3 1 2 3 Programa de Suscripción Wellness sencillos pasos para suscribirte: Suscríbete al programa Wellness a través de www.orifl ame.es en la zona de pedido. Los productos a los que te suscribas se te enviarán durante 4 catálogos consecutivos automáticamente. Válido para los Wellness Pack Bienestar y los Batidos Wellness (21 rac.) Recibirás tu 5º producto GRATIS junto con tu 5º pedido de la suscripción. 20 % dto gracias al Programa de Suscripción! Un descuento EXCLUSIVO que obtendrás únicamente si te suscribes a Wellness! GUÍA DE PRODUCTOS WELLNESS Quieres saberlo todo sobre Wellness? Lo encontrarás en esta cómoda guía a través de nuestra web www.oriflame.es Puedes elegir entre el Batido con sabor de vainilla, fresa o chocolate. Encuentra información más detallada de Wellness en www.orifl ame.es Suscríbete hoy mismo! GRATIS! GRATIS! GRATIS! Wellness Product Guide Guía de Productos Wellness Este dossier ofrece información detallada de Wellness. Una amplia gama de productos para hombre y mujer, consejos de expertos y asesoramiento para perder peso. Las preguntas más frecuentes y las recetas más saludables. 65 páginas. Orifl ame Cosméticos S.A. Avda. Bruselas, nº 5. 28108 Alcobendas (Madrid) Pedidos 901 11 61 82 Ofi cina 91 804 18 75 www.oriflame.es TE VERÁS GUAPA, TE SENTIRÁS MEJOR 9 13 Válido del Cat.9 al Cat.13 2011 UN NUEVO ESTILO DE VIDA VISITA REAL! S.A.R la Reina Silvia de Suecia visita Igelösa, la cuna de Wellness.
VISITA REAL! S.A.R la Reina Silvia de Suecia visita Igelösa, la cuna de Wellness Por qué los productos Wellness son únicos y exclusivos? En Noviembre de 2010, S.A.R La Reina Silvia de Suecia visitó nuestras instalaciones científi cas de Igelösa, la ciudad de origen de Wellness. BATIDOS NATURAL BALANCE Pérdida de peso asegurada aplicando el Programa de Adelgazamiento Wellness. Desarrollado por científi cos de Orifl ame expertos en salud. Proteína de Suero de Leche Proteína de Guisante Alto contenido en Omega 3 y Omega 6 Proteína de Huevo Bajo índice glucémico rico en fi bra. Ingredientes naturales en perfecto equilibrio Tres fuentes de proteínas naturales ricas en aminoácidos. Resultados clinicamente probados y dirigidos bajo estrictas regulaciones. WELLNESS PACK BIENESTAR Múltiples benefi cios sobre la piel y la salud física. Un potente antioxidante proveniente del archipiélago Sueco. Arriba: S.A.R La Reina Silvia es recibida por Stig Steen, creador de los Batidos Natural Balance. En la columna de la derecha, arriba: Marcus Jacobsson, Director de Wellness, presenta los productos en presencia del Profesor Stig Steen. En el medio: Un paseo por las instalaciones con el Profesor Steen escuchando los benefi cios del estilo de vida Wellness. Abajo: Un momento de relax durante la comida junto con el equipo de científi cos de Igelösa en la que degustaron la exclusiva Tarta de la Reina bautizada con ese nombre en recuerdo de su visita. El aporte de nutrientes que tu cuerpo necesita en prácticas bolsitas individuales. La cantidad exacta recomendada de vitaminas y minerales. Sin colorantes ni gelatina animal. Desarrollado por científi cos de Orifl ame expertos en salud. Producido en Suecia siguiendo rigurosos controles de calidad farmaceúticos (GMP) 2 3
