REGLAMENTO DE BALONCESTO

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1 REGLAMENTO DE BALONCESTO EL TERRENO DE JUEGO: Es un rectángulo de 28 m. x 15 m. El aro está a una altura de 3,05m. del suelo. Y el balón pesa de 600 a 650 gr. EL TERRENO DE JUEGO: en el terreno de juego encontramos unas líneas que delimitan los diferentes espacios: 1 zona de tres segundos (botella). 2 zona de lanzamiento de 3 puntos (más allá de la línea de 6,25 m.). 3 zona de salto entre dos dentro de los tres círculos. 4 zona de tiros libres. CÓMO SE JUEGA El Baloncesto se juega entre dos equipos, compuestos cada uno de ellos de 5 jugadores. El objetivo de cada equipo es el de introducir el balón en el cesto del equipo contrincante y evitar que el otro equipo obtenga posesión del balón o marque en su cesto respetando las reglas del juego. EL EQUIPO Cada equipo estará formado por 10 jugadores, 5 son jugadores en el campo y 5 reservas. LOS JUGADORES Existen tres clases de jugadores en Baloncesto: los aleros, el pívot y los bases. Los aleros: este es un puesto que debe ser cubierto por grandes jugadores, deben poseer las condiciones de los bases y del pívot: dominio del balón, buen tiro, velocidad, buen rebote..., en fin, todo lo necesario para jugar bien y además cuanto más alto mejor. El pívot: es el jugador más alto del equipo, por ello suelen ser poco rápidos, deben poseer un buen tiro cerca del cesto y sobre todo trabajar mucho en la captura de rebotes, deben pasar bien, sobretodo el primer pase de contraataque. Los bases: son los jugadores menos altos del equipo normalmente, deben poseer una gran velocidad, excelente dominio del balón, amplia visión periférica del campo, dominar los pases y poseer un envidiable tiro desde su zona habitual de juego, normalmente es el cerebro del equipo, organiza y dirige el equipo durante el juego. EL PARTIDO: un partido tiene una duración de 40 minutos de juego efectivo (es decir, se para el reloj cuando se para el juego), divididos 4 periodos de diez minutos. Habrá intervalos de dos minutos de descanso entre el primer y segundo periodo, y entre el tercer y cuarto periodo y un descanso de15 minutos entre el segundo y tercero REGLAS DE JUEGO Salto entre dos: el juego se inicia con un salto en el círculo central entre dos jugadores, uno de cada equipo. Igual sucede al principio de cada periodo y cuando dos jugadores sujetan a la vez el balón produciendo lo que se conoce como lucha. Puntuación: una canasta transformada vale dos puntos, una canasta conseguida de tiro libre 1 punto y una canasta desde más atrás de la línea de 6,25 m. vale 3 puntos. Los saques, principios generales: en el saque no se tardará más de cinco segundos en lanzar el balón. El jugador que realiza el saque no se moverá a una distancia de más de un 1 metro lateralmente, ni se moverá en más de una dirección desde el lugar designado por el árbitro con anterioridad o mientras se produce el lanzamiento del balón. Si se permite, sin embargo, moverse hacia atrás, perpendicularmente a la línea tanto como las circunstancias lo permitan. El saque después de un cesto convertido o de un último tiro libre convertido: se sacará desde la línea de fondo. La excepción es cuando el balón entra en la canasta, pero el tiro o tiro libre no es válido, entonces el correspondiente saque se realizará desde un lateral a la altura de la prolongación de la línea de tiros libres. El saque a continuación de una infracción o de cualquier otra interrupción del juego. El jugador que va a realizar el saque permanecerá fuera del terreno de juego, en el punto más próximo, a juicio del árbitro, al lugar en el que se produjo la infracción o se detuvo el juego excepto inmediatamente detrás del tablero. Tiempos muertos: son los que pide el entrenador para hablar con sus jugadores y cada entrenador tiene derecho a pedir un tiempo muerto en cada uno de los tres primeros periodos y dos tiempos durante el cuarto. Falta personal: un jugador no puede sujetar a un contrario, empujarlo, impedirle que avance ni, en general, tener ningún contacto con otro jugador contrario que interfiera el juego. Penalización: En todos los casos se anotará una falta personal al infractor. Además: a) Las faltas personales que se cometen contra un jugador que no está en acción de tiro se sancionan con saque de banda a favor del equipo contrario y, b) si se producen contra un jugador que está en acción de tiro se penaliza de la siguiente manera: Si el lanzamiento se convierte será válido y se concederá un tiro libre. Si el lanzamiento a canasta de dos puntos no se convierte se concederán dos tiros libres. Si el lanzamiento a canasta de tres puntos no se convierte se concederán tres tiros libres. Cuando un jugador comete la quinta falta es descalificado y sustituido por otro compañero. Cuando un equipo suma siete faltas personales, en cada medio tiempo, todas las faltas cometidas posteriormente serán sancionadas con tiros libres (1 más 1), estén o no en situación de tiro.

