PLANEACIÓN DIDÁCTICA

Nombre de la asignatura Tipo Modalidad Ubicación PLANEACIÓN DIDÁCTICA BIENESTAR PSICOLOGICO Libre Mixta Libre DATOS GENERALES DE IDENTIFICACIÓN NOMBRE DEL PROGRAMA DE ESTUDIOS Duración total en horas 96 Horas presenciales 48 Horas no presenciales 48 Créditos 6 COMPETENCIA DE LA ASIGNATURA Promueve la salud mental y emocional en los individuos en su contexto social y personal de manera continua y responsable 1

CONTEXTUALIZACIÓN NOMBRE DEL PROGRAMA DE ESTUDIOS Inicialmente, se asociaba el sentirse bien con la apariencia física, la inteligencia o el dinero, pero actualmente, como resultado de diversas investigaciones en el tema, se sabe que el bienestar psicológico no sólo se relaciona con éstas variables sino también con la subjetividad personal (Diener, Suh y Oishi, 1997). Veenhoven (1991) define al bienestar subjetivo como el grado en que un individuo juzga su vida como un todo en términos positivos, es decir, en qué medida un sujeto se encuentra a gusto con la vida que lleva. Según este autor, el individuo utiliza dos componentes para realizar esta evaluación: sus pensamientos y sus afectos. El componente cognitivo, -la satisfacción con la vida-, representa la discrepancia percibida entre sus aspiraciones y sus logros; su rango oscila desde la sensación de realización personal hasta la experiencia vital de fracaso. La principal característica del bienestar es ser estable, se mantiene en el tiempo e impregna la vida global de los sujetos. Andrews y Withey (1976) definen al bienestar subjetivo tomando en cuenta los aspectos cognitivos y afectivos. El componente afectivo comprende el plano hedónico, es decir, el que contiene el agrado experimentado por la persona con sus sentimientos, emociones y estados de ánimo más frecuente La satisfacción con la vida y el componente afectivo del bienestar subjetivo tienden a correlacionar porque ambos están influidos por la valoración que realiza el sujeto acerca de los sucesos, actividades y circunstancias en los que se desarrolla su vida. Igualmente, estos componentes, pueden diferir, puesto que la satisfacción con la vida representa una valoración global de la vida como un todo, mientras que el balance afectivo depende más de las reacciones puntuales a eventos concretos que acontecen en el transcurrir de su vida. 2

UNIDADES Y COMPETENCIAS NOMBRE DEL PROGRAMA DE ESTUDIOS Unidades I. Conceptos Básicos del bienestar psicológico II. La TREC [Terapia Racional Emotiva y Conductual] III. IV. La economía cognoscitiva Esquemas mal adaptativos tempranos Competencias Duración HP HNP Reconoce los diferentes conceptos básicos del bienestar psicológico a través de estudios de caso y ejemplos de la vida real de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clases 6 6 Identificar los principios básicos de la terapia racional emotiva y conductual a través del análisis de material audiovisual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. 10 10 Promueve un pensamiento crítico y racional de las interpretaciones personales través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. 16 16 Reconoce las diferentes manifestaciones de los esquemas mal adaptativos en su contexto para desarrollar estrategias y habilidades para la vida asertivos 16 16 Total Total 48 48 3

DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS GENÉRICAS EN LA ASIGNATURA COMPETENCIAS GENÉRICAS GESTIONA EL CONOCIMIENTO EN SUS INTERVENCIONES PROFESIONALES Y EN SU VIDA PERSONAL, DE MANERA PERTINENTE UNIDAD I CONCEPTOS BÁSICOS DEL BIENESTAR PSICOLÓGICO UNIDAD II LA TREC UNIDAD III ESQUEMAS MAL ADAPTATIVOS TEMPRANOS UNIDAD IV MANIFIESTOS DE LIBERACIÓN AFECTIVA X X X APLICA LOS CONOCIMIENTOS EN SUS INTERVENCIONES PROFESIONALES Y EN SU VIDA PERSONAL CON PERTINENCIA ACTUALIZA SUS CONOCIMIENTOS Y HABILIDADES PARA SU EJERCICIO PROFESIONAL Y SU VIDA PERSONAL, DE FORMA AUTÓNOMA Y PERMANENTE DESARROLLA SU PENSAMIENTO EN INTERVENCIONES PROFESIONALES Y PERSONALES, DE MANERA CRÍTICA, REFLEXIVA Y CREATIVA TOMA DECISIONES EN SU PRÁCTICA PROFESIONAL Y PERSONAL, DE MANERA RESPONSABLE X X X X X X X X X X X X X 4

