CENTRO: Facultad de Ciencias del Deporte GRADO: Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

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1 1. DATOS GENERALES DE LA ASIGNATURA ASIGNATURA: Actividad Física en Bicicleta CÓDIGO: CENTRO: Facultad de Ciencias del Deporte GRADO: Ciencias de la Actividad Física y del Deporte TIPOLOGÍA: Optativa CRÉDITOS ECTS: 4.5 CURSO: 4º SEMESTRE: 2º LENGUA EN QUE SE IMPARTIRÁ: Español USO DOCENTE DE OTRAS LENGUAS: PROFESORADO QUE LA IMPARTE NOMBRE/S: Juan Parra Martínez DEPARTAMENTO: Actividad Física y Ciencias del Deporte Juan.Parra@uclm.es DESPACHO: 1.67 Edificio Sabatini HORARIO DE TUTORÍA: Ver documento en Web de la Facultad 1 er Semestre: 2º Semestre: 2. REQUISITOS PREVIOS Imprescindible saber montar en bicicleta. Curso académico 2010/11 1

2 3. JUSTIFICACIÓN EN EL PLAN DE ESTUDIOS, RELACIÓN CON OTRAS ASIGNATURAS Y CON LA PROFESIÓN 3.1 Aportación de la asignatura al plan de estudios: El sentido de la asignatura en la carrera y en nuestro plan de estudios viene de entender la bicicleta como un elemento mecánico con múltiples aplicaciones en la sociedad actual, la mayor parte de ellas relacionadas con la actividad física y el ocio. Desde el punto de vista deportivo el ciclismo se ha consolidado como un deporte muy seguido tanto en su práctica, como por los medios de comunicación. Su crecimiento ha tenido como consecuencia una mayor implicación de corredores y entrenadores en el rendimiento deportivo y en la investigación. Por este motivo podemos establecer su relación con el itinerario de Rendimiento Deportivo dentro de nuestros estudios de Grado. Las diferentes especialidades que ofrece permiten una variedad interesante que pasa desde el ciclismo en ruta, en pista, triatlón, bicicleta de montaña, bmx, etc. Esto da lugar a diferentes técnicas, materiales, formas de entrenar, aplicaciones tácticas, etc. Desde la perspectiva de ocio, la bicicleta capta cada día más personas que optan a ella como una forma saludable de realizar ejercicio y de ocupar su tiempo libre. La bicicleta de montaña ha permitido que las salidas al medio natural se conviertan en la actividad preferida de muchas personas durante el fin de semana. Se presentan por tanto muchas posibilidades para nuestro alumnado desde el itinerario de Ocio y Recreación. No podemos olvidar la vertiente educativa, puesto que la bicicleta nos permite abordar dos aspectos muy importantes relacionados con los valores educativos: La seguridad vial y la Ecología en lo que se refiere a la utilización de energías limpias. Su incidencia en los contenidos del currículo educativo no está vinculada sólo a estos temas, sino que a su vez podemos incidir en la mejora de la salud, la técnica y las habilidades necesarias para su práctica, sus aplicaciones interdisciplinares, etc Relación con otras materias: Las relaciones con otras materias son fundamentalmente horizontales por sus múltiples implicaciones con los diferentes itinerarios. Así podemos señalar como más significativas: Fisiología del Ejercicio. El Entrenamiento Deportivo. Salud y Actividad Física. Procesos de Enseñanza-Aprendizaje de la Actividad Física y el Deporte. Fundamentos de los Deportes Individuales. Rendimiento en Deportes. Actividad Física en el Medio Natural. Deporte, Turismo y Recreación Relación con la profesión: Las aportaciones de esta asignatura para los futuros graduados y sus posibilidades profesionales van por tanto a que puedan adquirir competencias en: a) Entrenamiento dirigido al Alto Rendimiento en sus distintas vertientes deportivas. b) La Organización y puesta en práctica de Actividades de Ocio y Recreación a través de empresas, clubes e instituciones públicas (de aventura, orientación, salidas en grupo, etc). c) Aplicaciones educativas que van a permitir al futuro profesor/a alternativas lúdicas y naturales con base en el currículum de Educación Física. Curso académico 2010/11 2

