La Verdad Sobre el Acné

Transcripción

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2 La Verdad Sobre el Acné Los 7 Mitos que te Impiden Acabar con el Acné Por Sara Linas

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4 Hay muchas concepciones equivocadas acerca de las causas del acné y del por qué algunas personas lo sufren mientras que otros viven una vida libre de manchas, sin tener que experimentar el sufrimiento que supone tener acné. Con estos mitos y conceptos ridículos y sin ningún fundamento, vienen asociados otra serie de problemas. Las personas que sufren de acné están tan desesperadas por eliminarlo, que prueban todo tipo de métodos y fórmulas diferentes para acabar con él. Con métodos tan variados que van desde modificar su dieta hasta un bronceado excesivo de su piel. Y creen que estos remedios o soluciones reducirán su acné de forma permanente. Pero la verdad es que estos métodos pueden llegar a ser incluso perjudiciales en el intento de controlar y acabar definitivamente con el acné. En muchos casos, en realidad lo que hacen es que el problema se intensifique y empeore. Y en algunos casos, estos "remedios instantáneos " pueden llegar a causar cicatrices permanentes.

5 Entonces, qué es realmente el Acné? Para empezar quiero dejar muy claro que, independientemente de lo que hayas oído, el acné no es potencialmente mortal y nadie se ha muerto de acné. Desde un punto de vista clínico, se ha descrito que la causa del acné es un desequilibrio hormonal, clínicamente denominado "inflamación crónica", o "inflamación sistémica". Una de las principales causas del acné es la obstrucción de los poros de la piel, por lo general los de la cara, el cuello, la parte superior del cuerpo, la espalda e incluso el pecho. Las Manifestaciones del Acné en la Piel Al tratar sobre las diferentes manifestaciones del acné, podemos dividirlas en cinco categorías principales en base a su severidad y el daño que causan en la piel:

6 1. Comedones 2. Pápulas 3. Pústulas 4. Nódulos 5. Quistes Los síntomas más reconocidos del acné como los puntos negros y las espinillas pertenecen a la categoría de los comedones. Otra forma común para denominar el acné es el término "Acné Vulgaris", una forma de acné que suele o c u r r i r d u r a n t e l a p u b e r t a d. E s c a r a c t e r i z a d o principalmente por la presencia de comedones (puntos negros y espinillas), pequeños quistes sebáceos superficiales y algunas cicatrices. El acné vulgar afecta principalmente a la espalda, la cara y el pecho. Y se produce principalmente en adolescentes, por igual tanto en chicos como en chicas. Alrededor de un 30 o un 40% de los chicos se ven afectados entre las edades de 18 y 19 años, mientras que las chicas suelen padecerlo generalmente entre los 16 y los18 años.

7 Veamos ahora pues, con más detenimiento, los principales tipos de acné según la clasificación que hemos visto antes: Los Puntos Negros Los puntos negros se producen cuando los poros de la piel están parcialmente bloqueados, lo que permite que algunas bacterias, las células muertas de la piel y el sebo se escapen y se drenen en la superficie de la piel. La causa principal es un aumento de las hormonas masculinas (los andrógenos) que aumentan la producción natural de aceite en la piel. Aunque otra posible causa también importante de la aparición de estos puntos negros es el uso de determinados productos de maquillaje o para el cuidado de la piel. Éstos se mezclan con la grasa natural de la piel y pueden obstruir parcialmente sus poros. Los puntos negros suelen encontrarse principalmente en la zona de la nariz y los pómulos, lugares donde la piel es mucho más sebácea. Aunque también pueden producirse en otras zonas como la frente, los hombros o la espalda.

8 A pesar de lo que pueda decirse, el color oscuro que viene con los puntos negros no es suciedad, de manera que lavarse la cara no va a impedir de ninguna manera que los puntos negros aparezcan. Los puntos negros son más firmes y muy frecuentemente tardan entre un par de días y una semana en purificarse. Debes lavarte la cara de forma muy suave dos veces al día con agua y jabón, pero sin excederte. No uses un jabón muy fuerte ni frotes demasiado. Si lo haces, podrías agravar el problema. Las Espinillas Las espinillas aparecen cuando los poros están completamente bloqueados, a diferencia de lo que ocurre con los puntos negros en los que el poro está bloqueado sólo parcialmente. Las espinillas tienden un corto período de duración y son el resultado del sebo, las bacterias y las células muertas de la piel que quedan atrapados debajo de la superficie de la piel.

