Centro Integrado de Entrenamiento Deportivo Readaptación y Fisioterapia CLINICAL SPORT CENTER

Transcripción

1 Centro Integrado de Entrenamiento Deportivo Readaptación y Fisioterapia CLINICAL SPORT CENTER ESTUDIO FISIOLÓGICO ANTROPOMÉTRICO NEUROMUSCULAR PLANIFICACIÓN DEPORTIVA EJERCICIO FÍSICO SALUD RECUPERACIÓN LESIONES NUTRICIÓN DEPORTIVA

2 Centro integrado de entrenamiento deportivo readaptación y fisioterapia Pruebas de valoración? Que es? EcoSport Barbanza se trata de un servicio exclusivo de entrenamiento personal, pruebas de valoración deportiva y readaptación física de lesiones. Rendimiento Salud Readaptación Valoración Fisiológica En esta prueba determinaremos la condición física de la persona, así como diferentes zonas para el diseño individualizado de la programación del entrenamiento. Qué precio le pones a conocer tu estado de salud y rendimiento? Valoración Antropométrica Conoce tu cuerpo y la composición corporal (% graso, % muscular,...) del mismo. Mediante esta prueba también determinaremos el balance electrolítico y de nutrientes. Valoración Neuromuscular Tipos de servicio? 1. Valoraciones de salud y rendimiento deportivo 2. Planificación y programación individualizado y supervisado del entrenamiento Presencial Esta prueba orienta toda la planificación y periodización del entrenamiento de fuerza, de prevención y/o rehabilitación. Con ella podremos detectar asimetrías de fuerza y/o potencia muscular para prevenir lesiones. Valoración de la Condición Física 3. Servicios de entrenamiento personal: Online Centro integrado de entrenamiento deportivo readaptación y fisioterapia Centro integrado de entrenamiento deportivo readaptación y fisioterapia Grupos Prueba de valoración de la condición física general en el programa de salud. Conoceremos la capacidad de fuerza de tren superior, inferior y abdominal. Así como la capacidad de flexibilidad. Valoración Fisiológica 70 Valoración Antropométrica 30 Valoración Neuromuscular 70 Valoración Arto-Musuclar 50 Valoración técnica carrera Consulta Biomecánica ciclismo Consulta Pack Valoraciones1 150 /Pack *Todos los precios con 21% IVA incluído Incluye valoración fisiológica, neuromuscular y antropométrica 1 4. Readaptación física de lesiones 5. Asesoramiento, planificación y valoración a clubes A quién va dirigido? Solo entendemos el entrenamiento y el ejercicio de forma individual. Cada persona tiene unas necesidades y objetivos distintos. Por eso nuestros servicios van dirigidos a todo aquel o aquella que se proponga mejorarse así mismo. Deportista élite Deportista popular Jóven deportista Salud 3ª Edad Lesiones

3 Sólo tu trabajo, tu humildad, tu sacrificio y tu ambición te llevarán a cumplir tus sueños Centro integrado de entrenamiento deportivo readaptación y fisioterapia Centro integrado de entrenamiento deportivo readaptación y fisioterapia Qué precio le pones a alcanzar tus metas? 4. Entrenamiento Personal Presencial INDIVIDUAL: Aire libre o centro propio/asociado 1. Entrenamiento Personal Online Pack Básico - Planificación del entrenamiento - Envío cada 7 días - Resolución dudas con tu entrenador - Asesoramiento deportivo 50 /Mes Pack Profesional - Beneficios del pack básico - Asesoramiento nutricional - Planificación de tu competición - Informes completos de todo lo realizado - 1 Sesión de entrenamiento personal presencial a la semana (sesiones de fuerza, prevención, interválicos,...) 2. Grupo reducidos Infórmate sin compromiso: EcoSport Entrenamiento y 120 /Mes 1 día/semana Consulta Oposiciones Consulta Preparación física especial Pádel y/o ténis Consulta EcoSport Barbanza S.L. 3. Asesoramiento deportivo Consulta condiciones 80 Bono 8 sesiones Sesión de entrenamiento 20 /persona Bono 4 sesiones 68 /persona Bono 8 sesiones 130 /persona 2 especial de pádel y/o tenis un máximo de 4 personas recomendable Un día a la semana de entrenamiento presencial en grupo. Sesión de fuerza, prevención, entrenamiento de alta intensidad,... 2 Bono 4 sesiones INDIVIDUAL: A domicilio 1 1Para deportes entre 6-8 personas; para oposiciones máximo 6 y para preparación PAREJA: Aire libre o centro propio/asociado Running, Trail, Natación,... info@ecosportbarbanza.com 1 Sesión de entrenamiento 1 Sesión de entrenamiento 45 Bono 4 sesiones 170 Bono 8 sesiones 320 PAREJA: A domicilio 1 Sesión de entrenamiento 40 /persona Bono 4 sesiones 150 /persona Bono 8 sesiones 290 /persona *Todos los precios con 21% IVA incluído **Hasta 30km, resto kilómetros tarificación de 0,50 kilómetro adicional *Todos los precios con 21% IVA incluído