3 4. COMPETENCIAS DE LA TITULACIÓN QUE LA ASIGNATURA CONTRIBUYE A ALCANZAR - Identificar los componentes y partes de la bicicleta, regularlas y adaptarlas en función de su uso. - Resolver problemas mecánicos básicos. - Utilizar de manera adecuada la técnica en el manejo de la bicicleta y aplicarla correctamente a las diferentes situaciones, identificando los errores más comunes. - Conocer, saber identificar y aplicar los principios básicos del entrenamiento deportivo para la mejora de la salud y del rendimiento. - Aplicar los conocimientos adquiridos para proponer actividades lúdicas y recreativas bien organizadas. - Diseñar actividades en bicicleta que sean aplicables en el ámbito de la Educación Física escolar. - Conocer y saber utilizar las nuevas tecnologías aplicadas al uso de la bicicleta. 5. OBJETIVOS O RESULTADOS ESPERADOS - Conocer la historia y evolución de la bicicleta y de los deportes y actividades relacionados con la misma. - Aprender a identificar las partes y componentes de la bicicleta y su correcta regulación para un buen uso. - Aprender las técnicas básicas de manejo de la bicicleta, la progresión en el aprendizaje y los momentos apropiados para la utilización de las diferentes técnicas. - Conocer, valorar y prevenir los riesgos que implica la práctica de las distintas modalidades ciclistas. - Aplicar las normas básicas de seguridad vial y de protección establecidas. - Conocer las modalidades deportivas y de ocio que ofrece la bicicleta y sus aplicaciones en distintos ámbitos. - Relacionar y saber aplicar los principios básicos del entrenamiento deportivo con la mejora de la salud y del rendimiento deportivo utilizando la bicicleta. - Adquirir recursos para organizar y proponer actividades lúdicas y recreativas. Saber orientarse utilizando distintos medios. - Conocer las posibilidades de aplicación de la bicicleta en la Educación Física escolar, sus posibilidades interdisciplinares y su contribución a la consecución de valores. - Conocer las nuevas tecnologías al servicio de los deportes y actividades relacionadas con la bicicleta y sus aplicaciones básicas. Curso académico 2010/11 3

4 6. TEMARIO / CONTENIDOS Tema 1. - Historia y evolución de la bicicleta y de sus componentes mecánicos. Tema 2. - Historia y evolución de los deportes y actividades relacionados con la bicicleta. Tema 3. - Partes y componentes de la bicicleta y su correcta regulación para un buen uso. Tema 4. - Mecánica básica. Tema 5. - Normas de seguridad en el manejo de la bicicleta en diferentes ámbitos. Seguridad vial. Tema 6. - Técnicas básicas de manejo de la bicicleta. Tema 7. - Progresión en el aprendizaje de técnicas. Tema 8. - Utilización apropiada de las diferentes técnicas. Tema 9. - Modalidades deportivas y de ocio que ofrece la bicicleta. Tema Modalidades deportivas, características. Tema Modalidades de ocio y sus aplicaciones. La orientación. Tema El entrenamiento deportivo en bicicleta dirigido al rendimiento. Tema Actividades y aplicaciones para la mejora de la salud utilizando la bicicleta. Tema Organización de actividades lúdicas y recreativas. Las posibilidades del medio natural y urbano. Tema Posibilidades que ofrece la bicicleta en Educación Física escolar, contribución a la consecución de valores. Tema Nuevas tecnologías al servicio de los deportes y actividades relacionadas con la bicicleta y sus aplicaciones básicas. 7. ACTIVIDADES O BLOQUES DE ACTIVIDAD Y METODOLOGÍA 8. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 9. VALORACIONES Los contenidos teóricos se comenzarán con clases impartidas por el profesor (Lección Magistral) con aportaciones básicas para introducir el tema y preguntar y debatir sobre el mismo. Continuarán con exposiciones de los temas elaboradas por el alumnado (Enseñanza mediante la búsqueda) que serán cuestionados y debatidos en clase. Algunas de estas exposiciones serán en grupo (Aprendizaje cooperativo). El profesor cuestionará y realizará preguntas en relación a la temática (Resolución de problemas). Se busca el enriquecimiento a través de las ideas, aportaciones y debate. Se utilizarán medios audiovisuales como apoyo a la docencia. - Conoce la historia y evolución de la bicicleta y de los deportes y actividades relacionados con la misma. - Distingue e identifica las partes y componentes de la bicicleta y puede regularla para un uso correcto. - Conoce las normas de seguridad vial y los riesgos de la práctica del ciclismo en sus distintas modalidades. - Conoce y aplica las técnicas básicas de manejo de la bicicleta en los momentos apropiados para su utilización. A) Examen Escrito 40% B) Exposición de un tema o Elaboración de una propuesta de organización o tareas. 20% C) Investigación relacionada con alguno de los temas tratados 20% D) Asistencia, participación e implicación en la dinámica de clase 20% (autoevaluación) Curso académico 2010/11 4