SECUENCIA DIDÁCTICA UNIDAD I Unidad I Competencia CONCEPTOS BASICOS DEL BIENESTAR PSICOLOGICO Reconoce los diferentes conceptos básicos del bienestar psicológico a través de estudios de caso y ejemplos de la vida real de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clases SECUENCIA DE CONTENIDOS PRINCIPIOS FUNDAMENTALES RESULTADOS DE APRENDIZAJE Identifica los diferentes conceptos básicos del bienestar psicológico a través de estudios de caso y ejemplos de la vida real de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clases DESAGREGADO DE CONTENIDOS 1. Introducción de conceptos 1.1. El determinismo psíquico 1.2. Compulsión a la repetición. 1.3. Procesos mentales inconscientes 1.3.1. consiente, 1.3.2. pre-consiente 1.3.3. inconsciente 1.3.4. Actos fallidos 1.3.5. Sueños ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE Investigación documental Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Descripción Uso de organizadores gráficos En equipos de 4 elaborarán ejemplos representativos de todos los conceptos vistos en clases y posteriormente mediante asignación al azar, se compartirán en el salón Duración HP HNP 2 2 ESTRUCTURAS BÁSICAS Y LA ANSIEDAD Describe las estructuras básicas y su relación con la ansiedad en su escenario social y personal de acuerdo con las investigaciones realizadas dentro y fuera del aula 2. Estructuras Básicas 2.1. ello 2.2. Yo 2.3. Súper yo 3. La ansiedad 3.1. Real 3.2. Neurótica 3.3. Moral Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales Uso de organizadores gráficos 2 2 5

LOS MECANISMOS DE DEFENSA Explica la dinámica del individuo con sus mecanismos de defensa en su escenario social y personal de acuerdo con los marcos de referencia investigados dentro y fuera del aula 4. Los mecanismos de defensa 4.1. Represión 4.2. Negación 4.3. Resistencia 4.4. Racionalización 4.5. Anulación/Rep. 4.6. Desplazamiento 4.7. Proyección 4.8. Vuelta del instinto contra el yo 4.9. Formación reactiva 4.10. Identificación con el agresor 4.11. Conversión 4.12. Sublimación 4.13. Insight Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales Uso de organizadores gráficos En equipos de 4 elaborarán ejemplos representativos de los conceptos vistos en clases y posteriormente se compartirán en el salón 2 2 6

SECUENCIA DIDÁCTICA UNIDAD 2 Unidad 2 Competencia LA TREC Identificar los rasgos típicos de la Terapia Racional Emotiva y Conductual a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. SECUENCIA DE CONTENIDOS CONCEPTOS BÁSICOS DE LA TREC RESULTADOS DE APRENDIZAJE Identifica los conceptos básicos de la terapia racional emotiva y conductual a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. DESAGREGADO DE CONTENIDOS 5. Rasgos únicos de la TREC 5.1. Predisposición innata a la perturbación: 5.2. auto-aceptación por encima del aumento de Auto-estima 5.3. clasificación de los sentimientos 6. Las creencias irracionales básicas 6.1. Yo debo 6.2. Los demás deben 6.3. Mis circunstancias deben ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Descripción En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos Duración HP HNP 3 3 LA ECONOMÍA COGNOSCITIVA Identifica las diferentes facetas que presenta la economía cognoscitiva a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. 7. La economía cognoscitiva 8. El dogmatismo 8.1. Egocentrismo 8.2. Arrogancia 8.3. Ausencia de autocrítica 9. La testarudez Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase 4 4 7

LAS DISTORSIONES COGNITIVAS Explica la dinámica mental de las distorsiones cognitivas de Aarón Beck a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. 10. Distorsiones cognitivas 10.1. Pesimismo crónico 10.2. Radicalismo 10.3. Sobre-generalización 10.4. Personalización 10.5. Pensamiento rumiante 10.6. Catastrofismo 10.7. Etiquetación 10.8. Lectura de pensamiento 10.9. Razonamiento emocional 10.10. Falacia de la recompensa divina 10.11. Idealiza ción extrema Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase 5 5 EL ABC Y DEBATE TREC Identifica los procesos mentales que se dan en una interpretación y creencia a través de estudios de caso expuestos en el salón asumiendo responsablemente los conocimientos adquiridos en clases 11. DEBATE TREC Y ABC Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase 4 4 8

