1. Experimentar situaciones distintas utilizando lanzamientos y recepciones con pelotas. 2. Elaborar patrones motores sencillos.

Transcripción

1 Sesión Nº: 1 Instalación: PISTA Organización: PAR, PG, G/2. Material: Pelotas grandes, pequeñas, de tenis, conos. 1. Experimentar situaciones distintas utilizando lanzamientos y recepciones con pelotas. 2. Elaborar patrones motores sencillos. Lanzamientos y recepciones. Exploración libre con pelotas (PAR) Pelota-Misil (G/2) Se coloca cada grupo a una distancia de unos diez metros y a la señal deberán lanzar la pelota al compañero con la mano y el otro debe recibirla. A chocar (PAR) Uno frente a otro, y a una distancia de 3 metros, se les dará una pelota de ritmo a cada uno y comenzarán a lanzar: - para que no choquen, - para que choquen, - uno por encima y otro por debajo, - uno por la derecha y otro por la izquierda. La petanca (PG) Se entrega una pelota a cada miembro del grupo, una de cada color, y se lanza otra pelota a varios metros. Deben intentar acercar su pelota lo más cerca posible que la primera que se lanzó. Recoger la lluvia (G/2) Uno de ellos en un extremo de la pista con un balón por niño. El otro grupo en la zona contraria de la pista. A la señal, los que tienen, le dan una patada tratando de llegar lo más alto y lejos posible; los otros tratan de alcanzar un balón cuanto antes. Al conseguirlo cambian de papeles. Variante Con la mano, con pelotas de tenis, con pelotas cometa, recibir con las dos manos, con una mano... Esquivo el balón (G/2) Un equipo se situará dentro de un círculo amplio, mientras que otro fuera de él tratará de dar a los de dentro lanzando una pelota. Quedan eliminados a los que dan. Los bolos (PG) Varios hacen de bolos y uno tira tres pelotas rodando. Al que le da, tiene que dejarse caer.

2 Sesión Nº: 2 Instalación: PISTA Organización: PAR, PG, G/2. Material: Pelotas grandes, conos, aros. 1. Desarrollar la precisión en los lanzamientos. 2. Iniciarse en juegos colectivos. Balón-prisionero. Ejercicios con pelota (PAR) Se colocan a una distancia de varios metros y se pasan y reciben la pelota de diferente forma y desde diferentes posiciones: de pie, sentados, tumbados, con la mano, con el pie, con la cabeza... Balón-prisionero (G/2) Cada equipo se encuentra en su zona de juego y no deben salir de su campo (). Un miembro del equipo lanza la pelota hacia los/as del equipo contrario; si le dan en una parte del cuerpo, se colocan en su zona de eliminados (), si no le da a nadie, deben realizar la misma acción que el equipo contrario. Nota: Los/as que están eliminados, pueden volver a su zona de juego si desde su sitio le dan a alguien del otro equipo. Zona de los eliminados Zona de juego La herradura (PG) Se coloca un cono delante de cada grupo y los miembros de éste deben intentar introducir los aros en el cono. Variante Se podrá ir variando la distancia.

3 Sesión Nº: 3 Instalación: GIMNASIO Organización: PG, G/3, G/2, GG. Material: Pelotas pequeñas, aros, conos, botes de plástico o mazas, bancos o cuerdas largas. 1. Ejecutar lanzamientos con precision. 2. Respetar la seguridad como elemento fundamental en los juegos. Lanzamientos: puntería. Los pelotazos (GG) Se utilizan varias pelotas blandas. A la señal el que tenga la pelota la lanzará contra los demás. El que recoja la pelota continúa la acción. Paulatinamente se aumenta el número de pelotas. No podrá lanzarse por encima de la cintura. Lanzamiento al aro (G/3) Tres filas, una delante de cada aro, desde donde deberán lanzar e introducir en el aro una pelota a una distancia determinada. El resto recoge los balones y realizan el lanzamiento cuando le toque el turno. Tiro a las botellas (PG) Realizar lanzamientos a un blanco a una distancia de unos cuatro metros con una pelota. El que lanza recoge la pelota y la entrega al compañero. Por cada acierto se otorga un punto. Achique de balones (G/2) Se divide el gimnasio en dos partes iguales y delimitadas claramente de alguna manera. Se entregan a los dos equipos numerosas pelotas. A la señal, todos deberán deshacerse de las pelotas lanzándolas al campo contrario incansablemente. Cuando se da otra vez la señal, todos deberán dejar de lanzar, pasándose al recuento de pelotas de cada campo. Gana el equipo que menos pelotas tenga en el suyo. Deberá aclararse que cuando se dé la segunda señal, deben hacerle caso en el momento. Los bolos (PG) Cada uno dispondrá de una pelota para realizar un lanzamiento contra un total de 5 bolos situados en el suelo a una distancia. Se utilizarán como bolos, botellas de plástico o mazas.