9 Las Pápulas Son protuberancias rojas y dolorosas que se inflaman y no contienen punto. Son manchas elevadas y sólidas sobre la piel que miden algo menos de 1 centímetro. Las Pústulas U n a p ú s t u l a e s l o q u e c o m ú n m e n t e l l a m a m o s "grano". Éstas son muy similares a las espinillas, pero siempre se inflaman y contienen un centro de color blanco o amarillo. Son lesiones en la piel producidas por una acumulación de pus y pueden presentarse en cualquier parte del cuerpo, aunque son más comunes en la cara, los hombros, la espalda y aquellas áreas que presentan aumento de la sudoración (la ingle y las axilas). Los Nódulos Los nódulos son grandes manchas que pueden durar varios meses y suelen ser muy difíciles de tratar, debido a lo dolorosos que pueden llegar a ser. Son protuberancias endurecidas por debajo de la superficie de la piel.

10 Con los nódulos, la cicatrización es muy común. Si crees que tienes nódulos, por favor, no los apretes ya que esto podría causar un trauma severo en tu piel, la difusión de estos nódulos y el alargamiento innecesario de su tiempo de duración. IMPORTANTE. Nunca intentes tratar los nódulos por ti mism@. En lugar de eso, concierta una cita con tu dermatólogo. Los nódulos son extremadamente difíciles de controlar con medicamentos de venta libre o con remedios caseros. Los Quistes Al igual que los nódulos, los quistes pueden ser grandes y sentirse duros. De hecho, algunos quistes se sienten como bolas redondas en la piel. También son muy dolorosos y están llenos de líquido. No aprietes ni intentes romper un quiste, ya que esto podría empujar las bacterias y causarte infecciones más profundas en la piel.

11 Las Formas de Acne Severo Además de las formas más comunes de acné que muchos de nosotros hemos experimentado de vez en cuando a lo largo de nuestra vida, existen cuatro tipos de acné que se consideran más graves y que deben ser tratados siempre por un médico. El Acné Conglobata Es la forma más grave de acné, y generalmente se caracteriza por la aparición de grandes nódulos múltiples, a menudo interconectados y conteniendo un gran número de puntos negros. Estas lesiones pueden ulcerarse y causar desfiguración o cicatrices muy graves en la superficie de la piel. El acné conglobata se produce generalmente en la cara, la espalda, el pecho, los brazos y los muslos. Afecta principalmente a personas de entre 18 y 30 años y es más común en los hombres.

12 También hay que señalar que el Acné Conglobata puede permanecer activo durante muchos años. Yace dormido hasta que algo ocurre que causa el resurgimiento del acné. La causa del acné conglobata es desconocida hasta este momento. El Acné Fulminante Este tipo de acné severo es en realidad una repentina aparición de acné conglobata que generalmente afecta a hombres jóvenes. Los síntomas del nódulo quístico severo, a menudo acné ulcerado, son evidentes. Al igual que con los casos normales de acné conglobata, las lesiones cubren grandes p o r c i o n e s d e l a s e x t r e m i d a d e s y d e l a región facial, incluyendo las cicatrices deformantes que se pueden desarrollar eventualmente. Sin embargo, lo que hace que el acné fulminante sea único, es que también incluye síntomas como fiebre, dolor de las articulaciones, especialmente las rodillas y las caderas, y diversos grados de pérdida de peso que van a depender de la persona que lo padece.

13 Foliculitis Gram-Negativa La Foliculitis Gram-Negativa es una forma de acné extremo causada por una inflamación de los folículos debido a una infección bacteriana: Esta condición se caracteriza por la presencia de pústulas y quistes. Se ha determinado en algunos casos que su desarrollo puede ser causado por una complicación resultante de un tratamiento con antibióticos a largo plazo del acné vulgar. La razón por la cual esta forma de acné se conoce como "gram-negativa" es porque la gram es un tipo de mancha azul utilizada en los laboratorios para pruebas en organismos microscópicos. Las bacterias que no se tiñen de azul se denominan "gram-negativas." Al igual que otras formas de acné extremo o severo, la foliculitis gram-negativa es una enfermedad rara, y no sabemos si es más común en hombres o mujeres, ya que se ha documentado casos para ambos.

