Colegio Guadalupe PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO 2015

Transcripción

1 Colegio Guadalupe PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO 2015 DOCENTE: Paula Plasencia GRUPO N 1: 2do. Año Mujeres CICLO LECTIVO: 2015 NUCLEOS TEMATICOS: FORMACION CORPORAL EL PROPIO FISICO SOCIAL Y EL MEDIO SOCIAL EL PROPIO FISICO Y EL MEDIO SOCIAL Tareas y ejercicios para la entrada en calor: criterios y principios. Selección de ejercicios para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas. Funciones de los grupos musculares. Habilidades motoras básicas y específicas. Los espacios de la clase: posibilidades, ventajas y desventajas. Aprovechamiento de los espacios. El cuidado del propio cuerpo. El respeto por el cuerpo del otro. JUEGO Juegos de competencia en grupos o equipos con variantes en las reglas y organización. Juegos aplicativos a técnicas de juego. Juegos cooperativos que planteen la resolución de problemas. Respeto por las reglas, derecho a participar a jugar y aprender. ATLETISMO UNIDAD N 1: RESISTENCIA: Regulación del esfuerzo. UNIDAD N 2: VELOCIDAD: Introducción a la partida baja. Técnica global. UNIDAD N 3: POSTAS: Pasaje de testimonio. Nociones espaciales y temporales en los desplazamientos de las diferentes habilidades atléticas. Competencias atléticas de las pruebas seleccionadas. Valoración de la competencia atendiendo al desafío de superación.

2 EL PROPIO Y EL MEDIO FISICO SOCIAL DEPORTES ABIERTOS UNIDAD N 1: VOLEY: Golpe de manos altas, golpe de manos bajas, saque de abajo. UNIDAD N 2: HOCKEY: Habilidades técnicas individuales básicas ofensivas, formas de eludir, pase y recepción con definición, correcciones y ajustes técnicos individuales. UNIDAD N 3: HANDBALL: Pase y recepción, lanzamientos a pie firme y en suspensión. Juego 1vs1: tipos de desmarque, fintas. UNIDAD N 1: Espacios convenientes o no en situaciones de juego. Posiciones en el espacio con sentido estratégico. UNIDAD N 2: Anticipación de desplazamientos en el espacio, resoluciones tácticas aplicando nociones espaciales y temporales, selección de habilidades de acuerdo con las trayectorias y desplazamientos. Sistema de juego: Disposición de las jugadoras y rutas de pelota. Reglas: Aplicadas al 7vs7. UNIDAD N 3: Ubicación, relevos, cubrimientos en las posiciones y funciones de juego. UNIDAD N 1: El juego reducido como introducción al deporte formal, 1vs.1, 2 vs. 2. Táctica individual: lectura de trayectoria, principios de frontalidad y lateralidad. UNIDAD N 2: Organización táctica del grupo en cuanto a la disposición de las jugadoras y la pelota. UNIDAD N 3: El juego reducido, juego formal 7vs7. Fases de juego: ataque y defensa. Táctica: desmarque y búsqueda de espacios libres, ganar terreno y pase y va. Normas y valores: valoración de la competencia, justicia y equidad en la aplicación de reglas, resolución de conflictos con independencia del docente. OBJETIVOS DE LA MATERIA: 1. Reconocer el derecho a participar, a jugar y a aprender en el desarrollo de diferentes prácticas corporales, lúdicas y motrices. 2. Participar activamente del deporte evidenciando un cierto conocimiento estratégico, reglamentario y dominio técnico global. 3. Abordar y resolver conflictos grupales con autonomía. 4. Identificar principios y criterios en la selección de tareas y ejercicios para la entrada en calor, el desarrollo de las capacidades motoras y ajuste corporal. 5. Representen a la Institución con sentido de pertenencia y alegría, esgrimiendo el orgullo de ser fieles representantes de la familia Verbita. 6. Comprendan la importancia de la Educación Física para el cuidado de la salud. FIRMA PROFESOR/A ACLARACION JEFE DE DPTO.