4 Sesión Nº: 4 Instalación: PISTA Organización: Material: Pelotas grandes, petancas, canicas. 1. Practicar juegos populares en donde se utilicen lanzamientos. 2. Explorar distintas posibilidades motrices a través de juegos populares. Juegos populares de lanzamientos. La petanca (PG) Las canicas o o o rayita (PG) (desde un punto se va lanzando la canica de cada uno hacia una línea o rayita dibujada en el suelo ganando el que se encuentre más cerca de la misma), mecos (PAR) (se intentan golpear la canica de uno a la del otro), cuarta y toque (PAR) ( se juega igual que a los mecos, pero si la canica queda a una cuarta de la otra se le da un punto, si le da un meco son dos puntos). La pelota que quema (PG) Se colocan en círculo y se van pasando la pelota lo más rápido posible sin que se caiga. También pueden hacerlo con una sola mano o sentados. Alguien del grupo puede quedarse fuera y cuando crea conveniente gritar una consigna y el/la que tenga la pelota en ese momento sale a reemplazarlo.

5 Sesión Nº: 5 Instalación: PISTA Organización: PG. Material: Tizas, moneditas de Madera, fichas grandes de madera (teje). 1. Practicar juegos populares en donde se utilicen lanzamientos. 2. Explorar distintas posibilidades motrices a través de juegos populares. Juegos populares y precisión en el lanzamiento. A la raya (PG) Se dibujarán en el suelo dos líneas horizontales separadas varios metros. Los alumnos se colocarán detrás de una de estás y lanzan una moneda con una mano intentando dejarla lo más cerca posible de la raya. Gana el que más se aproxime a ella. El teje (PG) Este juego popular se juega tirando la piedra plana dentro de las casillas pintadas en el suelo que forman el turco y deben ir, a pata coja, pasando desde la primera casilla hasta la última y sin pisar en la que hemos lanzado la piedra plana o teje. El turco puede dibujarse de distintas formas (avión, caracol, días de la semana...) o Los días de la semana o El avión (Los días de la semana) 7 1 Las 7 y media (PG) Se pintan una tabla en el suelo con números del 1 al 7, las 7 y media. Deberán lanzar hasta tres fichas de madera para conseguir siete y media sin pasarse (si cae en la línea, medio punto).

6 Sesión Nº: 6 Instalación: GIMNASIO Organización: PAR, PG. Material: Discos voladores. 1. Mostrar interés por el material de EF. 2. Lanzar y recoger discos voladores con eficacia a distancias cortas. Material alternativo: discos voladores. Exploración libre con discos voladores (PAR) Pásame el disco! (PAR) Lanzamiento con diferentes manos y recepciones de diferentes maneras: bajo, a media altura, por encima de la cabeza. El disco al aro (PG) Colocamos un aro sobre el suelo, por grupo, a una distancia de unos 5 metros y deberemos lanzar el disco para que caiga dentro. Variante Lanzar con la otra mano, de distintas posiciones... Traspasar el aro que cuelga (PG) Colocamos el aro colgado de forma vertical (o un compañero lo coge con ambas manos y por encima de la cabeza) y deberán hacerlo pasar a través con el disco. Pásamelo sentado (PAR) Se colocan frente a frente y sentados se pasan el disco.

