "0"y si el ataque logra progresar con el balón cuando llegamos a nuestra defensa de medio campo la transformamos en una defensa zonal

7 CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI TEMPORADA: 3 En el gráfico n podemos observar nuestra formación inicial en nuestra defensa presionante en todo el campo ---, la cual rodamos generalmente después de la conversión de un tiro libre, dentro de nuestros sistemas defensivos denominamos a esta defensa como "0" La posición de nuestros jugadores es la siguiente: nuestros base es el jugador Nº dentro de la defensa este jugador se lo denomina hombre del medio o centro. Los jugadoes y 3 son nuestros aleros y en la defensa se los denomina Laderos, es el º del fondo y es el º del fondo. x x x 3 x3 x En el gáfico Nº podemos ver nuestra disposición en el el jugador x juega en ofensiva y recibió el pase apertura, e intenta subir el balón con drible, nuestro jugador debe parar el bote para ello la psoición de sus // pies deben ser perpendiculares a la línea de banda, con temporaneamente salto agresivo al balón para producir nuestro primer trapp. Siempre que nuestra defensa logra un trapp, la defen sa debe poner presión sobre los primeros receptores, como se muestra en el gráfico 3 y tratan de negar la descarga sobre x y x3, si observamos la disposición de los jugadores, siempre que provocamos un trapp la defensa pasa a ser --, poniendo mucha presión en el trapp y en la posible descarga Contáctate con el autor [email protected] página 7

8 DEFENSAS DE ZONA A PRESION DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI TEMPORADA: X X3 3 En esta situación de juego el balón lo tiene x3, en esta posición realizamos el trapp con y 3, y sobremar can a los dos posibles receptores del primer pase de // descarga y queda a la expectativa, teniendo como // X X responsablidad saltar a los pases de x o x, como vemos cada vez que realizamos un trapp la defensa se transforma en --. Con este tipo de defensa queremos obligar al ataque a que se descontrole y efectue malos pases o bien que co meta violacione a las reglas de juego X Suponemos que el balón progresó en el campo y que lo recibió x en la esquina superior, en el ángulo comprendido entre la línea de mitad de campo y la línea de ban da, cuando esto ocurre la pelota debe ser presionada de manera tal que no salga de esta posición, ya que esta es una de las zonas mas favorables para el trapp x x 3 x Como vemos seguimos con el concpto de presionar a los primeros pases y observamos que nuevamente en el // trapp la defensa es --, siempre damos jugadores para defender al jugador mas alejado al balón en este x3 caso. Si el balón progresa y ahora debemos defender en el x medio campo la defensa es -3-con atrapes. 8

9 CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI TEMPORADA: X X Si el balón progresa habíamos mencionado que nuestra defensa en mitad del campo es -3- con las compenaciones y ajustes propios de esta defensa, con atrapes en las esquinas, como vemos en este gráfico el balón está en la esquina inferior del lado derecho y está siendo atrapado por nuestros jugadores 3 y. sobremarca el primer pase, custodia el pase al base contrario y custodia a jugadores adversarios ya que es el jugador mas alejado al balón. X X 3 X3 3 Cuando presentamos en la parte final de nuestra defen sa ---, la zona -3- debemos atrapar en las // esquinas del campo con y en un lado y con 3 y en lado opuesto. Cabe aclarar que debe ser un jugador rápido general mente es nuestro alero fuerte o nuestro jugador Nº en cuanto a posiciones dentro de la cancha, en nuestra defensa --- la denominación de es porque ocupa la última posición defensiva, no hay que entender porque su numeración sea que es nuestro hombre mas alto. Contáctate con el autor [email protected] página 9

JUEGO SIN BALON DESARROLLO DE UN JUEGO POR CONCEPTOS PARA CATEGORÍAS FORMATIVAS.

JUEGO SIN BALON DESARROLLO DE UN JUEGO POR CONCEPTOS PARA CATEGORÍAS FORMATIVAS. [SKA- TRAINER] Juego por conceptos: Ataque SKA- TRAINER FILOSOFIA: JUEGO SIN BALON DESARROLLO DE UN JUEGO POR CONCEPTOS PARA CATEGORÍAS FORMATIVAS. La filosofía del ataque ska-trainer debe de estar sustentado

Más detalles

Metodología para enseñar el baloncesto. metologia para enseñar el balonesto

Metodología para enseñar el baloncesto. metologia para enseñar el balonesto metologia para enseñar el balonesto Que es el baloncesto? Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,

Más detalles

EL CONTRAATAQUE. Francisco García Álvarez. El contraataque (Francisco García Álvarez)

EL CONTRAATAQUE. Francisco García Álvarez. El contraataque (Francisco García Álvarez) EL CONTRAATAQUE Francisco García Álvarez 1.- Comentario. 2.- Exposición: 2.1. Qué buscamos en el contraataque? 2.2. Qué necesitamos para correr el contraataque? 2.3. Cualidades individuales y de colectivo

Más detalles

BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 PRINCIPIOS TÁCTICOS DEL JUEGO

BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 PRINCIPIOS TÁCTICOS DEL JUEGO BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 PRINCIPIOS TÁCTICOS DEL JUEGO Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF. Universidad Politécnica

Más detalles

BALONCESTO EL ATAQUE:

BALONCESTO EL ATAQUE: BALONCESTO Vamos a ver en esta segunda parte los conceptos básicos sobre el ataque y la defensa en este deporte. EL ATAQUE: Para realizar un buen ataque es necesario dominar las diferentes habilidades

Más detalles

Hacer algún tipo de ejercicio para bloquear el rebote defensivo y atrapar el balón. Por parejas o en grupo.