El complemento perfecto para mi salud Elin Emanuelsson, Jugadora profesional de golf, Suecia Como jugadora de golf estoy siempre al aire libre y sometida a las inclemencias del tiempo y a los efectos del sol en mi piel. Tomando WellnessPack Bienestar, mi piel mantiene su aspecto radiante y me mantengo en forma con una salud envidiable. Os lo recomiendo! 21345 SÚPER PRECIO! 50 % dto! Compra un WellnesPack y pide un Contorno de Ojos Iluminador Time Reversing Intense por solo 12,45 WellnessPack Bienestar: Qué benefi cios tiene? Multivitaminas y Minerales Complejo de Belleza Sueco (Astaxantina) Omega 3 PIEL Aumenta la hidratación Mejora su elasticidad Reduce los daños del sol Evita la aparición de arrugas CORAZÓN & MÚSCULOS Aumenta su resistencia Reduce el dolor muscular Mejora los niveles de colesterol SISTEMA INMUNOLÓGICO & ARTICULACIONES Aumenta las defensas Reduce la infl amación VISIÓN Mayor protección UVA Reduce la vista cansada 20 Suscríbete a Wellness y disfruta de descuentos exclusivos! 4 5 Desarrollado en SUECIA WellnessPack woman WellnessPack Bienestar para Mujer 21 prácticas y cómodas bolsitas unidosis. Debe ingerirse una bolsita diaria tras la comida principal del día. Cada bolsita contiene: 1 cápsula Complejo de Belleza Sueco (Astaxantina) 2 cápsulas Omega 3 1 comprimido Complejo Multivitamínico y Mineral para Mujer 15388 24,95 dto! % Más información en contraportada
Me siento más joven que nunca! Johan Holmsäter, Creador de Friskis & Svettis, una variante del aeróbic con más de 500.000 afi cionados en diversos países. Hago ejercicio 6 veces a la semana y monto en bici a diario. Gracias a WellnessPack Bienestar me siento lleno de energía y tengo una salud de hierro! Desarrollado en SUECIA WellnessPack Bienestar: Qué benefi cios tiene? Multivitaminas y Minerales Complejo de Belleza Sueco (Astaxantina) Omega 3 PIEL Aumenta la hidratación Mejora su elasticidad Reduce los daños del sol Evita la aparición de arrugas CORAZÓN & MÚSCULOS Aumenta su resistencia Reduce el dolor muscular Mejora los niveles de colesterol SISTEMA INMUNOLÓGICO & ARTICULACIONES Aumenta las defensas Reduce la infl amación VISIÓN Mayor protección UVA Reduce la vista cansada WellnessPack man WellnessPack Bienestar para Hombre 21 cómodas bolsitas unidosis. Debe ingerirse un sobre diario tras la comida principal del día. Cada bolsita contiene: 1 cápsula Complejo de Belleza Sueco (Astaxantina) 2 cápsulas Omega 3 1 comprimido Complejo Multivitamínico y Mineral para el Hombre 15395 24,95 20 Suscríbete a Wellness y disfruta de descuentos exclusivos! Más información en contraportada 6 7 dto! %
Batidos Natural Balance Pierde peso de forma natural y saludable Natural Balance Shake natural vanilla Batido de Vainilla Natural Balance Contiene 21 raciones. 378 g. 15448 29,95 Natural Balance Shake natural chocolate Batido Sabor Chocolate Natural Balance Contiene 21 raciones. 378 g. 22138 29,95 Shaker and Scoop Vaso Mezclador y Cucharita Medidora Mezcla tus Batidos Natural Balance en este Vaso Mezclador con Cucharita Medidora. Accesorio. 47 k g MENOS EN 1 AÑO Me veo estupenda! Sanna Öhman Jefa de Grupo Senior, Finlandia Cómo lo he conseguido: Ponte una objetivo y esfuérzate en alcanzarlo. Come de forma sana y ligera. Realiza ejercicio físico Mi producto favorito: Batido de Fresa Natural Balance He perdido 47 kilos en un año gracias a los Batidos Natural Balance, tomando uno en el desayuno, como sustituto del café, otro antes de comer y otro antes de cenar. Ahora además, gracias a los packs individuales, puedo tomar mi Batido en cualquier sitio! Antes Natural Balance Shake natural strawberry Batido de Fresa Natural Balance Contiene 21 raciones. 378 g. 15447 29,95 Desarrollado en Suecia M Á S B A R ATO que un café! Natural Balance Shake 7 single servings-natural strawberry Batido de Fresa Natural Balance 7 packs individuales 7 sobres x 18 g cada uno. 18328 9,95 Batidos Natural Balance Qué benefi cios tienen? PIERDE peso de forma segura con el Plan de Adelgazamiento Wellness REDUCE el hambre y el ansia de azúcar AUMENTA la energía y la concentración SABORES naturales y fórmulas patentadas NUTRICIÓN Alto contenido en Proteínas, Fibra y Omega 3 SIN gluten, colorantes ni conservantes 20 Suscríbete a Wellness y disfruta de descuentos exclusivos! Más información en contraportada 15450 3,95 8 9 dto! %
