GIMNASIA FACIAL! Creada por la doctora Nadia Payot

Transcripción

1 GIMNASIA FACIAL Creada por la doctora Nadia Payot

2 El origen Mediante la observación de la extraordinaria bailarina Anna Pavlova, Nadia Payot entendió la importancia de prodigar la piel con cuidado y atención. Si un cuerpo esculpido por el ejercicio puede permanecer joven y perfectamente modelado, por qué no podría hacerse lo mismo en el rostro? La simple observación condujo a la joven visionaria a divisar y crear una técnica de masaje facial que le concibió una reputación internacional hace ya casi 100 años. BELLEZA EN MOVIMIENTO Una terapia de belleza elaborada gracias a la combinación perfecta de: CULTURA FÍSICA Con los legendarios ejercicios faciales y el masaje modelado de 42-movimientos. Para preservar el frescor del rostro mediante el fortalecimiento de los músculos y la microcirculación. " TRATAMIENTOS DE BELLEZA Con el desarrollo de cosméticos en casa y tratamientos de belleza. Para preservar la juventud de la piel focalizándose en el corazón de la epidermis.

3 El concepto de la gimnasia facial Los ejercicios faciales son la versión que puede hacer en casa del masaje de 42-movimientos que le hacen en el salón de belleza creado por la doctora Nadia Payot, hace casi 100 años. Estos ejercicios consisten en movimientos ascendentes (desde el pecho hasta la mitad superior del rostro) en 6 pasos, del mismo modo que se lleva a cabo el masaje de los 42-movimientos en cabina: " Respiración abdominal Dejar ir % Trabajar la parte superior del rostropara alisar y reafirmar la piel # Trabajar el cuello Para un cuello con aspecto delgado y tonificado & Trabajar las mejillas y el contorno de la mandíbula para remodelar el óvalo facial $ Trabajar la boca para una sonrisa más joven ' Trabajar todo el rostro Para una estimulación global

4 Gimnasia facial por Nadia Payot PAYOT se convierte en tu coach de belleza Cuida tu piel del mismo modo que cuidas tu cuerpo Como tu cuerpo, tu rostro necesita hacer ejercicios regularmente para asegurar que se mantenga joven y aparentemente firme. PAYOT da mucha importancia a los métodos de aplicación de sus productos, ofreciendo técnicas rápidas, simples y eficaces para poder hacer en casa. 6 ejercicios, 10 minutos al día y ya lo tienes

5 Los ejercicios Relájate, déjate ir EJERCICIO 1: MEJORAR LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL Cierra la boca, respira, llena tu estómago con el aire. Aguanta tu respiración durante unos segundos. Exhala por la boca, vacía el estómago de aire. Mantiene los pulmones vacíos durante unos segundos. (5 veces) Di adiós a la papada EJERCICIO 2: TONIFICAR EL CUELLO Estira el cuello levantando la barbilla hacia el techo y desplazando hacia delante la mandíbula inferior. Sostén las dos manos colocadas por encima del pecho. Mantiene la tensión durante 5 segundos, a continuación libérate. (5 veces)

6 Los ejercicios Redescubre una sonrisa joven y da volumen a tus labios #$#%&'&'()* +(,'-'&.%/.0(&.1/.2(,.3#/.0.%0'//. Pronuncie las letras U & Y, exagerando los movimientos. (5 veces) Alisa y reafirma el contorno de los ojos #$#%&'&'(4* +(,'-'&.%/.2(,.567#%'(%3#/%(5+%( Presiona las sienes con dos dedos. Cierra y abre los ojos lentamente con movimientos exagerados. (5 veces)

7 Los ejercicios Remodela el contorno facial #$#%&'&'(8* +(,'-'&.%9#$'//.51#/&(,+(%,(3#/. 9.,3:06/. Siéntate con la espalda y mantén la cabeza bien alta. Inclina la barbilla ligeramente hacia abajo. Coge tus manos y forma un puño en cada una de ellas y mantenlas debajo de la barbilla. Presiona hacia arriba para contrarrestar el movimiento de la barbilla. Durante este ejercicio el cuerpo y el rostro deben permanecer inmóviles. Mantén la barbilla en el pecho durante 3 segundos y luego libérala gradualmente durante 2 segundos. (5 veces) Estimula tu rostro #$#%&'&'(;* +(,'-'&.%#/%(5+%(&(97/#+.9#,+# Coloca tus manos en cada lado de las mejillas. Descansa tu rostro en la copa formada por tus manos. Primero, permite que tu rostro descanse, luego aplica fuerza como si quisieras aplastar la cara con tus manos. Mantenlo durante 5 segundos, luego libéralo. (5 veces)