EJERCICIOS PARA TRABAJAR ACCIONES DEFENSIVAS EN ZONA Siempre que se habla de defensas en zona en baloncesto de formación se genera esa polémica de la conveniencia o no de enseñar y utilizar defensas en zona en edades de formación. Me gusta diferenciar las categorías en las cuales empezar a trabajar y ver como seria la metodología a utilizar en cada una de ellas. Dentro de todos estos aspectos, si que debo de decir que las defensas en zona en mini para mi están totalmente prohibidas, creo que mas que ayudar restan tiempo de trabajo a otros fundamentos importantes del juego que el jugador deberá de tener asimilados más adelante. En infantiles me gusta empezar a trabajar situaciones parciales que ayuden a asimilar al jugador las situaciones defensivas a las cuales deberá de enfrentarse y darle opciones ofensivas que le ayuden a enfrentarse a estas situaciones. Del mismo modo se pueden empezar a usar, pero yo las usaría para pequeños momentos en determinados partidos, solamente como un recurso defensivo. En cadetes se debe de seguir trabajando estas situaciones e inclusive ir complicándolas. Aquí ya podemos ir destinando tiempo para trabajar estas situaciones en juego 5 c 5, dotando de una movilidad amplia a estas defensas y debiendo seguir el trabajo iniciado de conceptos técnico tácticos para jugar ofensivamente. En juveniles ya podemos utilizar diferentes variantes defensivas de zonas, se debe de dotar de una riqueza táctica a los jugadores, eso sí sin dejar de lado que para ser un buen defensor de zonas previamente deben de conocerse y dominarse los fundamentos técnicos y tácticos a nivel individual. Ofensivamente al trabajo previamente realizado será básico seguir utilizándolo para la formación del jugador, pudiendo crear algún movimiento en el cual siempre sería importante que los fundamentos ofensivos usados previamente vayan directamente ligados a estos movimientos. Yo siempre manejo una teoría de inicio en esta situación, y es que debemos de ayudar al jugador a ser mejor, no a restarle esa posibilidad. Dentro de esta teoría, para mí si es conveniente que el jugador distinga contra lo que está jugando y que sepa cómo reaccionar ofensivamente. Por eso siempre apuesto por una enseñanza ataque defensa o bien defensa ataque, aplicando ejercicios sobre situaciones tácticas que se dan en este tipo de defensas. Por ello una vez más antes de plantearle a un jugador cualquier tipo de trabajo defensivo u ofensivo, deberemos de desglosar y dar lugar a que los jugadores se vayan familiarizando con este tipo de juego. Empezaremos con situaciones en las cuales exista una responsabilidad individual, para después pasar a acciones en las cuales participen dos o más jugadores tanto a nivel defensivo como ofensivo. Francisco J. Marañón Casanovas Página 1
En esta acción del juego, se trabaja una recuperación defensiva a un jugador que recibe tras inversión del balón. El jugador defensor en medio de la zona con balón pasa a un jugador situado fuera de 6,25. Este tras recibir invierte el balón con un pase directo a un atacante situado en la esquina. Con el balón en el aire el defensor debe de recuperar y llegar a defender. El atacante debe de atacar y ser lo más directo al aro buscando una penetración dura al aro. El defensor debe de correr y llegar a defender al jugador con balón, orientando al atacante a línea de fondo. Es conveniente llegar con pasos cortos haciendo dudar al atacante. Se debe de llegar a la distancia de un brazo para evitar un lanzamiento. Tras el lanzamiento se debe de luchar por el rebote. Hay que darle la importancia al rebote, ya que las defensas en zona son más débiles en esta faceta. En esta situación también se trabaja otra recuperación defensiva tras una inversión del balón. La situación es similar, salvo que el pase es de inversión pero más directo y más rápido que el anterior. El jugador con balón envía el balón al pasador, este tras recibir envía un pase directo al atacante situado entre el frontal y la prolongación. El defensor con el balón en el aire debe de iniciar la traslación para llegar a defender. El atacante debe de buscar una penetración fuerte a canasta atacando la recuperación defensiva. El defensor debe de recuperar y llegar a defender orientando, sin dejar lugar a la realización de un tiro. El defensor debe de llegar con pasos cortos y con decisión al balón. Tras el lanzamiento debe de lucharse el rebote. Hay que darle la importancia al rebote, ya que las defensas en zona son más débiles en esta faceta. Francisco J. Marañón Casanovas Página 2
