Guía Docente 2017/2018 Recuperación Funcional del Deportista Functional Recovery Grado en Ciencias del Actividad Física y del Deporte Modalidad de enseñanza presencial hola Universidad Católica San Antonio de Murcia Tlf: (+34) 968 278 160 info@ucam.edu www.ucam.edu
Índice Recuperación Funcional del Deportista... 1 Breve descripción de la asignatura... 1 Requisitos Previos... 2 Objetivos... 2 Competencias y resultados de aprendizaje... 2 Metodología... 5 Temario... 6 Relación con otras materias... 7 Sistema de evaluación... 7 Bibliografía y fuentes de referencia... 8 Web relacionadas... 9 Recomendaciones para el estudio... 9 Material didáctico... 10 Tutorías... 10
Recuperación Funcional del Deportista Módulo: Deporte y Calidad de Vida. Materia: Deporte y Calidad de Vida. Carácter: Formación Básica. Nº de créditos: 4.5 ECTS. Unidad Temporal: 4 curso -2 cuatrimestre. Profesores de la asignatura: Dr. Salvador Romero Arenas y Dra. Raquel Vaquero Cristóbal. Email: sromero@ucam.edu y rvaquero@ucam.edu Horario de atención a los alumnos/as: Lunes y miércoles de 9:00 a 10:00. Profesor/a coordinador de módulo, materia o curso: Dr. Pablo Jorge Marcos Pardo. Breve descripción de la asignatura La asignatura de Recuperación Funcional del Deportista forma parte de los 24.5 ECTS de formación básica contenidos en la Materia de Deporte y Calidad de Vida. Con esta asignatura se ofrece a los alumnos la posibilidad de conocer y comprender la metodología más adecuada, orientada a los deportistas que han sufrido lesiones en el aparato locomotor, con el fin de promover, mantener y recuperar la salud integral del individuo, permitiendo su reincorporación al ejercicio físico y el deporte con plena seguridad. Además, se presenta a los alumnos la posibilidad de aprender a actuar de forma multidisciplinar, en sujetos afectados por lesiones, con una metodología coordinada y secuencial entre profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, psicólogos, etc.). En particular, el estudiante adquirirá capacidades en los siguientes temas: la recuperación funcional en el deporte, lesiones deportivas, prevención de lesiones deportivas, diseño de un plan de trabajo, entrenamiento y medidas complementarias, protocolos de trabajo en lesiones. Brief Description The course of Functional Recovery forms part of the 24.5 ECTS of basic training contained in the program of Sports and Quality of Life. This course is to offer students the opportunity to know and understand the most appropriate methodology, aimed at athletes who have suffered injuries in specific muscles, ligaments, damage in knees, elbows, spine, and specific areas of the body, in order to promote, maintain and recover the comprehensive health care of the individual, allowing their return to physical exercise and sport with complete safety. In addition, it wants to offer the students the possibility to learn acting in a multidisciplinary way, doing it on subjects affected by injuries, in a coordinated and sequential manner by various health professionals (doctors, physiotherapists, psychologists, etc.). In particular, the student will acquire capabilities in the following topics: functional 1
recovery in sport, sports injury, training planning, design of a work plan, training and accompanying measures, and protocols of work in injuries. Requisitos Previos Se recomienda haber superado y poseer un buen conocimiento de las siguientes asignaturas: Anatomía Aplicada, Prescripción del Ejercicio Físico, Biomecánica del Movimiento Humano y Poblaciones Especiales. Objetivos 1. Justificar deductiva e inductivamente los principios que rigen la recuperación funcional del deportista, como aspecto clave a la reincorporación completa a la competición. 2. Concienciar al Profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de su papel como entrenador o preparador físico en la prevención de lesiones y en la recuperación funcional del deportista. 3. Analizar los factores relacionados con la lesión deportiva. 4. Aprender a diseñar programas de prevención y de recuperación funcional en función de las necesidades individuales, desde una perspectiva integral. 5. Conocer y desarrollar los contenidos fundamentales que integran el diseño de la recuperación funcional del deportista. 6. Conocer el contexto de aplicación, en particular los equipos y deportistas, las salas de musculación y los entrenamientos personales. Competencias y resultados de aprendizaje Competencias transversales (T1) Capacidad de análisis y síntesis. (T2) Capacidad de organización y planificación. (T3) Comunicación oral y escrita en lengua nativa. (T8) Toma de decisiones. (T9) Trabajo en equipo. (T13) Razonamiento crítico. (T15) Aprendizaje autónomo. (T16) Adaptación a nuevas situaciones. (T17) Liderazgo. 2
