Aguas con las adicciones! Todos tenemos y. pertenecemos a una familia UNIDAD

Transcripción

1 OS UNIDAD Aguas con las adicciones! Todos tenemos y pertenecemos a una familia

2 50 Qué me da mi familia? Qué tomo y qué acepto? Cómo me comunico con mi familia? Diferencias en la familia y qué hacer Cómo enfrentar diversas situaciones difíciles? Entendiendo a la familia Familias con problemas de alcoholismo El tabaco en la familia Se puede ser diferente "El León no es como lo pintan", publicidad y drogas No todo lo que brilla es oro D U O N I D A D S 49

3 t e m a 1 Todos tenemos o pertenecemos a una familia, el reconocerlo nos permite valorar lo que nos han dado, no importa quiénes sino qué es lo que hemos aprendido. Por ello, es muy importante para todos que nos detengamos a revisar nuestra historia. Nuestros propósitos Reflexionar sobre la importancia que tiene nuestra historia familiar con la finalidad de valorar lo que hemos aprendido. Revisar nuestra comunicación para tener una mejor relación con nuestros familiares. Qué me da mi familia? Qué tomo y qué acepto? Pero, para ti qué es tu familia? Todos tenemos o pertenecemos a una familia, cualquiera que ésta sea: nuestros abuelos(as), hermanos(as), padre o madre son importantes, por ellos estamos aquí, son n u e s t r a s raíces, cada quien tiene a alguien que lleva su sangre. La familia es un grupo de personas con las que compartimos un techo, afectos, responsabilidades, y que, a su manera, han hecho lo posible por satisfacer nuestras necesidades. 50

4 En nuestro grupo familiar nos vamos formando una idea de lo que somos, valemos y hacemos, asi como de lo que valoramos de nosotros mismos, a través de mensajes que recibimos desde niños(as): si con frecuencia nos dijeron con claridad que nos quieren, nos dieron palabras de aliento y nos enseñaron a respetarnos, nos acostumbramos a pensar acerca de nosotros mismos de manera positiva. La confianza y la seguridad que tenemos depende del cariño, amor y trato que sentimos por parte de las personas importantes y cercanas a nosotros. En otras ocasiones en nuestra familia tenemos dificultades, no sabemos para dónde ir, qué hacer, y buscamos una salida, un escape, como por ejemplo recurrir al alcohol, al tabaco u otras drogas. Esto no resuelve los problemas sino que los complica más. Lo positivo que hemos experimentado en la familia nos puede ayudar para evitar ciertos riesgos; nos prepara para enfrentarnos a la vida porque aprendemos valores y una manera de vivir. Pero quiénes son y están en nuestra familia? Descubre a tu familia Escribe el nombre y la edad de cada integrante de tu familia. Puedes incluir hasta tres generaciones, es decir, la primera es la tuya y de tus hermanos y hermanas, la segunda de tus padres y la tercera la de tus abuelos. 51

5 Fíjate en el ejemplo de Julia: Los cuadrados representan a los hombres y los círculos a las mujeres. Las líneas verticales significan el parentesco de padres a hijos e hijas, las horizontales entre hermanos(as). A los difuntos se les coloca, además, una cruz dentro de la figura. Tu grupo familiar es: Descubriste algo que no sabías? Cuántos miembros hay en tu familia (los que viven contigo)? 52

6 Cuántos son sumando las tres generaciones? Menciona las ocupaciones de algunos de los miembros: Cuál es el lugar de origen de tu grupo familiar? Cómo te sientes al pertenecer a esta familia? Relata una historia de tu familia que para ti sea especial (puedes tomar ejemplos de cualquier generación). 53

7 En las familias cada persona tiene su propia forma de pensar y sentir. No todos vivimos los acontecimientos familiares de la misma manera, a unos nos pueden afectar más que a otros, cada quien aporta según su experiencia y sentir, ya sea para resolver un problema o para complicarlo más. Como dice el refrán cada cabeza es un mundo. Lo valioso de mi familia A continuación pídeles a tres integrantes de tu familia que digan qué fue lo valioso que aprendieron de la familia y les ayudó a salir adelante de alguna situación: Familia con quienes creciste Respuestas Nombre: Nombre: Nombre: 54

8 En tu familia existen muchas cosas valiosas, también algunas que no te agradan, escríbelas: Lo más valioso de mi familia Lo que no me agrada de mi familia Qué se te facilitó más escribir? Qué te pareció más difícil? A veces parece más fácil escribir lo que no nos agrada, pero si lo pensamos bien, siempre existe algo valioso en nuestra familia. 55

9 el siguiente testimonio, en donde Leopoldo pudo rescatar lo mejor de su familia a pesar de las circunstancias en que vivió, y contesta las preguntas que aparecen al final. T E S T I M O N I O S Qué aprendizajes, valores y ejemplos de vida, crees que le dio su familia a Leopoldo para que saliera adelante? Qué otras cosas aprendió de su familia? 56

10 Pudo estar en riesgo de seguir tomando más? Por qué? Y en tu caso, qué te ha dado tu familia? Para qué te ha servido? Crees que te ha protegido de algo? Siempre hay algo que podemos rescatar de la familia. Por ejemplo, hay momentos que nunca olvidamos, que nos dejan una sonrisa o una emoción que nos hace sentir bien. Todos tenemos estos recuerdos y si los sacamos de nuestra memoria nos podrían servir para: Saber que pertenecemos a una familia. Contar con alguien. Pensar que alguien nos quiere. 57