2 Campo atrás: se produce cuando un equipo está en posesión de la pelota y, una vez cruzado medio campo, lleva de nuevo la pelota a su campo. La pelota pasa al equipo contrario, que deberá sacar de banda desde medio campo. El equipo tiene 10 segundos para pasar de medio campo. Pasos: se comete esta falta cuando un jugador con balón ejecuta un movimiento en el que hace más de dos apoyos de pie sin botar. Doble de bote: cuando un jugador quiere progresar con el balón puede botar en cualquier dirección., pero el bote solo lo podrá hacer con una mano y una vez que deja de botar no puede volver a hacerlo ya que cometería falta de doble. Regla de 30 segundos: es el tiempo máximo que tiene un equipo para intentar tirar a canasta. Regla de los 3 segundos: es el tiempo máximo de permanencia dentro de la zona contraria para cualquier jugador atacante. REGLAMENTO DE BALONMANO DÓNDE SE JUEGA? El campo de Balonmano se practica en un campo de 40 por 20 metros. CÓMO SE JUEGA? La duración: un partido de Balonmano de categoría absoluta tiene una duración de dos tiempos de 30 minutos con 10 minutos de descanso. Jugadores: Cada equipo lo componen 14 jugadores de los cuales 2 son porteros y 10 jugadores de campo. En campo solo puede haber 6 jugadores y 1 portero. Puntuación: cada vez que se introduce el balón en la portería es un gol. QUÉ REGLAS BÁSICAS DEBES RESPETAR? Se pueden dar tres pasos con el balón en la mano sin botarlo. Si queremos continuar con el balón en las manos, debemos botarlo. Después de ejecutar el último bote se pueden dar otros tres pasos. A esta operación se le denomina ciclo completo de un jugador con balón. No está permitido agarrar a un contrario. Un defensa puede utilizar las manos para tratar de recuperar el balón pero no el puño. Un jugador que ha botado el balón no puede volver a botar mientras no lo toque otro jugador. No le está permitido a ningún jugador, ni atacante ni defensor, estar dentro de la zona de portería, en ella solo puede estar el portero. Saque de centro: se realiza cada vez que se marca un gol y al principio de cada media parte. Se lleva a cabo desde la línea central y cada equipo debe estar en su campo. Saque de banda: se realiza cuando el balón sale del campo por una de las líneas laterales. Saque de esquina: Se realiza cuando el balón ha salido por el fondo del campo y el último que lo ha tocado es un defensor (el portero no comete esta falta) y se lleva a cabo desde una esquina. Saque de portero: Se realiza cuando el balón sale por la línea de fondo, excepto cuando el último en tocarlo es un defensor, o cuando el portero para el balón. Se ejecuta desde dentro del área de portería por el portero. El golpe franco: Se le llama así a cualquier falta cometida en el campo. Se ejecuta sin toque de silbato desde el lugar donde se cometió la falta. Penalti: Se pita penalti cuando con una infracción en cualquier parte del terreno de juego, se frustra una clara ocasión de marcar un gol. También cuando el portero introduce en su propia área el balón. Y cuando se lanza intencionadamente el balón al propio portero cuando este está dentro de su área.