Hacer algún tipo de ejercicio para bloquear el rebote defensivo y atrapar el balón. Por parejas o en grupo. ANEXO - ESTACION 4 El contraataque Objetivos: Rebote defensivo Concepto del pase largo Concepto del pase rápido Contraataque de 5 - cambio de dirección, cambio de velocidad. Comunicar a quien vamos a pasar.

Más detalles

Contenido: Transición de defensa a ataque

Contenido: Transición de defensa a ataque Contenido: TRANSICION. TRANSICIÓN DE DEFENSA A ATAQUE. El significado de la palabra TRANSICION es: El pasaje de un estado determinado a otro, para nuestro deporte es el pasaje de defensa a ataque y de

Más detalles

CONCEPTOS DEFENSIVOS A TRABAJAR CON LA SELECCIÓN

CONCEPTOS DEFENSIVOS A TRABAJAR CON LA SELECCIÓN Federación Canaria de Baloncesto Selección Cadete Masculina 09-10 CONCEPTOS DEFENSIVOS A TRABAJAR CON LA SELECCIÓN CONCEPTOS DEFENSIVOS DEL PROGRAMA Esta será la programación del trabajo defensivo que

Más detalles

Área técnica. Ejercicios de defensa

Área técnica. Ejercicios de defensa Una publicación de: La web de los entrenadores de basket. Autor: Diego Díaz Merina Área técnica. Ejercicios de defensa 1x1 Todo el campo El jugador que está bajo canasta da el pase a un lado y va a defender

Más detalles

Contenidos: Transicion ofensiva Drill de transición con acople a flex

Contenidos: Transicion ofensiva Drill de transición con acople a flex Contenidos: Transicion ofensiva Drill de transición con acople a flex CATEGORIA: DIVISION transiciónes. ofense. Dentro de nuestra filosofía de juego, las transiciones de defensa a ataque juegan un rol

Más detalles

Los Jugadores. Base Escolta Ala-pivot Pivot Alero

Los Jugadores. Base Escolta Ala-pivot Pivot Alero Reglamento Básico Los Jugadores Base Escolta Ala-pivot Pivot Alero Conceptos Ofensivos El pase Los tiros Bloqueo Ataque individual Jugada colectiva El Pase Junto con el tiro es la acción fundamental del

Más detalles

EJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL ELABORADOS POR : D.Fulgencio Manzano Hernández (Entrenador Nacional) EJERCICIOS DE BOTE

EJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL ELABORADOS POR : D.Fulgencio Manzano Hernández (Entrenador Nacional) EJERCICIOS DE BOTE EJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL ELABORADOS POR : D.Fulgencio Manzano Hernández (Entrenador Nacional) EJERCICIOS DE BOTE Ejercicio 1.- Bote desde medio campo, terminado en tiro en bandeja. También se puede

Más detalles

BALONCESTO II. Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe dominar son: botar, pasar y tirar.

BALONCESTO II. Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe dominar son: botar, pasar y tirar. 1 BALONCESTO II 1.-ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote Canadiense llamado James Naismith, este sacerdote viajó a Massachussets (EEUU) como

Más detalles

2º TRIMESTRE EDUCACION FISICA

2º TRIMESTRE EDUCACION FISICA 2º TRIMESTRE EDUCACION FISICA 1. QUE ES LA FUERZA? Es la capacidad de nuestros músculos para oponerse a una resistencia y soportarla o vencerla. 2. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA Características

Más detalles

Aplicación Práctica: Juegos Simplificados (José Manuel García Gulín)

Aplicación Práctica: Juegos Simplificados (José Manuel García Gulín) Aplicación Práctica: Juegos Simplificados (José Manuel García Gulín) Ejercicio con un balón El jugador A tiene el balón. El jugador B se sitúa enfrente de él El jugador A pasa entre los conos El jugador

Más detalles

REGLAMENTO DE REBOTEBOL

REGLAMENTO DE REBOTEBOL REGLAMENTO DE REBOTEBOL El juego El juego consiste en que mediante un máximo de tres pases entre los componentes de un mismo equipo, estos lanzarán la pelota contra cualquiera de los dos cuadros de rebote

Más detalles

CARACTERÍSTICAS DEL VOLEIBOL

CARACTERÍSTICAS DEL VOLEIBOL CARACTERÍSTICAS DEL VOLEIBOL Un equipo consta de 12 o más jugadores, de los cuales solamente 6 ocupan el terreno de juego. Al comenzar el partido los jugadores de ambos equipos deben estar colocados sobre

Más detalles

PRINCIPIOS TECNICOS DEFENSIVOS DE INDIVIDUAL

PRINCIPIOS TECNICOS DEFENSIVOS DE INDIVIDUAL PRINCIPIOS TECNICOS DEFENSIVOS DE INDIVIDUAL (Por Vicente Tarazona Giménez) Dentro de la defensa individual tendremos dos tipos de defensa: Defensa en 1: Muy agresiva sobre el hombre balón, buscaremos

Más detalles

REGLAMENTO TÉCNICO BALONCESTO 3 contra 3 CEU 2014

REGLAMENTO TÉCNICO BALONCESTO 3 contra 3 CEU 2014 MINISTERIO DE EDUCACION, CULTURA Y DEPORTE REGLAMENTO TÉCNICO BALONCESTO 3 contra 3 CEU 2014 El Campeonato de España Universitario de Baloncesto 3 contra 3 tiene un sistema de competición que se estructura

Más detalles

INTERFERENCIAS. Hemos dicho en el cuadro de la página anterior que una interposición la puede cometer un jugador, sin especificar atacante/defensor.