11 Momentos agradables Recuerda alguna situación en la que te hayas sentido valioso y querido por tu familia. Si no encuentras algún momento agradable, inventa uno en el que disfrutes y te sientas bien. Haz también un dibujo de ese momento: Descripción de un momento agradable Dibujo Describe tus emociones al realizar este ejercicio: Y tú, qué le has brindado a tu familia? 58

12 Cómo me comunico con mi familia? La comunicación es una relación entre dos o más personas en donde se intercambian formas distintas de pensar, sentir y actuar. Es muy importante en el desarrollo de las relaciones que establecemos a lo largo de nuestra vida. La comunicación en el grupo familiar, es la forma en que cada integrante da y recibe información sobre lo que piensa, siente y actúa. Para qué te sirve la comunicación en tu familia? La comunicación verbal es la que decimos con palabras. Existe otro tipo de comunicación, la no verbal, que es la que se refiere a lo que expresamos y recibimos a través de la mirada, los movimientos del cuerpo, los gestos, con el tono de voz, con nuestra actitud o el contacto físico. En la familia aprendemos a comunicarnos, si en ella hay una comunicación abierta y clara, posiblemente tendremos la confianza para expresar nuestros afectos. A veces querer y preocuparse por la familia, no sólo es realizar los quehaceres de la casa o comer juntos, sino hablar con franqueza y escuchar con interés. En algunas familias se puede encontrar un equilibrio entre el hablar tanto de temores y críticas, como de alegrías y éxitos. 59

13 Para que investigues más sobre comunicación, lee el folleto de la página 6 a la 24, y contesta lo siguiente: Qué pasa cuando no coincide la comunicación verbal con la no verbal? Menciona las dificultades en la comunicación y agrega otras que conozcas: Menciona cómo se puede facilitar la comunicación: En tu familia, cómo es la comunicación? Y te has preguntado, cómo es tu comunicación con tu familia? Elige a un miembro de tu familia y pregúntate cómo valoras tu comunicación con él? Escribe una en el cuadro que corresponda. Nombre del familiar: Mi comunicación Buena Regular Mala 60

14 Por qué? Identifica tres dificultades tuyas para comunicarte con la familia: Describe tres alternativas para facilitar tu comunicación con la familia: En tu opinión, qué ventajas tendrías si mejorara la comunicación en tu familia? Qué te comprometerías a hacer? 61

15 La comunicación en la familia permite compartir ideas, sentimientos y afectos, pero cuando existen barreras o dificultades, quizá ser TOLERANTES, ponernos EN EL LUGAR DE OTRO, comprender lo que dice, RESPETAR y asumir responsabilidades, puede facilitar las relaciones al interior de la familia. Imponer nuestras ideas y buscar ganar, no siempre nos hace sentir bien; tal vez pensar que no siempre podemos tener la razón y que las cosas no son como nosotros queramos, nos ayude más. En relación con los valores aprendidos en la familia, se puede aplicar lo que dice el dicho lo que bien se aprende jamás se olvida. Los valores orientan lo que hacemos y nos indican según nosotros y nuestro grupo social, qué es lo correcto o lo incorrecto. Valores en mi familia A continuación se mencionan algunos valores; identifica a qué persona te recuerda y en que situación Valor Ejemplo: respeto Tolerancia Persona A mi padrino. Cuando me dijo que siguiera estudiando hasta alcanzar lo que quiero porque esa era una decisión mía y él no podía meterse. Reciprocidad 62

16 Qué valores has aprendido? Para qué te han servido? Son importantes los valores en el grupo familiar? Sí No Por qué? El reconocer qué valores tenemos nos puede ayudar a tomar decisiones i m p o r t a n t e s A continuación lee el testimonio de Toño*: T E S T I M O N I O S Qué le sugerirías a Toño frente a este problema? *Adaptación de: Juegos educativos, Decisiones en Modelo de prevención. Construye tu vida sin adicciones. SSA, SEP, CONADIC, México,

17 A continuación hay tres cosas que Toño puede hacer, escribe tu sugerencia en el espacio de, y contesta las preguntas. Toño puede acercarse y proponerle hablar un rato. Toño puede caminar más rápido, para evitar verlo, dejar pasar varios días para que se le olvide. Toño puede acercarse, abrazarlo, verlo a los ojos, y proponerle hablar sobre el asunto. Toño puede En el lugar de Toño cuál elegirías? Por qué? Cuál es la ganancia de Toño al tomar la iniciativa? Qué pasa si Toño no se acerca a su padre y evade el problema? 64

18 En tu caso, qué es lo que te ha funcionado más para resolver algún mal entendido? En algunos grupos familiares resulta difícil demostrar el afecto con caricias, abrazos, besos, esto no quiere decir que no se quieran, sino que les cuesta trabajo expresarlo, o bien que no saben cómo hacerlo. Algunas veces dar un abrazo, y demostrar nuestro afecto puede favorecer un ambiente más tranquilo en la familia. Cada quien tiene una historia familiar, seguramente existen muchas cosas que no nos gusten, pero otras que sí, de todas podemos aprender y sacar provecho. Tomar y recibir lo valioso de nuestra familia y dejar atrás lo que nos daña es una decisión solo nuestra. Date la oportunidad de descubrir a tú familia! 65

