Círculo. de la Diabetes. Cerrando. S a b i a U s t e d? G U Í A D E R E C U R S O S P A R A L A D I A B E T E S

Transcripción

1 S a b i a U s t e d? La diabetes es una enfermedad seria que lo puede llevar a: Ceguera Problemas del corazón Derrame cerebral Fallo renal Amputación G U Í A D E R E C U R S O S P A R A L A D I A B E T E S Cerrando Círculo el de la Diabetes La diabetes mata casi 210,000 personas al año Algunas personas con diabetes presentan síntomas y otras no. Contacte a su proveedor de servicio en la salud si usted presenta alguno de los siguientes síntomas: Tener demasiada sed Orinar con frecuencia Fatiga PARA MÁS INFORMACIÓN ó Hecho posible gracia a la Quality Health Foundation, fundación sin fines de lucro en el estado de Maryland. La información presentada en este libro es el punto de vista del autor y no necesariamente de la Quality Health Foundation, su director, oficina o empleados. Alianza de la Diabetes en los Tres Condados Tri-County Diabetes Alliance w w w. t r i d i a b e t e s. o r g

2 T A B L A D E C O N T E N I D O A S I S T E N C I A D E M E D I C A M E N T O S Cerrando Círculo el de la Diabetes Propósito de esta guía Estadísticas Qué es Diabetes? La diabetes puede ser prevenida? Prueba de riesgo para la diabetes Tabla de peso en riesgo Cómo saber si tiene diabetes o pre-diabetes Controlando su condición Para asistencia médica adicional: THE PARTNERSHIP FOR PRESCRIPTION ASSISTANCE Asistencia de medicamentos Ayuda a personas que califiquen y que no tengan cobertura de medicamentos a que adquieran sus medicamentos mediante programas públicos o privados. MEDBANK Asistencia de medicamentos Provee medicamentos por receta para enfermedades crónicas, bajo ingreso y para residentes del estado de Maryland que no tienen seguro médico. DIABETES IDENTIFICATION MEDIC ALERT FOUNDATION Fundación médica para la diabetes Para pacientes con diabetes que se encuentran confinados en la casa, tienen Medicare o plan de salud privado (en la mayoría de los casos). Este programa permite que una enfermera vaya a la casa del paciente y le eduque a manejar su diabetes. Recomendaciones para exámenes y pruebas de la diabetes Programas de diabetes y asistencia de medicamentos Grupos de apoyo para la diabetes Página en la red electrónica Recursos para prevención de la diabetes Asistencia para medicamentos

3 P R E V E N C I Ó N D E L A D I A B E T E S P R O P Ó S I T O D E E S T A G U Í A Para más información acerca de una alimentación saludable y actividades física, favor de contactar a cualquier de los recursos en su área (ver a continuación). CONDADO DE SOMERSET McCready Foundation (Hospital) Somerset County Health Department (Departamento de la Salud) University of Maryland Eastern Shore (Universidad UMES) CONDADO DE WICOMICO Asociación Americana de la Diabetes ext Cobertura de los tres condados Peninsula Regional Medical Center (Hospital) Wicomico County Health Department ext. 371 (Departamento de la Salud) CONDADO DE WORCESTER Atlantic General Hospital (Hospital) Worcester County Health Department (Departamento de la Salud) Esta guía de recursos está diseñada para: Educarlo a usted en la importancia de saber si tiene diabetes. Guiarlo a recursos en su comunidad para que le puedan ayudar a identificar sus riesgos de contraer diabetes. Guiarlo a recursos en su comunidad para que le puedan ayudar a manejar su diabetes si es diagnosticado. Esta guía de recurso fue diseñada por un grupo de profesionales en la salud de los condados de Somerset, Wicomico y Worcester en Maryland. De igual manera con la colaboración de la Asociación Americana para la Diabetes. El contenido de esta guía no esta diseñado para sustituir las recomendaciones o el tratamiento de su médico. Si usted cree que pueda estar en riesgo de tener diabetes, debe de consultar a su médico o a un profesional de la salud. E s t a d í s t i c a s 7.0 % ó 20.8 millones de personas en los Estado Unidos tienen diabetes. 6.9 % ó 277,143 personas en el estado de Maryland tienen diabetes. Por ciento de personas con diabetes E.U.A. 7.0% MD 6.9% Tres-Co 14.3% 14.3 % personas en los condados de Somerset, Wicomico y Worcester tienen diabetes. Esto es un porcentaje significativamente alto en comparación con el estado de Maryland y los E.U. Cerca de un 1/3 de personas tienen diabetes y no lo saben. 41 millones de personas en los Estados Unidos tienen Pre-Diabetes. De igual forma presentan un riesgo alto de problemas del corazón y problemas circulatorios conocidos como desordenes cardiovasculares. 12 1