(T18) Creatividad. (T21) Motivación por la calidad. Competencias específicas (E1) Conocer, entender, y saber adaptar la actividad física a la estructura, funciones y control de los sistemas físico-biológicos del cuerpo humano. (E2) Aplicar los principios anatómicos, fisiológicos y biomecánicos a los diferentes campos de la actividad física y el deporte. (E3) Conocer, entender y saber adaptar la actividad física al desarrollo evolutivo de los practicantes de actividad física y deporte a nivel físico-biológico. (E4) Conocer, entender y saber aplicar en la actividad física a los aspectos psicológicos y sociales del movimiento humano. (E5) Conocer y entender el papel de la actividad física y del deporte en el desarrollo de la sociedad, la historia y aspectos sociológicos. (E6) Aplicar los principios psicológicos, comportamentales, pedagógicos y sociales a los diferentes campos de la actividad física y el deporte. (E7) Conocer y aplicar el método científico en el ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (E9) Conocer y aplicar los protocolos de medición e instrumentación más comunes en el ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (E10) Aplicar las tecnologías de la información y comunicación (TIC) al ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (E18) Diseñar, desarrollar y evaluar los procesos de enseñanza-aprendizaje relativos a la actividad física y el deporte, con atención a las características individuales y contextuales de las personas. (E19) Conocer, entender y saber aplicar las teorías y principios educativos y de enseñanza, procesos de aprendizaje, y de comunicación. (E20) Conocer, entender y saber actuar en relación a las reglas, los materiales, la actuación técnico-táctica, física y mental en el deporte y las características de las personas implicadas en la práctica del deporte en sus diferentes niveles. (E21) Conocer, entender y saber aplicar los principios del entrenamiento, planificación y control entrenamiento en la práctica del deporte en sus diferentes niveles. (E24) Conocer, entender y saber aplicar los principios necesarios para la formación de hábitos perdurables y autónomos, la motivación de los participantes para su adherencia y la reducción de riesgos que se derivan para la salud, de la práctica de actividades físicas inadecuadas. 3
(E25) Conocer, entender y saber adaptar la práctica de actividad física ante poblaciones o grupos especiales, bajo supervisión médica (si es necesario). (E26) Diseñar, prescribir, desarrollar y evaluar la realización de ejercicios físicos o programas de actividades físico-deportivas seguras y efectivas orientadas a la salud y a la prevención. (E30) Diseñar, llevar a cabo y realizar el informe de un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (UCAM T1) Ser capaz de expresarse correctamente en castellano en su ámbito disciplinar. (UCAM T6) Capacidad para trabajar en equipo, relacionándose con otras personas del mismo o distinto ámbito profesional. (UCAM T7) Desarrollar habilidades de iniciación a la investigación. Resultados de aprendizaje (RA) Distinguir y relacionar las implicaciones que tiene la estructura, funciones, y control de los sistemas físico-biológicos en la realización de actividad física y deporte. (RA) Diseñar actividades físico-motrices en las cuales se tenga en cuenta la estructura, funciones y control de los sistemas físico-biológicos del cuerpo humano. (RA) Distinguir y relacionar actividades en las cuales se apliquen los principios anatómicos, fisiológicos, y biomecánicos en los diferentes campos de la actividad física y el deporte. (RA) Diseñar actividades en las cuales se apliquen los principios anatómicos, fisiológicos y biomecánicos en los diferentes campos de la actividad física y el deporte. (RA) Comprender y distinguir las características que tienen la información científica y cómo interpretarla. (RA) Interpretar y utilizar la literatura científica especifica de la actividad física y el deporte para el desempeño de sus actividades formativas y profesionales. (RA) Diseñar y utilizar diseños de investigación en la actividad física y el deporte para el desempeño de sus actividades formativas y profesionales. (RA) Comprender y distinguir las posibilidades que tiene las distintas tecnologías de la información y comunicación en actividad física y el deporte. (RA) Utilizar las tecnologías de la información y comunicación (TIC) para el desempeño de sus actividades formativas y profesionales. (RA) Diseñar planificaciones didácticas que permitan llevar a cabo los procesos de enseñanzaaprendizaje de manera individualizada. (RA) Desarrollar planificaciones didácticas que permitan llevar a cabo los procesos de enseñanzaaprendizaje de manera individualizada. 4