19 t e m a2 Cuando en una familia se presentan dificultades, cada uno de sus integrantes pone a prueba su capacidad para manejarlas, además de aportar su creatividad y voluntad para buscar posibles soluciones. Nuestro propósito Analizar algunas dificultades familiares que permitan aplicar algunas habilidades para el manejo de problemas. Diferencias en la familia y qué hacer En todas las familias es frecuente que se vivan problemas o dificultades; esto hasta cierto punto es normal, lo importante es cómo se enfrentan y resuelven. Las dificultades pueden ayudar a aclarar malos entendidos, a reconocer errores y fortalecer los lazos afectivos y de comunicación entre los integrantes de una familia. 66

20 Describe alguna dificultad que haya tenido tu familia: Cómo se resolvió? Cada grupo familiar se adapta a las circunstancias que le toca vivir, dependiendo de la personalidad de sus miembros, la época en que se viva, sus valores, su propia historia. Por ejemplo, el nacimiento de un nuevo integrante; el primo que se queda un tiempo; la muerte de alguno de ellos, etcétera. Los integrantes de una familia reaccionamos de diferente forma frente a las dificultades. A algunos nos pueden dar ganas de gritar, a otros de hablar; también podemos hacer como que no pasa nada o evitar hablar de lo que sucede. Cuando no se resuelven las dificultades familiares, se puede ocasionar un ambiente de tensión, enojo o violencia, que afecte el estado de ánimo de sus miembros. Esto puede llevarlos a buscar sus propias soluciones, que muchas veces pueden exponerlos a diversos riesgos. Por eso es tan necesario que juntos analicemos y busquemos posibles salidas a los problemas. 67

21 Lee la siguiente historia: Buscando soluciones Crees que Alejandro está en algún riesgo? Sí No Cuál? 68

22 Por qué? Sugiere dos posibles soluciones al problema: 1 2 Si estuvieras en el lugar de Alejandro, cómo te sentirías? Ayuda también a la familia Gómez, realiza la actividad: está en tu cuaderno de trabajo. que 69

23 Algún amigo o amiga tuya ha tenido dificultades familiares que la hayan puesto en situación de riesgo? Qué clase de riesgo? Cómo lo resolvió? Algunas veces al no solucionarse a tiempo las dificultades familiares, crecen hasta volverse más grandes de lo que eran. Empiezan por algo casi sin importancia y de pronto tenemos un gran problema. Al ser parte de una familia podemos desarrollar habilidades para manejar y resolver ciertas situaciones difíciles. 70

24 Cómo enfrentar diversas situaciones difíciles Recuerdas alguna dificultad familiar? Puede suceder que frente a las dificultades familiares, a veces no sepamos qué hacer y esto nos cause mucho enojo, frustración o im p o t e n c i a. También llegamos a sentir que no podemos cambiar a los demás, que no nos escuchan. Cómo enfrentar estas situaciones? Qué opciones tenemos? Cómo saber cuándo tenemos la razón y cuándo no? Cuándo nos conviene ceder y cuándo no? Cómo distinguir si es responsabilidad de nosotros o de la otra persona? Con quién fue? Por qué fue? Qué sentiste? Se llegó a alguna solución? 71

25 Sí Quién y qué facilitó la solución? No Qué obstáculos impidieron llegar a una solución? Ahora que ya pasó el tiempo, crees que hubieran tenido otras alternativas? Sí No Cuáles? Si volvieras a vivir esta dificultad, qué cambiarías de tu actitud? Trata de ilustrarlo. 72

26 Aprender a manejar los conflictos no es una tarea fácil, se necesita más que buena voluntad para hacerlo, lee el siguiente diálogo de Martín y Karla: Martín: Karla: Martín: Karla: Martín: Karla: 73

27 Qué opinas de lo que hizo Martín frente a su problema en el trabajo? Qué opinas de lo que piensa Martín sobre el problema con su hermano? Crees que de esta manera resolvió algo? Qué alternativas le sugerirías a Martín? 74

28 A veces podemos adoptar una actitud de quejarnos siempre ante las dificultades familiares, pero qué ganamos con eso? También podemos tener una actitud de rechazo, de huida o tener la fantasía de que, si ignoramos los problemas, se desaparecerán por arte de magia, pero en la realidad esto no es así. Otra reacción que podemos tener es culpar a los demás de todo lo que nos pasa, y darle la vuelta al problema. Y si piensas que tener situaciones difíciles es mala suerte o una manera de vivir, posiblemente te estás perdiendo de algo importante: la oportunidad de un cambio en tu actitud y de un crecimiento como persona. Una posibilidad de resolver las dificultades es enfrentándolas. Reconocer y aceptar que se tiene una situación difícil y analizar quiénes participan, cómo surgió, por qué, dónde, causas y consecuencias, puede ayudar a bajar la tensión, y a buscar otras soluciones. También ayuda a identificar lo que se está sintiendo, es decir, las emociones; asumir la responsabilidad y pensar cuál es la parte que nos corresponde; revisar la experiencia y reflexionar lo que se aprende de uno y de los demás. Todo lo anterior puede facilitarnos la comprensión de las diferencias o dificultades que tenemos y así dar alternativas más seguras. 75

29 Crees que estas sugerencias podrían serte útiles para resolver los problemas que se te presenten? Sí No Por qué? La solución a los problemas no siempre es sencilla, pero cada una o uno de nosotros tenemos la oportunidad de intentarlo, poco a poco podemos lograr resultados. Es un esfuerzo que vale la pena. Qué medida crees que podría favorecer la solución de dificultades dentro de tu familia? Una situación familiar difícil,una vez resuelta, puede fortalecer y unir a todos sus miembros y ser una buena ocasión para aprender de todos 76