Programa de Adelgazamiento Wellness: Cómo perder peso de forma progresiva, natural y saludable. El Programa de Adelgazamiento Wellness ha sido diseñado por expertos en salud de Orifl ame para guiarte hacia un modo de vida más saludable. Su programa incluye una dieta sana, ejercicio físico y los complementos alimenticios necesarios para conseguirlo. Nutrición Reduce las calorías que ingieres mientras aumentas los nutrientes que mejoran tu salud. Proponte un objetivo de acuerdo a la perdida de peso que desees conseguir. Toma un Batido Natural Balance antes o entre las comidas para calmar tu ansia de azúcar y saciar tu apetito. Toma una bolsita de WellnessPack Bienestar al día y asegurarás los niveles de nutrición que tu cuerpo necesita. Los imprescindibles para una vida sana y equilibrada Alcanza tus objetivos! La comunidad Wellness En la actualidad estamos infl uenciados, para bien y para mal, por todo lo que nos reodea. Disfruta de tu ocio realizando ejercicio físico y comiendo sano. Será más entretenido si te apoyas en alguien que también desee perder peso y ponerse en forma! Actividad física Realizar ejercicio físico regularmente es la clave para perder peso, mejorar la salud y retrasar el envejecimiento. Camina durante 30 60 minutos al día para mantenerte en forma. Para potenciar la pérdida de peso, cálzate unas buenas zapatillas y realiza ejercicio físico tres veces a la semana. Sigue el Programa de Adelgazamiento Wellness y descubre cómo tu régimen se convierte en tu nuevo estilo de vida. En sólo 21 días establecerás nuevos hábitos! Mi agenda de pérdida de peso Toma un Batido Natural Balance antes de comer o cenar. Camina durante, por lo menos, 30 minutos al día (aumenta el tiempo según tu capacidad) Realiza ejercico (aerobic, bicicleta, baile, pesas ) tres veces por semana. Bebe un vaso de agua antes de cada comida. Desayuna, come y cena a la misma hora cada día. Come despacio, masticando más. Sé consciente de cada bocado. Confórmate con el 80% de la comida que tienes en el plato. Lava tus dientes después de cada comida. Así inhibirás el ansia de comida (o de postre). Duerme 8 horas por la noche y acuéstate pronto. Evita los fritos y la comida excesivamente cocinada. Evita también las galletas, dulces, postres, snacks, salsas, mantequilla, queso curado, pan blanco, pasta, arroz, zumos de frutas y otras bebidas azucaradas. Cocina al vapor, hervidos, asados o cocidos. No consumas alcochol o limítalo a una copa de vino por semana. Si tienes ansia de azúcar, toma un Batido Natural Balance. Actividad física Creador del movimiento Sueco Friskis & Svettis. N a m e : Johan Holmsäter Fecha de nacimiento: 1947 Ciudad: Mariefred, Sweden Producto favorito: Wellness Pack para Hombre Lema: Siempre hay tiempo para hacer ejercicio En 1978 Johan creó el concepto gympa, una divertida combinación de ejercicios cardiovasculares y estiramientos realizados al ritmo de la música que con el tiempo se ha convertido en el gérmen de la mayor cadena de gimnasios de Suecia. Actualmente, la cadena cuenta con casi 200 gimnasios en diferentes países alrededor del mundo. Siempre hay tiempo para hacer ejercicio Johan Holmsäter 3 consejos para TODOS: Para quemar calorías en el día a día: Si tienes tiempo sufi ciente, camina durante al menos 30 minutos cada día. Antienvejecimiento:: Antes de dormir, realiza 10 sentadillas para mantener tu cuerpo en forma y luego estira los músculos durante 5 minutos. Para quemar las grasas y las calorías extras: Acuéstate antes por la noche para poder hacer footing durante una hora antes de desayunar. Las hormonas son más susceptibles a la pérdida de grasa por las mañanas. 10 11
