Tecnificación Jóvenes Promesas

Transcripción

1 Área de Tecnificación Comisión Nacional de Baloncesto en Silla de Ruedas Tecnificación Jóvenes Promesas 2015/2019 C a l l e F e r r a z, M a d r i d

2 Índice PROYECTO DE TECNIFICACIÓN JÓVENES PROMESAS... 3 JUSTIFICACIÓN... 2 OBJETIVOS... 4 Objetivo principal... 4 Objetivos específicos... 4 LOCALIZACIÓN y RECURSOS MATERIALES... 5 DESTINATARIOS... 5 METODOLOGÍA... 5 Entrenamientos... 5 Objetivos metodológicos... 7 Contenidos... 9 CRONOGRAMA CONTACTO

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4 PROYECTO DE TECNIFICACIÓN JOVENES PROMESAS Éste es un proyecto tecnificación enfocado a jugadores y jugadoras de Baloncesto en Silla de Ruedas (BSR) nacidos el 1 de enero de 1995 o posterior, incluido dentro del Plan Nacional de Tecnificación de la Comisión Nacional de Baloncesto en Silla de Ruedas, de la Federación Española de Baloncesto en Silla de Ruedas (CNBSR- FEDDF), cuyo fin es el aumento del nivel técnico y deportivo de las jugadores y jugadoras de baloncesto con Licencia Federativa Nacional o que pertenezcan a un Club, Escuela y/o Asociación que estén inscritos/as dentro de las distintas Federaciones Autonómicas. El Proyecto de Tecnificación para Jóvenes Promesas nace como programa de apoyo a la formación para los jugador@s más destacados en edades U-22, con el fin de que estos jugador@s dispongan de todos los medios humanos y materiales para hacer posible que desarrollen todo su potencial deportivo. JUSTIFICACIÓN Este proyecto surge de la necesidad de trabajar con jugador@s en edades de formación y así poder crear un grupo de trabajo con vistas a representar a su país en las distintas Selecciones Nacionales. Este grupo de trabajo estaría dentro del estadio ENTRENAR PARA COMPETIR, incluido en la Propuesta de Modelo de Desarrollo del Jugador de BSR, presentado en pasado septiembre en el Clinic Nacional de Entrenadores de BSR. En esta etapa, el énfasis está en refinamiento de todas las habilidades técnicas, aprendidas con anterioridad, en sus propios equipos, así como de las propias acciones tácticas básicas. En este punto, el jugad@r debe tener una muy buena comprensión de todos los elementos que intervienen en el juego, la posición específica y el rol que juega en el grupo pensando en el éxito del equipo. Por lo tanto la calidad, la intensidad y especificidad individual debe ser primordial para esta etapa de formación. Está demostrado que para el atleta de élite, la clave a la mejora reside en la óptima manipulación de la intensidad y frecuencia del entrenamiento. 3

5 deben entender que tienen que entrenar a un alto nivel de intensidad, donde las situaciones de presión propias de la competición aparezcan en gran medida, con el fin de continuar su mejora. En estos momentos el seguimiento se hace en los campeonatos tanto escolar como en promesas, y en muy pocas ocasiones en la visualización de partidos, ya que muchos de estos jugador@s apenas disponen de minutos en sus respectivos equipos. El juntar a l@s deportist@s en una misma sede y conviviendo una serie de días hace que este trabajo se multiplique no sólo cuantitativamente (número de veces que se hace el seguimiento) sino también cualitativamente (número de parámetros seguidos y desarrollados). Es por ello que la implantación de este Proyecto beneficia a nuestros técnicos tener un mayor control y seguimiento de los deportistas a lo largo de sus etapas sobre todo las más importantes de cara al desarrollo del máximo nivel como es la que se centra este Proyecto. Este Proyecto surge de la necesidad de realizar un trabajo sistemático con jugador@s seleccionables o que puedan llegar a serlo y se encuadra dentro del Plan Nacional de Tecnificación, así como dentro del Plan Estratégico de la CNBSR Desde la CNBSR-FEDDF, entendemos que este proyecto no se podría llevar a cabo sin una estrecha colaboración con los distintos estamentos de nuestro deporte (especialmente los Clubes), para los cuales el beneficio sería la mejora técnica-táctica de sus jugador@s. El fin último de este programa de tecnificación es dotar a los equipos de mejores jugador@s para así poder aumentar su competitividad, buscando luchar por el acceso a las distintas Selecciones Autonómicas y, a medio y a largo plazo, que est@s jugador@s puedan formar parte de los equipos nacionales representando a su país. 4