4 Q U É E S D I A B E T E S? S E R V I C I O S Y PÁ G I N A S E N L A R E D E L E C T R Ó N I C A La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no produce o utiliza la insulina adecuadamente. Esto resulta en altos niveles de azúcar en la sangre. Si la diabetes no es controlada, puede conllevar a complicaciones. Algunas complicaciones de la diabetes son; problemas del corazón, fallo renal, ceguera y amputación. Los riesgos de complicaciones de la diabetes se pueden reducir con un cuidado adecuado de un profesional de la salud. PRE-DIABETES Niveles de azúcar en la sangre más alto de lo normal pero no tan alto como la diabetes Tipo 2. Las personas que se encuentran en riesgo usualmente están en sobrepeso, no hacen ninguna actividad física y tienen un historial familiar de diabetes. Las personas con pre-diabetes están propensas a desarrollar diabetes Tipo 2 en un periodo de 10 años. Los cambios de estilo de vida y el manejo de ésta enfermedad pueden ayudar a disminuir los riesgos de contraer diabetes Tipo 2. DIABETES TIPO 2 Su cuerpo produce un poco de insulina pero no la usa adecuadamente. La mayoría de las personas con diabetes Tipo 2 están sobrepeso % de los que han sido diagnosticados con diabetes tienen éste tipo. DIABETES TIPO 1 El cuerpo produce poca o ninguna insulina. La diabetes Tipo 1 es menos común que el Tipo 2. La diabetes Tipo 1 ocurre en un 5-10 % de las personas con diabetes. Para más información acerca de la Alianza de la Diabetes en los tres condados (Tri-County Diabetes Alliance) y la oficina local de la Asociación Americana de la Diabetes visite las siguientes páginas electrónicas: ASOCIACIÓN AMERICANA PARA LA DIABETES MARYLAND DIABETES CONTROL PROGRAM Programa para el control de la diabetes en Maryland CDC DIABETES PROGRAM Programa para la diabetes del CDC DIRECTORIO DE ORGANIZACIONES PARA LA DIABETES CHILDREN WITH DIABETES niños con diabetes CAMP POSSIBILITIES SERVICIOS LOCALES: Para más información acerca de la diabetes llame al DIABETES. ASOCIACIÓN AMERICANA DE LA DIABETES (oficinas locales) 114 Baptist St., Salisbury, MD Persona encargada; Carlos Mir, ext.2121 THREE LOWER COUNTIES, TLC / PRINCESS ANNE / Medical Building, Elm Street SALISBURY / 1104 Healthway Drive POCOMOKE / th Street, Suite