SECUENCIA DIDÁCTICA UNIDAD 3 NOMBRE DEL PROGRAMA DE ESTUDIOS Unidad 3 Competencia LOS ESQUEMAS MAL ADAPTATIVOS TEMPRANOS Identifica las características más comunes de los esquemas mal adaptativos tempranos a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase. SECUENCIA DE CONTENIDOS ESQUEMAS MAL ADAPTATIVOS TEMPRANOS RESULTADOS DE APRENDIZAJE Precisa las diferentes manifestaciones de los esquemas a través de estudios de caso expuestos en el salón asumiendo responsablemente los conocimientos adquiridos en clases DESAGREGADO DE CONTENIDOS 12. Esquemas 12.1. Definición 12.2. cómo se forman los esquemas? 12.3. cómo se evaden los esquemas? 12.4. Curación del esquema 13. Los dominios 13.1. Dominio I Desconexión y rechazo 13.2. Dominio II autonomía y funcionamiento deteriorados 13.3. Dominio III. límites deteriorados 13.4. Dominio IV. Dirigido por otros 13.5. Dominio V. sobrevigilancia e inhibición ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Descripción De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los esquemas mal adaptativos tempranos presentándole casos hipotéticos En equipos de 4 realizan un análisis sobre algún personaje previamente asignado en clases aplicando los conceptos de esquemas mal adaptativos y la TREC Duración HP HNP 16 16 9

EVALUACIÓN DEL DESEMPEÑO NOMBRE DEL PROGRAMA DE ESTUDIOS EVALUACIÓN DE PROCESO Estrategia de evaluación Criterios de evaluación Ponderación Análisis de música, películas y presentaciones En equipos de 4 elaborarán ejemplos representativos de los conceptos vistos en clases y posteriormente se compartirán en el salón 10% Reporte de diagnóstico y resolución de situaciones hipotética (creación de historias y dinámicas hipotética Prueba de desempeño En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos de la TREC y los esquemas mal adaptativos tempranos presentándole casos hipotéticos 20% 40 Total 70% EVALUACIÓN DE PRODUCTO Estrategia de evaluación Criterios de evaluación Ponderación Portafolio de evidencias Análisis de un personaje a través de los esquemas mal adaptativos tempranos, posteriormente se relacionará dicho análisis con las alternativas de pensamiento propuestas por el ABC de la TREC 30% EVALUACIÓN DEL DESEMPEÑO Evaluación de proceso 70 Evaluación de producto 30 Total 100% 10

DESCRIPCIÓN DE LOS NIVELES DE DOMINIO Puntaje Categoría Descripción 90 100 Sobresaliente (SS) 80 89 Satisfactorio (SA) 70 79 Suficiente (S) Evalúa sus interpretaciones personales en su contexto personal y sociocultural mediante la aplicación de los conocimientos teóricos y prácticos vistos en clases para promover ser una mejor versión de él mismo Estimula el pensamiento crítico de la educación racional y emocional recibida en su contexto personal y sociocultural mediante la aplicación de los conocimientos teóricos y prácticos vistos en clases Reconoce sus propias interpretaciones desarrolladas a lo largo de su historia través de su contexto personal y sociocultural mediante la aplicación de los conocimientos teóricos y prácticos vistos en clases 0-69 No acreditado (NA) No cumple con los atributos mínimos descritos para obtener un desempeño suficiente. ACTIVIDADES QUE FOMENTAN LA FORMACIÓN INTEGRAL DIMENSIONES DE LA FI Cognitiva Social Emocional Valoral-actitudinal Física ACTIVIDADES Evalúa sus interpretaciones personales sobre su entorno con responsabilidad Resolución de actividades de aprendizaje en equipos de trabajo colaborativo Promueve el establecimiento de relaciones a nivel personal e interpersonal saludables Fomentar el auto valor y auto-respeto en su propia vida No aplica REFERENCIAS 11

Bernard, M. y Ellis, A. (1990). Aplicaciones clínicas de la terapia racional emotiva. España: Editorial Desclee De Brouwer. Chuc Lechuga, A. (2012). La ingesta compulsiva como expresión de la ira y la ansiedad, estudio de caso clínico. Tesis de maestría no publicada. Universidad Autónoma de Yucatán: Yucatán. Ellis, A. (2000). Vivir en una sociedad irracional. España: Paidós. Ellis, A. (1999). Una terapia más breve, más profunda y más duradera. España: Paidós. Phares, E. (1996). Psicología clínica: conceptos, métodos y prácticas. México: Manual moderno. Riso, W. (2009) El poder del pensamiento flexible. España: OCEANO Riso, W. (2012) Cuestión de Dignidad. España: OCEANO 12