(RA) Evaluar planificaciones didácticas que permitan llevar a cabo los procesos de enseñanzaaprendizaje de manera individualizada. (RA) Diseñar y prescribir protocolos de actividad física orientada hacia la salud. (RA) Diseñar protocolos de evaluación de actividad física orientada hacia la salud. (RA) Planificar la realización de un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (RA) Realizar un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (RA) Realizar el informe de un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Metodología Metodología Horas Exposición teóricapráctica 24.75 Prácticas actividad física y deporte Talleres y seminarios 6.75 Tutoría 2.25 Evaluación 2.25 Trabajo en grupo 33 Estudio personal 33 9 Horas de trabajo presencial 45 (40%) Horas de trabajo no presencial 66 (60%) TOTAL 120 54 66 5
Temario Programa de la enseñanza teórica BLOQUE I. Introducción a la asignatura: Lesiones deportivas y recuperación funcional. Tema 1. Principios fundamentales de las lesiones deportivas. 1.1. Definición de lesión deportiva. 1.2. Clasificación de las lesiones deportivas. 1.3. Factores de riesgo para las lesiones deportivas. Origen multifactorial. Tema 2. Principios de la Recuperación Funcional. 2.1. Definición de Recuperación Funcional. 2.2. Etapas y objetivos del proceso lesivo. 2.3. Abordaje interdisciplinar de la lesión deportiva. 2.4. Planificación de la recuperación funcional. BLOQUE II. Lesiones más predominantes en el deporte, consecuencias y abordaje inicial de las mismas. Tema 3. Lesiones de cabeza y cara. Tema 4. Lesiones del tronco y abdomen. Tema 5. Lesiones de la extremidad superior. 5.1. Lesiones de hombro. 5.2. Lesiones de codo. 5.3. Lesiones de muñeca, mano y dedos. Tema 6. Lesiones de la extremidad inferior. 6.1. Lesiones de pelvis, región inguinal y cadera. 6.2. Lesiones de rodilla. 6.3. Lesiones de tobillo y pie. Tema 7. Abordaje inicial de las lesiones deportivas: Tratamiento médico y rehabilitación. 7.1. Diagnóstico médico. 7.2. Tratamiento farmacológico. 7.3. Reducción de la inflamación. Inmovilización. 7.4. Recuperación fisioterápica (rehabilitación). Tema 8. Consecuencias de la lesión y el desentrenamiento. 8.1. Cambios tisulares. 8.2. Cambios sobre las cualidades físicas. BLOQUE III. Potenciales tipos de entrenamiento en la readaptación y prevención de lesiones. Tema 9. Entrenamiento sensoriomotor en la readaptación y prevención de lesiones. Tema 10. Entrenamiento de flexibilidad en la readaptación y prevención de lesiones. Tema 11. Entrenamiento de la fuerza en la readaptación y prevención de lesiones. 6
BLOQUE IV. La vuelta a la competición desde una perspectiva objetivable y cuantificable: Menor riesgo de recaída. Tema 12. Vuelta al deporte. 12.1. Fase de reentrenamiento. 12.2. Criterios de vuelta al deporte. 12.3. Test e instrumentos de valoración de las cualidades físicas del deportista lesionado. Obtención de criterios útiles para la vuelta al deporte y la prevención. Programa de la enseñanza práctica 1. Entrenamiento sensoriomotor en la readaptación y prevención de lesiones. 2. Entrenamiento de la flexibilidad en la readaptación y prevención de lesiones. 3. Entrenamiento de la fuerza en la readaptación y prevención de lesiones. 4. Identificación de factores de riesgo para la lesión deportiva. 5. Prevención y planificación de la readaptación funcional. Relación con otras materias La asignatura de Recuperación Funcional forma parte del conjunto de materias necesarias para aportar una base sólida de conocimiento en materia de educación física y salud. Esta asignatura por lo tanto está relacionada con los conocimientos adquiridos en: Anatomía, biomecánica del movimiento humano, fisioterapia, actividad física y salud, poblaciones especiales, prescripción del ejercicio físico. Sistema de evaluación Evaluación continua Convocatoria de Febrero/Junio: - Pruebas escritas: 60% del total de la nota. Requisitos: Alumnos que superen el 60% de asistencia a clase: En este caso la parte teórica de la asignatura, será evaluada en dos parciales eliminatorios, que deben ser superados de forma independiente. El valor de cada una de las pruebas será: primer parcial 30 %, y segundo parcial 30 %, que se realizará en el examen final. - Trabajos teórico-práctico: 20% de la valoración de las exposiciones y los trabajos realizados. Requisitos: Asistencia al 80% del total de las prácticas. La tenencia de un porcentaje de faltas prácticas mayor al establecido supondrá la realización en Febrero/Junio de un examen escrito 7
