el Nutricionista Urbano

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1 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS Licuados Superalimentos desde $1.45 por dia!

2 Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano Trader Joe s Uno.19 Fresa Whole Foods Market 4oz.42 Mango Trader Joe s 2oz.22 Piña Whole Foods Market 2oz.22 Spirulina Vitacost marca 1 Cucharadita.13 Aceite de Coco (Coconut Oil) Spirulina Tropical Vitacost marca 54oz 1 Cuchara.20 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $1.75 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

3 Spirulina Alta en Proteina, Omega-3s, Clorofila, Calcio, Hierro, y mucho mas Desintoxica la sangre Anti-Inflamatorio Beneficiosa para gente con Diabetes Tipo 2 Contiene Antioxidantes muy effectivos

4 Aceite de Coco Grasas saturadas que son saludables Ayuda a quemar la grasa Anti-bacteriano/viral/fúngico Bueno para el colesterol; baja el malo, sube el bueno Aumenta la salud del cerebro (bueno para el Alzheimer s y epilepsia)

5 Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Arándano Whole Foods Market 4oz.75 Piña Whole Foods Market 4oz.45 Mezcla de Fruta Súper (Superfruit Blend) Navitas (Vitacost) 1 Cucharadita.48 Cúrcuma (Turmeric) Aceite de Cáñamo (Hemp Oil) Anti-Inflamatorio Starwest Botanicals (Vitacost) ½ Cucharadita.04 Nutiva 24oz (Vitacost) 1 Cuchara.24 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $2.33 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

6 Mezcla de Fruta Super Crudo y liofilizados bayas de Goji, Acai, y Granada en polvo Unas de las frutas mas altas en antioxidantes Altas en Vitamina C Las tres frutas son muy anti-inflamatorias

7 Curcuma Contiene mas de dos docenas de compuestos anti-inflamatorios Los estudios muestran efecto en el tratamiento y prevención de cáncer en un nivel comparable a farmacéuticos Desintoxicante; ayuda a que el hígado suelte toxinas Ayuda con la digestión

8 Aceite de Canamo Unico alimento que naturalmente contiene Omegas equilibrados perfectamente Reduce el colesterol Reduce el riesgo de ataque del corazón Anti-inflammatorio

9 Ayuda Digestiva Tropical Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano Trader Joe s Uno.19 Piña Whole Foods Market 4oz.45 Mango Trader Joe s 4oz.45 Jengibre Sábila Starwest Botanicals (Vitacost) ½ Cucharadita.06 Lily of the Desert: Inner Fillet Gel (Vitacost) 2oz.31 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $1.83 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

10 Jengibre Bueno para la digestión Anti-inflammatorio Ayuda en absorver nutrientes Fortalece el sistema inmuno

11 Sabila Excepcionalmente alta en vitaminas y minerales Ayuda a la digestión; actúa como reguladora para los que sufren de estreñimiento, mantiene la flora intestinal normal y sin bacteria Desintoxicante Alcalinizante Anti-inflamatorio Aumenta el systema inmuno

12 Ayuda Digestiva de Baya Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano Trader Joe s Uno.19 Fresa Whole Foods Market 4oz.42 Frambuesa Whole Foods Market 3oz.62 Jengibre Starwest Botanicals (Vitacost) ½ Cucharadita.06 Berrytastic Vitacost Brand 1 Pala.43 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $2.09 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

13 Jengibre Bueno para la digestión Anti-inflammatorio Ayuda en absorver nutrientes Fortalece el sistema inmuno

14 Berrytastic Polvo verde compuesto de varias comidas basadas en plantas Contiene complejo probiótico que aumenta la digestion saludable Conteine frutas, verduras, lechugas, coles y algas

15 Proteina de Chocolate Canamo Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano (Congelado) Trader Joe s Uno.19 Proteina de Cáñamo (Hemp Protein) Aceite de Coco (Coconut Oil) Avena Corte Acero (Steel Cut Oats) Nutiva bolsa de 3 libras (Vitacost) Vitacost marca 54oz Bob s Red Mill 54oz (Vitacost) 3 Cucharas.67 1 Cuchara.20 ¼ Taza.17 Polvo de Cacao Crudo (Raw Cacao Powder) Vitacost marca 1 Cuchara.20 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $1.80 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

16 Proteina de Canamo Proteina completa; contiene cada aminoácido (esenciales tambien) en buenas cantidades Facilmente digerido Alto en fibra

17 Aceite de Coco Grasas saturadas que son saludables Ayuda a quemar la grasa Anti-bacteriano/viral/fúngico Bueno para el colesterol; baja el malo, sube el bueno Aumenta la salud del cerebro (bueno para el Alzheimer s y epilepsia)

18 Avena Corte Acero Carbohidratos de combustión lenta; da energia perdurable ¼ taza contiene 7 gramos de proteina La fibra que conteine también ayuda con la pérdida de peso Bajo índice glucémico ayuda a evitar diabetes Conocida a bajar la alta presión arterial

19 Polvo de Cacao Crudo Conteine unos de los antioxidantes mas efectivos Baja el colesterol malo y el riesgo de ataque del corazón El cerebro suelta neurotransmisores que ayudan a uno sentirse mas feliz Es una versión de chocolate que es bueno para ti!

