I Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer Andalucía

Transcripción

1 I Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer Andalucía Octubre

2 Índice Introducción 3 Metodología 5 Categorías de análisis 6 Estructura de la muestra 7 Índice de Masa Corporal 9 Percepción de bienestar 10 Hábitos saludables 17 Medicina y prevención 22 Alimentación 26 Actividad física 32 Descanso 37 Comunidades Autónomas 40 Conclusiones y Perfil de nuestras encuestadas 43 2

3 1. Instituto DKV de la Vida Saludable El Instituto DKV de la Vida Saludable es una iniciativa, impulsada por DKV en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos, creada para promover la mejora de la salud y la calidad de vida de la población, a través de la divulgación de información y formación para ayudar a inculcar hábitos saludables. A través del Instituto DKV de la Vida Saludable pretendemos dar pautas de utilidad real para ayudar a que las personas se conviertan en agentes corresponsables y activos en el cuidado de su salud. El proyecto se nutrirá este primer año de diferentes investigaciones y ámbitos de actuación relacionados con la vida sana que sirvan para estudiar el verdadero interés de la población por su salud y difundir la importancia en los valores de promoción de la salud. Algunas de las principales iniciativas en 2014 son: > Observatorio DKV de Salud y Medioambiente. > Investigación sobre el ambiente durante la hora de la comida en la infancia, de la mano de la Fundación Thao. > Creación de Rutas saludables en diferentes ciudades españolas. 3

4 1. Instituto DKV de la Vida Saludable Desde DKV queremos potenciar la prevención así como los valores del ejercicio y los hábitos para una vida sana. En esta línea de sensibilización y divulgación de hábitos saludables, creamos el I Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres, con el que pretendemos medir los hábitos más o menos saludables y el bienestar, y tomar así conciencia de la realidad del cuidado de la salud en las mujeres y, concretamente en este informe, analizamos a las mujeres de Andalucía. 4

5 2. Metodología Universo Mujeres españolas entre los 18 y los 65 años Muestra > 3001 mujeres de las cuales 536 son andaluzas > Distribuidas por cuotas de edad y CCAA > Se presentan los datos de Andalucía, cuando las diferencias respecto a la media nacional, fluctúa significativamente +/- 3 puntos Metodología Encuesta autoadministrada a través de Panel online Error muestral ± 1,8% para la muestra con un nivel de confianza del 95% y un p=q=0,5 Periodo de estudio Noviembre de 2013 Enero de

6 3. Categorías de análisis En base al cuestionario se han establecido las siguientes categorías de análisis: Percepción de Bienestar > Bienestar físico, psicológico y emocional > Expectativas a 5 años > Experiencias o emociones negativas > Enfermedad física Alimentación > Conocimiento > Estilo de alimentación > Organización de las comidas Hábitos saludables > En general: alimentación, actividad física, descanso > Consumo de alcohol y tabaco Actividad física > Tipo de actividad, tiempo de realización y motivos Medicina y prevención > Medicina general > Ginecología Descanso > Conocimiento y hábitos de sueño 6

7 4. Estructura de la muestra Edad de las mujeres Hijos Media de edad de las españolas: Media de edad de las andaluzas: 40,5 años 39,6 años Tiene hijos 57,4% No tiene hijos 42,6% 61,4% 38,6% 12,9% 11,1% 23,0% 23,3% 26,1%25,6% 22,2% 22,1% 17,7% 16% Edad de los hijos N: 332 N: 691 N: 782 N: 664 N: 532 Más de 10 años 34,1% 58,1% De 4 a 10 años 26,4% 18,1% De 0 a 3 años 28,2% 19% 7

8 4. Estructura de la muestra CCAA 6,0% Galicia N: 180 2,0% Asturias N: 60 2,0% Extremadura N: 60 14,5% Castilla y León N: 152 1,0% Cantabria N: 29 5,0% País Vasco N: 151 1,0% La Rioja N: 30 14,5% Madrid N: 436 3,9% Castilla La Mancha N: 117 1,0% Navarra N: 30 3,0% Aragón N: 90 11,1% Comunidad Valenciana N: ,6% Cataluña N: 499 2,0% Baleares N: 61 5,0% Canarias N: ,9% Andalucía N: 536 2,9% Murcia N: 88 8