30 E ntendiendo a la familia Dentro de una familia somos importantes y cumplimos un papel simplemente por ser parte de ella. Iniciar nosotros un cambio para facilitar la solución a alguna dificultad es una responsabilidad, pero cómo hacerlo? Existe algo en lo que te gustaría participar para cambiar? Sí En qué? No Por qué? Los cambios más importantes son los que nosotros elegimos, en los cuales participamos activamente, no necesariamente los que nos dicen. Los cambios no se logran de una vez y para siempre; entender a nuestros padres, hermanas, abuelos, tías, no se hace de un momento a otro. Se necesita paciencia y voluntad, así que como dicen por ahí, Más vale paso que dure, que trote que canse". 77

31 Lee la siguiente historia: Todo cambia Haz una sugerencia a cada integrante, para que mejore su relación familiar: Mamá: 78

32 Cristina (hermana mayor): Elena (hermana menor): A quién crees que le costará más trabajo cambiar? Por qué? Si estuvieras en su lugar, qué harías? Los cambios positivos nos benefician a todos; si nosotros cambiamos podemos influir en otra persona, así se puede ir formando una cadena dentro de nuestra familia. Podemos empezar por realizar pequeños cambios en nuestra vida diaria. 79

33 Completa las siguientes ideas: Mis obstáculos para cambiar son Yo tengo necesidad de cambiar porque Para cambiar necesito "Cambia lo que puedas cambiar y no luches contra algo que no puedas cambiar" 80

34 Tener una adicción en la familia, como el alcoholismo o el tabaquismo, puede ser difícil de aceptar y reconocer. Sin embargo afecta la vida de todos y cada uno de sus miembros. Es necesario buscar posibles soluciones, tanto en el interior como fuera de el. t e m a 3 Nuestro propósito Analizar algunas de las consecuencias del alcoholismo y el tabaquismo en la familia, así como diversas alternativas para enfrentarlas. F amilias con problemas de alcoholismo Como miembros de una familia, algunos probablemente tenemos la costumbre de celebrar con bebidas alcohólicas, bautizos, quince años, bodas, cumpleaños, fiestas del pueblo, etcétera. En ese caso, llegamos a pensar que emborracharse es normal, y que unas cuantas copas no son nada, aun si vemos que ocurren accidentes o peleas que podrían haberse evitado. Esta situación lleva a pensar que si lo tomamos como hábito, en menos que canta un gallo podemos estar en riesgo de tener una adicción al alcohol. Pero, qué es el alcoholismo? 81

35 Marca con una a aquellas frases que en tu opinión estén relacionadas con el alcoholismo: Es una enfermedad crónica. Su consumo ayuda a olvidar las penas. El alcohol no es una droga, todo el mundo toma. La padecen sólo personas con falta de carácter. Causa problemas laborales como ausentismo o accidentes, entre otros. Afecta a la familia, la pareja y su relación con los demás. 82

36 Después, compara tus respuestas con lo siguiente: El alcoholismo es una enfermedad crónica y de evolución progresiva, que se caracteriza por la incapacidad de la persona para controlar su manera de beber, lo que da lugar a que en la mayor parte de las ocasiones el consumidor lo haga en forma excesiva y desarrolle problemas en la salud, la familia, el trabajo y en su relación con la sociedad en general. Enfermedad crónica es un padecimiento que se prolonga y es permanente. Un ejemplo de enfermedad crónica es: la diabetes. Evolución progresiva quiere decir simplemente que va en aumento. Incapacidad para controlar su manera de beber es cuando una persona alcohólica tiene ya una adicción al alcohol, o sea una dependencia a esa sustancia y no puede evitar consumirla. Crees que el alcoholismo es un problema? Sí No Por qué? Crees qué es fácil salir de este problema? Sí No Por qué? 83

37 Alguna vez has pensado si tú puedes estar en riesgo respecto al alcohol? Sí No Por qué? Podemos estar en riesgo Si crees que tú o alguna persona cercana puede estar en riesgo por su forma de beber, aplícale el siguiente cuestionario: Preguntas sí no Con frecuencia piensas y hablas acerca de tomar? Bebes más ahora que antes? Tomas más aprisa que los demás? Con frecuencia tomas alcohol para tranquilizarte? Bebes varias copas aunque te hayas propuesto no hacerlo? Alguna vez has estado apenado o apenada por lo que hiciste o dijiste cuando estabas tomado o tomada? Algunas veces olvidas lo ocurrido (o parte de ello) cuando estuviste borracho o borracha? Has perdido algún amigo o amiga por sus críticas acerca de la forma en que bebes o lo que haces o dices cuando estás alcoholizado o alcoholizada? 84

38 sí no Has tenido problemas con la familia, amigos o amigas o compañeros de trabajo o estudio por tu manera de beber? Bebes en la mañana con la intención de curarte la cruda? Te sientes molesto o molesta porque no hay bebida a la mano? Bebes para aumentar la confianza en ti mismo o en ti misma? Mientes alguna vez acerca de cuánto has bebido? Tiendes a pensar que las personas que no beben son pesadas y aburridas? Con frecuencia tomas una copa antes de ir a una fiesta donde sabes que habrá bebida? A veces cuando estás solo o sola bebes lo suficiente como para ponerte alegre? Piensas que sería muy difícil disfrutar de la vida si nunca pudieras volver a beber? Si se responde sí a cuatro o cinco preguntas, una persona puede estar en peligro de convertirse en alcohólica. Si se responde que sí a más de seis, se debe buscar ayuda porque se tienen problemas por la forma de beber. * * Versión modificada y adaptada de Hugo Hiriart, Vivir y beber, Cal y Arena, 1994; Alcoholismo Información básica para para la población rural, SSA, Subsecretaría de Servicios de Salud Mental, CONADIC, CESSAL, México

