ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA

Transcripción

1 ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA

2 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Dpto. de Fisiología (Facultad de Medicina y O.) Departamentos Enfermería I y II UPV/EHU Bioquímica Enfermería Medicina Farmacia Fisioterapia Nutrición C.C. del Deporte

3 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Departamentos con los que colaboramos UPNA. Ciencias de la Salud Departamento de Nutrición UPV/EHU Instituto de las Ciencias de Deporte de Sudafrica Universidad de Bristol Universidad de Leon

4 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Hemos trabajado con: Athletic Club de Bilbao Arenas Futbol Club de Getxo Fundación Bizkaia Bilbao Basket Leia Basket Fundación Matia-Ingema Fundación Zorroaga Albertia Etxea

5 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Líneas de investigación Envejecimiento activo y hábitos de vida Deporte Fisioterapia

6 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos La sociedad demanda envejecimiento saludable

7 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Los programas de ejercicio y la calidad de vida Los programas de ejercicio sistematizado mejoran notablemente la capacidad funcional de personas de edad avanzada

8 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Los programas de ejercicio y la calidad de vida Mejoría expresada en % en SFT Gpo Intervención sentarse y levantarse flexión codos marcha levantarse y caminar (min) Gpo Control

9 Vemos Sabemos Ayudamos Movimiento y salud La acelerometría nos muestra cómo se correlaciona el movimiento y los parámetros indicadores de salud Actigraph, GT3X El movimiento ES salud

10 Nosotros Vemos Sabemos Movimiento y salud Ayudamos * Pasos/dia Aholkatutako GMI Gainpisua Obesitatea GMI recomendado sobrepeso obesidad

11 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Movimiento y salud TAS (mmhg) Actividad física intensidad media alta (min/dia)

12 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Ejercicio físico suave Ejercicio físico intensidad media-alta BMI BMI PERIMETRO CINTURA PERIMETRO CINTURA INDICE CINTURA/CADERA INDICE CINTURA/CADERA FUERZA FUERZA FLEXIBILIDAD VELOCIDAD, EQUILIBRO, COORDINACIÓN TENSIÓN ARTERIAL FLEXIBILIDAD VELOCIDAD, EQUILIBRO, COORDINACIÓN TENSIÓN ARTERIAL

13 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos La intervención más adecuada y eficaz es la PREVENCIÓN

14 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Los hábitos de vida se fijan en la adolescencia HABITOS NUTRICIONALES Y DE A.F. Y SU RELACION CON LA SALUD. ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS Estudio longitudinal de estudiantes universitarios

15 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos TAS Raciones de Aceite de Oliva Otros: pescado, carnes magras

16 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos MUJERES Capacidad aeróbica VO 2 relativo ( ml/kg/min) HOMBRES Capacidad aeróbica VO 2 relativo ( ml/kg/min) TAS R = -0,195** R = -0,170* TAD R = -0,228** R = -0,105

17 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos *MUJERES *HOMBRES 100% 80% 60% 40% 20% 0% 50,5% 59,3% 45% 49,5% 40,7% 55% 1º AÑO 2º AÑO 3º AÑO SEDENTARIAS ACTIVAS 100% 80% 60% 68,8% 65% 78% 40% 20% 31,2% 35% 0% 22% 1º AÑO 2º AÑO 3º AÑO SEDENTARIOS ACTIVOS

18 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Tasa de abandono en el deporte a edades tempranas es preocupante SELECCIÓN DE JUGADORES Futbol (Arenas Club Getxo) 241 jugadores Baloncesto (Leioa Basket, Campeonato España, MiniCup) 175 jugadores

19 Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos Desarrollo antropométrico Desarrollo psicomotriz OBJETIVO: Diferencias en el desarrollo biológico no se traduzcan en abandono Proporcionar la herramienta que evite el abandono

20 Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos GERIÁTRICOS, SANIDAD, INSTITUCIONES Programa para la facilitación del movimiento (valoración e intervención de T.F.) Disminuye las caídas y sus consecuencias el gasto Disminuye la dependencia el gasto Multiplica la calidad asistencial: diferenciación comercial.

21 Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Nosotros Vemos Sabemos EMPRESAS E INSTITUCIONES Programa de valoración y mejora de la funcionalidad del trabajador Cada empresa / trabajador tiene necesidades propias. Medidas basadas en la terapia física o en la E.F., pero pocos trabajadores sabrían indicar cuáles y en qué medida son los indicados para su trabajo. Mejora del estado de salud general (nutrición y E.F.)

22 Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos EMPRESAS SANITARIAS, INSTITUCIONES, CENTROS Y CLUBS DEPORTIVOS Valoración y mejora funcional LIFESTYLE: grupo de trabajo para conseguir o mantener hábitos de vida saludables. Dirigido a grupos de riesgo (diabéticos, obesos ) BIENESTAR: mejora la condición física de personas RENDIMIENTO: para deportistas nóveles de cualquier edad TERAPIA FISICA: como apoyo del E.F.

23 Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos ASOCIACIONES, INSTITUCIONES, CENTROS Y CLUBS DEPORTIVOS Programas dirigidos a mejorar el rendimiento físico y deportivo (physical fitness) Valoración del estado de salud: composición corporal, indicadores de salud (BMI, TA ), marcadores biológicos (estrés oxidativo, hormonas ) Deporte y desarrollo: disminuir la tasa de abandono Deporte y rendimiento Fisioterapia como prevención y tratamiento de lesiones