9 5. Índice de Masa Corporal IMC Encuestadas 32% Están por encima del peso normal 4,0% bajo peso 52,7% normal 22,7% sobrepeso 9,0% obesidad 11,6% NS/NC* 4,0% bajo peso 51% normal 24% sobrepeso 10% obesidad 11,1% NS/NC* El 34% de las andaluzas sufre sobrepeso y obesidad 34% Están por encima del peso normal Los resultados en las mujeres andaluzas prácticamente coinciden con los datos del estudio a nivel nacional Tu peso. Tu altura (en centímetros) *No informa Peso y Altura para calcular IMC. 9

10 Percepción de bienestar Bienestar físico, psicológico y emocional Expectativas a 5 años Experiencias o emociones negativas Enfermedad física Entretenimiento y bienestar 10

11 Percepción de bienestar Bienestar General 66,5% Bueno y Muy bueno 1,0% muy malo 29,3% regular 54,8% bueno 10,7% muy bueno 4,2% malo 0,7% muy malo 32,3% regular 62,1% bueno 9,3% muy bueno 5,6% malo El 61% de las andaluzas califica positivamente su bienestar general frente al 66% de las españolas 61,4% Bueno y Muy bueno -Si tuvieras que calificar tu estado de bienestar general, teniendo en cuenta factores físicos, y psicológicos y emocionales, dirías que es - Y qué expectativas tienes de tu estado de bienestar general para los próximos 5 años? 11

12 Percepción de bienestar Expectativas a 5 años Las andaluzas son algo menos optimistas que el resto de españolas en cuanto a sus expectativas de bienestar en los próximos 5 años 74% Bueno y Muy bueno 0,7% muy malo 21,9% regular 60,2% bueno 14,2% muy bueno 3,0% malo 0,7% muy malo 24,3% regular 58,4% bueno 13,4% muy bueno 3,2% malo 72% Bueno y Muy bueno -Si tuvieras que calificar tu estado de bienestar general, teniendo en cuenta factores físicos, y psicológicos y emocionales, dirías que es - Y qué expectativas tienes de tu estado de bienestar general para los próximos 5 años? 12

13 Bienestar general El malestar emocional es la razón fundamental que explica los bajos niveles de bienestar de las andaluzas, con un resultado mucho más elevado que en el resto de españolas Razones que explican el escaso bienestar general Media de respuesta andaluzas por persona: 1,4 Media de respuesta españolas por persona: 1,3 57% 37% 21% 11% No me encuentro emocionalmente bien No me encuentro físicamente bien Padezco una enfermedad crónica Padezco una enfermedad puntual 74% 34% 24% 13% Respuesta Múltiple N España: 1205 N Andalucía: 207 Esta pregunta solo fue realizada a las personas que marcaron que su estado de bienestar y sus expectativas a 5 años eran Mala, Muy Mala y Regular. Podrías indicarnos el motivo fundamental por el que no disfrutas de un buen grado de bienestar? 13

14 Bienestar general El 81% de las andaluzas ha vivido experiencias o emociones negativas -al menos una vez- en la última semana, frente a un 79% de las españolas Experiencias o emociones negativas Última semana 21,1% nunca 31,4% solo 1 79% 40,6% más de 1 menos de 4 solo 1 - más de 4 6,9% más de 4 18,7% nunca 29,7% solo 1 43,3% más de 1 menos de 4 8,4% más de 4 81% - En la última semana, cuántas experiencias o emociones negativas te han afectado? Nos referimos a experiencias que no solo tienen que afectarte físicamente, sino a tu estado de bienestar general -En el último mes, cuántas veces te has sentido físicamente enferma? 14

