WELLNESS. SABÍAS QUE el Profesor Stig Steen estudió sobre los transplantes durante 40 años y llegó a la conclusión de que los pacientes

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1 WELLNESS SABÍAS QUE el Profesor Stig Steen estudió sobre los transplantes durante 40 años y llegó a la conclusión de que los pacientes afrontaban mejor la cirujía con una alimentación y unos niveles nutricionales correctos? Después de 8 años de investigación creó la fórmula perfecta, los Batidos Natural Balance, con la que lleva ayudando a sus pacientes durante años. 58 PROFESOR STIG STEEN Profesor de cirugía cardiotorácica en la Universidad de Lund. undador de la omunidad ientífica de Igelösa - un centro de investigación nutricional apoyado por la Universidad de Lund. Creador del Sistema de Compresión Torácica LUCAS - un dispositivo que mejora la evolución de los pacientes tras una parada cardiorrespiratoria aumentando así la tasa de supervivencia a un ataque al corazón. APOSTANDO POR LA SALUD Cada día en Igelösa, cirujanos y chefs profesionales trabajan en común para descubrir y transmitir las diferentes maneras de ayudar a las personas a vivir de forma saludable. Toda la investigación, dirigida por Stig Steen, se centra en el desarrollo de productos y programas eficaces para la prevención y tratamiento de la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. PÉRDIDA DE PESO COMPROBADA El estudio sobre un grupo de personas con obesidad demostró que un consumo regular de Batidos Natural Balance unido a una alimentación equilibrada y a una vida saludable desembocó en una considerable pérdida de peso (13,6 kg de media) en cada uno de los sujetos del estudio.

2 BATIDOS NATURAL BALANCE. PIERDE PESO DE FORMA NATURAL Y SALUDABLE. Deliciosamente sanos! Mantén tu peso a raya incluyendo los Batidos Natural Balance en tu plan de adelgazamiento. Una fuente equilibrada de nutrientes que te ayudará a perder peso de forma saludable, y también a mantenerlo! WELLNESS Sabías que...? Un Batido Natural Balance aporta: PROTEÍNAS Las mismas que un huevo. FIBRA Las mismas que una zanahoria. GRASAS Las mismas que un puñado de frijoles. CARBOHIDRATOS Los mismos que un pimiento. APTO PARA VEGETARIANOS CALORÍAS Las mismas que una manzana. Los alimentos que figuran en esta lista también contienen micro-nutrientes no presentes en los Batidos Natural Balance. SÓLO 65 CALORÍAS 59

3 Todo lo que necesitas para preparar tu Batido BATIDOS NATURAL BALANCE. PIERDE PESO DE FORMA NATURAL Y SALUDABLE Vainilla 18 gramos = una Cucharita medidora o una cuchara sopera y media. Mezcla tu batido y agítalo! Indicaciones: Mezcla 18 gramos del Batido Natural Balance en polvo con 150 ml de agua fría, agítalo bien y a disfrutar! Vaso y Cuchara Medidora La forma más sencilla de preparar tu Batido Natural Balance. Cód ,000 3,950 Deliciosamente SANOS! APTO PARA VEGETARIANOS SIN GLUTEN SÓLO 65 CALORÍAS 60

4 22138 Chocolate WELLNESS Fresa Mantén tu peso a raya incluyendo los Batidos Natural Balance en tu plan de adelgazamiento. Una fuente equilibrada de nutrientes que te ayudará a perder peso de forma saludable, y también a mantenerlo! Chocolate Fresa Vainilla Batido Natural Balance Un batido sano y natural con alto contenido en proteínas, Omega 3 y ácidos grasos, bajo índice glucémico, carbohidratos y fibra. Sus ingredientes naturales proporcionan los nutrientes exactos que tu cuerpo necesita, reduciendo la sensación de hambre y el ansia de azúcar. Formulado y desarrollado en Suecia. Contiene 21 raciones. 378 g. 26,500 61

5 Cómo una alimentación deficiente puede dañar tu salud? Alguna vez has escuchado la expresión eres lo que comes? Todo lo que consumes se absorbe y asimila, nutre tus células y órganos, incluso los minerales y electrones que mantienen el flujo eléctrico de tu corazón, cerebro y nervios. Si te falta vitamina A se afectará tu visión. Si careces de ácidos grasos esenciales como el Omega-3 o riboflavina, tu piel, tu sistema inmune y tus funciones cerebrales se verán afectados. Si no tienes suficiente vitamina C, tu cabello, piel y membranas mucosas sufrirán las consecuencias. Si te falta selenio, tus células no podrán producir la principal enzima antioxidante del cuerpo y puedes desarrollar un desorden tirodeo. Si te faltan ciertos minerales y la mayoría de la gente no tiene suficiente magnesio, se afectarán tu corazón y otros músculos. La deficiencia de hierro te puede volver anémico y producirte cansancio, mientras que la deficiencia de zinc puede afectar la inmunidad y fertilidad. Y la lista continúa. El ejercicio y la buena alimentación son la clave de la salud! Los estudios nutricionales confirman que el 90% de las personas no consumen el mínimo recomendado (500g - 1,000g) de frutas y verduras al día. Se recomienda que los niños entre 4 y 10 años consuman 400 gramos de verduras y frutas. Un 90% de los niños no alcanzan dicho mínimo. Una causa probable es que sus padres tampoco consumen. En resumen, es díficil para la mayor parte de las personas lograr o mantener un estilo dietético que cumpla con las exigencias de sus cuerpos, sin micronutrientes y formulaciones que lo complementen. Los suplementos y productos de Wellness fueron desarrollados para que te asegures de recibir todos los nutrientes que necesitas cada día. Necesitas Suplementos Alimenticios? Los hábitos alimenticios de la mayoría de las personas -lo que comen, los métodos de preparación, cuándo comen, el tamaño de las porciones y el consumo de alcohol- se determinan más por las prácticas sociales y la tradición que por el objetivo de una nutrición óptima para una vida larga y saludable. 62 En las familias en las que ambos adultos trabajan, los alimentos de preparación rápida (preparados, fileteados, picados y procesados) son directamente proporcionales al ahorro de tiempo, pero inversamente proporcionales a la salud. Irónicamente, los alimentos poco saludables son también los más baratos, los más densos en calorías y con menor aporte nutricional. Por si fuera poco, en comparación con los alimentos frescos, integrales y orgánicos, también son más fáciles de encontrar en cualquier lugar.