6 OBJETIVOS Objetivo principal: o Mejorar y perfeccionar los fundamentos técnico-tácticos de l@s jugador@s de BSR seleccionables o con capacidad de serlo. Objetivos específicos: o Proporcionar un marco coherente y aceptable para que los entrenadores puedan utilizarlo en el desarrollo de jugadores o Proporcionar a la edad y la etapa el nivel de competición adecuado que permita a nuestros jugadores desarrollar las habilidades necesarias para su evolución en el deporte. o Asegurar que los contenidos técnico- tácticos, se están introduciendo de forma sistemática y oportuna. o Tener conocimiento y seguimiento de l@s jugador@s con proyección. o Mejorar el nivel específico de l@s jugador@s, tanto por el nivel de los entrenamientos como por el volumen de los mismos. o Realizar una mejora física específica, así como cuidar aspectos relativos a su salud (aspectos básicos de preparación física, prevención de dolor de hombro, dieta adecuada, etc). o Realizar una evaluación de l@s jugador@s en un entorno y ambiente competitivo diferente al habitual. LOCALIZACIÓN Y RECURSOS MATERIALES Al no tener una sede de referencia para la realización de las distintas concentraciones tanto para las selecciones nacionales como para las concentraciones de tecnificación, la federación busca las mejores alternativas para el desarrollo del trabajo propuesto. Durante los últimos años estamos trabajando con los CAR de Barcelona y Madrid, Polideportivos de Leganés, Colegio Aristos, etc Para esta primera concentración de l@s jóven@s promesas se dispone de la instalación del CAR de Barcelona situado en la Avda. Alcalde Barnils s/n Sant Cugat Barcelona. 5

7 En cuanto recursos materiales, la FEDDF se hará cargo de todo lo necesario para que puedan realizar la práctica del baloncesto en silla de ruedas en las mejores condiciones posibles, tanto en la pista de juego como en el hospedaje y la manutención de los mismos. El jugador sólo debe aportar su silla de juego y la ropa necesaria para la estancia durante las distintas concentraciones. DESTINATARIOS Los requisitos de deben tener los jugadores y jugadoras para ser convocados o seleccionados por la CNBSR-FEDDF para este proyecto son los siguientes: o Tener licencia en vigor emitida por la FEDDF o Federaciones Autonómicas pertenecientes a la primera o Haber nacido el 1 de enero de 1995 o posterior o Ser seleccionable para representar a España en la categoría sub-22 o Proyección y talento para el desarrollo de juego en nuestro deporte METODOLOGÍA Entrenamientos Para conseguir una programación acorde al nivel actual y con el objetivo de poder progresar en los distintos ámbitos se desarrolla en serie de criterios que se van a tener en cuenta durante todas las concentraciones o Para la mejora y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos, se realizarán entrenamientos específicos de habilidades en silla de ruedas. Este trabajo de técnica individual estará fundamentado en situaciones reales de juego, tomando como base un juego de colaboración y trabajando en equipo, dando especial importancia al pase, al juego sin balón y a la ocupación correcta de los espacios. o La mejora física se desarrollará a través de un trabajo individualizado de cualidades físicas específicas de este deporte, como son la fuerza explosiva y la fuerza resistencia, así como pautas para el control de peso. 6

8 o Se realizarán test de situaciones reales de juego y de condición física para la evaluación del progreso de l@s jugador@s. o Los responsables del proyecto realizarán informes individualizados de l@s jugador@s, tanto por visionado de los partidos como por las estadísticas generadas en los encuentros. El entrenamiento especializado de este grupo de jugador@s estará convocado, dirigido y coordinado por el Área de Tecnificación y el Área de Selecciones Nacionales de la CNBSR-FEDDF. El equipo de trabajo que desarrollará la actividad estará formado por los entrenadores de la Selección Sub-22. Como se expuso en el Plan Estratégico de la CNBSR , una de las estrategias del área de tecnificación es dirigir los planes y acciones de tecnificación a jugador@s que muestren una evidente capacidad de mejora en el BSR pensando en su formación deportiva y personal y vincularlo estrechamente a la formación de entrenadores. Es por ello que en cada actuación del Proyecto serán convocados una serie de entrenadores que en calidad de ayudantes, darán su punto de vista al trabajo que se va desarrollando. En esta primera fase (diciembre de 2015) que se va a desarrollar en el CAR de Barcelona, El listado tanto de técnicos como de jugadores, coordinados por el actual Seleccionador Nacional Absoluto, Jose Manuel Artacho, aparece en la siguiente imagen 7