15 Bienestar general Cerca del 56% de las andaluzas se ha sentido físicamente enferma en el último mes. Dato que contrasta con la media española, que declara haberlo sentido un 80% Sensación física de enfermedad Último mes 19,8% ninguna 44,4% solo 1 80% 27,1% más de 1 menos de 4 8,8% más de 4 44% ninguna 30,4% solo 1 8,8% más de 1 menos de 4 16,8% más de 4 56% - En la última semana, cuántas experiencias o emociones negativas te han afectado? Nos referimos a experiencias que no solo tienen que afectarte físicamente, sino a tu estado de bienestar general -En el último mes, cuántas veces te has sentido físicamente enferma? 15

16 Entretenimiento De las actividades propuestas, escuchar música es la actividad que más se realiza y mayor sensación de bienestar reporta a las mujeres andaluzas, seguido de la lectura o ver una película Dedicación Varias veces Menos A diario Semanal Mensual al año frecuencia Nunca Bienestar que reporta Mucho + bastante Poco o nada Voluntariado social 2% 5% 5% 6% 29% 54% 78% 7% Ver una exposición de arte 0% 2% 7% 24% 39% 29% 55% 17% Ver una película 17% 59% 13% 7% 3% 1% 78% 4% Leer un libro 34% 16% 15% 17% 15% 3% 83% 4% Escuchar música 66% 21% 5% 3% 4% 1% 88% 4% Los resultados en las mujeres andaluzas prácticamente coinciden con los datos del estudio a nivel nacional De las actividades que te proponemos, dinos hasta qué punto crees que te hacen sentir bien y mejoran tu sensación de bienestar. Señala el tiempo aproximado que dedicas a esas actividades 16

17 Hábitos saludables En general: alimentación, actividad física, descanso Consumo de alcohol y tabaco 17

18 Hábitos saludables Solo el 28% de las andaluzas mantiene hábitos saludables 7,0% Prácticamente no me cuido 29,0% Sí, siempre 5,6% Prácticamente no me cuido 28,0% Sí, siempre 64,0% Procuro hacerlo, pero no como rutina 66,4% Procuro hacerlo, pero no como rutina Los resultados en las mujeres andaluzas prácticamente coinciden con los datos del estudio a nivel nacional Te consideras una persona que mantiene hábitos saludables? 18

19 Hábitos saludables Las andaluzas dan algo más de importancia al peso que la mayoría de las españolas, y lo que menos cuidan es el desarrollo del trabajo Ambos grupos dan mucha importancia a la higiene, la alimentación y el sueño Las andaluzas deberían cuidar más la alimentación, igual que las españolas, y no cuidan nada el peso Cuido mucho Debería cuidar más No cuido nada Cuido mucho Debería cuidar más No cuido nada 1º Higiene 82,9% 16,5% 0,6% 1º Higiene 84% 15% 1% 2º Sueño 32% 53,7% 14,3% 3º Alimentación 30,6% 64,3% 0,6% 4º 5º Desarrollo del trabajo Actividad física 29% 58,6% 12,3% 28,5% 54% 17,6% 6º Estrés 26,6% 55,4% 18% 7º Peso 26,3% 56,7% 26,3% 2º Sueño 33% 53% 14% 3º Alimentación 28% 67% 5% 4º 5º Desarrollo del trabajo Actividad física 27% 55% 19% 18% 52% 30% 6º Estrés 16% 55% 29% 7º Peso 11% 59% 30% Hasta qué punto tienes en cuenta y cuidas cada uno de los siguientes aspectos? 19

20 Hábitos saludables El 67% de las andaluzas nunca fuma, cinco puntos menos respecto la media española (72%) Consumo de tabaco 9,0% Consumo ocasionalmente 19,0% Consumo a diario 11,1% Consumo ocasionalmente 22,2% Consumo a diario 72,0% Nunca consumo 66,7% Nunca consumo Eres consumidora habitual de alcohol y/o tabaco? 20

21 Hábitos saludables El 38% de las andaluzas afirma no consumir nunca alcohol, aunque un 56% lo hace ocasionalmente, ocho puntos menos que la media española (64%) Consumo de alcohol 4,0% Consumo a diario 32,0% Nunca consumo 6,7% Consumo a diario 37,8% Nunco consumo 64,0% Consumo ocasionalmente 55,6% Consumo ocasionalmente Eres consumidora habitual de alcohol y/o tabaco? 21