En esta situación se trabaja una defensa de línea de pase y si recibe recuperar y defender la penetración. El jugador defensor en poste medio con balón, envía el balón a un receptor situado en la esquina. En el momento que va el balón en el aire, defensor y atacante se movilizan. El defensor debe de recuperar e ir a defender la recepción del atacante en el lado fuerte. Si recibe el atacante, se le debe de orientar hacia la línea de fondo y negarle la penetración central. El defensor debe de ser intenso y utilizar pasos defensivos de ataque al balón. El atacante debe de recibir, realizando diferentes tipos de lecturas, buscando situaciones de puerta atrás, recibir y encadenar una penetración al aro por el centro o por el lateral. Tras el lanzamiento realizar un énfasis sobre el rebote. Darle importancia a las facetas ofensiva y defensiva. En esta acción se trabaja una recuperación defensiva tras una penetración por el centro con un defensor situado en el lado débil arriba. El atacante con balón realiza una penetración por el centro buscando la ayuda del defensor. Cuando este salta a la ayuda el jugador que penetra abre un balón al atacante situado en el lado débil, en la prolongación. El defensor debe de recuperar con el balón en el aire. El defensor debe de conseguir parar la penetración y con el balón en el aire recuperar y llegar a defender al otro atacante. Se debe de evitar el lanzamiento y orientar hacia la línea de fondo, evitando penetraciones centrales. El atacante que recibe el balón debe de buscar las mejores opciones para encadenar otra acción de tiro o de penetración. Buscar atacar al defensor de la forma más rentable. Tras el lanzamiento el último atacante y el defensor lucharan por el rebote, dando énfasis a ambos apartados del juego. Francisco J. Marañón Casanovas Página 3
La opción siguiente, vuelve a mostrar otra acción de recuperación tras penetración. El defensor estará situado en el lado débil en el poste bajo contrario. El atacante con balón inicia una penetración a canasta buscando la salida del defensor ayudando en la penetración. En la ayuda el atacante busca un pase al jugador de la esquina. El atacante debe de leer cual va a ser la mejor opción de juego, un lanzamiento o bien una penetración atacando la recuperación del defensor. El defensor debe de conseguir que el atacante con balón deje de botar para conseguir que suelte el balón y con este en el aire llegar a defender con pasos cortos pero no permitiendo lanzamiento fácil. Como en ejercicios anteriores debemos de cuidar el rebote en sus dos facetas. En este caso, se juega una penetración por un lado fuerte, recuperando el desajuste tras el pase a la esquina. El jugador con balón desde la prolongación busca una penetración a canasta, forzando la salida del defensor situado en el poste bajo del lado fuerte. El atacante si es frenado busca un pase a la esquina buscando sacar ventaja. El defensor debe de conseguir que el atacante suelte el balón para intentar recuperar el desajuste y llegar a la esquina con pasos cortos, debiendo evitar un lanzamiento cómodo. El atacante que recibe en la esquina, debe de buscar la mejor opción posible de ataque, desde un lanzamiento desde la esquina, a una penetración castigando la penetración del atacante. Tras el lanzamiento, atacante y defensor deben de luchar por el rebote. Francisco J. Marañón Casanovas Página 4