5 Estas actividades están relacionadas con todos los criterios expuestos en el punto 8 y con el examen, exposición de un tema e investigación propuestas en el punto 9 En relación a la práctica se seguirá la misma línea metodológica vista en la parte práctica, clases dirigidas por el profesor (Instrucción Directa) en los temas relacionados con Mecánica, Técnica y Seguridad pero a su vez dejando algunas lagunas en su ámbito de aplicación para que siguiendo las pautas del profesor los alumnos/as determinen las opciones a elegir (Descubrimiento guiado), relacionado con el punto 9, d). Se realizarán tareas y actividades en grupo e individuales (Asignación de Tareas). Se plantearan problemas de ejecución, progresión, entrenamiento y organización para que el alumnado los resuelva (Resolución de Problemas) relacionado con el punto 9, d). A partir de la revisión de fuentes bibliográficas elaborar proyectos de organización de actividades, entrenamientos, situaciones en el marco escolar, etc. para realizar posteriormente con los compañeros (Descubrimiento Guiado). Los alumnos colaboran en grupo para elaborar y llevar a la práctica propuestas de trabajo (Aprendizaje cooperativo) - Conoce las modalidades deportivas y de ocio que ofrece la bicicleta y sus aplicaciones en distintos ámbitos. - Relaciona y puede aplicar los principios básicos del entrenamiento deportivo con la mejora de la salud y del rendimiento deportivo utilizando la bicicleta. - Demuestra que tiene recursos para organizar y proponer actividades lúdicas y recreativas. - Aplica los conocimientos de la bicicleta y sus posibilidades para su utilización en la Educación Física escolar y su contribución a la consecución de valores. - Sabe cuáles son los medios tecnológicos que se pueden utilizar en el ciclismo actual y su funcionamiento básico. Los criterios de evaluación se comprobarán a través de los instrumentos descritos en el punto 9 valoraciones. REQUISITOS 1) Imprescindible obtener al menos 4 sobre 10 en cada apartado para hacer media. Curso académico 2010/11 5

