Educación Física y Salud Enseñanza Media TEMARIO PROCESO EVALUACIÓN AÑO 2016 I. Aptitud física, salud y calidad de vida Desarrollo y aprendizaje motriz Etapas del desarrollo motor del ser humano entre los 14 y 18 años. Habilidades motoras específicas y especializadas que se desarrollan en el ser humano entre 14 y 18 años. Capacidades perceptivo motrices que se desarrollan en el ser humano entre los 14 y 18 años. Conocimiento general de los sistemas involucrados en el ejercicio Funciones, características fisiológicas y componentes principales de los sistemas: muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio. Fuentes y sistemas de producción de energía del cuerpo en el ejercicio. Respuestas del organismo frente a la actividad física: pulso, alteración frecuencia cardiaca, regulación temperatura y sudoración. Prevención de riesgos y lesiones durante la realización de ejercicios físicos. Técnicas de primeros auxilios para el abordaje de lesiones generadas por ejercicios físicos: calambres, desgarros, esguinces. Salud y nutrición Conceptos básicos asociados a la salud y la nutrición: actividad física, calidad de vida, higiene y salud, composición corporal, estado nutricional, aptitud física, condición física. Beneficios de la actividad física y la alimentación saludable para una vida sana. Características de los estados nutricionales del ser humano: desnutrido, normal, con sobrepeso y obeso. Evaluación del estado nutricional. Implicancias del estado nutricional y estilo de vida de un estudiante, en su salud y calidad de vida. Principios básicos del entrenamiento, aplicación de métodos y evaluación Conceptos básicos asociados a los principios de entrenamiento: aptitud física, condición física, cualidades físicas generales y derivadas. Métodos de evaluación de cualidades físicas generales y derivadas. Principios del entrenamiento: continuidad, progresión, alternancia, individualidad, especificidad y sobrecarga. Medios de entrenamiento: Circuitos, Interval Training, Fartlek. Métodos de entrenamiento: continuo, fraccionado e intervalos.
Programación y planificación de un entrenamiento.
II. Juegos deportivos, deportes y actividades de expresión motriz Juego Definición y principales características del juego y sus distintas manifestaciones: pre deportivo, tradicional, popular, espontáneo, entre otros. Principios generales del juego pre deportivo: visión periférica, jugar simple, jugar a lo ancho y a lo largo, seguir la jugada. Definición de técnica, táctica y estrategia. Fundamentos técnicos básicos necesarios para la práctica de los deportes. Habilidades rítmicas y gimnásticas Ejes y planos del movimiento. Características principales de la expresión corporal. Características y componentes de las habilidades gimnásticas: giros, enlaces, entre otros. Características y componentes de las habilidades acrobáticas: rondat, handbvolt, flic flac, entre otros. Características y componentes de las habilidades rítmicas: compás, pulso, ritmo. Nociones de folclor Elementos culturales diferenciadores de las danzas folclóricas chilenas: zona del país en que se desarrollan, instrumentos musicales, vestuario y danzas asociadas. Estructura de las principales danzas folclóricas chilenas. Deportes Clasificación de los deportes: autosuperación, colaboración, oposición, colaboración-oposición. Fundamentos básicos reglamentarios de los deportes individuales y colectivos, con y sin implementos: atletismo, gimnasia, fútbol, básquetbol, voleibol y handball, entre otros. Fundamentos técnicos, tácticos y estratégicos de los deportes.
III. Actividades motrices en contacto con la naturaleza y aventura Actividades motrices en contacto con la naturaleza Planificación de las actividades motrices en contacto con la naturaleza. Métodos de orientación espacial en medios rurales y urbanos. Métodos de viaje y desplazamiento en medios rurales y urbanos. Técnicas de campamento: armado de carpas, encendido de fogatas y cocina, entre otras. Principios de mínimo impacto: viajar y acampar en superficies resistentes, respetar la naturaleza y la vida silvestre, minimizar el uso e impacto de fogatas, dejar lo que encuentre, consideración de otros visitantes, disponer adecuadamente de los desechos. Prevención de emergencias más habituales en las actividades al aire libre: deshidratación, insolación, enfriamiento, fatiga, shock térmico. Técnicas de primeros auxilios útiles para actividades motrices en contacto con la naturaleza. IV. Conocimiento didáctico para la Educación Física y Salud Aprendizaje de la Educación Física y Salud Variables que inciden en la adquisición de las habilidades motrices y perceptivas motrices. Incidencia de factores afectivos, cognitivos y/o sociales en el proceso de adquisición de habilidades motrices Etapas del aprendizaje motriz: exploración, práctica sistemática, periodicidad, progresión y retroalimentación Progresión de las habilidades motrices. Principales manifestaciones motrices asociadas a las NEE (NEET y NEEP). Estrategias de enseñanza de la Educación Física y Salud Lineamientos del currículo nacional para la asignatura de E. Física y Salud. Progresión del aprendizaje motriz establecida en el curriculum nacional para la asignatura de Ed. Física y Salud Ejercicios y/o actividades que propician el desarrollo de ciertas habilidades motrices. Pertinencia de diferente tipo de ejercicios y/o actividades según las condiciones, capacidades y aptitudes físicas de los estudiantes. Cualidades de un buen inicio y cierre de clase en Educación Física. Uso pertinente de implementos deportivos para el logro del aprendizaje motriz dentro de una actividad. Componentes del trabajo colaborativo y liderazgo en actividades. Estrategias educativas orientadas al manejo de grupo y la resolución de conflictos. Estrategias de trabajo que estimulan la metacognición del aprendizaje motriz Condiciones idóneas de un ambiente que propicia el aprendizaje motriz.
Adaptaciones de ejercicios y/o actividades según el tipo de NEE (NEET y NEEP). Adaptaciones de ejercicios y/o actividades para estudiantes con competencias sobresalientes. Evaluación de la Educación Física y Salud Características de los diferentes instrumentos evaluativos para el aprendizaje motriz y condición física. Características principales de diversas pruebas o test que evalúan condición física y habilidades en los estudiantes. Adecuaciones a las estrategias de enseñanza a la luz de los resultados de pruebas estandarizadas. Formas de retroalimentar la correcta ejecución de un ejercicio y/o actividad de acuerdo con las capacidades y características de los estudiantes.