3 REGLAMENTO DE VOLEIBOL EL CAMPO DE VOLEIBOL: El terreno de juego es un rectángulo que mide 18 m. de largo por 9 m. de ancho. Está dividido en dos zonas por una red, que tiene distintas alturas según la categoría de los jugadores que tomen parte en el encuentro (la altura de la red es para Absolutos Masculinos de 2 43m. y para Absolutos Femeninos de 2 24m). A tres metros de la línea central, existe una línea marcada en cada campo, que es la línea que delimita la zona de ataque. LOS JUGADORES: El equipo consta de 6 jugadores e igual número como máximo de reservas, entre los cuales figurará el LíBERO (jugador especializado en defensa), que llevará obligatoriamente una camiseta diferente, éste jugador solo puede jugar en la zona de defensa, no puede sacar y se le puede cambiar todas las veces que se quiera, sin que cuenten los cambios. El LíBERO será siempre el mismo jugador. EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO?: El juego consiste en no dejar que el balón caiga en nuestro campo, empleando para ello cualquier parte del cuerpo, intercambiando pases de balón entre los dos equipos participantes, por encima de una red, respetando y cumpliendo las reglas y la técnica propias de este deporte. Gana un partido quien consigue 3 set ganados de un total de 5. Gana un set (o juego) quien consigue 25 puntos con dos de diferencia como mínimo. Si hubiera un 5º set, se jugará a 15 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos. Se considera punto a cualquier jugada favorable a un equipo, haya sacado o no. REGLAS BÁSICAS QUE DEBES RESPETAR: Se pueden dar tres toques, por equipo, a la pelota para pasarla al campo contrario. En el caso de que un equipo haya hecho un bloqueo, éste no cuenta como toque, pudiéndose dar 3 toques más. Cada vez que se recupera el balón para sacar, el equipo que lo recupera debe rotar, avanzando sus jugadores en el sentido de las manecillas del reloj. Si el balón, después de tocar al receptor, sale despedido por el aire y sale de los límites del campo, aún está en juego. Es válido que otro jugador que no tocó la pelota salga del campo para golpearla de nuevo. Falta de rotación es cuando un jugador no está situado en su sitio al efectuarse el saque. Un jugador nunca podrá tocar la pelota dos veces seguidas, excepto en el bloqueo, pero si de forma alternativa después de tocarla otro compañero. Todo jugador que se encuentre en la zona de ataque, cerca de la red, puede pisar la línea central que separa los dos campos, pero no sobrepasarla totalmente..la red no se puede tocar. Únicamente se puede tocar la red siempre que el jugador no esté en contacto con el balón o interfiera la jugada. El balón puede tocar la red en el saque siempre que pase al campo contrario. Igualmente durante una jugada puede tocar la red y seguirse el juego. El saque se realiza por detrás de la línea de fondo del campo en cualquier punto de ella. Se considera falta si el balón sale fuera del campo, si el jugador pisa la línea del fondo durante el saque y si el jugador que hace el servicio sobrepasa los 5 segundos que tiene para ejecutarlo. No se puede rematar o bloquear un saque. Un zaguero (jugador que por rotación se encuentra al fondo del campo) puede rematar siempre que salte por detrás de la línea de ataque (a 3 m. de la red). UNIHOCKEY O FLOORBALL: Dimensiones del campo: Se practica en un espacio rectangular cuyas medidas varían entre 35 y 45m de longitud y 18-22m de anchura. Se encuentra rodeado por una pared de 50m de altura, con la que se pude jugar. Si no existe pared se establecen los saques de banda, poniendo en juego la bola desde el lugar por donde salió del campo. El área de portería está delimitado por un rectángulo de 4x3m, y situado a 3m de la línea de fondo; los jugadores de campo no pueden entrar en ella. Las porterías miden 1,6m de ancho x 1,15m de alto, y situadas a 3,5m de la línea de fondo (si se juega sin portero las porterías suelen ser más pequeñas, de 90x75cm). Se puede marcar tanto a ras de suelo como elevando la bola.

