Nutrition services newsletter VOLUMEN 5, Numero 4 Fullerton School District www.fsd.k12.ca.us/~nutritionservices Junio 2013 Servicios de Nutrición Información de Contacto Amanda Colón Directora (714) 447-7435 Kenyatta Turner Supervisora (714) 447-7437 Debbie Hjorth Secretaria (714) 447-7435 Dentro de Este Número: Educación de Nutrición en Fullerton Recursos para el Fin de Año Pg 2 Pg 2 Aplique! Pg 2 La Cosecha Del Mes Declaracion Medica Cuenta de Reembolso El Verano es el Tiempo Perfecto Para Sudar Agosto 12 es el Primer Día de Escuela! Estudiantes Graduando del Grado 8 Estudiantes del Distrito de Fullerton Joint High School Pg 4 Pg 5 Pg 6 Pg 7 Pg 8 Pg 8 Pg 8 Aplicaciones para los Estudiantes y Paquetes de Información A principios de Julio, padres y tutores de los estudiantes matriculados en el Distrito Escolar de Fullerton, podrán llenar la solicitud para comidas gratis or a precio reducido por el internet. Al someter una aplicación, los padres recibirán un número de identificación. Cartas indicando la elegibilidad serán enviadas a cada familia que somete una aplicacion por el internet. Aplicando por el internet sera fácil, y podrán entregarla 24 horas al día en nuestro sitio seguro. Esta opción de llenar la forma en el internet es de mucha ayuda particularmente para los padres que se les hace difícil enviar la solicitud por correo o venir a la Oficina de Servicios de Nutrición. Los padres también pueden pedir una aplicación original de papel. Este verano, sus familias recibirán por correo un paquete sobre información de las aplicaciones. Un paquete será enviada en Julio a cada familia que tiene estudiantes actualmente registrados; aparece un poco diferente este año. Busquen un sobre de tamaño regular con el domicilio de la Oficina de Servicios de Nutrición. Adentro va a encontrar una variedad de información sobre nuestro programa, precios de las comidas, y también una tarjeta postal para pedir una Aplicación para Comidas Gratis o a Precio Reducido para el año escolar 2013-2014. No estarán incluidas las aplicaciones en el paquete de este año. Favor de llenar la tarjeta postal, pegarle una estampilla, y enviarla, si gusta obtener una aplicación. Una aplicación será enviada al domicilio indicado. Si prefiere someter su solicitud por el internet el sitio es disponible desde Julio 9, 2013. Es facil! Para su conveniencia, las aplicaciones nuevas estarán disponibles en la Oficina del Distrito, y nuestra Oficina de Servicios de Nutrición. Sitios de Verano de Servicio de Comida Este año Servicios de Nutrición servirá comida en las escuelas Woodcrest, Richman, Maple, y Valencia Park. Si usted tiene 18 años o menos puede ir a cualquier de estos sitios y comer gratis durante el horario de servicio a la comunidad. Favor de ver los días y horas anotadas en seguida para cada sitio. Woodcrest Junio 24 Julio 19, Lunes Viernes, 11:10AM 11:40AM Richman y Maple Junio 24 Julio 18, Lunes Jueves, 11:30AM 12:00PM Valencia Park Junio 25 Julio 18, Martes Jueves, 11:30AM 12:00PM
PÁGINA 2 VOLUMEN 5, NUMERO 4 Educación de Nutrición en Fullerton Nutrición, junto con la escuela Commonwealth, tuvieron un puesto de Volver a Ex-!Esta primavera se han presentado muchas actividades educativas todas edades aprendieron cómo aminar Su Bebida. Personas de de nutrición aquí en el Distrito Escolar de Fullerton. Candiace Amora, bebidas azucaradas cuando dieron escojer agua o leche en lugar de Coordinadora de Servicios de Nutrición Red de California Saludable, Examinar Su Bebida y contestando una vuelta a la rueda de Volver a ha presentado una variedad de actividades de La Cosecha Del Mes, Candiace también presentó otra preguntas para ganarse premios. formación para los padres de serie de 5 clases a los estudiantes Volver a Examinar Su Bebida, de primer año de la escuela de Almuerzo y Aprendizaje, y asistió Woodcrest. Estos estudiantes al Evento de Rostros de Fullerton. aprendieron datos del pepino, se En Abril la escuela Maple comenzó una serie de 5 clases donde los el modelo de MiPlato, y demostra- familiazaron con dónde quedan en estudiantes aprendieron datos del ron su conocimiento escribiendo frijol, se familiazaron con dónde una frase sobre los pepinos. quedan en el modelo de MiPlato, y Usando el trío de probar de La Cosecha Del Mes, los estudiantes demostraron su conocimiento escribiendo la letra B en el aire. ayudaron a hacer unas muestras de Los estudiantes también probaron rebanadas de pepino con galletas un bocadillo de garbanzo con trocitos de apio. Estudiantes de tercer año de la de grano entero y tahini. El 20 de Abril fue el evento de escuela Acacia participaron en una Rostros de Fullerton. Servicios de clase de educación de nutrición en- Recursos para el Fin de Año Al acercarse el fin del año escolar, aquí les damos unos recursos para contestar las preguntas más comunes. En la pagina 4 de este boletín se encuentra la