14 Pioderma Facial Es un tipo de acné severo que solamente afecta a las mujeres, generalmente entre los 20 y los 40 años de edad. Se caracteriza por grandes nódulos dolorosos, pústulas y úlceras que pueden dejar cicatrices. Al formarse de manera abrupta, la Pioderma Facial puede ocurrir en la piel de una mujer que nunca antes haya tenido acné. Por lo general, este tipo de acné extremo se limita a la cara, y aunque no dura más de un año, puede causar un gran daño en muy poco tiempo. Desenterrando los Principales Mitos y Concepciones Erróneas sobre el Acné Aunque el acné suele aparecer durante la adolescencia de una persona, los adultos no son inmunes a padecerlo; y

15 muchos de nosotros, quienes fallamos en tratarlo, podemos terminar sufriéndolo toda nuestra vida. Muchos de los problemas a los que se enfrentan aquellos que están tratando de lidiar con el acné, son las fuentes generalizadas de información errada que hay sobre sus causas. Existen toda una serie de mitos y conceptos ridículos que acarrean toda una serie de problemas en algunas de la personas que sufren de acné y quieren enfrentarse a él. Generalmente, las personas que padecen de acné están tan desesperadas por eliminarlo, que intentan todo tipo de métodos y fórmulas diferentes para tratarlo, desde modificar su dieta, hasta un bronceado excesivo de su piel; creyendo que con eso vas a reducir o eliminar su acné de forma permanente. Y nada más lejos de la realidad. Incluso, estos métodos pueden llegar a ser muy perjudiciales en su intentos de controlar y acabar con el acné, y en muchos casos en realidad pueden intensificarlo y hacer que empeore c o n s i d e r a b l e m e n t e. E n a l g u n o s c a s o s, e s t o s "remedios instantáneos " pueden llegar a causar cicatrices permanentes.

16 Así, en lugar de encontrar soluciones y tratamientos para aliviar los síntomas, los problemas a menudo se complican. Los tratamientos mal aconsejados en base a estos mitos pueden tener resultados poco efectivos y muchas veces pueden hacer más daño en caso de padecer una forma de acné severo. Por esto y en vista de la influencia que estos mitos pueden tener tanto en el entendimiento general del acné como en los tratamientos particulares, me ha parecido interesante recoger en este reporte algunos de los mitos más comunes sobre al acné que puedes encontrar ahí fuera, y disipar esa mala información con la verdad sobre estos mistos, con LA VERDAD SOBRE EL ACNÉ. Mito # 1: El Acné Es Causado Por Una Mala Higiene No importa cuán a menudo y ritualmente exfolies tu cara y otras zonas afectadas por el acné, esto no tiene nada que ver con su estado actual. De hecho, este tipo

17 ! de régimen riguroso de lavados y exfoliados puede llegar a irritar la piel y empeorar tu acné, en lugar de mejorarlo que es nuestro objetivo. Aunque puedas haberlo oído de tus padres, familiares o amigos, todos bien intencionados pero muy mal informados, el acné NUNCA es causado por una falta de higiene. Con esto no quiero decir que la higiene no sea importante. Lo es, y mucho. De hecho, una buena higiene SÍ puede ayudarte a reducir los efectos perjudiciales del acné si usas los productos adecuados para su tratamiento. En lugar de un duro y excesivo lavado, te recomiendo que te laves la cara dos o tres veces al día con un jabón suave y luego te seques con palmaditas muy suaves. Asegúrate de no frotar demasiado y nunca antes de que se haya secado.

18 Mito # 2: El Acné Es Causado Por La Dieta " No comas chocolate, o te saldrán granos!". Podrás oír en cualquier parte que el consumo de alimentos grasos puede producir granos. La mayoría de nosotros hemos escuchado este tipo de afirmaciones en más de una ocasión, verdad? Básicamente, el mensaje que están dando es lo que comes puede ser causa del acné. Pero, este mensaje no por el hecho de que se repita tantas veces tiene que ser verdad. De hecho, NO ES VERDAD, en absoluto. Es sólo un mito más, uno de los más populares y extendidos sobre las causas del acné. Se han llevado a cabo extensas investigaciones científicas en busca de estas posibles correlaciones entre la dieta y la aparición del acné, pero no se ha encontrado nada concluyente hasta ahora.