4 VALORACIÓN FISIOLÓGICA La valoración fisiológica se trata de una prueba con dos fines: primero nos valdrá para determinar el estado inicial que el deportistas tiene y para la programación individual de las zonas de entrenamiento. Por otro lado esta prueba nos valdrá para determinar la capacidad de rendimiento mediante la valoración de la frecuencia cardíaca y porcentaje de las zonas de entrenamiento Cómo es? Lo que pretendemos en esta prueba es llevar el organismo del deportista a un esfuerzo sub-máximo y así poder estimar las principales zonas de entrenamiento de resistencia, tanto aeróbicas como anaeróbicas. Esta prueba se realizará adaptandonos a las exigencias del deportistas, ya sea en tapiz rodante, bicicleta ergométrica o remoergómetro, así como la realización de valoraciones en el terreno específico de competición. Que datos obtengo? Tras la realización de esta prueba de valoración podré obtener los siguientes datos fisiológicos: Consumo máximo de oxígeno estimado (VO2max) Frecuencia cardíaca máxima Potencia (w) generada en ergómetro Velocidad (km/h) alcanzada en ergómetro Zonas de entrenamiento por FC y Velocidad Producción láctato y metabolismo energético Beneficios para el deporte Esta prueba de valoración fisiológica me ayudará a entrenar con mayor calidad y optimización del tiempo de entrenamiento. Gracias a esta prueba de valoración se determinarán las zonas óptimas para el entrenamiento de las diferentes vías metabólicas que me ayudarán a mejorar en la capacidad de esfuerzo y poder afrontar la competición en mejores condiciones. Estos datos me darán información para determinar las zonas de entrenamiento en función de la frecuencia cardíaca, la potencia generada o la velocidad de carrera, variables que me ayudarán a la hora de establecer las zonas de entrenamiento de, especialmente para deportistas de largas distancias.

5 VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA La valoración antropométrica se trata de una prueba para determinar la composición corporal y las asimetrías oseas y/o musculares. En esta prueba se realiza también una valoración por bioimpedancia eléctrica para la determinación del balance electrolítico y de nutrientes. Cómo es? La antropometría es una técnica para evaluar las proporciones, el tamaño y la composición del cuerpo. Con esta prueba podemos reflejar el estado nutricional y de salud, así como predecir el rendimiento deportivo, la salud y la supervivencia. La bioimpedancia electrica se basa en la estrecha relación existente entre las propiedades eléctricas del cuerpo, la composición corporal y el contenido de agua, y con ello poder determinar el balance de líquidos y nutrientes. Que datos obtengo? Tras la realización de esta prueba de valoración podré obtener los siguientes datos: % Graso, Muscular, Oseo y Residual Peso (kg) Graso, Muscular, Oseo y Residual Sumatorio de pliegues cutaneos IMC (índice de masas corporal) Somatotipo (Endomorfia, Mesomorfia y Ectomorfia) % de Asimetrías oseas y musculares Balance líquidos y nutrientes Beneficios para el deporte El conocimiento de la composición corporal de nuestro cuerpo nos ayudará a establecer las pautas oportunas de corrección de asimetrías o déficits de los diferentes porcentajes corporales. Su principal aportación es: -Conocimiento de la composición corporal actual, modificación con el entrenamiento y la nutrición para llevarla al máximo rendimiento. -Detección de asimetrías óseas y musculares para orientar el entrenamiento preventivo. -Conocimiento del balance electrolítico y de nutrientes y determinar si esta está siendo adecuada al deporte y deportistas.

6 VALORACIÓN NEUROMUSCULAR La valoración neuromuscular se trata de una prueba para determinar la fuerza dinámica máxima generada en los principales ejercicios, así como determinar posibles asímetrías de fuerza y/o potencia muscular para evitar la aparición de lesiones. Esta prueba nos aportará los datos necesarios para realizar una periodización adecuada del entrenamiento de fuerza. Cómo es? A través de un encoder lineal, plataforma de fuerza y células fotoeléctricas se mide la potencia mecánica y la velocidad de ejecución de manera precisa en los principales ejercicios de fuerza permitiendo establecer zonas de entrenamiento de fuerza y cambios en el rendimiento deportivo. Los protocolos de valoración se adaptarán a las exigencias del deporte y del deportistas. 25% 20% 15% 10% 5% 0% % Asimetría de Fuerza y Potencia Articulación Cadera Flexión Extensión Abducción Aducción Que datos obtengo? Tras la realización de esta prueba de valoración podré obtener los siguientes datos: Curvas motoras de fuerza y potencia muscular Fuerza dinámica máxima (1RM) Asimetrías de fuerza y potencia muscular Déficits de fuerza y/o potencia Capacidad de aceleración Potencia de salto Beneficios para el deporte La fuerza es la capacidad que tenemos para movernos y realizar una actividad deportiva determinada. La realización de esta prueba nos ayudará a optimizar el entrenamiento concurrente de fuerza. Con ella determinaremos las zonas óptimas para entrenamiento de fuerza y potencia muscular. Esta prueba nos beneficiará en varios aspectos: -Orienta toda la planificación y periodización del entrenamiento de fuerza/potencia -Orientación de la planificación y periodización del entrenamiento de prevención y/o rehabilitación -Determina las asimetrías de fuerza/potencia de un miembro y el contralateral