9 Los objetivos que se marcan dentro de este apartado de metodología son los siguientes: Objetivos generales Fomentar jugadores motivados, e inteligentes Contribuir al desarrollo integral de nuestros jugadores Animar a la práctica del baloncesto para siempre, con independencia que puedan llegar a representar a su país en las distintas selecciones nacionales Comprender la estructura funcional del baloncesto en silla de ruedas Desarrollar la inteligencia motriz básica Adecuar las habilidades motrices básicas a específicas Lanzar en estático tras pantalla, coordinación natural de derecha e izquierda. Entradas a canasta.derecha e izquierda Botar con la derecha y con la izquierda Conocer las reglas de juego y la relación con el arbitraje Objetivos específicos Conservar el balón. Avanzar con el balón 8

10 Lanzar a canasta sin oposición, introducir progresivamente oposición, primero pasiva, semiactiva, activa. Interceptar, recuperar el balón Evitar el avance, progresión del adversario hacia nuestra canasta Impedir el lanzamiento Buscar un alto número de decisiones por parte de los jugadores Diseñar tareas que les impliquen cognitivamente Desarrollar medios de acción que les permitan resolver problemas reducidos del juego Insistir después de pasar, desplazarse para recibir. Jugar con/sin balón Importancia de las situaciones derivadas del 2x2 en todas sus posibilidades. Siempre que se pueda COMPETIR. Entrenar en situaciones contextualizadas, lo más reales posibles, con la máxima transferencia a la solución de problemas del propio juego. Objetivos operativos Dotar de fundamentos que le permitan superar al oponente directo en situaciones de 2x2 Prestar especial atención a las situaciones de 2x0, 2x2 Mejorar especialmente el pase, en sus vertientes para conseguir los objetivos específicos Defender individualmente, con especial atención a la orientación de la silla Jugar abiertos, juego de espacios Pasar por todas las posiciones, para tener una visión más real del juego Lograr un alto número de lanzamientos por sesión de entrenamiento Unir fundamentos técnicos y tácticos. Sumar contenidos en los medios de acción. Por ejemplo, manejo balón + manejo silla, manejo silla + bote, manejo silla + tiro 9

11 Competir siempre. Contenidos técnico - tácticos 1. Posición Básica de Ataque y Defensa. Siempre activos / Normas de la competición. 2. Manejo y habilidad de silla, de acuerdo a las características de jugad@r 3. Agarre, manejo, control y dominio de balón. Enlazarlo con el desplazamiento. Podremos introducir en el Agarre, el pase de pecho por el agarre simétrico que supone. 4. Entradas tanto por lado dominante, no dominante y centro 5. Bote. Trabajo de bote de velocidad, derecha e izquierda, con/sin desplazamiento en silla 6. Juego sin balón. Desplazamientos. Cambios de ritmo: Arrancadas y Paradas 7. Lanzamiento. Todo tipo de lanzamientos. Libres, creativos, rápidos. 8. Pase. Todo tipo de pases y recepciones. 9. Ataque. a. 1 x 0 b. 2 x 1 c. 3 x Defensa Individual 10

12 a. Hombre con balón. Posición de defensa. Estar siempre en su trayectoria hacia canasta, en proximidad. Si es rebasado, correr para recuperar su posición. b. Cada uno con su par. Reconocer a su oponente directo. c. Inicio, posición defensiva presionante 11. Defensa en zona. Situaciones de ayuda y saltar a lanzador. Iniciación al Triple 12. Defensa en línea. Posición de la silla. Disposición de los jugadores 13. Percepción Espacio-Temporal. Ocupar Espacios Libres. Identificar puestos específicos desocupados y mejorar el ritmo de juego. Iniciar al cálculo de trayectorias, distancias. Reconocer los límites del terreno de juego. Investigar su ubicación en la pista, los espacios de juego de ataque y defensa. 11

13 CRONOGRAMA El Proyecto tiene como duración 4 años, de 2015 a 2019, donde las diferentes concentraciones dependerán del presupuesto de la FEDDF, así como de los distintos compromisos de la Selección sub-22. Las sedes se irán introduciendo en función de la demanda. En términos generales sería: Para temporada 2015/2016 Actividad Fecha y Lugar Responsable Primera convocatoria de Diciembre 2015 en CAR Barcelona Áreas de Tecnificación y de Selecciones Nacionales Segunda convocatoria Abril 2016 a determinar Áreas de Tecnificación y de Selecciones Nacionales Tercera convocatoria Junio 2016 a determinar Áreas de Tecnificación y de Selecciones Nacionales Para el resto de temporadas, la distribución de las actividades y concentraciones debe ser la misma, pero como se ha comentado anteriormente va a depender de presupuesto y compromisos internacionales de la Selección Sub-22. CONTACTO Responsable del Área de Tecnificación de la CNBSR-FEDDF: D. Javier López Martínez. Correo electrónico: feddf.bsrtecnificacion@gmail.com Teléfono: