Sesión 3: Técnico- táctico Grip Morado (AA- NF- CG) Calentamiento: Juegos realizados previamente a entrar en pista con Ernesto García conjuntamente todos los jugadores asistentes a la concentración Calentamiento específico: Breve peloteo en pista para poder comenzar con los ejercicios Juego para comenzar: 3 vs 3 (variante de Javi Gallego): Juego de 3 vs 3 caracterizado por jugarse con dos volantes a la vez. En cada media pista se sitúa un jugador que juega, con un volante propio e independiente de la media pista que tenga al lado, contra uno de los integrantes del trio contrario que se sitúe en la media pista de enfrente. Así pues, en cada media pista, se enfrenta una persona contra otra, quedando un componente del trio que juega otro papel. La persona restante del trio solo puede jugar en el pasillo frontal (desde la línea de saque hasta la red contando pasillos laterales), caracterizándose de la posibilidad de poder golpear cualquiera de los dos volantes que son jugados en las medias pistas por sus compañeros, estando prohibido cruzar el volante.
NOTA: en cada una de las rutinas siguientes hay un componente de autocrítica y autoevaluación por parte de los jugadores, los cuales han de pararse a pensar y descubrir con ayuda del técnico sus propios fallos tácticos (cada ejercicio tendrá un componente táctico importante), y técnicos en menor medida, para así poder superar las posibles situaciones dadas en un partido real. Así pues, además de exigirle al jugador lo antes descrito, el técnico se dedicará a observar y en ayudar al jugador a que averigüe el por qué hay un error táctico en las decisiones que han tomado a la hora de ejecutar el ejercicio, mediante preguntas, correcciones y propuestas. En menor medida, habrá correcciones en aspectos técnicos si son necesarias. No se incluyen tiempos si no que cada ejercicio se ajusta a la consecución y a las dificultades que los mismos jugadores presenten a la hora de ejecutar los ejercicios táctico-técnicos propuestos Rutina 1: à Top spin à block à kill Saque corto de revés à lob def à drop à block à Lob ofen à barrido à kill à Dejad. Cortada à block à kill Comenzaremos el ejercicio explicando previamente las zonas de golpeo, explicando la importancia de la altura del volante y su trayectoria, así el por qué de cada golpeo según cada situación, de una manera inductiva, por una parte la explicamos los técnicos pero por otra dejamos que los jugadores razonen y descubran, si lo hacen, por qué se equivocan. También explicamos brevemente (no nos metemos en detalle en la técnica de estos golpes para no desbordar con información al jugador) la diferencia entre la trayectoria del lob ofensivo y el defensivo, previo ejemplo realizado por los técnicos, recalcando que este segundo debe ir alto para facilitar la devolución con el drop posterior. A continuación se explica la rutina en sí, haciendo hincapié que la rutina incluye variantes, las cuales las tomaremos según en qué zona podamos coger el volante OBSERVACIONES DEL EJERCICIO RUTINA 1: - Técnicamente algunos jugadores fallaban en el block, haciendo un golpeo cortado que recuerda a una dejada cortada, lo cual dificulta su devolución con lo que no se consigue llegar bien a la parte fundamental del ejercicio, la elección de las variantes. - Jugadores poco valientes, algunos un tanto estáticos a la hora de ir al volante en el momento de elegir qué golpeo realizar. Apenas hubo presencia de lobs, y menos
aún de dejadas top spin, lo cual se hizo ver de manera individualizada a cada jugador. - No se hace correcciones apenas en el barrido ya que no están capacitados para salir de esa presión, se les pide que simplemente pasen el volante si pueden, no se les exige un barrido como tal Rutina 2: Saque corto de revés à lob def à drop à top spin à kill à block à Dejad. Cortada à kill à Lob ofen à barrido à kill à Lob def à se vuelve al drop anterior Rutina similar a la anterior, comenzaremos la explicación repasando un poco los fallos anteriores, recalcaremos la importancia de golpear en las zonas adecuadas y de elegir bien que golpe hacer. El ejercicio se presenta con más carga táctica puesto que hay mayor complejidad: hay dos variantes principales, la del lob defensivo que es cíclica y nos devuelve al lob para elegir de nuevo, y la del block que nos abre de nuevo otra disyuntiva igual a la disyuntiva de la rutina 1. - Responden mejor al ejercicio en el sentido de que a pesar de que sea más complejo, no se equivocan en cuanto al orden de golpeo y al aspecto cíclico a la hora de elegir el lob defensivo en vez del block - En cuanto a la elección del block, de nuevo los jugadores se muestran poco valientes y de nuevo escasean golpes como las top spins y los lobs atacantes, aunque en menor medida que en la rutina 1. - Técnicamente, algunos jugadores fallan a la hora de ejecutar un block, puesto que cortan el volante demasiado y el golpe resultante no ayuda al compañero
Rutina 3: à Deceptive lob paral. Saque corto de revés à lob def à drop cort. Paral. à block à Remate à kill à dejada cortada Rutina similar aunque a pesar de tener una primera elección, todas desembocan en un block obligatorio el cual abre de nuevo dos posibilidades, una que acaba el punto y otra que comienza de nuevo el ejercicio. Especial interés en las zonas de golpeo, de ahí la importancia del mate, que no puede ser realizado desde el fondo de la pista (no le corresponde esa zona y tácticamente es erróneo). Por otra parte se hace una breve explicación con ejemplo por parte de los técnicos del deceptive lob paralelo, aunque su buena o mala ejecución técnica no es vital en el enfoque y dinamismo de este ejercicio - Los jugadores sienten gran curiosidad por el deceptive lob, y encuentran ese golpe muy llamativo y vistoso, y eso se refleja a la hora de realizar el ejercicio, se atreven a hacerlo más y a coger el volante de manera adecuada para ejecutar apropiadamente el golpe - Muy pocos volantes a pesar de que muchos lobs defensivos se quedaban a una altura buena pero a media pista, lugar tácticamente óptimo para este golpe. En este aspecto pocos jugadores vieron tácticamente la posibilidad de este golpeo - Se ve más cuidado a la hora de qué golpeo y cuándo realizarlo según venga el volante. Ejercicio final: partidos de dobles Poco que destacar. Etapa final del entrenamiento enfocada a la diversión de los jugadores, para quitarles tensión que pudiese haber a causa de la evaluación.
- Resaltar que varios jugadores trataban de presionar a los rivales mediante lobs atacantes realizados, en su mayoría, en momentos tácticos correctos. Ejercicios auxiliares o de emergencia, variables de apoyo: o Juego 3 vs 3 normal con un único volante, sin mates, pista de individual de bádminton normal y no se permite dos golpes consecutivos por parte del mismo jugador o Volley-bádminton o Rutina 4: à drop Saque largo de derechas à deceptive lob à block à Remate à Kill à Dejada cortada