forma para pedir reembolso del dinero que queda en la cuenta de comidas/o transferencia de un estudiante a otro. Esta forma se puede usar para pedir reembolso de la cuenta de cualquier estudiante o para transferir fondos de un hermano a otro. Los fondos no se podrán transferir al Distrito de High School. Los cheques de reembolso se enviarán al domicilio escrito en la forma y pueden durar aproximadamente 30 días en llegar. Los pedidos de reembolso que recibimos despues del 21 de Junio no serán procesados hasta fines de Agosto. Favor de notar que los pedidos de reembolso se tienen que someter dentro de un año que el estudiante se vaya del Distrito. En la página 5 de este boletín se encuentra la solicitud para Comidas Especiales. Esta forma se necesita llenar para cada estudiante que solicita una comida alternativa. Las solicitudes para comidas especiales debido a restricciones médicas o alergias, necesitan de llenarse completamente y tener las firmas apropiadas. focada en comidas balanciadas con frutas y verduras. Los estudiantes aprendieron el significado de las palabras calorias y balance. Los estudiantes demostraron su conocimiento cuando discutieron Balance Bio casos que describen estudiantes que son muy exigentes para comer, comen demasiado, o tienen actividad física limitada. Aparte de eso, los estudiantes nombraron sus frutas y verduras favoritas. En grupos de 5 o 6 estudiantes, completaron una forma para invitar a una persona renombrada para compartir unas frutas y verduras con ellos. En los últimos días de Abril, Candiace también presentó Almuerzo y Aprendizaje para la facultad de la escuela Richman. Almuerzo y Aprendizaje ayuda a promover consumo de frutas y verduras cuando la facultad se dan cuenta de los beneficios de La Cosecha Del Mes. Se pone una muestra durante el descanso de almuerzo de la facultad y los educadores tienen la oportunidad de probar el trío del mes, hacer preguntas, y apuntarse para recibir cajas mensualmente para implementación en la clase. Aplique, Aplique, Aplique Acuerdense que pueden completar aplicaciones para el año escolar 2013-2014 despues de Julio 1, 2013. Ahora con las solicitudes en el internet, es más fácil y más rápido que nunca para llenarlas! Visite nuestro sitio en http://fsd.k12.ca.us/ ~nutritionservices/reduced.php para más información. También puede oprimir este botón len la página del Distrito Escolar de Fullerton para llegar directamente a nuestro sitio de Servicios de Nutrición!
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VOLUMEN 5, NUMERO PÁGINA 7 El Verano es el Tiempo Perfecto Para Sudar Sabemos que todos están muy ocupados, y en veces solamente desean sentarse a ver la televisión, o jugar en la computadora. Está bien, pero hay movimientos divertidos que pueden hacer en cualquier lugar a cualquier hora. Getsweaty.com es un sitio excelente para que los padres, niños, y educadores puedan encontrar actividades físicos para hacer en casa o en la clase. Aquí hay algunos de los divertidos Sin Escusa ideas! Si tienen una gran idea para una sesión de ejercicios Sin Escusa, envíela por email a noexcuses@getsweaty.com. Mientras vea la televisión o trabaja en la computadora Levántese durante los comerciales. Haga una actividad diferente durante cada comercial, despues relájese y disfrute de su programa. Si está viendo un DVD o trabajando en la computadora, levántese cada 20 minutos más o menos a brincar por unos minutos. Correr en un solo lugar Bailar Brincar Tocarse los dedos de los pies Levantar las piernas Haga abdominales Haga lagartijas Pelota de Aire ABC Agarre una pelota o cojín y dibuje los ABC s en el aire. Paso de La Escalera Si tiene una escalera, corra para arriba y para abajo. Corra una grada a la vez, despues dos a la vez. Cruzando el Piso Empezando en un lado del cuarto, y con cada paso que dé, póngase en pose. Hágalo hasta llegar al otro lado del cuarto, despues haga lo en reversa para llegar al lugar donde empezó. Haga un pose diferente en cada paso. Sea creativo y mueva todas las partes de su cuerpo. Figuras 8 Parado con los pies separados de lo ancho de sus hombros, estire sus brazos para enfrente y agárrese las manos. Haga figuras 8 con sus brazos mientras se tuerza de un lado a otro. Haga 10. En la clase, en el carro, en el autobús, o en la biblioteca. Trate de hacer estos movimientos. Nadie va saber que los está haciendo! Apriete su parte trasera 10 veces, descanse; después hágalo otra vez. Apriete sus abdominales por 30 segundos. Aparte de aplanar el estómago, también ayuda a sentarse más derecho y más alto. Al estar sentado, levantar las piernas con las rodillas derechas. O puede levantar las piernas con las rodillas dobladas. Agárrese del lado de la silla para mantener balance. En el Teléfono Parado con los pies separados de lo ancho de sus hombros, ponga su mano libre en su cintura mientras se tuerza de un lado a otro.