39 Si una persona toma en exceso un día, puede estar bien al día siguiente o al segundo, pero si lo hace con frecuencia puede llegar a perder el control y tener serios problemas con el alcohol. Cuando alguien empieza a beber a veces sin darse cuenta, va aumentando la cantidad de lo que toma y llega un momento en que su cuerpo le pide más y más. Este punto es peligroso porque cree que ya aprendió a beber, se confía y continúa bebiendo. Muchas personas toman para estar bien, pero siempre ocurre lo contrario, la pérdida de control y de lucidez que provoca el alcohol las mete en constantes problemas. "...El alcohólico no es alcohólico porque le falta fuerza de voluntad, ni porque es débil o vicioso, sino porque le sobra angustia, ansiedad, ese miedo espantoso a todo y a nada en particular. Dejar de beber no es cosa de fuerza de voluntad, tiene que ver con algo superior a esa persona, siente una necesidad muy fuerte que viene desde dentro de su cuerpo, está enfermo(a) y no puede separarse del alcohol..." * *Vivir y beber, Hugo Hiriart, Ed. Cal y Arena, México 1994, p

40 Un alcohólico toma por necesidad no por placer Qué opinas de esta frase? Conoces alguna familia con este tipo de problema? Describe qué problemas tienen: El alcohol no sólo afecta a quien bebe, sino a todos los miembros de la familia; se pierde la confianza, existe miedo y vergüenza. Todos son los enfermeros o las enfermeras de la persona que bebe. Una familia puede tardar mucho en aceptar que alguno o alguna de sus integrantes pueda tener serios problemas con su manera de beber, esto suele obstaculizar la búsqueda de soluciones. 87

41 Si tuvieras este problema con tu familia, qué harías? A quién le pedirías ayuda? Buscarías alguna institución o persona especializada para que te orientara? Si tienes algún problema de este tipo, no dudes en buscar a alguien que te pueda ayudar, a continuación te damos el nombre y dirección de algunas instituciones a las que puedes acudir: Consejo Nacional Contra las Adicciones (CONADIC) , o directamente en los consejos estatales Alcohólicos Anónimos, apartado postal 2970, México D.F. Tels , También existen en los estados de la república Centros de Integración Juvenil, A.C. Información en el área metropolitana de la Cd. de México las 24 hrs Existen centros en cada estado. ALANÓN Central Mexicana de Servicios Generales, A.C. Rio Naza 185, Cuauhtémoc, México D.F , , , hay también en algunos estados y comunidades. En tu entidad pueden existir otros grupos de auto ayuda. Busca mayor información en tu comunidad. 88

42 Imagina que eres voluntario(a) de un Centro Comunitario y tienes que dar una plática sobre la prevención del alcoholismo en la familia. Puedes apoyarte con la lectura del folleto para prepararte sobre el tema. El público asistente te hace las siguientes preguntas: Por qué a las mujeres les afecta más el alcohol que a los hombres? Tu respuesta es: Trabajando en un centro comunitario Tengo seis meses de embarazo, y me tomo algunas copitas cada fin de semana. Esto puede afectar a mi bebé? Tu respuesta es: Cuándo puedo saber si estoy en peligro de ser un alcohólico? Tu respuesta es: 89

43 Mis padres son alcohólicos, dónde puedo acudir? Tu respuesta es: Para finalizar tu plática, sugiere tres medidas para prevenir el alcoholismo en la familia: El alcoholismo en la familia puede ser devastador, sus miembros, aún no siendo alcohólicos, en ocasiones experimentan sentimientos de baja autoestima y dificultad para relacionarse con los demás, suelen elegir una pareja alcohólica, etcétera. Por ello es necesario empezar desde casa a prevenir esta enfermedad y, si ya se tiene, pedir ayuda y no guardar el secreto familiar de que, "en casa se toma... demasiado". 90

44 E l tabaco en la familia Con el cigarro nos podemos ir con la finta de que es un hábito familiar. Cuando algún miembro de la familia fuma, se nos envían mensajes contradictorios: "No debes fumar porque hace daño, pero ve cómo lo disfruto, Quiero dejar de fumar, pero no puedo, Te digo que no lo hagas, aunque yo lo hago. Entonces, puede ser que como lo vemos en casa, vayamos adquiriendo el hábito de fumar y cuando menos lo esperemos no lo vamos a poder dejar, porque nuestro cuerpo necesita la nicotina del cigarro. Pero, si somos responsables de nuestra salud y sabemos que el fumar nos daña, por qué lo hacemos? Y sabías que, aunque no fumes, si convives con una persona que fuma todo el tiempo, el humo te hace daño? De hecho, las personas que no fuman son las que inhalan las sustancias tóxicas más concentradas. 91

