Uso mis manos y mi cuerpo. Secuencias curriculares correspondientes. Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje. sexto de Primaria Educación Física

Transcripción

1 sexto de Primaria Educación Física 1. Secuencias curriculares correspondientes Área: Educación Física SC 1: Habilidades motrices básicas Tempización: 12 horas de clase: 4 semanas. 1

2 Recuerda Dentro de las habilidades corpes se encuentran las habilidades motrices manipulativas, estas no solo se utilizan en el ámbito deportivo, sino que se usan en la vida diaria. Sobre el tema Ruiz Pérez (1987), nos dice que: Estas acciones se caracterizan por la proyección, manipulación y recepción de móviles y objetos. Las mismas conllevan especial coordinación entre el campo visual y la motricidad del miembro superior. Dentro de sus elementos básicos se encuentran las recepciones, las cuales representan uno de los gestos más difíciles de dominar, puesto que a los elementos particulares de coordinación se les añaden los factores espacio-tempes y de control corp. En tanto que las características principales de las habilidades de control corp están fundamentadas en el manejo y dominio del cuerpo en su interacción con el espacio. Situación de Las y los estudiantes de 6to. Grado deben afianzar sus habilidades físicas, con el propósito de pertenecer a los diferentes equipos deportivos de la escuela, para lograrlo la o el docente ha estructurado esta Unidad de, que los ayude a lograr sus objetivos. Competencias fundamentales Competencia Desarrollo Personal y Espiritual. Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y Crítico. 2

3 sexto de Primaria Educación Física Competencias específicas Contenidos Indicadores de logro Materiales necesarios para las actividades Educación Física Educación Física Educación Física Educación Física Dominio motriz. Desarrollo de aptitud física y deportiva. Conceptuales Manipulativas (lanzar, picar, rodar, jalar, empujar, golpear, patear, atrapar, controlar objetos con diferentes partes del cuerpo). De control corp (girar, flexionar, balancear). Muestra dominio de sus habilidades motrices básicas y capacidades físicas en la resolución de situaciones motrices cotidianas, deportivas y recreativas con y sin la utilización de implementos. Aros, pelotas, saco, goma espuma, cuerdas, CDS, toca CDS, palos de escoba u otros materiales. Procedimentales Distribución consciente del movimiento en el espacio. Realiza de forma autónoma, movimientos simples o combinados de sus segmentos corpes sin hacer pausa para ello. Combinación de movimientos, formas, formaciones, direcciones y trayectorias de forma creativa. Aplicación de las habilidades motrices básicas y capacidades físicas en la resolución de situaciones motrices cotidianas, deportivas y recreativas. Practicar hábitos de higiene, aseo personal y alimentación saludable en la práctica diaria de actividades físicas. Realiza diversas combinaciones de movimientos, integrándolos en la ejecución. Salta realizando giros diversos sobre su eje vertical con piernas cerradas y abiertas y alternando un modo y otro en el despegue y la salida. Actitudinales Practica el juego limpio, respetando las reglas de los juegos que realiza. Valoración y práctica de hábitos de higiene y normas de comportamiento. Valoración y disfrute de participar en juegos con sus compañeros y compañeras. Defensa y respeto por su derecho y el de los y las demás de jugar y realizar actividad física. Estrategias y Técnicas de Enseñanza y colaborativo Observación Observación de un aprendizaje autónomo Expresión Expresión escrita 3

4 Recursos didácticos digitales Actividad 1 Habilidades motrices manipulativas: files.wordpress.com/2010/07/gta12-habilidades-motrices-manipulativas.pdf Actividad 2 Habilidades manipulativas en Educación Física. Una propuesta de lanzamientos y recepciones en el primer ciclo de Educación Primaria: Actividad 3 Unidad didáctica: juegos populares de lanzamientos, recepciones y golpeos: Actividad 4 Actividades de control de la bola: UNIDADHTML GET F871AE2A-7A05-11E1-82BD-ED15E3C494AF/INDEX.HTML Actividad 7 Ejercicios de coordinación con balón y obstáculos: Estrategias y Técnicas de Enseñanza y colaborativo Observación de un aprendizaje Expresión Observación autónomo Expresión escrita 4