5 G R U P O S D E A P O Y O P A R A L A D I A B E T E S L A D I A B E T E S P U E D E S E R P R E V E N I D A? CONDADO DE WICOMICO Niños con diabetes El mentor de este grupo es Robyn Wilson Peninsula Regional Medical Center Support Group Grupo de apoyo en el Hospital Peninsula El segundo Lunes de cada mes Edificio: Avery Hall Education 7:00 8:00 p.m. Pump Club Segundo Lunes de cada mes Edificio: Avery Hall Education 6:00 7:00 p.m. Estudios han demostrado que un 58% de personas con pre-diabetes pueden prevenir o retrasar el desarrollo la diabetes Tipo 2. Cambios en el estilo de vida pueden ayudar. Algunos de estos son: Perdida de peso (5-10 %) Hacer ejercicio o actividades física (30 minutos por día) mínimo cinco días a la semana. Al comenzar con estos cambios ayudaran a que los niveles elevados de azúcar vuelvan a la normalidad. CONDADO DE SOMERSET McCready Foundation (Hospital) Reunión de grupo mensual. Llame para saber días y hora ext CONDADO DE WORCESTER Worcester County Health Department Departamento de la Salud Reunión de grupo mensual en Snow Hill Tercer Miércoles del mes 1:00-2:00 p.m Atlantic General Hospital Support Group (Hospital) Primer Lunes del mes 6:00-7:00 p.m. Ocean Pines Support Group grupo de apoyo Primer Miércoles de cada mes 7:00 8:00 p.m. en la biblioteca de Ocean Pines 10 3

6 D I A G N O S T I C O D E L A D I A B E T E S P R O G R A M A S Y A S I S T E N C I A S PUEDE USTED TENER DIABETES Y NO SABERLO? Haga esta prueba para ver si usted está en riesgo de desarrollar diabetes. Sobre veinte millones de Americanos tienen diabetes y una de tres personas no lo saben. La diabetes es más común en Afro-Americanos, Latinos, Nativo Americanos, Asiático Americanos o descendientes de las Islas del Pacífico. Si usted pertenece a alguna de estas razas, usted necesita prestarle mucha atención a esta prueba. Para saber si está en riesgo, favor de contestar cada pregunta. Luego sume todos los puntos para obtener su total. PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA DIABETES Y ASISTENCIA DE MEDICAMENTOS Existen varios programas educativos para la diabetes en los condados de Somerset, Wicomico y Worcester. Estos programas incluyen educadores de la diabetes los cuales están entrenados para enseñarle como vivir y manejar su condición. 1. Mi peso es igual o mayor que la lista en la tabla de la pagina Yo tengo menos de 65 años y hago poco o ningún ejercicio durante el día. 3. Mi edad se encuentra entre años. 4. Yo tengo 65 años de edad o mayor. 5. Soy una mujer y he tenido un bebe que al nacer pesó más de nueve libras. 6. Tengo una hermana o hermano con diabetes. 7. Mi papá o mamá tienen diabetes. TOTAL DE PUNTOS Si No 5 pts 0 pts 5 pts 0 pts 5 pts 0 pts 9 pts 0 pts 1 pts 0 pts 1 pts 0 pts 1 pts 0 pts Estos programas lo pueden conectar con programas locales y nacionales los cuales le proveerán asistencia financiera para sus medicamentos. CONDADO DE SOMERSET McCready Health Foundation (Hospital) McCready Outpatient Center (Hospital) Somerset County Health Department (Departamento de la Salud) Clínica libre de costo CONDADO DE WICOMICO Peninsula Regional Medical Center (Hospital) Diabetes Outpatient Education (educador de la diabetes) Resultados de 3-9 puntos: Actualmente usted probablemente se encuentra en un nivel de riesgo bajo. Esto no significa que lo va a olvidar especialmente si es Afro-Americano, Latino, Nativo Americano, Asiático Americano o descendientes de las Islas del Pacífico usted puede estar en alto riesgo en el futuro. Resultados de 10 ó más puntos: Usted se encuentra en un nivel más alto de desarrollar diabetes. Sólo su proveedor de cuidado de la salud puede determinar si usted tiene diabetes. Para que esté seguro, pregunte a su doctor en su próxima cita. CONDADO DE WORCESTER Atlantic General Hospital (Hospital) Diabetes Outpatient Education Programs (educador de la diabetes) Worcester County Health Department (Departamento de la Salud)