PRÁCTICO cuya calificación de APTO es imprescindible para acceder a la realización del examen final. - Seminarios y talleres: 20% del total de la nota. Para aprobar la asignatura deberá obtenerse al menos la mitad de la puntuación de cada uno de los instrumentos de evaluación. Convocatoria de Septiembre: - Pruebas escritas: 60% del total de la nota. Requisitos: Alumnos que superen el 60% de asistencia a clase: En este caso la parte teórica de la asignatura, será evaluada en dos parciales eliminatorios, que deben ser superados de forma independiente. El valor de cada una de las pruebas será: primer parcial 30 %, y segundo parcial 30 %, que se realizará en el examen final. - Trabajos teórico-práctico: 20% de la valoración de las exposiciones y los trabajos realizados. Requisitos: Asistencia al 80% del total de las prácticas. La tenencia de un porcentaje de faltas prácticas mayor al establecido supondrá la realización en Febrero/Junio de un examen escrito PRÁCTICO cuya calificación de APTO es imprescindible para acceder a la realización del examen final. - Seminarios y talleres: 20% del total de la nota. Para aprobar la asignatura deberá obtenerse al menos la mitad de la puntuación de cada uno de los instrumentos de evaluación. Recuperación - Pruebas teórico-prácticas: 100% en las que se evaluarán los contenidos de los temas desarrollados mediante exposición teórico-práctica. Bibliografía y fuentes de referencia Bibliografía básica Arnheim, D.D. Fisioterapia y entrenamiento atlético. Causas, respuesta y tratamiento de las lesiones deportivas. 2ª edición. Barcelona: Mosby/Doyma, 1994. 8
Bahr, R., Maehlum, S., Bolic, T. Lesiones deportivas. Diagnóstico, tratamiento y rehabilitación. Madrid: Médica Panamericana, 2007. Balius, R., Pedret, C. Lesiones musculares en el deporte. Madrid: Médica Panamericana, D.L., 2013. Bové, T. El cuidador deportivo. Madrid: ElsevierScience, 2003 Guillén, P. Lesiones deportivas. Madrid: MAPFRE S.A., 1996 Hall, C.M., Brody, L.T. Ejercicio terapéutico. Recuperación Funcional. Paidotribo, Barcelona, 2006 Houglum, P. Therapeutic Exercise for Musculoskeletal Injuries 2nd Edition. Human Kinetics, Champaign, 2005. Prentice, W.E. Técnicas de rehabilitación en la medicina deportiva. Paidotribo, Barcelona, 1997 Freese, J. FitnessTerapeútico. Paidotribo, Barcelona, 2006. Romero, D., Tous, J. Prevención de lesiones en el deporte. Claves para un rendimiento deportivo óptimo. Madrid: Médica Panamericana, D.L., 2010. Bibliografía complementaria Schünke, M., Schulte, E., Schumacher, U. Prometheus: texto y atlas de anatomía. Madrid: Médica Panamericana S.A.; 2005. Web relacionadas http://www.acsm.org/ http://www.acmfr.com/capitulos.html http://www.nih.gov/ Recomendaciones para el estudio Asistir a las clases y participar en ellas de forma activa. Orientar el esfuerzo y el estudio a la comprensión de los contenidos de la asignatura. Utilizar el horario establecido, el Campus Virtual o el correo electrónico para la consulta y resolución de dudas al profesor. Consultar la bibliografía recomendada en cada tema y no limitarse al estudio de los apuntes tomados en clase. 9
Material didáctico Para impartir las clases teóricas será necesario una aula dotada con ordenador, proyector, pizarra y conexión a internet. Para la realización de las clases prácticas se requiere de una pista polideportiva con balones, aros, conos, gomas de resitencia, bossus, fitballs, cajones de pliometría, etc., así como un laboratorio que cuente con un dinamómetro isocinético y una plataforma de fuerzas. Tutorías Tutoría académica La tutoría académica es fundamental para conocer el funcionamiento y el uso de todos los materiales didácticos y de la normativa de esta asignatura. Con ellas se pretende orientar y asesorar al estudiante en el proceso de enseñanza-aprendizaje y contribuir a la consolidación de conocimientos, habilidades, destrezas, capacidades y actitudes vinculadas con competencias transversales o generales. Tutoría personal La Universidad, además, dispone de un Cuerpo Especial de Tutores que realiza tutoría personal con los estudiantes matriculados en el grado. El tutor/a personal acompaña a los estudiantes durante toda la etapa universitaria. Se puede consultar el siguiente enlace: http://www.ucam.edu/servicios/tutorias/preguntas-frecuentes/que-es-tutoria 10