Programa 1: 7.30 Desayuno 150 g Yogur Natural Desnatado 1 dl Frutos Rojos 1 Rebanada de Pan Integral 1 cucharada de Aceite de Oliva Té/Café 10.00 1 Bebida caliente, sin azúcar Vía Rápida las 2 primeras semanas del programa. 12 15 18 1 Batido Natural Balance 30 minutos antes de la comida Un plato de verduras variadas (400 g) incluyendo una ración de 80 g de legumbres 30 g de Pan Integral 1 sobrecito de Pack Bienestar Merienda Vía Media hasta alcanzar el peso deseado 7.30 12 15 18 Programa 2: Desayuno Nutrición 150 g Yogur Natural Desnatado Frutos Rojos 1 Rebanada de Pan Integral 1 Tomate rallado con una cucharadita de Aceite de Oliva 10.00 1 Bebida caliente, sin azúcar Sugerencias de Menú Comida Comida 1 Batido Natural Balance 30 minutos antes de la comida 3 cucharadas de arroz o pasta 150 g de queso desnatado Acompaña el plato con un salteado de verduras 1 sobrecito de Pack Bienestar 1 Pieza de Fruta 5 Frutos Secos sin sal Merienda 1 Pieza de Fruta 5 Frutos Secos sin sal Programa 3: Mantenimiento para mantener tu nuevo peso. Como mínimo, el 50% de tus comidas principales deben Toma un Batido Natural Balance si tienes hambre entre horas. constar de ensalada y verduras. El resto, proteínas y carbohidratos de bajo índice glucémico. Toma un sobrecito individual de Pack Bienestar al día, durante el desayuno o la comida. No tienes claro qué debes comer? Te presentamos algunas recomendaciones para perder peso de forma sana y natural. Crea tu propio menú combinando los ingredientes que te sugerimos!. Las horas son orientativas. Adáptalas a tu rutina diaria. 1 Batido Natural Balance 30 minutos antes de la cena 100 g de Pescado al vapor 300 400 g de verduras variadas Secretos de salud Se recomienda desayunar, comer y cenar a la misma hora cada día y tener siempre a mano snacks saludables como fruta o nueces en caso de necesitarlos.mantener unos buenos hábitos junto con una dieta sana y equilibrada rica en nutrientes contribuye a mejorar la salud y retrasa el envejecimiento. En esta lista te presentamos los alimentos que se consumen en Suecia habitualmente. Encuentra toda la información que buscas en la Guía de Productos Wellness a través de nuestra web: www.orifl ame.es 12 13 Cena Cena 1 Batido Natural Balance 30 minutos antes de la cena 1 Patata mediana 100 g de proteínas (pescado, pollo, huevo ) Acompaña tu plato de verduras variadas Permitido Patatas hervidas Pescado Alimentos crudos: coles, zanahorias, remolacha, ensalada Salmón Yogures probióticos Avena, centeno, semillas de lino, nueces Arándanos, fresas, frambuesas, moras Manzanas, peras, plátanos, mandarinas, ciruelas Alternativas a evitar Patatas fritas Salchichas Ensalada de col Carne roja, carne picada Yogur azucarado Cereales Zumos de frutas azucarados Caramelos, donuts, helados
Wellnes contigo a cualquier edad Esenciales de verano! Ann-Christine 30 años, nueva mamá He sido mamá hace poco tiempo y necesito recuperar mi fi gura. Qué me aconseja? La respuesta del experto Stig Steen Md, Phd Departamento de Cirugía Cardiotorácica, Hospital Lund, Suecia. Para volver a tu peso después del embarazo y la lactancia te recomiendo seguir el Plan de Adelgazamiento Wellness. Una combinación de ejercicio, dieta y complementos alimenticios que favorecerán la pérdida de peso de forma sana, progresiva y permanente. Los Batidos Natural Balance ayudan a reducir el ansia de azúcar y la ingesta de calorías, mientras que los WellnessPack proporcionan importantes nutrientes como el Omega 3, cuyos niveles disminuyen durante el embarazo y es necesario recuperar. I r i n a 40 años, licenciada La respuesta del experto Stig Steen Md, Phd Departamento de Cirugía Cardiotorácica, Hospital Lund, Suecia. Siempre estoy muy ocupada. Mi trabajo me obliga a viajar a menudo y me impide comer sano y hacer ejercicio durante varios días a la semana. Qué me recomienda? Establecer una buena