22 Medicina y prevención Medicina general Ginecología 22

23 Revisión médica El 65% de las andaluzas sabe que debe realizarse una revisión médica una vez al año El 19% de las andaluzas cree que debe ir al médico solo cuando padezca una dolencia, dato superior a la media española Opinan que hay que ir al médico... 16,8% Cuando se padece alguna dolencia 68,8% De forma anual 9,8% 4,6% Dos veces Cada dos años al año o más 18,8% Cuando se padece alguna dolencia 65,1% De forma anual 13,2% Dos veces al año 2,8% Cada dos años o más -Según tu opinión, cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión médica? - Con qué frecuencia te realizas un chequeo médico? 23

24 Revisión médica Solo el 39% de las andaluzas se hace un chequeo anual, dato muy inferior al resto de las españolas Van al médico 35,1% Nunca voy al médico, solo si me ocurre algo 9,8% Cada dos años o más 45,2% De forma anual 10% Dos veces al año 40,3% Nunca voy al médico, solo si me ocurre algo 13,2% Cada dos años o más 39% De forma anual 7,5% Dos veces al año -Según tu opinión, cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión médica? - Con qué frecuencia te realizas un chequeo médico? 24

25 Revisión ginecológica Aunque el 75% de las andaluzas sabe que es recomendable una revisión ginecológica anual, solo el 54% la lleva a cabo, algo menos que la media española Recomendable 6,0% Cuando se padece alguna dolencia 6,1% Cada 3 ó 5 años 79,4% De forma anual 8,5% Dos veces al año 7,1% Cuando se padece alguna dolencia 12,1% Dos veces al año 75,4% De forma anual 5,4% Cada 3 ó 5 años El 23% de las andaluzas acude al ginecólogo cada 2 años o más Visita al ginecólogo 6,0% Nunca he ido al ginecólogo 13,3% Sólo voy si tengo algún problema 25,1% Cada dos años o más 55,7% De forma anual 7,8% Nunca he ido al ginecólogo 15,5% Solo voy si tengo algún problema 22,9% Cada dos años o más 53,7% De forma anual -Según tu opinión, cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión médica? -Indica con qué frecuencia te realizas una revisión ginecológica: 25

26 Alimentación Conocimiento Estilo de alimentación Consumo de azúcares, sal, agua Organización de las comidas 26

27 Alimentación El 90% de las andaluzas considera saludable hacer 5 comidas al día, pero solo lo cumple un 45%, menos de la mitad Nº comidas considera recomendable 9,7% 3 comidas/día 9,1% 3 comidas/día 89,4% 5 comidas/día 0,9% Es importante comer algo cada vez que se tiene hambre, según te pida el cuerpo 90,5% 5 comidas/día 0,4% Es importante comer algo cada vez que se tiene hambre, según te pida el cuerpo Nº de comidas realizadas 48,2% 3 comidas/día 53,9% 3 comidas/día 48,1% 5 comidas/día 44,8% 5 comidas/día 3,8% Es importante comer algo cada vez que se tiene hambre, según te pida el cuerpo 2,6% Es importante comer algo cada vez que se tiene hambre, según te pida el cuerpo -En tu opinión cuántas comidas deben realizarse al día para mantener unos hábitos saludables? -Habitualmente, cómo repartes tus comidas? 27