6 10. SECUENCIA DE TRABAJO, CALENDARIO, HITOS IMPORTANTES E INVERSIÓN TEMPORAL 1. Contenidos Teóricos: SECUENCIA TEMÁTICA Y DE ACTIVIDADES Relacionados con todos los temas de Historia, Componentes, Normas, Progresión en el aprendizaje, Modalidades, Organización, Entrenamiento. 2. Contenidos Prácticos: Relacionados con la Mecánica, Regulación, Aprendizaje de Técnicas, Puesta en práctica de actividades, entrenamientos, secuencias de aprendizaje, salidas al medio natural y urbano, etc. 3. Aportaciones en clase: Resolución de problemas, ideas, sugerencias, alternativas propuestas, etc. 4. Presentación y exposición de temas, propuestas, trabajos, etc. por parte del alumnado: Puesto que se realizará sobre la mayor parte de los temas que figuran en el bloque de contenidos, podrán optar a cualquiera de ellos, de manera voluntaria, pero coordinada por parte del profesor para evitar repeticiones o solapamientos. Estas aportaciones podrán tener un contenido fundamentalmente teórico o estar basadas en la organización y puesta en práctica de entrenamientos, actividades, salidas, etc. PERÍODOS TEMPORALES APROXIMADOS O FECHAS Se seguirá un orden cronológico en relación a los temas propuestos en el bloque de contenidos, siendo difícil de precisar la duración de cada uno de ellos. (1; 2 y 3) La presentación de trabajos estará secuenciada en el semestre en función del tema elegido. El alumnado optará por aquellos que mejor se adapten a sus intereses. (4) INVERSIÓN APROXIMADA DE TIEMPO DE TRABAJO DEL ESTUDIANTE 1 crédito ECTS en relación al punto créditos ECTS en relación a los puntos 2 y 3 1 crédito ECTS en relación a los puntos 4 y 5 5. Examen de la asignatura. El examen se realizará a partir de las preguntas más interesantes y relacionadas con los aspectos fundamentales de las propuestas por el alumnado en los trabajos, exposiciones, etc. Se realizará al finalizar el temario. (5) Curso académico 2010/11 6

7 11. BIBLIOGRAFÍA, RECURSOS ALGARRA, JL y GORROTXATEGUI, A (1996): El rendimiento en el ciclismo. Gymnos, S.L. ALGARRA, JL y GORROTXATEGUI, A (1996): Fundamentos del Ciclismo: el ciclista y su mundo. Gymnos, Madrid. ALONSO, J. (1999): Manual de cicloturismo. Desnivel ANTÓN BLANCO, Juan. (1991): Rutas BH de Mountain Bike: Zona Centro 1 (Guadarrama, Gredos, Soria, Somosierra, Sierra Pobre). Tutor, Madrid. ANTÓN BLANCO, Juan; PRIETO, Javier; GENOVÉS, Pablo y ORTEGA, Alejandro (1993): Rutas BH de Mountain Bike: las 50 Mejores Rutas. Tutor, Madrid. BERNAL RUIZ, JAVIER ALBERTO (2002): Juegos y Actividades con bicicleta. WANCEULEN. BRICK, MATTHEW (1998): Multideporte de precisión : duatlon, triatlon (1998). Dorleta, S.A. BUENO LLORENTE, P (1992): El libro del mountain bike. Desnive BURKE, EDMUND R. y CARMICHAEL, CHRIS (1997): Bicicleta Salud y Ejercicio. Paidotribo. DELGADO RUIZ, Miguel A.; AUSÍN AMEZ, Ramón (1994): Cañadas Reales en bicicleta de montaña. Rutas en Madrid, Segovia, Toledo, Guadalajara y Avila. Pentatlon, Madrid. LEMOND, G. y GREG, G (1991): Ciclismo completo. Editorial Hispano Europea, S.A. PAVELKA (2000): Ciclismo para mujeres. Tutor POLO, ALBERTO; MONTERO LAMA, ÁNGEL (1996): Todo sobre la bici: historia y técnica. Ediciones Altea, S.A.-Grupo Santillana SANZ ALDUÁN, ALFONSO; PÉREZ SENDEROS, RODRIGO; FERNÁNDEZ, TOMÁS (1996): La bicicleta en la ciudad: manual de políticas y diseño para favorecer el uso de la bicicleta como medio de transporte. Ministerio de Fomento SIDWELLS, CHRIS (2004): Manual de reparación de bicicletas. Omega. VV.AA. (2005): En forma con la bicicleta. Hispano Europea. Páginas WEB (Dirección General de Medio Ambiente. Comisión Europea. En una ciudad sin humos) (Asociación Amigos del Ciclismo) (Ciclismo Urbano) (Coordinadora en Defensa de la Bici) (Dirección General de Tráfico) (Asociación Cicloturista Pedalibre de usuarios de la bicicleta) (Colectivo Pedalea) (Universitat en Bici) Curso académico 2010/11 7