3 Colegio Guadalupe PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO 2015 DOCENTE: PAULA PLASENCIA CICLO LECTIVO: 2015 GRUPO N 1: 3er. Año Mujeres NUCLEOS TEMATICOS: EL PROPIO FORMACION CORPORAL Tareas y ejercicios para la entrada en calor: criterios y principios. Selección de ejercicios para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas. Funciones de los grupos musculares. Habilidades motoras básicas y específicas. FISICO SOCIAL Y EL MEDIO SOCIAL EL PROPIO FISICO Y EL MEDIO SOCIAL Los espacios de la clase: posibilidades, ventajas y desventajas. Aprovechamiento de los espacios. El cuidado del propio cuerpo. El respeto por el cuerpo del otro. JUEGO Juegos de competencia en grupos o equipos con variantes en las reglas y organización. Juegos aplicativos a técnicas de juego. Juegos cooperativos que planteen la resolución de problemas. Respeto por las reglas, derecho a participar a jugar y aprender. ATLETISMO UNIDAD N 1: RESISTENCIA: Regulación del esfuerzo. UNIDAD N 2: VELOCIDAD: Técnica de la partida baja. UNIDAD N 3: POSTAS: Pasaje de testimonio. Nociones espaciales y temporales en los desplazamientos de las diferentes habilidades atléticas. Competencias atléticas de las pruebas seleccionadas. Valoración de la competencia atendiendo al desafío de superación.

4 EL PROPIO Y EL MEDIO FISICO SOCIAL DEPORTES ABIERTOS UNIDAD N 1: VOLEY: Golpe de manos altas, golpe de manos bajas, saque de abajo. UNIDAD N 2: HOCKEY: Habilidades técnicas individuales básicas ofensivas, formas de eludir, pase y recepción con definición, correcciones y ajustes técnicos individuales. UNIDAD N 3: HANDBALL: Pase y recepción, lanzamientos a pie firme y en suspensión. Juego 1vs1: tipos de desmarque, fintas. UNIDAD N 1: Espacios convenientes o no en situaciones de juego. Posiciones en el espacio con sentido estratégico. UNIDAD N 2: Anticipación de desplazamientos en el espacio, resoluciones tácticas aplicando nociones espaciales y temporales, selección de habilidades de acuerdo con las trayectorias y desplazamientos. Sistema de juego: Disposición de las jugadoras y rutas de pelota. Reglas: Aplicadas al 7vs7. UNIDAD N 3: Ubicación, relevos, cubrimientos en las posiciones y funciones de juego. UNIDAD N 1: El juego reducido como introducción al deporte formal, 1vs.1, 2 vs. 2. Táctica individual: lectura de trayectoria, principios de frontalidad y lateralidad. UNIDAD N 2: Organización táctica del grupo en cuanto a la disposición de las jugadoras y la pelota. UNIDAD N 3: El juego reducido, juego formal 7vs7. Fases de juego: ataque y defensa. Táctica: desmarque y búsqueda de espacios libres, ganar terreno y pase y va. Normas y valores: valoración de la competencia, justicia y equidad en la aplicación de reglas, resolución de conflictos con independencia del docente. OBJETIVOS DE LA MATERIA: 1. ACEPTEN REGLAS, COMPITAN BAJO LA PREMISA DEL JUEGO LIMPIO TRASLADANDO DICHAS ACCIONES A LAS ACTIVIDADES LUDICAS, DEPORTIVAS Y A LA VIDA COTIDIANA. 2. REPRESENTEN A LA INSTITUCION CON SENTIDO DE PERTENENCIA Y ALEGRIA, ESGRIMIENDO EL ORGULLO DE SER FIELES REPRESENTANTES DE LA FAMILIA VERBITA. 3. PERFECCIONEN LA FORMACION CORPORAL- POSTURAL. 4. INCREMENTEN EL TRABAJO DE LAS DIFERENTES CUALIDADES FISICAS (COORDINACION, RESISTENCIA, FUERZA, MOVILIDAD ARTICULAR, VELOCIDAD Y AGILIDAD). 5. PARTICIPEN EN FORMA ACTIVA Y CREATIVA EN CADA UNA DE LAS CLASES. 6. COMPRENDAN LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA EL CUIDADO DE LA SALUD. 7. LOGREN UN MOVIMIENTO CON FLUIDEZ Y ECONOMIA EN LA EJECUCION DE NUEVAS TECNICAS. 8. TENGAN UN ADECUADO CONTROL DE LA DESCARGA DE ENERGIA SUFICIENTE Y NECESARIA PARA LA OBTENCION DE OPTIMOS RESULTADOS. 9. INCREMENTEN LA FORMACION FISICO-TACTICA FIRMA PROFESOR/A ACLARACION JEFE DE DPTO.