20 Desintoxicacion Canamo Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano (Congelado) Trader Joe s Uno.19 Piña Whole Foods Market 2oz.22 Espinaca Whole Foods Market 2oz.19 Proteina de Cáñamo Con Fibra Alta (Hi-Fiber Hemp Protein) Nutiva bolsa de 3 libras (Vitacost) 3 Cucharas.45 Berrytastic Vitacost marca 1 Pala.43 Polvo de Chlorella Vitacost marca ½ Pala.09 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $2.04 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

21 Proteina de Canamo Proteina completa; contiene cada aminoácido (esenciales tambien) en buenas cantidades Facilmente digerido Alto en fibra

22 Berrytastic Polvo verde compuesto de varias comidas basadas en plantas Contiene complejo probiótico que aumenta la digestion saludable Conteine frutas, verduras, lechugas, coles y algas

23 Polvo de Chlorella Alga alta en vitaminas y minerals; contiene cada aminoácido esencial Es un desintoxicante muy efectivo; se une bien con las toxinas en el cuerpo Anti-canceroso Estudios muestran que ayuda a mejorar niveles glucémicos y baja la alta presión arterial

24 Canela Chocolate de Adelgazamiento Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano Trader Joe s Uno.19 Col Rizada Whole Foods Market 2oz.22 Espinaca Whole Foods Market 2oz.19 Polvo de Cacao Crudo (Raw Cacao Powder) Vitacost marca 1 Cuchara.20 Canela (Cinnamon) Cayena (Cayenne) Aceite de Cáñamo (Hemp Oil) Starwest Botanicals (Vitacost) Starwest Botanicals (Vitacost) 1 Cucharadita.02 ½ Cucharadita (empieza con ¼).02 Nutiva 24oz (Vitacost) 1 Cuchara.24 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $1.45 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

25 Polvo de Cacao Crudo Conteine unos de los antioxidantes mas efectivos Baja el colesterol malo y el riesgo de ataque del corazón El cerebro suelta neurotransmisores que ayudan a uno sentirse mas feliz Es un versión de chocolate que es bueno para ti!

26 Canela Estimula la perdida de peso (aumenta el metabolismo con el aumento del flujo sanguíneo) Los antioxidantes son de alta calidad Anti-bacteriano and Anti-microbiano

27 Cayena Aumenta el systema inmune Estimula la perdida de peso Anti-inflamatorio Estimula el tracto digestivo Estimula el Sistema circulatorio, causando desintoxicación

28 Aceite de Canamo Unico alimento que naturalmente contiene Omegas equilibrados perfectamente Reduce el colesterol Reduce el riesgo de ataque del corazón Anti-inflammatorio

29 Recuperacion de Proteina Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano (Congelado) Trader Joe s Dos.38 Clorofila (Chlorophyll) Aceite de Coco (Coconut Oil) Chocolate Warrior Blend (Proteina) Polvo de Maca (Maca Powder) Vitacost marca 16oz Vitacost marca 54oz Sunwarrior 2.2 lbs (Vitacost) Maca Magic 2.2 lbs (Vitacost) 1 Cuchara.21 1 Cuchara.20 1 Pala.98 1 Cucharadita.07 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $2.21 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

30 Clorofila Limpia, construye y oxigena la sangre Elimina toxinas Anti-inflamatorio Alcalinizante Elimina el mal aliento y olor a sudor Se encuentra en comidas de plantas; especialmente en vegetales verdes (es lo que los hace verde!)

31 Aceite de Coco Grasas saturadas que son saludables Ayuda a quemar la grasa Anti-bacteriano/viral/fúngico Bueno para el colesterol; baja el malo, sube el bueno Aumenta la salud del cerebro (bueno para el Alzheimer s y epilepsia)

32 Warrior Blend Protein Rara combinación de proteina de Cáñamo, Guisante, y Arándano Agrio Especialmente alta en aminoácidos que atletas necesitan mas Optimizada para aumentar la masa magra mientras que baja la grasa corporal

33 Polvo de Maca Da energia, aumenta la resistencia Promueve el crecimiento de masa muscular con regimen de ejercicios adecuados Ayuda a restaurar células rojas de la sangre Promueve la función sexual en hombre y mujer

34 Estimulante Inmunologico Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Jugo de Naranja Whole Foods Market 12oz.56 Piña Whole Foods Market 4oz.45 Mango Trader Joe s 4oz.45 Jengibre (Ginger) Cayena (Cayenne) Starwest Botanicals (Vitacost) Starwest Botanicals (Vitacost) ½ Cucharadita (empieza con ¼).06 ½ Cucharadita (empieza con ¼).02 Ajo (cortado o aplastado) Whole Foods Market Un clavo.03 $1.57 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

35 Jengibre Bueno para la digestión Anti-inflammatorio Ayuda en absorver nutrientes Fortalece el sistema inmuno

36 Cayena Aumenta el systema inmune Estimula la perdida de peso Anti-inflamatorio Estimula el tracto digestivo Estimula el Sistema circulatorio, causando desintoxicación

37 Ajo Aumenta el systema inmune Anti: bacteriano, viral, fungico Estimula la perdida de peso Anti-inflamatorio Estimula el Sistema circulatorio, causando desintoxicación y mejorando la salud del corazón

38 Baya Urbana Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion Precio Por Día Platano Trader Joe s Uno.19 Fresa Whole Foods Market 4oz.42 Arándano Whole Foods Market 2oz.37 Frambuesa Whole Foods Market 2oz.42 Mezcla de Fruta Súper (Superfruit Blend) Navitas (Vitacost) 1 Cucharadita.48 Leche de Coco, Almendra, o Arroz Trader Joe s 8oz.37 $2.25 LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

39 Mezcla de Fruta Super Crudo y liofilizados bayas de Goji, Acai, y Granada en polvo Unas de las frutas mas altas en antioxidantes Altas en Vitamina C Las tres frutas son muy anti-inflamatorias

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