MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: SEGUNDO PRIMARIA MÓDULO DOS El pénsum de estudios de Segundo Primaria incluye la materia de. Para obtener la nota en dicha materia los alumnos deberán realizar las actividades que se indiquen en cada módulo. La busca: 1. Estimular las habilidades motrices básicas ya que estas habilidades son la base para aprendizajes más complicados. 2. Propiciar mayor control de las habilidades motrices. 3. Tener tiempos de convivencia entre la familia y amigos. RECOMENDACIONES Tener una alimentación adecuada. Al realizar ejercicios ingerir agua pura. Buscar un lugar adecuado y seguro para realizar las actividades físicas. Acompañar al niño en la realización de las actividades. Realizar actividades físicas por lo menos tres días a la semana. Utilizar ropa y zapatos adecuados para realizar actividades físicas. Hacer movimientos de calentamiento antes de realizar actividades físicas. Involucrar a toda la familia en las actividades físicas (para realizar algunas actividades pueden invitar amigos). INSTRUCCIONES Realizar cada semana una de las actividades programadas para incluir en el módulo. Leer detenidamente las instrucciones para la realización de cada ejercicio. Preparar los materiales necesarios. Buscar el lugar apropiado. Realizar la actividad varias veces. Utilizar las hojas de evaluación para calificar la actividad y adjuntarlas al portafolio.
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Actividad #7 Midiendo fuerzas Utilizarás tu fuerza para realizar las diversas actividades. Preparo estos materiales: una cubeta con agua un balón una mochila una bicicleta Cómo lo hago? Realizo las actividades y completo el cuadro que se presenta a continuación colocando un en la casilla que corresponde. Pateo un balón Cargo una mochila Paseo en bicicleta Actividad Me cuelgo de la rama de un árbol Transporto una cubeta de agua desde la cocina hasta la sala Empujo un carro de juguete Levanto una silla Utilizo más fuerza Utilizo menos fuerza Escribo en qué actividad necesité más fuerza para realizarla. Realizo otras actividades que requieran mucha fuerza. Pongo cuidado en no realizar actividades que requieran un mayor esfuerzo del que mi cuerpo puede llevar a cabo. 3
Actividad: Midiendo fuerzas Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Coloco un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Me gustó la actividad. Realicé todas las actividades que requería el cuadro. Completé el cuadro. Distinguí cuando necesitaba más o menos fuerza para hacer las actividades. Sí No 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad colocando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Reconoció que aplicó diferente fuerza dependiendo de la actividad que realizó. Realizó todas las actividades del cuadro. Reconoció la actividad que requirió mayor fuerza que las demás. Tomó las precauciones necesarias para evitar hacer más fuerza de la que su cuerpo podía. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 4
Actividad #8 Salto y me transformo Experimentarás diferentes maneras de saltar. Preparo estos materiales: una caja de cartón Cómo lo hago? Coloco una caja a unos metros de distancia. Me aproximo a la caja corriendo, salto sobre ella y luego gateo. Me acerco a la caja saltando en un pie, salto sobre ella y luego camino rápidamente. Voy hacia la caja caminando de espaldas, salto sobre ella y salto en un pie. Invento otras formas de acercarme a la caja y saltar sobre ella.
Actividad: Salto y me transformo Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Coloco un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Me gustó la actividad. Logré saltar sobre la caja con facilidad. Realicé todos los desplazamientos. Sí No 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad colocando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Saltó sobre la caja. Realizó los desplazamientos hacia la caja con seguridad. Inventó otras formas de desplazarse hacia la caja. Tomó las precauciones necesarias para evitar lastimarse. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 6
Actividad #9 Carrera de papelitos Controlarás los movimientos que intervienen en tu respiración. Preparo estos materiales: papel tijeras una mesa Cómo lo hago? Pido a un adulto que me ayude a realizar esta actividad. Corto dos pedazos pequeños de papel. Coloco en la orilla de la mesa ambos papeles separados. En el menor número de soplidos llegamos con el papel hasta el otro extremo de la mesa. Cuento el número de soplidos que tuve que realizar para llegar al otro extremo de la mesa. Comparo la cantidad de soplidos entre mi compañero y yo. Doblo el papel de distinta forma y procuramos que llegue al otro lado. Controlo mi respiración para evitar marearme. Invento otra forma de doblar el papel y llevarlo más rápido al otro extremo. 7
Actividad: Carrera de papelitos Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Coloco un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Me gustó la actividad. Me costó llevar el papelito hasta el otro extremo de la mesa. Controlé mi respiración. Sí No 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad colocando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Contó la cantidad de soplidos que realizó para llevar el papel hasta el otro extremo de la mesa. Inhaló más aire para soplar más fuerte. Inventó otras formas de doblar el papel. Tomó las precauciones necesarias para evitar marearse. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 8