5 sexto de Primaria Educación Física 2. Secuencia didáctica Actividad 1: Inicio libre Encuentro. En el inicio de esta UA, las y los estudiante conversarán con la o el docente acerca de los temas que se desarrollan en las sesiones, luego, la o el docente les proporcionará diversos recursos (pelotas de diferentes deportes: voleibol, fútbol, básquet, béisbol), los cuales utilizarán en actividades de juego y manipulación libre. Después, según las actividades grupales que salgan, la o el docente propondrá un juego cooperativo relacionado con la misma. Reflexiones sobre el tema Al final, hacer ejercicios de respiración para la vuelta a la calma. Tomará las acciones relacionadas con el juego libre para guiar al grupo e identificar los elementos que necesitan más soporte. 5

6 Sexto de Primaria Educación Física Actividad 2 Ejercicios dirigidos Obsevación de un aprendizaje colaborativo Calentamiento. Desplazamientos. Las y los estudiantes, al encontrarse con la o el docente y, sentados en círculo, conversarán acerca del tema central de la UA, luego, se pondrán de acuerdo en la secuencia de ejercicios a realizar para la misma. Trotar talones a los glúteos. Rodillas al pecho. Pateo al frente con piernas estiradas. Desplazamientos laterales, ambos lados picando una bola ida y vuelta, con la derecha-izquierda. Trotar y recoger un objeto que esté en el trayecto, depositándolo más adelante y cambiándolo por otro. De pie rodillas arriba, movimientos de rotación de tobillos. Flexión de rodillas delante detrás con piernas levantadas. Balanceo de la pierna completa delante atrás, a un lado y al otro, extendiendo el brazo contrario sosteniendo un objeto (un aro, bola). Rotación de cadera con piernas semiflexionadas. Movimientos de hombros: arriba abajo, delante atrás, con piernas abiertas torsión de tronco, movimientos al centro del cuerpo. Giro de tronco posición circular. Rotación de codos. Movimientos libres de rotación con el objeto escogido (aro, cuerda, pelota). Estiramiento Halar el codo mano tocando la espalda con el brazo contrario. Halar codo hacia el pecho con brazo contrario. 6

7 Brazos extendidos hacia arriba con un objeto en alto. Con un objeto en la mano, bajar la espalda lo más que se pueda hacia el suelo. Brazos estirados en alto cuerpo al lado derecho y al izquierdo. Manos a tocar la punta de los pies, se puede hacer en altura. Halar pierna atrás con el pie agarrado. Piernas separadas manos a tocar cada pie. Posición de mariposa. Movimientos libres de estiramiento con el objeto escogido. Coordinación Rodillas al frente con suspensión de piernas cada dos movimientos. Levantamiento de rodillas con una pierna en apoyo. Resistencia Trotar 5 minutos. Trotar con intervalos. Carreras de baja velocidad: de frente, espaldas, agachado, zancadas largas Velocidad Carreras a máxima velocidad con intervalos. Actividades: Caminar lentamente, a mediana velocidad y a alta velocidad llevando un aro en la mano en diferentes posiciones. Rodar un aro con la mano. Llevar el aro dándole con un objeto o la mano (se puede sustituir el aro por una rueda de bicicleta). 7

8 Con una rueda de carro, usar dos palos de escoba para llevarla rodando (los palos se ponen por dentro de la rueda, puede echarle un poco de agua dentro para facilitar el rodamiento). Lanzar el aro rodando de un punto a otro para que sea recibido por un compañero/a. Rodar una bola por todas partes del cuerpo, pasándola desde atrás hacia delante, de un brazo a otro, de delante hacia atrás. Llevar una bola rodándola hacia una meta con la mano de derecha, luego, con la izquierda, en zigzag entre diversos obstáculos. Subir la bola rodando por una pared en vertical. Ejercicios de respiración para propiciar la relajación. Motivar a las y los estudiantes en la creación de ejercicios libres con el uso de implementos. 00:90 Actividad 3: Ejercicios semidirigidos. libre colaborativo Obsevación de un aprendizaje Tira y agarra En estos encuentros se trabajarán dos elementos fundamentales en el desarrollo de la UA; la o el docente les informará a las y los estudiantes acerca de esos elementos, luego, les invitará a realizar las actividades de calentamiento. Después, se pueden combinar las actividades siguientes: Hacer que uno/a de los/as estudiantes lance o patee la bola contra una pared, mientras que otro/a la atrapa en otro lugar. Las y los estudiantes, formados en líneas paralelas se lanzarán una pelota de ida y vuelta. Las distancias irán aumentando de forma paulatina. Las y los estudiantes, utilizando una pelota de voleibol, deben lanzarla por encima de la malla o una cuerda de un lado a otro, buscando la mayor altura, sin que la pelota caiga al suelo. 8