En esta situación tras inversión se busca ajustar una penetración buscando un pase de salida para encontrar la mejor opción. Un defensor en el medio de la zona busca a un atacante situado en el frontal. Este al recibir busca un pase de inversión a la esquina. Con balón en el aire los dos defensores deben de ajustar sobre la posición del balón. El ataque debe de buscar castigar la salida del defensor buscando que deba ayudar el defensor situado más al lado débil para buscar un lanzamiento o una acción de ventaja. Los defensores deben de ajustar la penetración tras la inversión, y con el balón en el aire recuperar para intentar recuperar la desventaja defensiva evitando tiros cómodos o segundas penetraciones. Tras el tiro disputar el rebote. En este caso más importante, ya que entra en acción una situación de juego de 2 c 2. En una segunda opción podemos mandar al segundo atacante buscar la esquina para buscar un castigo mayor a la recuperación defensiva. Es muy importante tener claro que la responsabilidad individual en defensa y la comunicación van a ayudar a que la defensa funcione mucho mejor. Francisco J. Marañón Casanovas Página 5
En este ejercicio se busca jugar una situación de 2 c 2 dividiendo la zona y buscando un pase a acompañamiento tras un desajuste creado. Situar dos defensores en ambos postes bajos con balón en uno de ellos. Los atacantes situados entre el frontal y las prolongaciones del tiro libre. Tras un pase cruzado a un atacante, el receptor debe de enviar el balón al otro atacante. Los defensores deben de recuperar sus posiciones reales de ejercicio que van a ser un defensor sobre el atacante con balón en la parte de arriba y el otro jugador se mantiene en el poste bajo del lado débil. Tras la recepción el atacante busca penetrar ganando el centro para atraer la ayuda del defensor del lado débil para abrir un pase al jugador que acompaña. Los defensores deben de negar primeramente la penetración central y seguido si este es desbordado, el defensor del lado débil debe de conseguir frenar al atacante en su penetración. Si el atacante juega con su compañero, debe de llegar y recuperar el desajuste lo mejor posible. Los atacantes deben de forzar una penetración agresiva debiendo desbordar y conseguir que el defensor del lado débil tenga que realizar un trabajo defensivo lo más largo posible. Si esto se produce debe de buscar al compañero que acompaña en amplitud para conseguir un buen lanzamiento o bien una segunda penetración buscando finalizar. Tras el juego será importante delimitar las acciones de rebote que se den, marcando responsabilidades zonales para conseguir este rebote. Francisco J. Marañón Casanovas Página 6
En esta última situación se va a trabajar una situación de juego 3 c 2, en la cual buscar una penetración frontal para seguido intentar recuperar posiciones de juego. Situar un atacante con balón en el lado contrario al cual se encuentran los otros dos atacantes en prolongación y en esquina. Por su parte los defensores estarán situados en la parte alta y baja del lado débil en tándem. El atacante con balón busca una penetración por el centro atrayendo la primera ayuda del defensor de arriba. Tras esa ayuda el atacante debe de poner el balón en la prolongación. El defensor de abajo se movilizara mediante un desplazamiento o fintas para conseguir que su compañero recupere el desajuste defensivo. Si el defensor no realiza un buen trabajo se puede producir un lanzamiento desde la prolongación. Si el atacante duda y pone el balón en la esquina, el desajuste en esta ocasión es para el defensor de abajo que debe de recuperar a la esquina intentando que no ocurra un lanzamiento cómodo. Este también puede ser castigado por una penetración que no tendría ayuda. El defensor de arriba en esta opción debe de apretar una línea de pase de vuelta. Tras el lanzamiento los dos defensores y los dos atacantes más directos, buscaran una acción de rebote. En este ejercicio tras el rebote se puede jugar seguido una acción de 2 c 2 en transición hacia el otro aro. Todos estos ejercicios o acciones de juego deben de darse a conocer a los jugadores para aclimatarse a las acciones defensivas u ofensivas del juego de zonas. Con estas acciones probablemente se conseguirá que los jugadores tengan más facilidad a la hora de acoplarse a defensas zonales y aun mejor a leer cuales serian ciertas situaciones tácticas comúnmente usadas contra estas defensas. Francisco J. Marañón Casanovas Página 7