4 La duración del partido es de tres tiempo de 20, con un descanso de 5 entre cada uno de ellos (en iniciación se suelen acortar los tiempos). El cronómetro no se detiene con las irrupciones del juego. El stick es de plástico duro. El mango pude ser plano o redondo y no puede medir más de 95cm. La hoja o pala no mide más de 35cm de largo. Al contrario que en el hockey, el agarre es libre, colocando una mano en la parte superior del mango y la otra a unos 35cm de ésta. La bola es redonda, de plástico y con agujeros, con un diámetro de 72mm. Algunas reglas básicas son: a) Los jugadores pueden: Parar la bola con el stick, el pie y el pecho (a veces se prohíbe usar el pie). Golpear la bola con las dos caras de la pala del stick (a diferencia del hockey), y agarrar el stick con la mano derecha o la izquierda. Golpear la bola con el pie paradirigirla al propio bastón. Jugar con el bordillo/pared si existe. Quitar la bola al contrario. Golpear la bola dentro del área de portería, pero sin entrar en ella. b) Los jugadores no pueden: Levantar el stick por encima de la rodilla paragolpear la bola. Parar la bola con la cabeza o la mano. Pasar la bola a otro jugador con el pie, o golpear en éste más de una vez. Jugar la bola tumbados en el suelo o desde dentro del área de portería. Empujar a otro jugador o intervenir en el juego en salto. - El portero no emplea stick, y puede despejar, parar, golpear y lanzar la bola. Si la coge debe soltarla en menos de 3 segundos y no puede lanzarla más allá de medio campo sin que ésta toque suelo, pared o a un jugador. El portero no puede salir del área de gol. En el colegio, también se puede jugar sin portero. REGLAMENTO DE BÁDMINTON El bádminton se juega con una raqueta muy ligera y un volante o pluma que pesa alrededor de 5 gramos. Tiene tres modalidades: individual, dobles y mixto. DÓNDE SE JUEGA?El terreno de juego para la modalidad de individuales es un rectángulo que mide 13,40 m. de largo por 5,18 m. de ancho. Está dividido en dos zonas por una red, que tiene una altura de 1,55 m. A 1,98 metros de la línea central, existe una línea marcada en cada campo, que es la línea de saque. EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO?: El juego consiste en no dejar que el volante caiga en nuestro campo, intercambiando pases por encima de la red, respetando y cumpliendo las reglas y la técnica propias de este deporte. Gana un partido quien consigue 2 sets ganados de un total de 3. Gana un set (o juego) quien consigue 15 puntos con dos de diferencia como mínimo. Si se llega a un empate a 13 el jugador que llego primero puede optar, si quiere, a un desempate a cinco tantos (acabando el primero que llegue a 18), o a terminar al llegar a 15. Si se produjera el empate a 14 la opción sería de tres tantos más (acabando el primero que llegue a 17) o seguir a 15. Solo puntúa el jugador que tiene la posesión del saque, el otro jugador, al realizar cualquier jugada favorable, recupera el saque pero no puntúa. QUÉ REGLAS BÁSICAS DEBES RESPETAR EN UN PARTIDO DE INDIVIDUALES?

