Asignatura: Bases del Deporte Educativo. Autor: Claudia Ramírez Chapa

Transcripción

1 Asignatura: Bases del Deporte Educativo Autor: Claudia Ramírez Chapa

2 INTRODUCCIÓN En esta asignatura aprenderás lo que es el deporte. Lo analizarás desde su origen hasta el impacto que genera en la actualidad, destacando los beneficios que aporta a nivel salud, personal, social y cultural. Aprenderás los tres aspectos fundamentales del deporte: los psicomotrices, cognitivas y afectivo-sociales. Entre los instructores o maestros notarás que emplean uno o varios estilos de enseñanza. Así como aprenderás que es el deporte un transmisor de valores y herramienta eficaz en los procesos de aprendizaje del practicante o alumno, ya que con el juego se logra educar y desarrollar la personalidad. Para lograr un óptimo rendimiento, es decir, obtener energía, nuestro organismo requiere de un cuidado y buen manejo de los alimentos. De ellos se obtienen las siguientes fuentes de energía: grasas, carbohidratos y proteínas. En algún momento, todos los nutrientes obtenidos de estas fuentes de energía se degradan para lograr liberar energía. El consumo de carbohidratos, proteínas y grasas, traen para el organismo mucho beneficio para el desarrollo del cuerpo, esto en el sano consumo y equilibrio de los alimentos. Aprenderás de las vitaminas, minerales y antioxidantes, las dosis adecuadas a ingerir, la toxicidad que pudiera ser causada por sobredosis y la utilidad que todas aportan al cuerpo para el buen desempeño en el deporte. El llevar un régimen alimenticio balanceado, es un pilar para el logro del rendimiento físico durante una competencia. Diseñar y llevar a cabo un control 2

3 nutricional para un deportista es sumamente importante. El régimen debe ser adecuado para los entrenamientos y el momento de la competencia. OBJETIVO GENERAL DE LA MATERIA Al término del curso el estudiante propondrá una clase de educación física con base en los principios teóricos y metodológicos del deporte educativo, con responsabilidad y compromiso hacía su profesión. CONTENIDO TEMÁTICO I. EL DEPORTE EDUCATIVO I.1 Concepto I.2 Antecedentes del deporte I.3 El deporte en el contexto actual I.4 El deporte como desarrollo personal II. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL DEPORTE EDUCATIVO II.1 Aspectos psicomotrices II.2 Aspectos cognitivos II.3 Aspectos afectivos-sociales III. TEORÍAS DEL APRENDIZAJE III.1 Teorías conductuales III.2 Teorías cognitivas III.3 Teorías constructivistas 3

4 IV. ESTILOS DE ENSEÑANZA DEL DEPORTE ESCOLAR IV.1 Tradicionales IV.1.1 Mando directo IV.1.2 Modificación del mando directo IV.1.3 Asignación de tareas IV.2 Que fomentan la individualización IV.2.1 Individualización por grupos IV.2.2 Enseñanza modular IV.2.3 Enseñanza programada IV.3 Que posibilitan la participación IV.3.1 Enseñanza recíproca IV.3.2 Grupos reducidos IV.3.3 Micro enseñanza IV.4 Que implican cognoscitivamente al alumno IV.4.1 Descubrimiento guiado IV.4.2 Resolución de problemas IV.5 Que promueven la creatividad IV.5.1 Estilo creativo V. MEDIOS Y CONTENIDOS DEL DEPORTE ESCOLAR V.1 El juego como elemento educativo V.2 Atletismo V.3 Baloncesto V.4 Voleibol V.5 Fútbol V.6 Juegos populares VI. VALORES EN EL DEPORTE VI.1 VI.2 VI.3 VI.4 Agonístico o competitivo Lúdico Hedonístico Higiénico 4

5 VII. NUTRICIÓN Y FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO VII.1 Metabolismo de la fibra muscular VII.2 Ejercicio aeróbico y anaeróbico VIII. IX. ENERGÍA PARA EL EJERCICIO VIII.1 Requerimientos nutricionales para el óptimo rendimiento VIII.2 Qué es la energía? FUNCIÓN DE CARBOHIDRATOS, PROTEÍNAS Y GRASAS EN EL CUERPO IX.1 Los carbohidratos IX.2 Las grasas IX.3 Las proteínas X. EL PODER DE LOS ALIMENTOS EN EL DEPORTE X.1 Importancia de las dietas ricas en carbohidratos XI. XII. VITAMINAS, MINERALES Y ANTIOXIDANTES XI.1 Qué son las vitaminas? XI.2 Qué son los minerales? XI.3 Qué son los antioxidantes? NUTRICIÓN PARA LA COMPETENCIA XII.1 La semana previa a la competencia XII.2 El día de la competencia 5