7 ENTRENAMIENTO RENDIMIENTO El plan de entrenamiento para el rendimiento deportivo se trata de un pack que engloba, tanto la planificación y periodización del entrenamiento para la consecución de unos objetivos determinados por el deportistas como asesoramiento y individualización del entrenamiento a lo largo de un período determinado, teniendo un contacto constante con su entrenador personal. Cómo es? El entrenamiento deportivo constituye la parte más amplia del fenómeno llamado deporte, con lo que el control del mismo supondrá una mejora sustancial en el rendimiento. Este pack de entrenamiento supone una apuesta del deportista por lograr alcanzar sus metas y objetivos planteados con la ayuda de profesionales del deporte y la actividad física cualificados Que incluye este tipo de entrenamiento? El entrenamiento persona online se basa en la planificación de un ciclo determinado de entrenamiento incluyendo (depende del tipo de pack): Asesoramiento deportivo Planificación de la carga de entrenamiento Periodización de los diferentes contenidos de entrenamiento Individualización del entrenamiento Contacto continuo con tu entrenador personal Control de la mejora del rendimiento Asesoramiento nutricional Planificación de tu competición Informe completo de lo realizado La filosofía EcoSport Barbanza S.L. se basa principalmente en una frase: Solo tu trabajo, tu humildad, tu sacrificio y tu ambición te llevarán a cumplir tus sueños EcoSport Barbanza S.L. pondrá los medios y métodos de entrenamiento para poder lograr los objetivos propuesto.

8 EJERCICIO FÍSICO Y SALUD El pack de ejercicio físico y salud incluye, tanto la prescripción del ejercicio físico de forma individualizada como el asesoramiento a nivel deportivo y nutricional (dependiendo del pack escogido). Desde EcoSport Barbanza S.L. conocemos la importancia del ejercicio físico para la mejora de la calidad de vida y la saludo, por ello ponemos todos los medios para lograr los objetivos planteados por cada persona (bajar peso, tonificación,...). Cómo es? Tras la valoración de la condición física general (fuerza, resistencia y flexibilidad) y composición corporal realizamos la prescripción del ejercicio físico de forma individualizada a los objetivos propuestos por cada persona. Abordamos toda clase de objetivos relacionados con la salud y el ejercicio físico: - Pérdida de peso - Mejora de la calidad de vida - Ponte en forma Que incluye este tipo de entrenamiento? Este servicio incluye la valoración y prescripción del ejercicio físico, incluyendo además: Asesoramiento deportivo Planificación del ejercicio físico Valoración de la condición física Individualización del entrenamiento Contacto continuo con tu entrenador personal Control de la mejora Asesoramiento nutricional Informe de lo realizado con evolución La filosofía EcoSport Barbanza S.L. se basa principalmente en una frase: Solo tu trabajo, tu humildad, tu sacrificio y tu ambición te llevarán a cumplir tus sueños Desde EcoSport Barbanza S.L. sabemos la importancia del ejercicio físico para la mejora de la calidad de vida y la salud de las personas, por todo ello ponemos todos nuestros medios para lograr todos los objetivos propuestos por nuestros clientes.

9 FISIOTERAPIA Nuestro centro integrado incluye los servicios de fisioterapia terapeutica. Abarcando desde la fisioterapia general, hasta la fisioterapia traumatológica y deportiva. Tratamiento de la lesión desde la fisioterapia hasta la recuperación funcional. Servicios: Prevención y tratamiento de lesiones Análisis postural Recuperación físico-deportiva Tratamiento de tendinopatias Prevención y tratamiento del dolor de espalda Descargas musculares Biomecánica funcional Vendajes funcional, preventivos y neuromusculares Ejercicio terapéutico orientado Pide tu cita: Tlf

10 Centro Integrado de Entrenamiento Deportivo Readaptación y Fisioterapia Avd. Barraña, 17, 15930, Boiro Tel: info@ecosportbarbanza.com Website: EcoSport Barbanza S.L. C.I.F.: B