5 Se inicia el encuentro sorteando el saque. El jugador que comienza sacando lo hace desde su zona de saque del lado derecho, hacia el área de servicio diagonalmente opuesta. Si comete falta el receptor, seguirá sacando, pero ahora desde la zona de saque izquierda y subirá un punto a su marcador. Si comete falta el que sirve, perderá el saque y su adversario sacará desde su zona derecha. Reglas del saque: 1) El área desde donde se saca viene marcada por el tanteo del jugador que le toca sacar, si es cero o par sacará desde la derecha y si es impar sacará desde la izquierda. 2) En el momento del golpe al volante, la cabeza de la raqueta deberá estar más baja que la mano del servidor que agarra la raqueta y no deberá sobrepasar su cintura. 3) Tanto el que saca como el que recibe deberán estar dentro del área de saque que corresponda. 4) El saque para ser válido deberá entrar en la zona de saque. 5) Si el volante toca la red y entra en la zona de saque se considerará válido. Reglas de juego: se considera falta: 1) cuando el volante cae fuera de los límites del campo. 2) si se golpea el volante en campo contrario. 3) Si se toca la red o los postes. EL TENIS OBJETIVO Conseguir que la pelota bote en el terreno contrario y que el otro jugador no la pueda devolver. PUNTUACIÓN Los partidos pueden jugarse a 3 sets o a 5 sets, depende de la competición. Por lo tanto ganará el que consiga ganar 2 o 3 sets respectivamente. Para conseguir un set, hay que ganar 6 juegos con diferencia de 2, o en caso de empate a 6 juegos, se utiliza la muerte súbita (se juega a puntos, el primero que llegue a 7 con diferencia de 2 puntos gana). Para conseguir un juego debes ganar 4 pelotas ( juego); en caso de empate a 40, tienes que ganar dos bolas consecutivas (ventaja-juego). MODALIDADES INDIVIDUAL: masculino y femenino DOBLES: masculino, femenino y mixto ACCIONES TÉCNICAS Saque, golpe de derecha, revés, volea (golpe realizado en la red, sin bote previo), smash (remate), dejada (golpe suave que cae muy cerca de la red en campo contrario), globo (golpe defensivo que eleva mucho la bola), golpes con efecto. REGLAS GENERALES TENIS DE MESA SERVICIO CORRECTO La pelota debe tocar primero el campo del servidor y luego, pasando por encima de la red sin tocarla, botar directamente el campo del restador. Si la pelota toca el conjunto de la red y bota en la mesa, el saque no es válido y se repite tantas veces como suceda. Después de haber jugado 2 tantos, hay cambio de saque. Si hubiera empate a 10, cada jugador servirá tan sólo un tanto alternativamente.

6 DEVOLUCIÓN CORRECTA Durante el juego la pelota debe pasar por encima de la red, aunque la roce, y tocar el campo del oponente, no botará en nuestro campo. PUNTUACIÓN Ganará un juego el jugador o pareja que primero alcance 11 tantos, con 2 tantos de diferencia. Un partido se disputará al mejor de cualquier número impar de juegos (según se acuerde en cada competición) ALGUNAS FALTAS Si el oponente obstruye la pelota. Si se golpea la pelota dos veces consecutivas. Si se mueve la superficie de juego. Si se toca la superficie de juego con la mano libre. Si el oponente obstruye la pelota. ORDEN DE JUEGO El jugador o pareja que sirva primero en un juego restará en primer lugar en el siguiente juego del partido. REGLAS PARA EL JUEGO DE DOBLES SERVICIO CORRECTO En dobles, la pelota deberá tocar sucesivamente el medio campo derecho del servidor y del restador (saque en diagonal). En dobles, en cada cambio de servicio (después de haber jugado 2 tantos), el anterior restador pasará a ser servidor, y el compañero del anterior servidor pasará a ser restador. ORDEN DE JUEGO En dobles, el servidor (A) deberá primero servir correctamente; luego, el restador (C) a continuación el compañero del servidor (B); después, el compañero del restador (D) y en lo sucesivo, cada jugador, por turno y en este orden, deberá hacer una devolución correcta. ALGUNAS FALTAS Si en dobles uno de los oponentes golpea la pelota fuera del orden establecido por el primer servidor y el primer restador. Si los jugadores no cambiaron de lado cuando debían haberlo hecho, el juego será interrumpido por el árbitro tan pronto como se advierta el error, y se reanudará con los jugadores en los lados en que deberían estar según el tanteo alcanzado, de acuerdo con el orden establecido al comienzo del partido. En cualquier caso, todos los tantos conseguidos antes de advertirse un error serán válidos.

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