KIT DE CROSS CiRCUIT +

Transcripción

1 KIT DE CROSS CiRCUIT + PLATAFORMAS FIJAS DE PIES CON BANDAS DE RESISTENCIA (POWERBANDS) INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Y MONTAJE

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3 Plataforma de pie (izquierdo) CONTENIDO DEL KIT DE CROSS CiRCUIT + Plataforma de pie (derecho) Paquete con herramientas Agarres (Ctd. 2) Conjuntos de bandas de resistencia (2 bandas en cado uno) Pesado Azul (Ctd. 2) Media-Pesado Rojo (Ctd. 2) Ligero Amarillo (Ctd. 2) Instrucciones de montaje y seguirdad CROSS CiRCUIT + Guía de ejercicios KIT DE CROSS CiRCUIT + PLATAFORMAS FIJAS DE PIES CON BANDAS DE RESISTENCIA (POWERBANDS) CROSS CiRCUIT+ Strength Interval Guide Powerband Edition Use these exercises when your console refers to Lower, Upper and Core. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Y MONTAJE CROSS CiRCUIT + DVD CROSS CiRCUIT+ Powerband Edition Instructional DVD 2

4 CROSS CiRCUIT + KIT INSTRUCCIONES DE MONTAJE Retire la cubierta trasera. Incline la máquina elíptica; deslice la plataforma de pie (derecho) debajo de la máquina. Inserta el nivelador de la máquina elíptica en el recorte de la plataforma. Coloque la máquina elíptica en el suelo. Desde la cima, inserta tres (3) tornillos con arandelas de seguridad; apriételos. Repete - for plataforma de pie (derecho). Ajuste niveladores a las plataformas laterales a suelo; apriételos la tuerca. Sustituye la cubierta trasera. 3

5 DIRECTRICES DE SEGURIDAD PARA PLATAFORMAS LATERALES Antes de usar las plataformas laterales con la máquina Octane Fitness, lea y siga estas instrucciones: Lea los manuales de usuario y todas las advertencias antes de su uso. Mantenga la máquina elíptica y las plataformas de pies lejos del alcance de los niños menores de 13 años. Utilice calzado adecuados cuando se utilizan las plataformas laterales. No ponerse de pie o hacer ejercicios en el borde de la plataforma laterales (véase la ilustración). CORRECTO 4

6 DIRECTRICES DE SEGURIDAD DE LAS BANDAS DE RESISTENCIA (POWERBANDS) Antes de usar la máquina las bandas de resistencia con la máquina Octane Fitness Q37ci, lea y siga estas instrucciones: Lea los manuales de usuario y todas las advertencias antes de su uso. Sujete firmemente las bandas a la máquina antes de su uso. No enganche varias bandas de resistencia juntas en el mismo tirador. No guarde las bandas estiradas durante prolongados períodos de tiempo. Inspeccione las bandas y los enganches en busca de signos de desgaste antes de usarlos, y deséchelos si este fuera el caso. No estire las bandas más de dos veces la longitud original. Tenga cuidado al estirar o soltar las bandas; si se sueltan de manera no controlada pueden causar graves daños. Desenganche las bandas de resistencia de la máquina después de su uso. Mantenga a los niños menores de 13 años lejos de las bandas de resistencia. Tire de la banda de resistencia ÚNICAMENTE desde el frontal del mástil de la elíptica Octane (como se muestra); no tire de la banda desde el lateral de la máquina. Utilice únicamente las bandas de resistencia y agarres Octane Fitness con esta máquina Octane. CORRECTO 5

7 PUNTAS DE ANCLAJE PARA POWERBAND Utilice las siguientes tablas y diagramas para anclar firmemente las bandas de resistencia para cada ejercicio. Los ejercicios se muestra en la CROSS CiRCUIT + Exercise Guide Powerband Edition. PARTE SUPERIOR DEL CUERPO A B C/D PARTE INFERIOR DEL CUERPO A B C/D Press de pecho x Sentadillas x x Flys x x Músculos aductores x x Curl de bíceps x x Músculos abductores x x Extensión de tríceps x x Elevación de gemelos x x Press militare x x Extensión de la pierna x x Elevación lateral x x Elevación delantera x x Elevación con cruce x x Remo vertical x x Remo sentado x x B Q37, Q47 C Q35, Q37, Q47 Q35, D Q37, Q47 A Q35, Q37 Limpieza las plataformas laterales y bandas de resistencia Use un paño humedecido con agua y detergente suave de limpiar pistas y rodillos y los agarres de bandas de resistencia después del uso. Las bandas de resistencia puede ser limpiado con la Armor-All o un producto de limpieza similar para restaurar el brillo original. Más información en Visite la página web allí encontrará información adicional sobre las funciones de los productos así como respuestas a las preguntas más comunes y sugerencias sobre cómo utilizar su bicicleta elíptica. Si desea hablar con un especialista del Servicio técnico de Octane Fitness, llame al número de teléfono OCTANE4 o , extensión 1. 6

8 Le apasiona el entrenamiento y los resultados obtenidos? Comparta su historia con otros usuarios en el sitio web de Octane Fitness. Visite: A continuación, haga clic en Share My Story y muestre al mundo lo energizado que está. F U E L Y O U R L I F E Octane Fitness Octane Fitness International EE.UU. y Canadá, Latinoamérica, Asia y Asia Pacífico Europa, Oriente Próximo, África 9200 Wyoming Avenue North Rivium Weestlaan 19 Suite LD, Capelle a/d Ijssel Brooklyn Park, MN Países Bajos Teléfono: 888.OCTANE4 (EE.UU. y Canadá) Teléfono: (Latinoamérica, Asia y Asia Pacífico) Fax: Fax: Octane Fitness, LLC. Reservados todos los derechos. Octane Fitness, DedicatedLogic, Fuel Your Life, HeartLogic, Now-Zone, X-Mode, ArmBlaster, GluteKicker y SmartStride son marcas comerciales registradas de Octane Fitness. Se prohíbe el uso de estas marcas comerciales sin el consentimiento expreso por escrito de Octane Fitness REV A SPA ( REV B)