5 COLEGIO GUADALUPE PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO DOCENTE: Paula PLASENCIA CICLO LECTIVO: 2015 GRUPO: HOCKEY 4 Y 5 Año Mujeres CONTENIDOS A TRABAJAR: UNIDAD Nº 1: UN BAGAJE DE HABILIDADES PARA PONER EN MARCHA. EJE: EL PROPIO EJE: Y EL EJE: Y EL ATLETISMO:-Prueba de HABILIDADES TECNICO- UTILIZACION DE REGLAS resistencia aeróbica. COORDINATIVAS A -Incorporación del Reglamento FORMACION D: -Desarrollo del trabajo abdominal con una posterior elongación. -Reconocimiento y control de una correcta postura durante distintos ejercicios y técnicas. DESARROLLAR EN VELOCIDAD: -Conducción de estudio, dribling táctico, quites, pases y recepciones. -Corner corto defensivo-ofensivo. HABILIDADES TACTICAS: oficial del deporte 11 vs Organización de la táctica del grupo para el juego. -Criterios para la selección y conformación de los equipos. -Participación en el torneo de LICA y encuentros amistosos. -Dominio de palo y bocha en función a la técnica. -Ejercitación especifica de elongación muscular. APRENDIZAJE DE TECNICA: - La barrida de revés rasante. -Superioridad numérica. 2 vs. 1. -Aplicación a las pequeñas sociedades 2 vs. 1, 2 vs. 2, 3 vs. 2. -Juego 9 vs. 9. UNIDAD Nº 2: EN EQUIPO APRENDER A DEFENDER. EJE: EL PROPIO EJE: Y EL EJE: Y EL ATLETISMO:-Prueba de velocidad. FORMACION CORPORAL: -Desarrollo de la fuerza abdominal, con aumento de las repeticiones por serie. -Ejercicios compensatorios para la postura. -Ejecución de habilidades motoras en función de una aplicación más fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento. HABILIDADES TECNICO- COORDINATIVAS A DESARROLLAR: -Principios defensivos: anticipo, bloqueo, recuperación colectiva de la bocha, doblajes, coberturas, aproximación y quites, presing HABILIDADES TACTICAS: -Juego 2 vs. 1 en ataque y defensa. -Juego 9 vs. 9 -Juego 11 vs. 11, puestos y roles. UTILIZACION DE REGLAS: - Aspectos reglamentarios. -Participación y compromiso en el torneo LICA. -Desarrollo de valores como integrante de un equipo de trabajo. UNIDAD Nº 3: DEFENDER Y ATACAR UNA COMBINACION DE HABILIDADES EN EQUIPO. EJE: EL PROPIO EJE: Y EL EJE: Y EL ATLETISMO:-Prueba de postas con entrega de testimonio. FORMACION CORPORAL: -Mantenimiento del trabajo de fuerza abdominal logrado. -Autonomía en la selección de actividades para resolver situaciones de juego. -Ejecución de habilidades motoras en función de una aplicación más fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento. PRINCIPIOS OFENSIVOS: -Ataque de posición, cambio de peso, ataque de 2da. Línea, contraataque, juego al primer toque. RESOLUCIONES TACTICAS: - Del 3 vs. 2 en ataque (pase y desmarque). -Del 3 vs. 2 al 2 vs. 1 al 1 vs. 1 -Aplicación de principios defensivos y ofensivos. -Reglamento 11 vs Identificación con un equipo. -Compromiso con el equipo.