9 Tiro al blanco: las y los estudiantes, con pelotas de diferentes tamaños, deberán lanzarlas hacia una caja (la distancia donde se encuentra la caja se puede aumentar). Se pueden contar las pelotas que entra cada estudiante dentro de la caja y asignarles puntos, si se quiere hacer de forma competitiva. Experimentar, de forma libre, diferentes formas de lanzar y de atrapar la bola. Formando cuatro grupos con las y los estudiantes, divididos a su vez en dos equipos que ocupen la mitad de la cancha, cada equipo tendrá la misión de pasarse la bola, de uno a otro, la mayor cantidad de veces sin que el otro equipo se la quite. Ejercicios de respiración (si es posible hacerlos acostados y con los ojos cerrados, o en caminata lenta, alrededor de la cancha o el patio. Ver el anexo 1: movimiento corp en el lanzamiento de la bola con salto. Observar que las y los estudiantes tengan cuidado en el lanzamiento de las bolas y de que no lastimen a sus compañeros/as. Actividad 4: Actividades semidirigidas autónomo Picar. En este encuentro, las y los estudiantes sentados en un círculo, conversarán con la o el docente acerca de las destrezas y dificultades para picar la bola. La o el docente les invitará a realizar ejercicios de calentamiento y, después, realizar las actividades siguientes. colaborativo Picar la pelota y atraparla antes de que caiga al suelo. Picar una pelota en una pared de forma continua sin que esta caiga al suelo. Picar la pelota, rebotarla con una parte del cuerpo, luego otro/a estudiante debe atraparla y seguir la acción. Hacer picar la pelota con diferentes partes del cuerpo. Picar la bola en una escalera de coordinación, pasando de un cuadro a otro de la misma. 9

10 Sexto de Primaria Educación Física Hacer una rotación trotando a mediana velocidad, de vuelta, entregar la bola a la o al compañero/a que esté esperando en la fila. Ejercicios de relajación y respiración. Observar que las y los estudiantes manejen la bola con la yema de los dedos y golpes de muñecas, y que sigan el ritmo pautado. Actividad 5: Actividades de juegos semidirigidos colaborativo Halar-empujar. En el encuentro de grupo de la presente sesión, las y los estudiantes sentados en un círculo, verán las actividades para el día, luego, realizarán la rutina de calentamiento para la UA y continuarán con las actividades siguientes: Divididos en dos grupos, halar una cuerda en sentido contrario. Halar el cuerpo en un tubo puesto en alto de forma horizontal. Subir una cuerda en diferentes posiciones: piernas extendidas, agrupadas, en posición de L. Empujar el cuerpo en posición de lagartija. En pareja, se agarrarán de las manos y se empujarán en sentido contrario. En pareja, se colocarán espalda con espalda y se empujarán, tratando de llevar al contrario hasta un lugar fijado como meta. Un estudiante debe halar a otro que se encuentre sentado en una tela (en un piso resbaladizo), hasta llevarlo a un lugar. Terminar con ejercicios de respiración. Proteger el cuerpo de las y los estudiantes cuando se implementen las actividades de halar. 10

11 sexto de Primaria Educación Física Actividad 6: Actividades de juegos semidirigidos autónomo Golpeando objetos. En la presente sesión, las y los estudiantes trabajarán la habilidad de golpear, la o el docente les informará las siguientes actividades, las cuales serán realizadas después de los ejercicios de calentamiento habituales: colaborativo Llevar una bola golpeándola hacia una meta de forma controlada con un pie y traerla con el otro. Llevar una bola golpeándola en zigzag (con el pie y con un objeto) de forma controlada. Colocar una pelota de voleibol encima de un cono, debe golpearse con la mano abierta o con el puño cerrado. Colgar una bola de un sitio en altura, las y los estudiantes, primero, la golpearán con las manos y, luego, con un objeto (puede ser un bate, una madera o un palo de escoba). Con una paleta (de ping pong o tenis), tomando una pelota de goma inflable o un globo, las y los estudiantes divididos en grupos, con una línea de por medio, se devolverán la pelota, golpeándola a de un lado a otro. Para concluir, las y los estudiantes harán una pequeña caminata relajadamente, realizando ejercicios de respiración. Tener extremo cuidado en la colocación de los estudiantes cuando estos estén golpeando los objetos con materiales duros. 11