19 ! Aunque también quiero remarcar que cada uno de nosotros es diferente. Algunas personas me han comentado que notan que los brotes de acné son peores después de comer determinados alimentos, aunque el tipo de alimentos que podrían estar relacionados con este empeoramiento son diferentes según cada persona. Por ejemplo, algunas personas pueden notar la aparición de brotes justo después de comer chocolate, mientras que en otras personas no produce ningún efecto comer chocolate, pero se dan cuenta de que los brotes ocurren después de tomar mucho café o tomar bebidas con cafeína. Estos son sólo algunos ejemplos, pero vale la pena identificarlos. Si hay algún tipo de alimento o

20 bebida que pueda estar afectando la evolución de tu acné (empeoramiento, aparición de brotes), simplemente reduce su consumo para comprobar si eso puede ayudarte. Aunque no existe a día de hoy ningún alimento concreto que pueda relacionarse directamente con la aparición del acné. Mito # 3: El Acné Es Causado Por El Estrés y La Ansiedad El estrés no es una causa directa del acné, pero SÍ es cierto que algunos tipos de estrés pueden hacer que el cuerpo produzca una hormona llamada cortisol, que puede irritar y empeorar el acné existente. También de forma indirecta, alguno de los medicamentos que se toman para aliviar o controlar la ansiedad, el estrés o problemas emocionales pueden tener efectos en la producción de acné. De hecho, en algunos de estos medicamentos aparece el acné como un posible efecto secundario.

21 Mito # 4: El Acné Desaparece Por Sí Mismo Esto generalmente no es cierto. El acné necesita tratamiento para ser eliminado. Con la gran cantidad de productos para el tratamiento del acné que están disponibles para todos en la actualidad, no hay ninguna razón para no buscar y encontrar aquel o aquellos que mejor puedan funcionar para tu caso concreto. En algunos casos más graves, tendrás que consultar con un dermatólogo sobre la posibilidad de determinados tipos de trataamientos. Nadie te asesorará mejor que él. Mito # 5: El Bronceado Elimina El Acné Es falso. De hecho, esto tiene justamente el efecto contrario. Al principio puede parecer que tomar el sol o broncearse ha mejorado nuestro cutis, pero el bronceado sólo puede enmascarar o cubrir del acné, nunca curarlo. En realidad, el sol puede resecar e irritar la piel,

22 y en consecuencia conducir a más brotes de acné. NOTA. Si decides broncearte, asegúrate de usar un protector solar que no contenga aceites ni otros productos químicos que puedan obstruir los poros y causar que el acné empeore (Busca no comedogénicos o no acnegénicos en la etiqueta de estos productos). Mito # 6: Explotar El Grano Lo Eliminará Una vez más; aunque esto parece ser cierto, es otro mito. En lugar de acelerar el proceso de curación, esta acción de hecho prolonga la situación, porque al explotar una espinilla la bacteria se hunde en el interior de la piel, lo que expande la infección, y en última instancia conduce a la cicatrización de las heridas.

23 Mito # 7: Sólo Los Adolescentes Sufren De Acné Alrededor de un 25% - 30% de las personas con edades comprendidas entre los 25 y los 44 años padecen alguna forma de acné. Así que, la idea de que el acné sólo es un problema de los adolescentes, es otro mito. * Estos son los mitos más populares sobre el acné que puedes encontrarte ahí fuera, pero no son los únicos. No, ni mucho menos. Hay muchísimos más y siempre van apareciendo nuevos y cada vez más originales mitos sobre las causas y las formas de curar el acné. Como alguien que ha sufrido de acné extremo desde la infancia, me sentía desesperada por entenderlo y averiguar sus verdaderas causas y los mejores tratamientos para eliminarlo y prevenirlo, y a lo largo de mi viaje, encontré mucha información, alguna de gran valor pero otra totalmente falsa y carente de sentido. Por esta razón, me he sentido impulsada a ayudarte a desgranar y separar la información contrastada de los mitos irracionales. Espero

24 que este breve reporte sobre LA VERDAD SOBRE EL ACNÉ pueda ayudarte en la búsqueda de el camino para acabar definitivamente con tu acné. Gracias y muchos éxitos, Sara Linas PD: Si lo que quieres es acabar con el acné de forma integral te recomiendo el libro de Mike Walden Acne No More, que ha sido por fin traducido al español. Está escrito desde la más absoluta comprensión por parte del autor del impacto dramático que el acné puede tener sobre nuestras vidas, y con un enfoque directo y real para revelar aquellos remedios y tratamientos auténticos que no sólo pueden proporcionar un alivio inmediato a las manifestaciones del acné, sino que en última instancia, te ayudarán a combatirlo y eliminarlo para siempre. El libro te ofrece una amplísima información sobre las soluciones más completas e integrales disponibles para el

25 ! acné. Y además, te ofrecen un apoyo inmediato en caso de necesitar ayuda para empezar a usar estos remedios. Te recomiendo enérgicamente que te tomes algunos minutos para echarle un vistazo! MUY RECOMENDADO Ir a ACNE NO MÁS para descubrir los mejores secretos para curar el acne de forma holística.