7 R E C O M E N D A C I O N E S D E E X Á M E N E S Y P R U E B A S E S T Á U S T E D E N R I E S G O? EXÁMENES Y PRUEBAS RUTINARIOS Estos han sido recomendados por la Asociación Americana de la Diabetes para pacientes que tienen diabetes. EXÁMENES O PRUEBAS Presión arterial Peso Revisión de sus pies Registro de glucosa en la sangre Chequeo del dentista Prueba de sangre A1c Provee un promedio de sus niveles de azúcar durante los pasados dos a tres meses. Prueba de sangre para el colesterol, HDL, LDL, y Triglicéridos Examen de la vista con la pupila dilatada. Por un Optómetra u Oftalmólogo Examen de los pies por un Podiatra Chequeo de la orina para proteína/micro albúmina y por ciento de creatina Vacuna de la influenza Vacuna de la pulmonía (neumonía) CUÁNDO En cada visita a su médico En cada visita a su médico En cada visita a su médico Discutir en cada visita con su médico Dos (2) veces al año Cuatro (4) veces al año si sus niveles de azúcar no están controlados o difíciles de controlar. Dos (2) veces al año si sus niveles de azúcar están controlados. Cada año o lo recomendado por su médico Cada año Cada año Cada año Cada año De acuerdo con la recomendación de su médico TABLA DE PESO Índice de masa corporal (BMI) Estatura En pies y pulgadas sin zapatos 8 5 4'10" 4'11" 5'0" 5'1" 5'2" 5'3" 5'4" 5'5" 5'6" 5'7" 5'8" 5'9" 5'10" 5'11" 6'0" 6'1" 6'2" 6'3" 6'4" Peso En libras sin ropa

8 T I E N E D I A B E T E S? C O N T R O L A N D O S U C O N D I C I Ó N CÓMO SABER SI TIENE DIABETES O PRE-DIABETES? Existen dos tipos de prueba de azúcar en la sangre (glucosa) las cuales se utilizan para diagnosticar si tiene diabetes o pre-diabetes. Ambas pruebas requieren estar en ayunas. Prueba de glucosa en la sangre (en ayunas) Niveles de glucosa en la pre-diabetes = mg/dl Niveles de glucosa en la diabetes = 126 mg/dl o mayor Prueba oral de glucosa (tolerancia) Implica tomar un líquido con glucosa y prueba de sangre 2 horas después de habérselo tomado. Niveles normales de glucosa = 139 mg/dl o menor Niveles de glucosa en la pre-diabetes = mg/dl Niveles de glucosa en la diabetes = 200 mg/dl o mayor Es normal que las pruebas sean repetidas para confirmar el diagnostico. Visite a su doctor o a su proveedor de servicio de la salud para obtener una prueba de sangre en ayunas o la prueba de glucosa oral (tolerancia) para determinar si tiene diabetes o pre-diabetes. Fuente: Asociación Americana de la Diabetes Una vez que lo han diagnosticado con diabetes o pre-diabetes, es importante aprender lo más que usted pueda acerca del manejo de su condición. Su equipo del cuidado de la diabetes deben incluir; su médico, un educador de la diabetes certificado y una nutricionista certificada. Ellos le pueden educar en: Alimentación saludable Mantenerse físicamente activo Monitorear sus niveles de azúcar en la sangre Monitorear sus ojos, su visión y sus pies El consumo de sus medicamentos (por receta) Diseñar metas saludables Resolver problemas Además de las oficinas locales de la Asociación Americana de la Diabetes, se encuentran otros recursos en las áreas de los tres condados, los cuales le pueden ayudar mientras usted aprende a manejar su diabetes. Algunos de los recursos disponibles son: programa de educadores de la diabetes, asistencia de medicamentos y grupos de apoyo para la diabetes. Ver páginas 9-10 de este libro. 6 7