INTERFERENCIAS. Hemos dicho en el cuadro de la página anterior que una interposición la puede cometer un jugador, sin especificar atacante/defensor. La acción de tiro constituye el fin último de nuestro deporte: encestar. Y lógicamente, la otra cara de la moneda: evitar que el contrario enceste. En el baloncesto actual, no solo la técnica, sino también

Más detalles

Trabajos con hombres altos Pág 2

Trabajos con hombres altos Pág 2 Trabajos con hombres altos Pág 2 CLÍNICA DE BASQUETBOL RAUL RIMOLÍ TRABAJO CON LOS HOMBRES ALTOS. Introducción: Cuando hablamos de los hombres altos tenemos que tener en cuenta que estos jugadores son

Más detalles

1

1 VOLVEMOS POR FUERA GIRO 360º A LA PICA SALIMOS, NOS CRUZAMOS Y AL REMATE SALIMOS HASTA LINEA DE FONDO Y CENTRAMOS CAMBIO DE ORIENTACIÓN PARA EMPEZAR SALIMOS POR TRIOS DE CADA POSTA RESISTENCIA AER. CENTRO

Más detalles

SISTEMAS OFENSIVOS SISTEMA ATAQUE 3-1. JOSÉ VENANCIO LÓPEZ HIERRO Seleccionador Nacional Español de Fútbol Sala

SISTEMAS OFENSIVOS SISTEMA ATAQUE 3-1. JOSÉ VENANCIO LÓPEZ HIERRO Seleccionador Nacional Español de Fútbol Sala SISTEMAS OFENSIVOS SISTEMA ATAQUE 3-1 JOSÉ VENANCIO LÓPEZ HIERRO Seleccionador Nacional Español de Fútbol Sala BIALA PODLASKA (POLONIA), 4 de SEPTIEMBRE de 2014 FASES DE LA DEFENSA PRINC IPIOS GENERALES

Más detalles

MEDIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS: Defensas de Inferioridad. Tomás de Dios. Entrenador del A. Lobelle de Santiago FS

MEDIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS: Defensas de Inferioridad. Tomás de Dios. Entrenador del A. Lobelle de Santiago FS MEDIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS: Defensas de Inferioridad Tomás de Dios Entrenador del A. Lobelle de Santiago FS MEDIOS TÁCTICOS Una síntesis de la táctica, situaciones concretas de colaboración entre 2 ó 3

Más detalles

SITUACIONES DE VENTAJA

SITUACIONES DE VENTAJA Autor/a Ibon Ocaña Situaciones de ventaja DEFINICIÓN Englobaremos bajo el título situaciones de ventaja a aquellas situaciones del juego que se dan cuando el equipo que tiene la posesión de balón tiene

Más detalles

Unidad Didactica : Fútbol sala. 1. Historia del fútbol sala. 2. Carácterísticas del fútbol sala. 3. Terrero de juego y elementos. 4.

Unidad Didactica : Fútbol sala. 1. Historia del fútbol sala. 2. Carácterísticas del fútbol sala. 3. Terrero de juego y elementos. 4. FÚTBOL SALA Unidad Didactica : Fútbol sala 1. Historia del fútbol sala 2. Carácterísticas del fútbol sala 3. Terrero de juego y elementos 4. Reglamento básico 5. Acciones de ataque 6. Acciones de defensa

Más detalles

Al inicio de cualquier

Al inicio de cualquier Autor: Javier López. Fotos: Shutterstock.com MICROCICLO DE ENTRENAMIENTO CATEGORIA ALEVIN 126 127 Al inicio de cualquier programación deportiva no debemos perder de vista que estamos tratando con personas,

Más detalles

ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 8. PASAR A UN COMPAÑERO

ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 8. PASAR A UN COMPAÑERO ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 8. PASAR A UN COMPAÑERO Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF. Universidad

Más detalles

Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 13 Núm. Sesión: 23 Microciclo: 14 Fecha: Entrenador: CONTENIDOS DE LA SESIÓN

Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 13 Núm. Sesión: 23 Microciclo: 14 Fecha: Entrenador: CONTENIDOS DE LA SESIÓN Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 13 Núm. Sesión: 23 Microciclo: 14 Fecha: Entrenador: FUNDAMENTOS TÉCNICOS/ASECTOS A CORREGIR Tiro después de pase en profundidad Juego osesión y Remate. DESCRICIÓN

Más detalles

Defensa zonal 1-3-1. 1-Disposición inicial

Defensa zonal 1-3-1. 1-Disposición inicial Defensa zonal 1-3-1 En este artículo voy a intentar explicar una de las defensas zonales más sorpresiva y bajo mi punto de vista, a la vez más interesante. Esta defensa es bastante difícil de realizar

Más detalles

1er ENCUENTRO DE COMISION DIRECTIVA, DELEGADOS, JUGADORES Y ARBITROS ASOCIACION DEPORTIVA DE PROFESIONALES UNIVERSITARIOS DEL INTERIOR DE JUJUY

1er ENCUENTRO DE COMISION DIRECTIVA, DELEGADOS, JUGADORES Y ARBITROS ASOCIACION DEPORTIVA DE PROFESIONALES UNIVERSITARIOS DEL INTERIOR DE JUJUY 1er ENCUENTRO DE COMISION DIRECTIVA, DELEGADOS, JUGADORES Y ARBITROS ASOCIACION DEPORTIVA DE PROFESIONALES UNIVERSITARIOS DEL INTERIOR DE JUJUY (A.D.P.U.I.J) 1 El terreno de juego 2 El balón 3 El número

Más detalles

Nº1. Bote con dos balones:

Nº1. Bote con dos balones: Nº1. Bote con dos balones: 1. 1.bote simultáneo (los dos balones a la vez). 2. 2.bote alternativo (cuando una pelota sube la otra baja). 3. 3.hacer tres botes simultáneos y tres alternativos. 4. 4.bote

Más detalles

BLOQUEOS. Por aprendebaloncesto.