45 Sabías que... Según datos obtenidos en la última Encuesta Nacional de Adicciones (ENA), en nuestro país hay 17 millones de personas que inhalan involuntariamente el humo del tabaco que otras fuman: La mayoria de los fumadores involuntarios o sea 13 millones, están en su hogar. En el ambiente laboral, la cifra es de 4 millones 760 mil personas (este dato es alarmante, ya que el trabajador pasa ahí de una a dos terceras partes del día). Desafortunadamente pasamos por alto o ignoramos que la adicción al tabaco es uno de los principales motivos de muerte prematura: Uno de cada cuatro fallecimientos tiene que ver con el tabaquismo. Cuatro de cada diez hombres de entre 18 y 65 años de edad son fumadores. Una de cada seis mujeres está en la misma situación.* Cuál es tu opinión acerca de lo anterior? Lee el artículo las siguientes preguntas: lo encontrarás en tu revista. Contesta En qué lugares se prohíbe fumar? * Revista del consumidor, Num. 27, p. 27, mayo de

46 En tu opinión, es válido que las personas que no fuman tengan el derecho de exigir a los fumadores que no lo hagan? Por qué? Ayudando a un fumador el artículo lo encontrarás en tu revista. Después imagina que tienes en tu grupo familiar a una persona muy querida que fuma mucho y te propones convencerlo(a) de que deje de fumar. Cuáles serían tus principales razones para convencerla o convencerlo? Escribe como si estuvieras frente a él o ella; utiliza tus propias palabras. Muchas personas fuman aun sabiendo que perjudican a los demás. Cuando alguien fuma en un lugar en el que se prohíbe hacerlo, está pasando sobre los derechos y la salud de los que no fuman. 93

47 Sabías que... Fumar es un hábito muy caro. Vamos a hacer cuentas: Un fumador compra una cajetilla diaria que cuesta entre $10 y $13 pesos. Si se multiplica esta cifra por los siete días de la semana resulta que gasta $80.50, y en un año su gasto promedio es de $4, (cuatro mil ciento noventa y siete pesos con cincuenta centavos). Si comenzó a fumar desde los 15 años y actualmente tiene 35, en el cenicero ha dejado más o menos $83,950.00! (ochenta y tres mil novecientos cincuenta pesos). Si tomamos en cuenta que en promedio cada cajetilla tiene 20 cigarros, estamos hablando de 7 mil 300 cigarros al año y de 146 mil cigarros en 20 años..., qué te parece? * Se puede ser diferente Crees que los hijos de alcohólicos o fumadores lleguen a ser igual que sus padres? Sí No Por qué? Aunque muchas personas puedan vivir en un ambiente de violencia y adicción, existe algo que los o las salva de seguir los pasos de algún familiar, y se desarrollan sana y exitosamente. ** * Revista del Consumidor, núm. 267, mayo de 1999, p. 45. **Ficha técnica 8 Construye tu vida sin adicciones, SSA, SEP, CONADIC, México,

48 Esto le pasó a Armando, lee su testimonio: T E S T I M O N I O S Armando pudo librar varios riesgos y reescribir una nueva historia con sus hijos, sin alcohol y sin violencia. Conoces personas así?, hay algo valioso que aprender de estas personas. Si muchos jóvenes pensaran como Armando, a pesar de haber nacido y vivido situaciones de alto riesgo, quizá su rumbo podría tener una historia diferente. Qué es lo que nos está pasando a los y las jóvenes, que recurrimos a las drogas como el alcohol y el tabaco para resolver problemas y aliviar tensiones, entre otras cosas? Por último, qué podemos hacer los jóvenes para influir en nuestra familia y prevenir el riesgo de la adicción al alcohol o al tabaco? 95

49 t e m a 4La publicidad a través de los medios de comunicación es muy poderosa, nos puede influir para comprar determinados productos, como el alcohol y/o el tabaco que dañan nuestra salud. Nuestro propósito Analizar críticamente los mensajes publicitarios que promueven el consumo de alcohol o tabaco a través de los medios de comunicación. El león no es como lo pintan, publicidad y drogas La publicidad es la manera en que se dan a conocer a través de diversos medios de comunicación, productos con la finalidad de venderlos, entre estos medios se encuentran la televisión, la radio, el cine, los periódicos y las revistas. En los comerciales publicitarios, los personajes actúan y simulan una serie de situaciones muy placenteras o divertidas a través de las cuales recibimos una invitación a vivir ciertas experiencias e imitar a las personas que consumen alguna marca de bebida alcohólica o cigarro. Qué comercial de cigarros o bebidas alcohólicas te ha parecido novedoso? Te gustó? 96

50 Por qué? Qué película recuerdas donde el actor o la actriz principal beba y fuma en exceso? Por qué fumaba y tomaba en exceso? Sabías que Los cigarros light o sea ligeros son más nocivos que los normales. En el mundo, mueren 4 millones de personas al año a causa del tabaquismo y esa cifra es mayor a las muertes provocadas por el uso de drogas, alcohol, SIDA, incendios, homicidios y accidentes.* *Marcela Turati, en el periódico Reforma del día 1 de junio de

51 Las industrias de bebidas alcohólicas y de cigarros gastan grandes cantidades de dinero en vender su producto. Contratan personas especializadas para realizar estos anuncios, que estudian a qué público se dirigen, qué cosas les pueden resultar más atractivas, cuál es el mejor horario para llegar a ellos, qué tipo de físico deben tener los actores o modelos, en qué situaciones o lugares atractivos pueden estar; todo esto con el objetivo de que deseemos ser como ellos y consumamos determinado producto. Esta publicidad tiene como fin aumentar las ventas de las empresas, convenciéndonos de que compremos más de sus productos, o de que nos iniciemos en su consumo. A continuación se presentan algunas de las imágenes que se utilizan en los comerciales de la televisión, revistas o periódicos, así como los mensajes o ideas que quieren que captemos, analízalos con cuidado y después resuelve la actividad. 98