rutina de belleza requiere constancia y disciplina. Te recomiendo estos consejos. Primero: Evita los dulces y los bollos. Lleva siempre en el bolso un pack individual de Batido Natural Balance. Segundo: Sustituye el café por Té verde y el refresco por agua mineral. Tercero: Intenta acostarte temprano para poder salir a hacer footing por las mañanas. Tu cuerpo se lo merece! Gabrielle 57años, ama de casa Burcak Gömuc, Master en Nutrición, Desarrollo de Productos Wellness, Orifl ame He empezado a engordar de repente y las arrugas más profundas empiezan a aparecer en mi rostro. Qué puedo hacer? La respuesta del experto Los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia y provocan cambios fi siológicos como la pérdida de elasticidad de la piel. Puedes mejorar su apariencia comiendo alimentos con alto contenido en estrógeno, como garbanzos, semillas de lino o soja. Hacer ejercicio regularmente también mejora la salud de la piel y fortalece los huesos con la ayuda de la vitamina D. Está médicamente probado que la astaxantina mejora la elasticidad de la piel y reduce las arrugas desde el interior y junto con el Omega 3, mejoran la hidratación de la piel. RETRASA EL ENVEJECIMIENTO Swedish Beauty Complex Complejo de Belleza Antioxidante El Complejo de Belleza Antioxidante contiene astaxantina: un poderoso antioxidante derivado de algas del archipiélago sueco. Está científi camente probado que la astaxantina evita que la piel se oxide y lucha contra los radicales libres desde el interior. Contenido para 30 días. Tomar una cápsula al día con la comida. Contenido para 30 días. 15400 21,95 VITALIDAD EXTRA Multivitamin & Mineral woman Multivitaminas y Minerales para Mujer El complejo Multivitamínico y Mineral para la Mujer es una equilibrada combinación de 12 vitaminas y 7 minerales que proporcionan vitalidad y salud. Contiene también una cantidad adicional de Ácido Fólico, Hierro y Calcio para adecuarse a las necesidades específi cas de la mujer. Contenido para 60 días. Tomar 1 tableta al día con la comida. 15414 15,95 LOS BENEFICIOS DEL MAR A TU ALCANCE Omega 3 Omega 3 Aceite de pescado de alta calidad con ácidos grasos Omega 3, EPA y DHA, para sentirte más guapa y saludable. Los ácidos grasos Omega 3 ayudan a alisar la piel y a aumentar su hidratación natural. Además diversos estudios han demostrado que los Omega 3 refuerzan las funciones cerebrales y la salud cardiovascular. Contenido para 30 días. Tomar 2 cápsulas al día con la comida. 15397 15,95 MÁXIMO RENDIMIENTO Multivitamin & Mineral man Multivitaminas y Minerales para Hombre El complejo Multivitamínico y Mineral para el hombre contiene una equilibrada proporción de 12 vitaminas y 6 minerales, formulada para cubrir las necesidades diarias y específi cas del hombre. Contiene una cantidad adicional de Selenio y Magnesio para reforzar tu rendimiento y salud. Contenido para 60 días. Tomar una tableta al día con la comida. 15413 15,95 Consejos de Belleza de Steve Barton: No olvides añadir Perfect Body a tu rutina de belleza diaria para mejorar la fi rmeza de tu piel y combatir la celulitis. Aplica la Crema Anti-Estrías para reducir las marcas de estrías e hidratar intensamente la piel. Más información de Perfect Body en www.orifl ame.es Consejos de Belleza de Steve Barton: Te recomiendo utilizar la línea de productos Royal Velvet, que nutre, revitaliza y reafi rma la piel en profundidad. Perfecto para la piel seca y fatigada! Más información de Royal Velvet en www.orifl ame.es Consejos de belleza de Steve Barton: Utiliza la línea Time Reversing Intense que contiene astaxantina y protegerás las células de la piel madura desde el interior. Más información de Time Reversing Intense en www.orifl ame.es Packs Bienestar: RESULTADOS ASEGURADOS! + + = o 14 15