BLOQUEOS. Por aprendebaloncesto. BLOQUEOS. Por aprendebaloncesto. A continuación vuelco unos apuntes que cogí durante el Curso de Entrenador de Segundo Nivel en Madrid, en las clases de un magnífico profesor entrenador, del que aprendí

Más detalles

PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, COLEGIO SAN GABRIEL -PASIONISTAS-

PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, COLEGIO SAN GABRIEL -PASIONISTAS- PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, COLEGIO SAN GABRIEL -PASIONISTAS- 2016-2017 Organiza: BALONCESTO FUNCIONAMIENTO DE LA ACTIVIDAD RESPONSABLE: Marcos González y Héctor González LUGAR: Pabellón

Más detalles

Universidad Austral de Chile Facultad de Filosofía y Humanidades Escuela de Pedagogía en Educación Física, Deportes y Recreación

Universidad Austral de Chile Facultad de Filosofía y Humanidades Escuela de Pedagogía en Educación Física, Deportes y Recreación Universidad Austral de Chile Facultad de Filosofía y Humanidades Escuela de Pedagogía en Educación Física, Deportes y Recreación PROGRAMA DE ASIGNATURA 1.- INFORMACIÓN GENERAL. 1.1. Nombre de la asignatura:

Más detalles

REGLAMENTO DE FUTVOLEY

REGLAMENTO DE FUTVOLEY REGLAMENTO DE FUTVOLEY El juego El juego consiste en que mediante un máximo de tres pases entre los componentes de un mismo equipo, estos devuelvan el balón dentro del campo contrario sin que ningún jugador

Más detalles

.- LLegada "BOTE" 1x1 INTERIOR:

.- LLegada BOTE 1x1 INTERIOR: .- LLegada "BOTE" El hombre balón dribla hacia el alero, y lo empuja hacia el alero contrario. Al mismo tiempo 3 reemplaza y 5 pide en el poste bajo. 4 llega de 5º hombre tras sacar de fondo o rebotear

Más detalles

Unidad 2 Sesión 9 1. de secundaria

Unidad 2 Sesión 9 1. de secundaria 9 1. de secundari a - Educación 9 1. de Aplico los fundamentos del básquet al solucionar situaciones de juego APRENDIZAJES ESPERADOS COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Construye su corporeidad para desenvolverse

Más detalles

EL BALONCESTO 1.-HISTORIA DEL BALONCESTO. BALONCESTO Departamento E.F. (I.E.S. Flavio Irnitano). TEMA

EL BALONCESTO 1.-HISTORIA DEL BALONCESTO. BALONCESTO Departamento E.F. (I.E.S. Flavio Irnitano). TEMA TEMA EL BALONCESTO 1.-HISTORIA DEL BALONCESTO. El Baloncesto fue creado en 1891 por un profesor de educación física llamado James Naismisth, en un colegio de Massachussets (EE.UU). Éste buscaba una actividad

Más detalles

LA TÁCTICA. Cada jugador va tener unas funciones dependiendo de su posición en el terreno de juego. Así, podemos distinguir:

LA TÁCTICA. Cada jugador va tener unas funciones dependiendo de su posición en el terreno de juego. Así, podemos distinguir: LA TÁCTICA Es la estrategia seguida por el jugador y por el equipo para conseguir vencer al equipo adversario. Puede definirse como el modo pensando, racionalizado, económico y planificado de realizar

Más detalles

NOMENCLATURA. Jugadoras sin balón. Jugadoras con balón. Diagrama 1. Desplazamientos de jugadoras sin balón. Diagrama 2

NOMENCLATURA. Jugadoras sin balón. Jugadoras con balón. Diagrama 1. Desplazamientos de jugadoras sin balón. Diagrama 2 SISTEMAS A continuación voy a presentaros una pequeña serie de sistemas, o movimientos, como a mi me gusta llamarles, algunos más antiguos que otros y que dieron mucho rendimiento en su tiempo y que poco

Más detalles

CURSO DE ASCENSO A TERCERA DIVISION EXAMEN REGLAS DE JUEGO - TEMPORADA 2008/09

CURSO DE ASCENSO A TERCERA DIVISION EXAMEN REGLAS DE JUEGO - TEMPORADA 2008/09 Nombre Clave Nota CURSO DE ASCENSO A TERCERA DIVISION EXAMEN REGLAS DE JUEGO - TEMPORADA 2008/09 1. Cuando un jugador se comporta de manera temeraria, Qué sanción disciplinaria tendrá? a) Amonestación.

Más detalles

TAREAS TÉCNICO-TÁCTICAS SIN FINALIZACIÓN

TAREAS TÉCNICO-TÁCTICAS SIN FINALIZACIÓN TAREAS TÉCNICO-TÁCTICAS SIN FINALIZACIÓN Manuel Conde Entrenador Nacional de Fútbol Argimiro Alonso Entrenador Nacional de Fútbol Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares

Más detalles

Agradecimientos 10 Prefacio 10 Leyendas 11. I. Contraataque 13

Agradecimientos 10 Prefacio 10 Leyendas 11. I. Contraataque 13 SUMARIO Agradecimientos 10 Prefacio 10 Leyendas 11 I. Contraataque 13 1. Introducción 13 1.1. Mentalidad del contraataque 13 1.2. Tres fases en el contraataque 14 1.2.1. Fase previa a la recuperación del

Más detalles

EL BALONMANO. Un deporte de equipo. Autor: Jesús Bao Rama

EL BALONMANO. Un deporte de equipo. Autor: Jesús Bao Rama EL BALONMANO Un deporte de equipo Autor: Jesús Bao Rama EL BALONMANO UN POCO DE HISTORIA 1 El balonmano, tal y como lo concebimos hoy en día, es un deporte de reciente creación. Pero, algunos investigadores