6 Marca con una si la frase aplica para ti Tienes sobrepeso o quisieras perder algunos kilos? WELLNESS Comes fuera, compras snacks o consumes algo dulce la mayoría de los días? Vives en una ciudad contaminada o fumas? Tienes 40 años o más? Representa la comida preparada o procesada el 50% o más de tu dieta? Comes 3 comidas principales y 1 ó 2 snacks al día? Tomas 15 minutos de sol, en brazos y piernas, todos los días del año? Comes 500 a 1,000 gramos de verduras y frutas frescas todos los días del año? Comes pescado dos días a la semana? Si respondiste a una y en especial si respondiste a varias afirmaciones, TU MEJOR OPCIÓN ES WELLNESS BY ORIFLAME! Programa Wellness TM 63

7 PRODUCTOS RICOS EN PROTEÍNAS Y BAJOS EN ÍNDICE GLUCÉMICO La mayoría de los batidos que se ofrecen en el mercado solo contienen una fuente de proteínas. Las fuentes variadas de nutrición siempre aportan más beneficios que una sola fuente. Por ejemplo, los huevos no solo proporcionan todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita, sino también vitaminas y minerales. 64 Las fuentes de proteína vegetarianas normalmente tienen puntuaciones más bajas que las fuentes de proteína animal. Sin embargo, la combinación de diferentes fuentes de proteína vegetariana aumenta la calidad de las proteínas en general, dado que diferentes fuentes tienen perfiles de aminoácidos complementarios. Actualmente existen batidos altos en fibra y proteínas con bajo índice glucémico; que ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y a disminuir la necesidad de insulina. Para que tu bebida en polvo favorita sea aún más rica en sabor, fibra y proteínas; agrega diferentes ingredientes nutritivos tales como: frutos rojos, semillas, frutas de temporada y verduras. Mézclalas así y descubre por qué tu cuerpo y paladar serán los más agradecidos con estas deliciosas y originales recetas! FRUTOS ROJOS COMO GRANADA para disfrutar todos los beneficios de los antioxidantes. VERDURAS DE HOJA VERDE para iniciar el día con un detox. SEMILLAS COMO NUECES Y CACAO para sentirte con energía todo el día. ANTIOXIDANTE El desayuno nunca supo tan bien 1 porción: 1 Granada 10 gramos de arándanos 1 cucharadita de jengibre rayado El jugo de un limón 200 ml de leche descremada baja en grasa + 1 cucharada de Batido Natural Balance sabor fresa

8 ENERGÍA Adiós al hambre de media mañana 1 porción: 1 banano 10 gramos de frutos secos (a tu elección) 1 pizca de canela en polvo 200 ml de leche de almendra + 1 cucharada de Batido Natural Balance sabor chocolate DETOX Di hola a una piel radiante 1 porción: 60 gr de hojas de espinaca 1 aguacate 1 cucharadita de linaza y/o semillas de chia 200 ml de leche de soya + 1 cucharada de Batido Natural Balance sabor vainilla 65

9 100% ingredientes naturales! Contiene 3 fuentes de proteínas vegetales. 100 calorías únicamente! Tus aliadas perfectas para perder peso siguiendo el Programa de Adelgazamiento Wellness TM. APTO PARA VEGETARIANOS SÓLO 100 CALORÍAS! 100% de sensación de saciedad! Reduce el hambre y el ansia de azúcar Tomate y Albahaca Sopas Natural Balance BENEFICIOS ÓPTIMA NUTRICIÓN Alto contenido en proteínas y fibra. REDUCE el hambre y el ansia de azúcar. AUMENTA la energía y la concentración. INGREDIENTES 100% naturales. SIN gluten, lactosa, colorantes ni conservantes. PRÁCTICO se prepara en 1 minuto. 66

10 El aperitivo perfecto, Gazpacho 4 raciones de 158 kcal cada una: SANAS, NATURALES Y MUY RICAS! 300 gramos de Pepino 250 gramos de Pimiento Rojo 1 diente de Ajo 4 cucharadas de Sopa de Tomate y Albahaca Natural Balance 800 ml de agua fría 1 cucharada de Aceite de Oliva Deliciosas y nutritivas, las Sopas Natural Balance te proporcionan toda la energía que necesitas. Sólo añade agua caliente y a revolver! Picar y triturar todos los ingredientes con la batidora. Salpimentar al gusto... y a disfrutar! La Sociedad Vegana garantiza que las materias primas con las que se desarrollan las Sopas Natural Balance no poseen ingredientes ni componentes derivados de los animales. Disponibles en dos sabores. Prúebalas! Tomate y Albahaca Espárragos Sopas Natural Balance Deliciosa y saludable sopa 100% natural. Contiene tres fuentes de proteínas adecuadas para una nutrición óptima. Receta baja en grasa con aceite vegetal. Modo de empleo: Mezclar dos cucharadas (28 g o 0,5 dl) del preparado en polvo con 220 ml de agua caliente (hirviendo) y mezclar. Contiene 21 raciones. Dos sabores disponibles. 420 g. 26,250 67