28 Alimentación Las andaluzas saben que se deben tomar frutas, verduras y zumos a diario y lo cumple un alto porcentaje de ellas, muy encima de la media española Las andaluzas consumen más carne, huevos y pescado que la media española En general las andaluzas superan a la media de las españolas respecto al consumo real de alimentos Opinión frecuencia de consumo Consumo real Frecuencia Fruta fresca (excluyendo zumos) 52% 90% 57% A diario Verduras (ensaladas y hortalizas) 46% 82% 46% A diario Zumo natural (de frutas o verduras) 22% 64% 23% A diario Dulces (galletas, bollería, mermeladas, cereales, caramelos, etc.) 12% 24% 14% Nunca Comida rápida (pollo frito, pizzas, hamburguesas, bocadillos) Aperitivos o comidas saladas de picar (patatas fritas, ganchitos, galletas saladas) 25% 44% 29% Nunca 29% 45% 28% Nunca Carne (pollo, ternera, cerdo, cordero, etc.) 24% 58% 43% Pescado 37% 49% 37% Huevos 46% 59% 45% 2-3 veces /semana 2-3 veces /semana 2-3 veces /semana -De los alimentos que te proponemos, con qué frecuencias CREES que debemos introducirlos en nuestra alimentación? Te preguntamos por lo que consideras recomendable, no por tus hábitos. - Y cuál es la presencia REAL de estos alimentos en tu alimentación? Aproximadamente, cuántas veces en la semana consumes de media los siguientes alimentos? 28

29 Alimentación Las andaluzas, al igual que la mayoría de las españolas, parecen controlar el consumo de sal Sal 5,0% Abuso en mi consumo diario 21,0% Nunca consumo, solo cuando es necesario 6% Abuso en mi consumo diario 18,8% Nunca, solo cuando es necesario 74,0% Consumo a diario, pero sin abusar 75,2% Consumo a diario, pero sin abusar Los resultados en las mujeres andaluzas prácticamente coinciden con los datos del estudio a nivel nacional Consideras que abusas del azúcar y/o sal? 29

30 Alimentación El consumo de azúcar también está controlado en la vida diaria de las andaluzas Azúcar 8,0% Abuso en mi consumo diario 39,0% Nunca consumo, solo cuando es necesario 8,6% Abuso en mi consumo diario 32,8% Nunca consumo, solo cuando es necesario 53,0% Consumo a diario pero sin abusar 58,6% Consumo a diario pero sin abusar Consideras que abusas del azúcar y/o sal? 30

31 Alimentación Las andaluzas (60%) consumen de 1 a 2 litros de agua al día, en menor medida que la mayoría de las españolas (63%) Agua 2,0% No consumo habitualmente agua 35,0% Menos de 1 litro de agua al día 2,4% No consumo habitualmente agua 37,5% Menos de 1 litro de agua al día 63,0% De 1 a 2 litros de agua al día 60,1% De 1 a 2 litros de agua al día Aproximadamente, qué cantidad de agua consumes al cabo del día? 31

32 Actividad física Tipo de actividad, tiempo de realización y motivos 32

33 Actividad física El 72% de las andaluzas reconoce haber comenzado una actividad física que no ha continuado, cifra más elevada que la media 32,0% No, he comenzado una actividad y la he continuado 28,2% No, he comenzado una actividad y la he continuado 68,0% Si, he comenzado una actividad y no he continuado 71,8% Si, he comenzado una actividad y no he continuado Alguna vez has tenido el propósito de comenzar una actividad deportiva que luego no has continuado? 33

34 Actividad física La mitad de las andaluzas (56%) prácticamente no hace ejercicio intenso El ejercicio moderado está incorporado en la rutina diaria del 62% de las andaluzas, menos que la media española (64%) Ejercicio intenso (Gimnasio, natación, fútbol, correr, etc.) 37,7% Nunca 18,8% Alguna vez al año 14,7% Alguna vez al mes 23,1% Una o varias veces a la semana 5,6% A diario 56% Ejercicio moderado (Caminar, subir escaleras, tareas del hogar, etc.) 2,2% Nunca 5,1% Alguna vez al mes 27,3% Una o varias veces a la semana 64,0% A diario 1,4% Alguna vez al año 3,2% Nunca 5,2% Alguna vez al año 28% Una o varias veces a la semana 62,5% A diario 1,1% Alguna vez al mes Practicas algún tipo de actividad física? 34