Más detalles

FEDERACION INTERNACIONAL DE BALONCESTO F I B A

FEDERACION INTERNACIONAL DE BALONCESTO F I B A Internationale FEDERACION INTERNACIONAL DE BALONCESTO F I B A MANUAL DE LOS JUECES TECNICA Y MECANICA DEL ARBITRAJE PARA TRES JUECES INDICE DE CONTENIDOS 1. Introducción 3 1.1 Terminologías importantes

Más detalles

CURSO NIVEL I (La Roda)

CURSO NIVEL I (La Roda) CURSO NIVEL I - 1459 (La Roda) Código: 1459 N I TECNICO RJ 01 Profesor: Francisco José Sánchez Plazo de entrega: 17 de Diciembre de 2010 Enviar el trabajo en formato word o pdf a [email protected]

Más detalles

Entrenamiento Práctico para Árbitros, Árbitros Asistentes y Trabajo en equipo

Entrenamiento Práctico para Árbitros, Árbitros Asistentes y Trabajo en equipo Entrenamiento Práctico para Árbitros, Árbitros Asistentes y Trabajo en equipo Temas 2 Habilidades del árbitro Señales con el banderín Técnica de traslado Saque de banda Saque de Meta / Saque de esquina

Más detalles

4:4 SIN PORTERO A 4 PORTERÍAS

4:4 SIN PORTERO A 4 PORTERÍAS PRE BENJAMIINES 4:4 SIN PORTERO A 4 PORTERÍAS CAMPO DE JUEGO El campo de juego tiene unas dimensiones (22 x 15) de 15 metros de largo por 22 de ancho, cada campo tiene dos porterías de 1.5 metros de achura,

Más detalles

SISTEMAS DEFENSIVOS DEFENSA DE CAMBIOS

SISTEMAS DEFENSIVOS DEFENSA DE CAMBIOS SISTEMAS DEFENSIVOS DEFENSA DE CAMBIOS JOSÉ VENANCIO LÓEZ HIERRO Seleccionador Nacional Español de Fútbol Sala BIALA ODLASKA (OLONIA), 5 de SETIEMBRE de 0 -.OSICIONAMIENTO DEFENSIVO RAIDO -.OSICION DE

Más detalles

TRABAJO DE LA LÍNEA DE CUATRO EN LA DEFENSA EN ZONA MIGUEL LEAL EIMIL

TRABAJO DE LA LÍNEA DE CUATRO EN LA DEFENSA EN ZONA MIGUEL LEAL EIMIL TRABAJO DE LA LÍNEA DE CUATRO EN LA DEFENSA EN ZONA Autor: MIGUEL LEAL EIMIL Entrenador de Fútbol Nivel III Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte 74 Fotos: Shutterstock 75 Artículo

Más detalles

El Dribling. 2. Tipos de Dribling

El Dribling. 2. Tipos de Dribling El Dribling Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene una gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar por vicio. Todos los jugadores deben saber

Más detalles

BALANCE DEFENSIVO Reflexiones, estructura y trabajo Por Joan Albert Cuadrat Xiqués Entrenador UB-FC Barcelona

BALANCE DEFENSIVO Reflexiones, estructura y trabajo Por Joan Albert Cuadrat Xiqués Entrenador UB-FC Barcelona BALANCE DEFENSIVO Reflexiones, estructura y trabajo Por Joan Albert Cuadrat Xiqués Entrenador UB-FC Barcelona BALANCE DEFENSIVO, REFLEXIONES SOBRE EL MISMO Como en todas las facetas del baloncesto no hay

Más detalles

QUÉ ES EL PUNTO DE ENCUENTRO?

QUÉ ES EL PUNTO DE ENCUENTRO? PUNTO DE ENCUENTRO QUÉ ES EL PUNTO DE ENCUENTRO? Tomamos como punto de encuentro, a toda situación donde el portador de la pelota (atacante) toma contacto con un jugador del equipo adversario (defensor);

Más detalles

Acciones técnico tácticas colectivas del juego ATAQUE LIBRE POR CONCEPTOS CONTRA DEFENSA INDIVIDUAL

Acciones técnico tácticas colectivas del juego ATAQUE LIBRE POR CONCEPTOS CONTRA DEFENSA INDIVIDUAL INDICE Ataque libre por conceptos contra defensa individual Ejemplo 1 Ejemplo 2 Ejemplo 3 Ejemplo 4 Ataque libre contra zona 3 2 Conceptos que trabajamos Finta de recepción Ganar la espalda Puerta atrás

Más detalles

II JORNADAS PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO EN CÓRDOBA

II JORNADAS PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO EN CÓRDOBA II JORNADAS PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO EN CÓRDOBA CONCEPTOS DE ATAQUE CONTRA ZONA Por Trifón Poch López. --FIJAR A UN DEFENSOR. Hay que diferenciar lo que interesa conseguir dependiendo de si tienes

Más detalles

PLANIFICACIÓN. Charla para entrenadores el día 2 de marzo de 2006 DISTRITO OLIMIPICO Realizada por: Jorge Ramos Montemayor

PLANIFICACIÓN. Charla para entrenadores el día 2 de marzo de 2006 DISTRITO OLIMIPICO Realizada por: Jorge Ramos Montemayor PLANIFICACIÓN Charla para entrenadores el día 2 de marzo de 2006 DISTRITO OLIMIPICO Realizada por: Página 2 de 14 Índice DEFINICIÓN DE PLANIFICACIÓN COMPONENTES DE LA PLANIFICACIÓN INTEGRANTES TÉCNICO-TÁCTICOS

Más detalles

Contenido: Transición de defensa a ataque drills de transición de acople a Ucla cut

Contenido: Transición de defensa a ataque drills de transición de acople a Ucla cut Contenido: Transición de defensa a ataque drills de transición de acople a Ucla cut CATEGORIA: DIVISION En el gráfico n mostramos // nuestra transición con acople al corte de UCLA. Aquí nuestros jugadores

Más detalles

BALONCESTO. 2. PARA EMPEZAR A JUGAR (reglas y dimensiones).