6 APRENDIZAJE Y APLICACIÓN DE LA TECNICA: -Flick, una técnica aérea, como recurso para la definición. OBJETIVOS A LOGRAR: o PERFECCIONEN LA COORDINACION DINAMICA GENERAL EN RELACION A SUS CAPACIDADES MOTORAS O A LAS DIFERENTES TECNICAS DE MOVIMIENTO. o ENCUENTREN LA FORMA MÁS EFICAZ DE MOVERSE PARA RESOLVER LAS SITUACIONES PROBLEMA QUE SE PRESENTEN EN EL MUNDO FISICO. o SE INTEGREN A SU GRUPO A TRAVES DE LA VALORACION DE SU PARTICIPACION Y LA DE LOS OTROS EN LAS DIVERSAS ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS. o CONTINUEN CON EL PERFECCIONAMIENTO DE LA FORMACION CORPORAL-POSTURAL. o ACEPTEN REGLAS, COMPITAN BAJO LA PREMISA DEL JUEGO LIMPIO TRASLADANDO DICHAS ACCIONES A LAS ACTIVIDADES LUDICAS, DEPORTIVAS Y A LA VIDA COTIDIANA. o REPRESENTEN A LA INSTITUCION CON SENTIDO DE PERTENENCIA Y ALEGRIA, ESGRIMIENDO EL ORGULLO DE SER FIELES REPRESENTANTES DE LA FAMILIA VERBITA. o ENCUENTREN UN ESPACIO PARA APRENDER A CONVIVIR, RESPETÁNDOSE A SÍ MISMOS, A LOS COMPAÑEROS, A LOS ADULTOS, SIENDO SOLIDARIOS Y AUTONOMOS AFRONTANDO LA NECESIDAD DE RESOLVER LOS PROBLEMAS EN FORMA INDEPENDIENTE. o GENEREN UNA NECESIDAD DE DEPORTE-MOVIMIENTO QUE PERDURE A LO LARGO DE TODA LA VIDA. FIRMA DEL DOCENTE ACLARACION JEFE DE DPTO.

