UNIDAD DIDÁCTICA 4. 2º CICLO SALTO, GIRO Y ME DESPLAZO

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María Soledad Rojas Lagos
hace 7 años
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1 UNIDAD DIDÁCTICA 4. 2º CICLO SALTO, GIRO Y ME DESPLAZO 1

2 1. INTRODUCCIÓN. La coordinación dinámica general (C.D.G) es la base de cualquier deporte y de cualquier actividad que desarrollemos en nuestra vida cotidiana. En esta unidad vamos a intentar conseguir que los alumnos avancen en el desarrollo de su capacidad a nivel general y a nivel segmentario. Los desplazamientos forman parte de la coordinación dinámica general y los vamos a utilizar en esta unidad para su desarrollo. Además vamos a introducir los saltos y los giros para darle un aliciente más a esta unidad. OBJETIVOS 8. Potenciar y mejorar en rapidez y calidad los desplazamientos habituales y no habituales. 9. Practicar el salto, giro, trepa, reptación y suspensión en distintas situaciones, así como el transporte. CONTENIDOS C.8.1. Desplazamientos en el espacio-tiempo y ajuste motor con los demás. P.8.1. Profundización, consolidación, exploración de desplazamientos, equilibración y ajuste del movimiento propio al de los otros. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 10- Sabe cambiar de velocidad en distintos espacios Practica el salto, giro, reptación y suspensión en distintas situaciones, así como el transporte. 2

3 Practicar diferentes formas de desplazamientos y saltos. Nº de sesión: 1 Pelotas y aros Bolita: cinco pagan al que pillan se queda hecho una bolita y se queda allí hasta que alguien le salta. Equipos de 6: con cinco aros cada grupo. alumnos aros - Andar por dentro de los aros. - Correr por dentro de los aros. - Correr elevando las rodillas. - Quitamos un aro por grupo. Y colocamos en el primer aro tres pelotas, a la señal los primeros de cada fila, cogen un balón y lo colocan en el primer aro, vuelven a por otro y lo colocan en el segundo igual con el tercero. El siguiente alumno recogerá también los balones de uno en uno. Lobo y venado: todos sentados en el suelo, el lobo persigue al venado, para salvarse el venado salta a alguien de los que están sentados, este se levanta y pasa a ser lobo y el que estaba de lobo pasa a ser venado. 3

4 Desplazamientos en situación de equilibrio. Saltos desde posición elevada. Nº de sesión: 2 Bancos suecos, pelotas de tenis La pulga: Colocamos bancos dispersos por el gimnasio, tres alumnos pagan que deberán pillar a los demás, al que pillen este se quedará agachado, esperando que alguien le salte. Los demás para salvarse pueden colocarse encima de un banco pero no pueden quedarse en barrera más de 5 segundos. El rio: colocamos bancos por toda la sala de forma que los alumnos puedan pasar de un extremo al otro sin pisar el suelo. El río del tesoro: hacemos 4 equipos. Y colocamos pelotas de tenis en un extremo, a modo de tesoro, los alumnos deberán viajando de uno en uno y tan sólo pudiendo llevar una pelota por viaje, conseguir el máximo número de pelotas para su equipo. La condición será: - Que no pueden tocar el suelo. - Que no se pueden lanzar las pelotas. - Que no se puede salir hasta que no ha llegado el compañero. El río del tesoro II: los mismos equipos que antes, ahora las pelotas están por todo el gimnasio tiradas por el suelo. A la señal todos los alumnos saldrán en busca del tesoro, pudiendo coger todas las pelotas que quieran. Con la única condición de no poder tocar el suelo. Ritmo: cada equipo practicará durante 4 o 5 un ritmo hecho con las manos sobre los bancos, que luego representarán delante de toda la clase. 4

5 Velocidad de desplazamiento y resistencia Nº de sesión: 3 Águilas al ataque: se coloca un alumno encima de la línea del centro del campo y elige a uno de los compañeros que se encuentra en un extremo del campo, con el resto de la clase. El alumno elegido ha de pasar al otro extremo del campo, el que va por encima de la línea intenta pillarlo si lo consigue pagarán ambos. Si no lo consigue el salvado se colocará en el otro extremo y gritará AGUILAS y los demás contestarán AL ATAQUE en ese momento saldrán todos corriendo hacia el otro extremo, el que paga podrá entonces ir por todo el campo. La escapada: se hacen dos grupos, que se colocarán cada uno a un lado del terreno de juego. Una vez colocados los grupos, uno y dos en sus respectivos lados y a la voz de ya del maestro, los jugadores correrán hacia el centro y antes de llegar a juntarse el maestro dirá un grupo (1 ó 2). El grupo nombrado deberá correr hacia su lugar de origen y el otro intentará cogerlo antes de llegar. Se apuntan un punto por cada jugador tocado. El rescate: dos equipos, unos pagan cuando cogen a alguien lo colocan en una pared, cuando cogen a otro se coge de la mano del anterior formando una cadena, estos alumnos pueden ser salvados si alguien de los de su equipo les toca Soltura de piernas y aseo 5