BALONCESTO. 2. PARA EMPEZAR A JUGAR (reglas y dimensiones). BALONCESTO 1. ALGO DE HISTORIA DEL BALONCESTO JAMES NAISMITH lo creó el 17 de Diciembre de 1891, en SPRINGFIELD (MASSACHUSSETS) una región de ESTADOS UNIDOS. James Naismith era profesor de Educación Física

Más detalles

MEDIOS TÁCTICOS MEDIOS TÁCTICOS OFENSIVOS

MEDIOS TÁCTICOS MEDIOS TÁCTICOS OFENSIVOS MEDIOS TÁCTICOS MEDIOS TÁCTICOS OFENSIVOS CONCEPTO 1 Conjunto de acciones individuales y colectivas realizadas por los jugadores del equipo que se encuentra en posesión del balón con el fin de desplegarse

Más detalles

REGLAMENTO DE FLAGRUGBY DE LAS ISLAS BALEARES

REGLAMENTO DE FLAGRUGBY DE LAS ISLAS BALEARES REGLAMENTO DE FLAGRUGBY DE LAS ISLAS BALEARES Área Técnica Federación Balear de Rugby 1 REGLAMENTO - Los equipos estarán compuestos por un máximo de 12 jugadores, máximo 7 jugadores en el campo y mínimo

Más detalles

DESMARQUE Desmarque de apoyo: Desmarque de ruptura o profundidad: Desmarque mixto: Desmarque con trayectoria circular.

DESMARQUE Desmarque de apoyo: Desmarque de ruptura o profundidad: Desmarque mixto: Desmarque con trayectoria circular. DESMARQUE Procedimiento técnico-táctico que consiste en eludir la vigilancia o marcaje de un adversario con el fin de estar disponible para recibir un pase. El jugador que lo realiza busca la ocupación

Más detalles

Zonas del área de juego

Zonas del área de juego El Voleibol En este deporte de equipo, la pelota se golpea, toca o pasa, como máximo 3 veces por equipo en cada jugada. Esos pases reciben diferentes nombres: el primero (que defiende del saque del equipo

Más detalles

20 EJERCICIOS DE TRANSICIONES EN ESPACIO REDUCIDO. AFOPRO: Academia Online de Formación de Profesionales del fútbol

20 EJERCICIOS DE TRANSICIONES EN ESPACIO REDUCIDO. AFOPRO: Academia Online de Formación de Profesionales del fútbol 20 EJERCICIOS DE TRANSICIONES EN ESPACIO REDUCIDO AFOPRO: Academia Online de Formación de Profesionales del fútbol En el fútbol actual es importante por encima de todo, crear ejercicios para fomentar la

Más detalles

TEMA : APUNTES DE FÚTBOL SALA 1. ORIGEN E HISTORIA DEL FÚTBOL SALA.

TEMA : APUNTES DE FÚTBOL SALA 1. ORIGEN E HISTORIA DEL FÚTBOL SALA. TEMA : APUNTES DE FÚTBOL SALA 1. ORIGEN E HISTORIA DEL FÚTBOL SALA. El fútbol sala tiene su origen en Sudamérica, concretamente en Uruguay alrededor de 1930. Aunque este deporte se reglamentó por primera

Más detalles

I JORNADAS DE TECNIFICACIÓN. -- FED. ANDALUZA BALONCESTO - CÁDIZ Juan Luis Esteban Pan. Profesor E. Física y Entrenador Superior de Baloncesto.

I JORNADAS DE TECNIFICACIÓN. -- FED. ANDALUZA BALONCESTO - CÁDIZ Juan Luis Esteban Pan. Profesor E. Física y Entrenador Superior de Baloncesto. MONOGRÁFICO DE PASE: INICIACIÓN MONOGRÁFICO DE PASE: INICIACIÓN - TIEMPO DE LA SESIÓN: 120 min. - Nº DE JUGADORE@S: 24 jugador@s. - Nº DE ENTRENADOR@S: 5 entrenador@s. - LUGAR: Sanlúcar de Barrameda. -

Más detalles

PROCESO TÁCTICO DE FORMACIÓN PARA ETAPAS CADETE Y JUVENIL

PROCESO TÁCTICO DE FORMACIÓN PARA ETAPAS CADETE Y JUVENIL PROCESO TÁCTICO DE FORMACIÓN PARA ETAPAS CADETE Y JUVENIL Conferencia de Ricard Casas Apuntes realizados por Enrique Fernández Martínez Clinic Ourense DOCUMENTO SOLO PARA USUARIOS PROWEB DE ZONABASKET.COM

Más detalles

Contraataque tras canasta y Salidas de presión definidas

Contraataque tras canasta y Salidas de presión definidas Contraataque tras canasta y Salidas de presión definidas Por: Luis Terrasa Roca Entrenador Superior Baloncesto Con todos los equipos que he trabajado hemos buscado una filosofía de juego muy agresiva en

Más detalles

CENTRO EDUCATIVO DISTRITAL CAFAM SANTA LUCIA

CENTRO EDUCATIVO DISTRITAL CAFAM SANTA LUCIA CENTRO EDUCATIVO DISTRITAL CAFAM SANTA LUCIA GRADOS.7.8.9 ACTIVIDADES DE NIVELACIÓN DE BALONCESTO: Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por

Más detalles

El baloncesto se juega en un campo rectangular de 28m de largo por 15m. de ancho, dividido en dos mitades por una línea central.