52 Dime lo que consumes y te diré quién eres Escribe en la tercera columna el nombre de algún comercial que se relacione con cada una de las imágenes. En la última columna escribe la frase principal del comercial. Imágenes publicitarias Mensaje Anuncio en Frase que nos televisión, hacen comprar periódicos o revistas el producto ATRACCIÓN SEXUAL Muestran a una mujer Si fumas de esta marca hermosa fumando. serás como ella Un hombre guapo y exitoso tomando, teniendo varias mujeres admirándolo. DIVERSIÓN EN GRUPO Muestran un grupo de personas jóvenes, en sitios como playas o restaurantes caros, que se divierten; en ocasiones están como espectadores de algún deporte. COMPARACIÓN Comparan que un producto es mejor que otro. Por ejemplo que por ser light una cerveza o cigarro "hace menos daño". ATRACCIÓN SOCIAL Muestran a alguien rico y famoso usando una sustancia. SÍMBOLO Un símbolo asociado con un producto, tal como un vaquero con una marca de cigarros o poderosos caballos con una marca de cerveza, o alguien teniendo grandes aventuras. Si tomas de este vino tendrás lo que tiene él. Si bebes de esta marca, disfrutarás lo que sea en compañía de tus amigos Tú podrás ser parte de la diversión. Si fumas de este producto no te haces tanto daño Tú también podrás ser rico y famoso si consumes esa sustancia. Fumar o beber esa marca te hará parecer como un tipo de hombre rústico, aventurero o superhéroe. 99

53 Las personas o grupos que fabrican estos productos, nos tratan de vender una forma de vida, y en muchos de esos mensajes nos presentan costumbres y hábitos tan diferentes a los nuestros, que no corresponden con nuestra cultura o manera de vivir. La publicidad empieza por descubrir los problemas, necesidades y deseos del comprador, para diseñar un producto o servicio que cubra esas necesidades y luego, dirigirlo a la audiencia deseada. De esta forma, el producto se vende solo. * Según el reglamento de la Ley General de Salud, los anuncios de bebidas alcohólicas y tabaco en la televisión, la radio y los periódicos, deben incluir mensajes que indiquen el daño que causa el consumo del producto, éstos pasan tan rápido o son tan pequeños que casi no los vemos. Recuerdas algunos? Cuáles? * Hiroshi Takahashi, et. al., Los medios masivos de comunicación y drogas, en Revista Liberaddictus, Año 5, núm. 30, México, D.F., julio de 1999, p

54 A pesar de estos avisos, muchas personas siguen fumando y tomando, por qué crees que ocurre? Una posible respuesta es que se quiera imitar a estos personajes porque se piensa que viven mejor, que se sienten muy bien y se quiera, parecer a ellos o ellas, pero...si reflexionamos un poco, hay cierta publicidad que, en ocasiones, sólo es un medio para atraernos sin que nos beneficie. Has visto algún anuncio donde se muestren las consecuencias reales del efecto y abuso del alcohol? Qué opinas sobre lo anterior? La televisión tiene un gran poder para influir en las personas. Este medio nos bombardea con mucha información y a veces se nos olvida analizar los mensajes y los productos que nos ofrecen. No todo lo que brilla es oro Cómo analizar críticamente lo que nos dicen estos anuncios? Cómo saber lo que nos conviene leer, escuchar o ver? "No todo lo que brilla es oro", lo que nos venden es un placer momentáneo, una diversión a un alto costo: adquirir una posible adicción al tabaco o al alcohol. Crees que se pueden tener, bienestar y éxito con el simple hecho de fumar de tal marca o beber de tal vino o licor? 101

55 Realiza un anti-comercial Imagina que te contratan para realizar un anuncio de televisión, en el que darás a conocer los problemas reales que causa el tabaco o el alcohol. Dibuja las imágenes y los mensajes de tu anti-comercial. 102

56 Qué tendríamos que tomar en cuenta para analizar los comerciales de tabaco y alcohol? Nos serviría aplicar nuestro sentido común, valores, experiencia, forma de pensar y nuestras costumbres. También analizar y comparar con la realidad la vida de los personajes son reales las cosas que les ocurren?, es común que suceda?, se parece a nuestra manera de vivir? También hay que pensar si la violencia está presente cuando se consume alcohol y tabaco, y si se presentan las consecuencias de su abuso. Nos serviría comentar con nuestros familiares, amigos o amigas, asesores o personas que tengan un punto de vista crítico, lo que vimos, leímos o escuchamos. No compres o consumas algo que te daña! 103

57 Sabías que... En algunos países, en los cuales han prohibido campañas publicitarias en favor del tabaco, ha disminuido significativamente su consumo.* Qué propones para disminuir el consumo y el abuso de las drogas como el alcohol y el tabaco? Creando un programa para los y las jóvenes * Hiroshi Takahashi, et. al., Los medios masivos de comunicación y drogas, en Revista Liberaddictus, Año 5, núm. 30, México, D.F., julio de 1999, p

58 Imagina que trabajas en un canal de televisión y tienes que hacer un programa para jóvenes de 15 a 25 años, que alerte sobre el riesgo de las drogas. Piensa cómo lo harías y completa la información de los cuadros siguientes: Nombre del Nombre de Nombre de los programa los actores invitados especiales Temas a tratar Mensajes preventivos Duración y horario Cómo sería este programa? El analizar los mensajes publicitarios que se difunden sobre alcohol y tabaco a través de los medios de comunicación, nos permite tener una idea crítica y distinta sobre lo que vemos, oímos y leemos. Identificar qué mensajes son útiles y cuáles nos perjudican, es protegernos. 105