Actividad # Relacionando palabras Utilizarás tus habilidades para lanzar y atrapar a gran velocidad. Preparo estos materiales: pelotas de papel Cómo lo hago? Invito a un familiar para realizar esta actividad. Al inicio tengo la pelota de papel en mis manos, al lanzarla menciono algún lugar tal como: parque, cocina, iglesia, etc. Antes de que mi compañero atrape la pelota dirá el nombre de un objeto o persona relacionada con ese lugar, por ejemplo: al escuchar iglesia se puede decir biblia. Si la palabra dicha es correcta, el que atrapa la pelota perseguirá al jugador que la lanzó hasta tocarlo. Si la palabra dicha es incorrecta tendrá que saltar en un pie 20 veces sin parar. Cambiamos roles. La pelota se lanza lo más rápido posible con el fin de que el contrincante piense rápido en la palabra a responder. 9
Actividad: Relacionando palabras Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Coloco un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Mencioné objetos relacionados con el lugar. Lancé la pelota rápidamente. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad colocando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Mencionó objetos relacionados con el lugar elegido. Muestra seguridad al atrapar la pelota. Corrió rápidamente para intentar esquivar la pelota. Resolvió los problemas que se le presentaron durante la actividad. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20
Actividad #11 Cambiando de forma Adaptarás tu cuerpo a distintos espacios y situaciones. Preparo estos materiales: una caja de cartón vacía una silla una mesa una cama Cómo lo hago? Invito a mi familia que me ayude a realizar esta actividad. Me acuesto en el suelo y pido a dos integrantes de mi familia que me ayuden: uno debe tomarme de las manos y el otro de los pies para estirar mi cuerpo al máximo. Después me ayudan a encogerme lo más que pueda como si fuera una pelota. Los que me ayudan procuran hacerlo lentamente y con cuidado para evitar lesiones. Intento adaptar mi cuerpo a diferentes espacios. Debajo de una mesa, debajo de una silla y debajo de la cama. Me meto dentro de la caja de cartón y adapto la posición de mi cuerpo. Con los materiales solicitados juego a construir medios de transporte, puentes o edificios y busco la manera de entrar y salir de esas construcciones. 11
Actividad: Cambiando de forma Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Coloco un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Me gustó la actividad. Logré adaptar mi cuerpo a los diferentes espacios. Construí otros objetos a partir de los materiales que se me solicitaron. Sí No 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad colocando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Adaptó su cuerpo a los diferentes espacios. Utilizó los materiales para realizar otros objetos. Identificó distintas formas de adaptar su cuerpo. Logró meterse completamente en la caja. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 12
Actividad #12 Salvándonos Crearás una estrategia para lograr alcanzar una meta de manera rápida y eficaz. Preparo estos materiales: dos pañuelos Cómo lo hago? Invito a mi familia que me ayude a realizar esta actividad. Formamos un círculo tomados de la manos, salvo dos que se colocan en el centro con los ojos vendados: uno es el perseguido y otro el perseguidor. Los que forman el círculo dan instrucciones sobre la posición del perseguido para que el perseguidor lo atrape diciendo a la derecha, a la izquierda, atrás, adelante, abajo o arriba. Usamos otras maneras de orientar al perseguido como el sonido de las palmas. Si son rápidas significa que el perseguidor está más cerca y si son más lentos, que están más lejos. Invento otras formas de realizar esta actividad. 13
Actividad: Salvándonos Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Coloco un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Me gustó la actividad. Escuché atentamente las instrucciones de mis compañeros. Me desplacé fácilmente con los ojos vendados. Sí No 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad colocando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Propuso diferentes estrategias para conseguir el objetivo del juego. Trabajó en equipo. Inventó otras formas de realizar la actividad. Escuchó atentamente las instrucciones de sus compañeros. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 14
Reporte del entrenador, academia, gimnasio o federación Nombre del alumno: Fecha: Mi entrenador evalúa mi desempeño al realizar las actividades marcando un en la casilla que corresponde. Sume y escriba el total en cuadro indicado. En cada criterio solo puede llenar una casilla. Se esfuerza por realizar bien las actividades programadas. Cumple con los horarios establecidos para el entrenamiento. Reconoce sus habilidades en el juego y sus posibilidades de participación. Identifica las habilidades que ha logrado mejorar y busca diferentes opciones para resolver situaciones complicadas. Respeta al entrenador y compañeros al realizar las actividades. El alumno reconoce la utilidad de la estrategia en los juegos. Resuelve creativamente problemáticas motrices que se le presentan. Muestra agilidad en sus movimientos. Se organiza con facilidad. Coordina sus movimientos con la postura en cada actividad física que se le presenta. TOTAL Necesita mejorar Bueno 6 Muy bueno 8 Excelente Nombre del entrenador: Firma del entrenador DPI Nombre y sello de la Academia o Federación 1