El baloncesto se juega en un campo rectangular de 28m de largo por 15m. de ancho, dividido en dos mitades por una línea central. BALONCESTO 1. ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un profesor de Educación Física Canadiense llamado James Naismith, este profesor viajó a Massachussets

Más detalles

FUTBOL RÁPIDO REGLAMENTO

FUTBOL RÁPIDO REGLAMENTO Ramas femenil y varonil FUTBOL RÁPIDO REGLAMENTO Inscripción Participarán como máximo 32 equipos en la rama varonil y 8 en la femenil. El equipo deberá ser conformado con un mínimo de 5 integrantes y un

Más detalles

ADAPTACION DE NUESTROS SISTEMAS DEFENSIVOS AL ATAQUE DEL EQUIPO CONTRARIO JUAN CARLOS PASTOR EHF MASTERCOACH 2016 LISBOA

ADAPTACION DE NUESTROS SISTEMAS DEFENSIVOS AL ATAQUE DEL EQUIPO CONTRARIO JUAN CARLOS PASTOR EHF MASTERCOACH 2016 LISBOA ADAPTACION DE NUESTROS SISTEMAS DEFENSIVOS AL ATAQUE DEL EQUIPO CONTRARIO JUAN CARLOS PASTOR EHF MASTERCOACH 2016 LISBOA PREPARACION PARTIDO PREMISAS DOS PARTIDOS A LA SEMANA VIAJES POCO TIEMPO CON LA

Más detalles

17/02/2015. Reglamento resumido FÚTBOL SALA TERRENO DE JUEGO

17/02/2015. Reglamento resumido FÚTBOL SALA TERRENO DE JUEGO Reglamento resumido FÚTBOL SALA TERRENO DE JUEGO 1 DURACIÓN DE UN PARTIDO 1. Períodos de juego El tiempo de duración de un partido es de 40 (cuarenta) minutos cronometrados, en dos tiempos iguales de 20

Más detalles

CSE 09 PENETRAR Y CEDER. David Vargas Peña Entrenador Superior de Baloncesto

CSE 09 PENETRAR Y CEDER. David Vargas Peña Entrenador Superior de Baloncesto CSE 09 PENETRAR Y CEDER David Vargas Peña Entrenador Superior de Baloncesto Del origen a la actualidad El baloncesto balcánico siempre se ha caracterizado por tener jugadores de excelentes fundamentos

Más detalles

MANUAL DEL OPERADOR ESTADÍSTICAS

MANUAL DEL OPERADOR ESTADÍSTICAS MANUAL DEL OPERADOR DE ESTADÍSTICAS INTRODUCCIÓN Este manual está dirigido a toda la comunidad de la Liga Nacional en todas sus categorías. Para su elaboración nos hemos basado en modelos utilizados en

Más detalles

Restar es de devolver la pelota que proviene de un servicio. Es un golpe defensivo muy importante para seguir jugando y pasar al ataque.

Restar es de devolver la pelota que proviene de un servicio. Es un golpe defensivo muy importante para seguir jugando y pasar al ataque. DEPORTES DE RAQUETA CARACTERÍSTICAS COMUNES EN LOS DEPORTES DE RAQUETA Entendemos por deportes de raqueta, aquellos deportes de adversario en los que se golpea una pelota, con un instrumento o con la mano

Más detalles

ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA

ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA DOCUMENTO DE DEFENSA. DEFENSA PUMAS BASKETBALL CLUB POSICIÓN BÁSICA (defensiva) Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar

Más detalles

COMITÉ BALEAR DE ÁRBITROS DE FÚTBOL VARIACIONES EN LAS REGLAS DE JUEGO 2005

COMITÉ BALEAR DE ÁRBITROS DE FÚTBOL VARIACIONES EN LAS REGLAS DE JUEGO 2005 VARIACIONES EN LAS REGLAS DE JUEGO 2005 PALMA DE MALLORCA, 30 DE JULIO DE 2005 REGLA 3 SUSTITUCIONES EN PARTIDOS AMISTOSOS 6 MÁXIMO EN SELECCIONES A MASCULINAS Y FEMENINAS, PONERSE DE ACUERDO ENTRE CLUBS,

Más detalles

Tendrá una circunferencia entre 61 y 64 centímetros.

Tendrá una circunferencia entre 61 y 64 centímetros. EL BALÓN Tendrá una circunferencia entre 61 y 64 centímetros. Dejándolo caer desde una altura de 2 metros, no deberá rebotar menos de 50 centímetros ni más de 65 centímetros en el primer bote. DURACIÓN

Más detalles

2º E.S.O. U.D. BALONCESTO. DANIEL GARCÍA SÁIZ Licenciado en Educación Física

2º E.S.O. U.D. BALONCESTO. DANIEL GARCÍA SÁIZ Licenciado en Educación Física 2º E.S.O. U.D. BALONCESTO DANIEL GARCÍA SÁIZ Licenciado en Educación Física 1.- QUÉ ES EL BALONCESTO? U.D. BALONCESTO 2º ESO Introducir la pelota dentro de la canasta contraria. 2.-ORIGENES DEL BALONCESTO

Más detalles

I.E.S. Fray Luis de León Dpto. Educación Física

I.E.S. Fray Luis de León Dpto. Educación Física EL BALONCESTO I. El BALONCESTO COMO DEPORTE COLECTIVO. Como ya sabemos, el baloncesto es un deporte colectivo. La utilización de un espacio de juego común y la participación simultánea de los jugadores

Más detalles

EL BALONCESTO DE SUPERIORIDADES

EL BALONCESTO DE SUPERIORIDADES EL BALONCESTO DE SUPERIORIDADES Dentro de los apartados del juego del baloncesto existen diferentes partes del juego que se encadenan desde la defensa. A partir de recibir una canasta, capturar un rebote

Más detalles

Fases del juego. Sistema de juego ofensivo

Fases del juego. Sistema de juego ofensivo Fases del juego El juego del basquetbol lo podemos separar en lo que denominamos fases de juego; estas fases las denominamos: Balance defensivo (Transición defensiva, repliegue ) La defensa estática (defensa

Más detalles

Entrenamiento para el Tenis: Desde el Tronco hasta el Movimiento

Entrenamiento para el Tenis: Desde el Tronco hasta el Movimiento Entrenamiento para el Tenis: Desde el Tronco hasta el Movimiento por Barret S. Brugg Ver a Andre Agassi o Andy Roddick realizar un revés para ganar un punto es algo espectacular que todos nosotros amamos

Más detalles

Balonmano: reglas y conceptos básicos.