59 106 A p r e n d e ra protegernos es nuestra tarea tú decides! No todo lo que ves, es como lo "pintan"

60 A u t o e v a l u a c i ó n y evaluación En esta unidad reflexionamos sobre la importancia de la familia como el grupo de personas más cercanas con los que vivimos, compartimos aprendizajes, valores, afectos y con quien también podemos enfrentar dificultades y riesgos como son las adicciones. Ahora resuelve esta autoevaluación para ver qué has aprendido de estos temas, cómo trabajaste y cómo tus compañeros consideran que participaste en el trabajo del grupo. D U O N I D A D S107

61 TODOS TENEMOS Y PERTENECEMOS A UNA FAMILIA FORMA DE TRABAJO: a) Círculo de estudio b) Libre En caso de que hayas trabajado en forma individual o libre puedes dejar en blanco las preguntas que se refieren a las actividades realizadas en el círculo de estudio. Anota tus respuestas en las líneas en blanco. 1. Qué temas te gustaron más? 2. Qué lecturas o actividades se te dificultaron? Por qué? 3. Crees que los temas de esta unidad pueden ayudarte a mejorar la comunicación con tu familia? Por qué? 108 A u t o e v a l u a c i ó n UNIDAD 2

62 4. En tu círculo de estudio se respetan y escuchan las opiniones de todas las personas? Por qué? 5. En tu opinión cómo podrían mejorarse los temas de esta unidad? 6. Cómo crees que fue tu participación en el círculo de estudio? INSTRUCCIONES: Responde las siguientes preguntas tachando la letra que corresponda, o bien escribiendo cuando así se requiera, de acuerdo con lo que estudiaste en los temas de esta unidad. 1. Escribe dos aprendizajes que se pueden adquirir en la familia. a) b) A u t o e v a l u a c i ó n y evaluación 109

63 2. La comunicación en la familia es: a) Comprarles lo necesario a los integrantes de la familia. b) Es la forma en cómo cada integrante da y recibe la información sobre lo que piensa, siente y actúa. c) Quedarse callados cuando pasan cosas buenas o malas. 3. Qué es lo que nos permite la comunicación familiar? 4. En cuál de los siguientes casos las dificultades familiares han servido para fortalecer los lazos entre sus integrantes? a) El papá de José se disgustó con él porque no le gustan sus amigos, y José se fue de la casa. b) Martha le exige a su mamá que deje a su actual pareja, si no, ella se va a salir de la escuela. c) María y Luis hablaron con sus papás, para que dejen de pelear por el dinero y busquen juntos alguna solución. 5. Una persona alcohólica es aquélla que: a) No siempre puede dejar de beber porque le falta voluntad. b) Tiene dependencia y necesidad del alcohol. c) Bebe ocasionalmente en las reuniones familiares o de trabajo. 110 A u t o e v a l u a c i ó n UNIDAD 2

64 6. Yola ha estado bebiendo más últimamente, porque la hace sentir más segura y alegre, pero está preocupada porque a veces dice o hace cosas que después la apenan o de las que se arrepiente. Qué le aconsejarías a Yola? a) Que tenga cuidado porque está en riesgo de volverse alcohólica. b) Que tiene un grave problema que le puede causar la muerte. c) Que no se preocupe porque casi todas las personas beben. 7. Cómo puede afectar a la familia el que alguno de los miembros sea alcohólico? 8. Una creencia falsa con relación al consumo del tabaco es que: a) El tabaco contiene una sustancia adictiva. b) El tabaco puede provocar daños que ocasionan la muerte de las personas. c) El tabaco no es una droga y no produce adicción entre quienes lo consumen. 9. Con cuál de las siguientes opiniones estás de acuerdo? a) Yo fumo porque en mi casa también se fuma mucho. b) Mi padre era alcohólico, pero yo decidí no tomar, ni fumar. c) No es posible dejar de beber o de fumar cuando se ha hecho durante mucho tiempo. A u t o e v a l u a c i ó n y evaluación 111

65 10. En los comerciales sobre bebidas alcohólicas o tabaco generalmente: a) Se hace creer que al usarlas, las personas se sienten y viven mejor. b) Se muestran los daños que pueden ocasionar estas sustancias en la salud. c) Se hace pensar en la cantidad de dinero que las personas gastan en el consumo de estas sustancias. CLAVE DE RESPUESTAS 1. En tu respuesta puedes incluir algunos aprendizajes como el trabajar en alguna actividad especial, el poder resolver problemas, valores como el respeto, el afecto, la tolerancia. 2. La opción es la b) 3. En tu respuesta puedes mencionar que la comunicación familiar permite compartir ideas, sentimientos y afectos. 4. La opción es la c) 5. La opción es la b) 6. La opción es la a) 7. Puede afectar: la confianza, existir miedo o vergüenza, experimentar sentimientos de baja autoestima, dificultad para relacionarse con los demás, etc. 8. La opción es la c) 112 A u t o e v a l u a c i ó n UNIDAD 2

66 9. Puede ser cualquier opción porque es tu opinión personal. Recuerda que cada quien puede tomar sus propias decisiones. 10. La opción es la a) Pregunta a tus compañeros del círculo: Cómo creen que fue tu participación durante el trabajo de esta unidad? En qué creen que ayudaron tus aportaciones al trabajo del círculo de estudios? A u t o e v a l u a c i ó n y evaluación 113