VOLUMEN 5, NUMERO 4 Agosto 12 es el Primer Día de Escuela! No olviden que las clases comienzan temprano este año! Lunes, Agosto 12, será primer día de clases para Kinder al Grado 7. Asegúrese de someter su solicitud para Comidas Gratis o a Precio Reducido temprano para evitar las lineas largas, o puede someterla por internet! PÁGINA 8 INFORMACIÓN DE LA SOLICITUD SOLICITUDES PARA ALIMENTOS GRA- TIS Y A PRECIOS REDUCIDOS PUEDEN PEDIRSE Y SERÁN PROCESADAS EN: 389 WEST TRUSLOW AVENUE FULLERTON, CA 92832 TELEFONO: 714-447-7435 HORAS : 8:30 A.M.-11:00 A.M Y 1:00 P.M.-3:30 P.M. *CADA DIA QUE LA ESCUELA ESTA EN SESIÓN. Estudiantes Graduando del Grado 8 Felicidades por tu graduación! No olvides, si hay dinero en tu cuenta de comidas no se puede transferir a la cuenta de comidas de high school. Los fondos que se quedan en la cuenta de comidas se pueden reembolsar, se pueden transferirse a la cuenta de un hermano, o se pueden donar al Distrito. Favor de pedirles a sus padres que llenen la forma que viene incluida en este boletín o que se encuentra en el internet, y envíela por correo a nuestra oficina. El domicilio que anotan en la forma debe ser el correcto para nosotros enviarles allí el cheque. Que tengan un verano agradable y disfruten su tiempo en la secundaria! Estudiantes del Distrito de Fullerton Joint High School Padres o tutores con niños que asisten al Distrito de Fullerton Joint High School necesitan llenar una solicitud diferente para sus estudiantes de high school, que los que han completado en el pasado. Pueden someter las aplicaciones de high school en la Oficina del Distrito de High School, en la oficina de Servicios de Negocio, que se encuentra arriba de la oficina de Recursos Humanos. Las aplicaciones estarán disponibles el Julio 1, y el PDF estará en el sitio de Servicios de Nutrición para que puedan usarlo las familias. La oficina está abierta de Lunes a Jueves, 7am 4:30pm. Si tiene niños en DOS distritos, el elementario y el de high school, necesita someter 2 aplicaciones separadas. Disculpen la inconveniencia que esto puede causar. Si tiene una pregunta o preocupación, favor de llamar a los números de teléfono que se encuentran en seguida: Distrito Escolar de Fullerton Joint High School (9-12): 714-870-2821 Distrito Escolar de Fullerton (K-8): 714-447-7435 INFORMACIÓN DE LA CUENTA HAGA PAGOS EN LINEA EN: MYSCHOOLBUCKS.COM CON TARJETA DE CREDITO PAGOS SE ACEPTAN EN LAS OFICINAS DE LAS ESCUELAS: Pague en efectivo o con cheque usando los sobres para alimentos prepagados. Indique el nombre completo del estudiante, grado y número de identificación. El dinero será acreditado el mismo día. Cobros aplicarán si recibimos notificación de NSF (Non sufficient-funds) fondos insuficientes o cheques rebotados. SUMINISTRO DE COMIDAS SOBRE PEDIDO MENÚ EN LINEA EN: WWW.FSD.K12.CA.US BAJO EL ENLACE NUTRITION SERVICES. PODEMOS PROVEER FESTIVIDADES DE SALON DE CLASE ESTUDIAN- TILES, DEL PERSONAL O DE PTA. ENTREGAMOS DIARIAMENTE A TODOS LOS SITIOS. PARA ÓRDENES: NUTRITION_CENTER@FSD.K12.CA.US TELEFONO: 714 447-7437 ALERGIAS DE COMIDA FORMAS* ESTAN DISPONIBLES EN LINEA O EN LAS OFICINAS DE LAS ESCUELAS. *Se requiere firma del doctor. CUIDADO INFANTIL Y PREESCOLAR SOLICITUDES LUGAR: OFICINA DE CHILD CARE & PRESCHOOL (CUIDADO INFANTIL Y PREESCOLAR) 1401 W. VALENCIA DRIVE FULLERTON, CA 92833 TELEFONO: 714-447-2858 LAS SOLICITUDES PARA ALIMENTOS GRATUITOS O A PRECIO REDUCIDO SON ACEPTADAS Y PRO- CESADAS POR LA OFICINA DE CHILD CARE & PRESCHOOL PARA ESTUDIANTES PARTICIPAN- TES EN ESOS PROGRAMAS.