6 Desplazamientos en diferentes situaciones Nº de sesión: 4 Conos y testigos Carrera continua: 4 El encuentro: se colocan por parejas. Empieza jugando una pareja que se colocan cada uno en un extremo del campo, a la señal han de salir a encontrarse, los demás jugadores que se encuentran dispersos por el patio, deben impedirlo, poniéndose por delante y por el medio. Muy importante es decir que no pueden agarrar a los participantes. Juegos de relevos: Colocados por equipos de 5 ó 6, se colocan en filas y uno enfrente de su grupo en el otro extremo del campo. A la señal estos jugadores salen corriendo hacia su grupo, agarran de la mano al primero de la fila, y se lo llevan a donde estaban los primeros, allí se queda el primero que ha corrido y el rescatado va a por otro compañero, después éste será el que tenga que volver a por otro, así hasta que todos se encuentren en el extremo de enfrente. Relevos circulares: se colocan los mismos equipos en cuatro puntos opuestos de un círculo, haciendo fila hacia el centro de este, su situación estará marcada por un cono, se trata de correr de uno en uno alrededor del círculo pasándose un testigo. 6

7 Practicar desplazamientos en cuadrupedia. Giros sobre los tres ejes. Nº de sesión: 5 Colchonetas. Virus y veneno en un espacio reducido inicialmente, tres o más en cuadrupedia (venenos), pagan. Cuando tocan a alguien este se convierte en veneno. (gimnasio o) Pelota sentada. Jugamos en el gimnasio, necesitamos una pelota ligera y pequeña, la pelota es lanzada por el maestro en el campo, después de un bote ya se puede coger la pelota y lanzársela a un compañero, a quien le de, se queda sentado y se quedará allí hasta que toque o coja la pelota, si la coge se la puede pasar a otro que esté sentado. Giros: Colocar colchonetas en el suelo, alineadas, y hacer giros en los tres ejes. Relajación: colocarse tumbados en las colchonetas e intentar relajarse durante 3 ó 4 minutos 7

8 Coordinar una batida tras una carrera. Realizar giros sobre los tres ejes. Nº de sesión: 6 colchonetas Juego: el rescate. dos equipos, unos pagan cuando cogen a alguien lo colocan en una pared, cuando cogen a otro se coge de la mano del anterior formando una cadena, estos alumnos pueden ser salvados si alguien de los de su equipo les toca Colocar una fila de colchonetas separadas unas de otras, saltar de colchoneta a colchoneta. Evaluar la voltereta. Colocar una fila de colchonetas en las que vamos a hacer giros. Hacemos estiramientos y abdominales. 8

9 Nº de sesión: 7 La cadeneta. Una pareja pagan cogidos de la mano, cuando pillan a alguien, este se une a ellos cogiéndose también de la mano. Cuando llegan a ser cuatro se separan en dos cadenas de dos. Circuito esport divertit 1- Carrera de 20m. 2- Salto de una serie de tres aros separados 1,5 2m 3- Voltereta. 4- Croqueta. 5- Salto de una serie de 3 alturas situadas a 0,50m (vallitas). 6- Reptar, distancia de 5m. 7- Desplazamiento de espaldas 10m. 8- Subir por un banco sueco a un plinton y saltar sobre colchoneta. 9- Llegada a meta. Esport divertit es un concurso que realiza la TVV en su canal Punt2, en él se realizan diferentes tests y pruebas de EF, entre los colegios participantes. Ejercicios de soltura. 9

10 Nº de sesión: 8 10

11 Nº de sesión: 9 11

12 U. Dca 3. Salto, giro y me desplazo Oscar Muela Barberá ANEXO EVALUACIÓN. Curso: Fecha: ALUMNO Correr y saltar por picas De colchoneta a otra Por encima altura tras carrera. Giros en los tres ejes Desplazamientos volt croqueta De pie Zig-zag espaldas lado 12

13 U. Dca 3. Salto, giro y me desplazo Oscar Muela Barberá 13

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