35 Actividad física Caminar es la actividad más realizada por las andaluzas (74%) Tipo de ejercicio Los resultados en las mujeres andaluzas prácticamente coinciden con los datos del estudio a nivel nacional 76,5% 23,5% 23% 19% 13% 5% Caminar Otros (bicicleta, bailar, pilates...) Gimnasio Nadar Correr Deportes en grupo 74% 20% 20% 16% 15% 4% Respuesta Múltiple N España: 2902 Media de respuesta por persona: 1,6 Esta pregunta solo la respondieron aquellas personas que indicaron realizar alguna actividades física en la pregunta: Practicas algún tipo de actividad física? Qué tipo de ejercicio realizas? 35

36 Actividad física La salud es la causa que motiva al 47% de las encuestadas andaluzas a realizar alguna actividad física Motivos para hacer ejercicio 50% 20% 19% 10% Por salud Para relajarme Para adelgazar Por diversión 47% 20% 20% 9% N España: 2902 Esta pregunta solo la respondieron aquellas personas que indicaron realizar alguna actividades física en la pregunta: Practicas algún tipo de actividad física? Cuál es el motivo principal por el que haces ejercicio? 36

37 Descanso Conocimiento y hábitos de sueño 37

38 Descanso Aunque el 83% cree que debemos dormir entre 7 y 9 horas diarias, solo lo hace el 33% de las andaluzas Horas que debemos dormir 0,2% menos de 5 horas 9,7% de 5 a 7 horas 83,2% de 7 a 9 horas 6,9% Depende de cada persona, lo que cada uno necesite Horas que dormimos 4,7% menos de 5 horas 4,7% menos de 5 horas 63,1% de 5 a 7 horas 61,9% de 5 a 7 horas 32,1% de 7 a 9 horas 33,4% de 7 a 9 horas El 62% de las andaluzas duerme de 5 a 7 horas Cuántas horas de media consideras que debemos dormir al día? Te preguntamos por lo que consideras recomendable, no por tus hábitos. Cuántas horas sueles dormir de media al día? A diario. Fin de semana y festivos 38

39 Descanso Al 62% de las andaluzas le quita el sueño los nervios, el estrés o las preocupaciones Qué te quita el sueño? 59,5% 62,5% Las andaluzas se despiertan más por niños pequeños o personas a su cargo y menos sin motivo aparente, respecto a las españolas 21,6% 25,4% 20,4% 21,6% 13,6% 16,7% 25,7% 28,1% 20,6% 18,1% 11,6% 11,5% Nervios / estrés / preocupaciones Tengo niños pequeños / personas dependientes a mi cargo Ruidos externos Malas digestiones Pesadillas Me despierto sin Nada, en general motivo aparente duermo bien Respuesta Múltiple Qué te quita el sueño? Media de respuesta por persona: 1,73 39

40 Comunidades Autónomas 40

41 Comunidades Autónomas BIENESTAR GENERAL Del 66% que perciben su estado de bienestar como bueno o muy bueno, el 73,3% son aragonesas y el 58,6% son cántabras REVISIÓN MÉDICA Del 45% que declaran ir, al menos, una vez al año al médico, las que más lo hacen son las aragonesas, con un 57,8%, y las que menos, las cántabras, con un 31% IMC Del 32% de las encuestadas que están por encima del peso normal, las más obesas son las castellano manchegas, con un 40,1% y las menos las riojanas con un 13,3% REVISIÓN GINECOLÓGICA Del 56% que declara ir una vez al año al ginecólogo, las que más lo hacen son las aragonesas, con un 70%, y las que menos las navarras, con un 26,7% HABITOS SALUDABLES Del 29% que mantiene hábitos saludables, el 40% son navarras y el 20% son asturianas DESCANSO Del 5% que duerme menos de 5 horas a diario, son las aragonesas las que más lo hacen, con un 11,1% y las asturianas las que menos, con un 1,7% 41