Balonmano: reglas y conceptos básicos. Balonmano: reglas y conceptos básicos. El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano.

Más detalles

INTRODUCCIÓN. Me gustaría aprovechar la cita que aparece en la página web del club anunciando la charla, para realizar una par de reflexiones:

INTRODUCCIÓN. Me gustaría aprovechar la cita que aparece en la página web del club anunciando la charla, para realizar una par de reflexiones: INTRODUCCIÓN Cuando mejoras un poco cada día, al final ocurren grandes cosas. Cuando mejoras tu forma física un poco cada día, al final se produce una gran mejora en tu forma física. No mañana, ni al día

Más detalles

CONFEDERACION ARGENTINA DE BASQUETBOL

CONFEDERACION ARGENTINA DE BASQUETBOL Aclaratoria Recibida alguna consulta sobre aspectos reglamentarios sobre el desarrollo del juego en la categoría PRE-MINI BASQUETBOL, las cuales serán puestas en carácter de experimental durante el año

Más detalles

CONSIDERACIONES SOBRE EL ESQUEMA DE JUEGO CON TRES DEFENSAS Lic. Pedro Alonso G. - Centro Italiano Venezolano, A.C.

CONSIDERACIONES SOBRE EL ESQUEMA DE JUEGO CON TRES DEFENSAS Lic. Pedro Alonso G. - Centro Italiano Venezolano, A.C. Autore: Lic. Pedro Alonso Fonte: Centro Italiano Venezolano Sito proponente: Alleniamo.com CONSIDERACIONES SOBRE EL ESQUEMA DE JUEGO CON TRES DEFENSAS Lic. Pedro Alonso G. - Centro Italiano Venezolano,

Más detalles

TORNEO MULTI 3 * 3. - Solo podrán participar personas mayores de 15 años o que los cumplan en 2009.

TORNEO MULTI 3 * 3. - Solo podrán participar personas mayores de 15 años o que los cumplan en 2009. TORNEO MULTI 3 * 3 El viernes 26 de junio se va a celebrar en Almargen el torneo MULTI 3 * 3 NOCTURNO con las siguientes bases: - Solo podrán participar personas mayores de 15 años o que los cumplan en

Más detalles

MECANICA DE TRES ARBITROS FIBA AMERICA 2004 COLEGIO QUINDIANO DE JUECES DE BALONCESTO

MECANICA DE TRES ARBITROS FIBA AMERICA 2004 COLEGIO QUINDIANO DE JUECES DE BALONCESTO MEANIA DE TRE ARBITRO FIBA AMERIA 2004 OEGIO QUINDIANO DE JUEE DE BAONETO Terminologías importantes ado de la Pelota: Esto se refiere a la ubicación de la pelota mientras está en la zona de ataque. uando

Más detalles

Regla 11 El Fuera de Juego

Regla 11 El Fuera de Juego Regla 11 El Fuera de Juego Temas 2 Elementos de la Regla Posición de fuera de juego Participación en el Juego Activo Interfiriendo a un adversario Interfiriendo en el juego Ganando ventaja Infracciones

Más detalles

ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 5. LANZAR A CANASTA

ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 5. LANZAR A CANASTA ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 5. LANZAR A CANASTA Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF. Universidad

Más detalles

Balonmano. 1. Terreno de juego y porterías: 3. Duración del partido y saque de centro:

Balonmano. 1. Terreno de juego y porterías: 3. Duración del partido y saque de centro: Balonmano El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano. Ganará el encuentro el equipo

Más detalles

Lidia Haro López 3. Planificar una sesión de tecnificación de 90 minutos, calentamiento incluido.

Lidia Haro López 3. Planificar una sesión de tecnificación de 90 minutos, calentamiento incluido. Lidia Haro López 3. Planificar una sesión de tecnificación de 90 minutos, calentamiento incluido. En la siguiente tecnificación se pretenden trabajar las salidas. Continuamos orientando los ejercicios

Más detalles

La Planificación Estratégica

La Planificación Estratégica Consultora: Lic. Elena Castañeda Gonzáles Ferreñafe, 11 de Abril de 2012 La Planificación Estratégica La PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA es un proceso permanente de toma de decisiones que nos proyecta hacia

Más detalles

25 EJERCICIOS + 2 SESIONES DE ENTRENAMIENTO

25 EJERCICIOS + 2 SESIONES DE ENTRENAMIENTO PASIÓN DAVID PÉREZ ASENSIO 25 EJERCICIOS + 2 SESIONES DE ENTRENAMIENTO L C F 1 zona - jugamos a un toque con un compañero driblando muñecos o picas y finalizamos en mini portería 2 zona - jugamos en pared

Más detalles

Lidia Haro López. OBJETIVOS: controlar la intensidad de los botes (no se pueden hacer dobles). Ejercicio básico, para trabajar en una primera fase.

Lidia Haro López. OBJETIVOS: controlar la intensidad de los botes (no se pueden hacer dobles). Ejercicio básico, para trabajar en una primera fase. Lidia Haro López 1. Ejercicios sobre un mismo fundamento. Realizar 12 ejercicios para trabajar un fundamento especificando objetivos concretos, presentando un gráfico y descripción. Se pueden hacer variantes.

Más detalles