7 COLEGIO GUADALUPE PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO DOCENTE: Paula PLASENCIA CICLO LECTIVO: 2015 GRUPO: Handball-Voley 4 y 5 Año Mujeres CONTENIDOS A TRABAJAR: UNIDAD Nº 1: PREPACION D FRENTE AL ESPACIO Y LAS REGLAS. EJE: EL PROPIO EJE: Y EL EJE: Y EL ATLETISMO:-Prueba de resistencia aeróbica. Handball: -Fintas: lado hábil. - Posición de los jugadores; Armadores, punteros y arqueros UTILIZACION DE LAS REGLAS: Conocimiento y aplicación en juego. FORMACION CORPORAL: -Defensa y ataque 1-1, defensa -Participación activa en las clases. -Desarrollo del trabajo abdominal con una posterior elongación. -Reconocimiento y control de una correcta postura durante distintos ejercicios y técnicas. individual -Pase y va. -Juego 7 vs. 7 Voley: - Reconocimiento del espacio -Respeto por el otro y aceptación de posibilidades de cada uno en función del juego. -Desarrollo de un trabajo de físico, cancha, dimensiones y elongación. zonas. DESARROLLO DE LA TECNICA: Handball: Lanzamientos: pie firme, suspendido. Voley: Habilidades específicas del deporte: golpe de manos altas y - Responsabilidades técnico tácticas en el espacio de juego. -Análisis del espacio con respecto al rival y los lugares libres para colocar los tantos. saque de abajo. UNIDAD Nº 2: Comprensión del deporte a partir de la resolución de situaciones de juego. EJE: EL PROPIO ATLETISMO:-Prueba de velocidad FORMACION CORPORAL:- Desarrollo de la fuerza abdominal, con aumento de las repeticiones por serie. -Ejecución de habilidades motoras en función de una aplicación más fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento. DESARROLLO DE LA TECNICA Handball: Lanzamientos: sobre hombro, a la carrera. Voley: lectura de trayectoria de la pelota (altas, bajas y sin pique). Técnica: golpe de manos bajas. EJE: Y EL Handball: -Posición de los jugadores en el campo de juego: Armados, punteros, arqueros, circulador. -Defensa en dos líneas -Ataque: marca y desmarque -El arquero y sus funciones en el equipo. -Desarrollo del juego 7 vs. 7. Voley: -Desarrollo de los distintos desplazamientos con respecto a la pelota y compañeros. - Conocimiento del sistema de rotaciones. EJE: Y EL UTILIZACION DE LAS REGLAS: Conocimiento y aplicación en juego. -Trabajo en equipos a partir del respeto. -Mantenimiento de las normas de disciplina y cumplimiento con la materia. -Muestra de esfuerzo y perseverancia. UNIDAD Nº 3: La posibilidad de analizar los logros obtenidos. EJE: EL PROPIO EJE: Y EL EJE: Y EL Handball: -Conocimiento de los UTILIZACION DE LAS REGLAS: FORMACION CORPORAL: -Mantenimiento del trabajo logrado. Handball: -Autonomía en la diferentes sistemas defensivos de juego. -El juego reglado como espacio de uso de técnicas. Conocimiento y aplicación en juego. -Trabajo en equipos a partir del respeto.

8 selección de técnicas para resolver situaciones de juego. -Ejecución de habilidades motoras en función de una aplicación más fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento. Voley: Manejo de la pelota en las diferentes técnicas individuales. Desarrollo de la coordinación óculo-manual en la acción individual y grupal. -Juego 7 vs. 7. Voley: Reconocimiento del espacio físico y las posiciones en el juego 6 vs. 6 en cancha oficial. -Mantenimiento de las normas de disciplina y cumplimiento con la materia. -Valoración de los logros personales y como equipo obtenidos. OBJETIVOS A LOGRAR: 1. ACEPTEN REGLAS, PARTICIPEN BAJO LA PREMISA DEL JUEGO LIMPIO TRASLADANDO DICHAS ACCIONES A LAS ACTIVIDADES LUDICAS, DEPORTIVAS Y A LA VIDA COTIDIANA. 2. LOGREN A TRAVES DE LA MATERIA SENTIDO DE PERTENENCIA Y ALEGRIA A LA INSTITUCION, ESGRIMIENDO EL ORGULLO DE SER FIELES REPRESENTANTES DE LA FAMILIA VERBITA. 3. PERFECCIONEN LA FORMACION CORPORAL- POSTURAL. 4. INCREMENTEN EL TRABAJO DE LAS DIFERENTES CUALIDADES FISICAS (COORDINACION, RESISTENCIA, FUERZA, MOVILIDAD ARTICULAR, VELOCIDAD Y AGILIDAD). 5. PARTICIPEN EN FORMA ACTIVA Y CREATIVA EN CADA UNA DE LAS CLASES. 6. COMPRENDAN LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA EL CUIDADO DE LA SALUD. 7. LOGREN UN MOVIMIENTO CON FLUIDEZ Y ECONOMIA EN LA EJECUCION DE NUEVAS TECNICAS. 8. TENGAN UN ADECUADO CONTROL DE LA DESCARGA DE ENERGIA SUFICIENTE Y NECESARIA PARA LA OBTENCION DE OPTIMOS RESULTADOS. 9. INCREMENTEN LA FORMACION FISICO-TACTICA. FIRMA DEL DOCENTE ACLARACION JEFE DE DPTO.