12 Actividad 7 Actividades semidirigidas colaborativo Pateando. Las y los estudiantes, sentados en círculo, conversarán con la o el docente acerca del tema de la clase, que estará centrada en el pateo de objetos diferentes, como una bola o un saco relleno. Colocar una cuerda a una altura del suelo que permita pasar una bola rodando por debajo, los estudiantes deben de patear la bola de un campo a otro pasando esta por debajo de la cuerda. Patear la bola en altura. Patear la bola suavemente de un estudiante a otro, de lado, de frente, hacia atrás. Pateo de la bola hacia una pared. Colgar un saco relleno de goma espuma de un lugar alto, los estudiantes deben de patear el saco. Para aumentar los niveles de dificultad se puede bajar y subir el saco al momento que el estudiante lance la patada. Con las y los estudiantes divididos en dos grupos, que se compensen en sus habilidades corpes, organizar un juego de kitball. Terminar el encuentro con ejercicios para la relajación por medio de la respiración. Recordar a las y los estudiantes patear la bola preferiblemente con el empeine del pie, para cuidar los dedos. 12

13 Actividad 8 Actividades semidirigidas Reflexiones sobre del tema autónomo En el encuentro, las y los estudiantes darán sus ideas acerca del control de objetos diversos con partes de su cuerpo que no sean solo las manos o los pies. La o el docente aportará recursos para las actividades a desarrollar, y servirá de soporte a la acción de sus estudiantes. Primero, realizarán el calentamiento habitual y, luego, podrán escoger entre las siguientes actividades: Mantener una pelota en el aire, golpeándola con diferentes partes del cuerpo. Pueden pasarsela a otro/a compañero/a. Bailar un aro, procurando que este se mantenga en movimiento sin caerse, con los brazos, la cabeza, los pies, la cintura, etc. Llevar un cono en equilibrio en la espalda, la cabeza o las manos. Deben desplazarse por la cancha o el patio sin chocar a los/as demás. Ver el anexo 2: manipulación de objetos. Motivar a las y los estudiantes en el uso equilibrado de todas las partes del cuerpo, no solo de su lado predominante. 13

14 Actividad 9 Actividad rítmica semidirigida Reflexiones sobre del tema Obseraciones sobre el tema Dramatización Giro, flexiono y balanceo. En el encuentro, realizado de forma habitual con las y los estudiantes, la o el docente les hablará de la forma de trabajo de las próximas sesiones que estarán fundamentadas en movimientos al compás de la música y sin ella. Primero, se realizará la rutina habitual de calentamiento y, luego, se pasará a las siguientes actividades: Sesión de ejercicios aeróbicos, al ritmo de la música (ritmos latinos). Sesión donde se realice una combinación de ejercicios deportivos al ritmo de la música, se pueden tomar ejercicios de deportes de combate, de carreras estáticas, u otras combinaciones que se irán realizando lenta o rápidamente de acuerdo a las melodías escogidas. Motivar a las y los estudiantes en el uso equilibrado de todas las partes del cuerpo no solo de su lado predominante. Actividad de cierre Ejercicios semidirigidos autónomo Realización de una muestra de todas las habilidades trabajadas por estaciones; las y los estudiantes deben ir pasando por cada una de ellas realizando los ejercicios que se escogerán como representación de cada habilidad. La o el docente aprovechará la ocasión para complementar la evaluación de procesos que haya estado realizando en el transcurso de las sesiones de la UA. Poner tantas estaciones como habilidades se hayan trabajado. 14

15 3. Si observas, trata de Si observas Trata Que algún/a estudiante lanza un objeto de forma agresiva. De concientizarlo/a en el manejo y cuidado de los recursos que podrían ser peligrosos. Que a algún/a estudiante, en el momento de golpear la bola, le resulta muy difícil. De chequear si, estando a la distancia correcta, tiene problemas visuales o presenta dificultades en la coordinación. 15

16 Sexto de Primaria Educación Física 4. Anexos ANEXO 1 Movimiento corp en el lanzamiento de la bola con salto ANEXO 1 Manipulación de objetos 16