42 Comunidades Autónomas ALIMENTACIÓN Donde se picotea más (3,8% de las encuestadas) es en Baleares, con un 11,7%, y las gallegas son las que menos, con un 1,7% HÁBITOS SALUDABLES (TABACO) Del 29% que consumen tabaco ocasional o diariamente, las que más consumen son las asturianas con un 38,3% y las que menos las navarras con un 20% ALIMENTACIÓN (AZÚCAR) Donde se abusa más del azúcar (8%) es en La Rioja, Navarra, Castilla la Mancha y Murcia, con porcentajes entre el 12% y el 16% HÁBITOS SALUDABLES (ALCOHOL) Del 68% que beben alcohol a diario u ocasionalmente, las que más lo hacen son las asturianas y las navarras, con un 76,7% y las que menos las castellano manchegas con un 58,1% ALIMENTACIÓN (SAL) Donde se abusa más de la sal (5%) es en Galicia, La Rioja, Aragón y Baleares, con porcentajes entre el 6% y el 8% ALIMENTACIÓN (AGUA) Del 63% que declara beber de 1 a 2 litros de agua, la riojanas, las aragonesas y las madrileñas son las que más lo hacen (80%, 71,1% y 71,1% respectivamente) y las gallegas las que menos (52,8%) 42

43 Conclusiones 43

44 Conclusiones Percepción de Bienestar > Las andaluzas son igual de optimistas que el resto de las españolas en cuanto a sus expectativas de bienestar en los próximos 5 años. 72% en el caso de las andaluzas frente al 74% de media. > El malestar emocional es la razón fundamental que explica los bajos niveles de bienestar de las andaluzas (74%), resultado muy superior a la media (57%). > Cerca del 56% de las andaluzas no se ha sentido físicamente enferma en el último mes. Dato muy llamativo al compararlo con la media española (80%). Hábitos saludables > Solo un 28% de las mujeres andaluzas afirma mantener hábitos saludables. > Las mujeres andaluzas dan más importancia al peso que la mayoría de las españolas, pero cuidan menos el desarrollo del trabajo y el estrés. > Como dato positivo a destacar, el estudio demuestra que un 71% de las andaluzas nunca fuma. Medicina y prevención > Aunque el 65% de las andaluzas cree que debe realizarse un chequeo médico de forma anual, lo cumple menos de la mitad (39%). > En revisiones ginecológicas las andaluzas tampoco aprueban: solo algo más de la mitad se realiza una anualmente, aunque lo sabe la mayoría. 44

45 Conclusiones Alimentación > A pesar de que el 90% de las andaluzas considera saludable hacer 5 comidas al día, solo lo hace un 45%. > En general, las encuestadas conocen la frecuencia con la que se debería consumir cada grupo de alimentos. Descanso > Solo el 33% de las andaluzas duerme de 7 a 9 horas diarias. > A las andaluzas les quita el sueño los nervios, el estrés o las preocupaciones, se despiertan más por niños pequeños o personas a su cargo y menos sin motivo aparente, respecto a las españolas. Actividad física > El 72% de las andaluzas reconoce haber comenzado una actividad física que no ha continuado, dato superior a la media de las españolas. > El estudio demuestra que la salud es la causa que motiva al 47% de las encuestadas andaluzas a realizar alguna actividad física. 45

46 Conclusiones Perfil de la mujer andaluza y su estado de bienestar Nuestras encuestadas: Tienen una edad media de 39.6 AÑOS El 61.4% tiene hijos, la mayoría mayores de 10 años Tienen un IMC Normal, aunque un 34% sufre sobrepeso u obesidad El 34% no tiene una buena percepción de su estado de bienestar, la mayoría por malestar emocional Un 72% espera encontrase mejor en cinco años El 67% se declara no fumadora. Consumen alcohol ocasionalmente el 56% Les reporta un gran bienestar escuchar música, leer un libro o ver una película Las andaluzas saben que se deberían tomar frutas, verduras y zumos a diario, y lo cumplen mucho más de la mitad Las andaluzas controlan el consumo de sal y azúcar y se preocupan por su hidratación El 72% reconoce haber iniciado alguna actividad física y haberla abandonado. Caminar es la actividad más realizada por las andaluzas. Menos de la mitad lo hace por motivos de salud y un 20% para relajarse Aunque la mayoría sabe que debe revisarse anualmente, menos de la mitad vista al médico y al ginecólogo un poco más de la mitad al menos una vez al año 46