7 Sesión Nº: 7 Instalación: PISTA Organización: IND, PAR, G/2. Material: Pelotas pequeñas, pelotas de tenis, botes de suavizante. 1. Practicar recepciones de móviles desde larga y media distancia. 2. Establecer relaciones positivas con los compañeros. Material de desecho. Recoger la lluvia (G/2) Un grupo en un extremo de la pista con una pelota por niño. El otro grupo en la zona contraria de la pista. A la señal, los que tienen, lanzan la pelota tratando de llegar lo más alto y lejos posible. Los otros tratan de alcanzar la pelota cuanto antes. Al conseguirlo cambian de papeles. Variante Con la otra mano, con pelotas de tenis, recepcionar con las dos manos, recepcionar con una mano... Lanzamiento de pelotas de tenis (PAR) Frente a frente a unos 25-,30 metros. Se lanzan lo más lejos que puedan. Alternar mano de lanzamiento. Juego al suavi-bol Cada niño con una pelota de tenis y un receptáculo lanza la pelota de tenis al aire y la recepciona: tras un bote, tras dos botes, sin bote. Cambiar de mano. Lanzar la pelota al aire partiendo del receptáculo y recepcionarla. Juego al suavi-bol por parejas (PAR) Uno lanza la pelota de tenis a su pareja y el compañero la recepciona con el receptáculo con diferentes trayectorias: curva, rectilíneo, alternando la mano de lanzamiento... Equilibrio con el receptáculo al revés Tratan de mantener una pelota de tenis sobre la boca del bote de suavizante sin que ésta se caiga. Recorro mi cuerpo Con una pelota de tenis se la van pasando por todo el cuerpo.

8 Sesión Nº: 8 Instalación: PISTA Organización: IND, PAR, PG. Material: Pelotas grandes, pelotas pequeñas, aros, conos. 1. Iniciarse en el pase al compañero. 2. Recibir en distintas posiciones. Juegos de lanzamiento-recepción en grupo. Tira y recoge Se reparte el material (pelotas grandes, pelotas pequeñas, aros...) por el espacio y a la señal, cada alumno coge el objeto que quiera y lo lanza y lo recoge al caer. Se cambiará de material. Variante Lanzar un objeto y recoger el de un compañero. Pásamela (PAR) En posición estática, uno lanza la pelota y el otro recepciona. Variante Sentados, de rodillas, en cuclillas, tumbados... Variante 2 Igual que el anterior pero en posición dinámica. Uno pasa y otro recepciona: de forma lateral, caminando, recibir después de un bote, recibir después de dos botes. Canasta móvil (PAR) Uno con aro sobre la cabeza se desplaza lateralmente y otro con pelota trata de introducirla por el aro el mayor número de veces. Á la señal, cambio. Variante Diferentes formas de llevar el aro. Relevo de la pelota (PG) Los grupos se sitúan en hilera sobre una línea. El primero de cada grupo, con pelota, ha de correr hasta otra línea determinada; al llegar, lanzará la pelota al siguiente de su grupo, que la recoge y realiza la misma acción hasta que todos han hecho el recorrido. El último ha de lanzar la pelota hasta el lugar en que se encontraban. Variante Con aros. Balón-Rugby (PG) Cada grupo con una pelota colocada en el extremo de la pista y separados unos dos metros cada alumno. A la señal, saldrá un equipo e imitando el paso de rugby (lateral y atrasado), intentará llegar al otro extremo de la pista pasándose el balón entre ellos tratando de que no se caiga. Si cae el balón supondrá que todo el equipo debe volver al punto de partida y repetir. El malabarista Cada alumno con una pelota intenta mantenerla en el aire, tratando de que tarde en caer al suelo.

9 Sesión Nº: 9 Instalación: GIMNASIO Organización: Material: Pelotas pequeñas, botes o bloques de plástico, bancos. 1. Desarrollar la puntería con ambas manos. 2. Cuidar las condiciones de seguridad en la realización de juegos bajo techo. Puntería en los juegos populares. Exploración libre de pelotas Sobre todo, lanzando hacia arriba y recoger sin caer. Pasa y devuelve (PG) Cada grupo se colocan un dos filas enfrentadas. El primero le pasa la pelota al de enfrente y se coloca el último de su fila y así sucesivamente. Quién tiene más puntería! (PG) Se colocan botellas de plástico en medio de las dos filas y tratan de darles. Variante 1 Alternar mano de lanzamiento. Variante 2 En distintas posiciones: sentados, de rodillas, subidos a un banco... Tiro al blanco (PG) Se colocan varios botes o bloques de plástico encima de un banco por grupo y deberán derribarlos. Cuando los derriban todos se empieza de nuevo. Los bolos (PG) Se colocan varios objetos en el suelo que deberán ir derribando con la pelota que hacen rodar. Variante Lanzar con la otra mano. La paso sentado (G/2) Sentados en círculo con una pelota. Se van pasando la pelota y al que se le cae, se pone de pie y sigue en juego. LANZAMIENTO-RECEPCIÓN