Fechas a recordar de la aparición de la gimnasia en los Juegos Olímpicos

Transcripción

1 1.- HISTORIA: D. Pablo Mateos Couceiro y D. Antonio Cobos López LA GIMNASIA ARTÍSTICA-DEPORTIVA La gimnasia considerada como ejercicio físico es practicada desde los griegos, aunque la gimnasia moderna ha adquirido su popularidad como deporte a mediados del siglo XIX, siendo a principios del siglo XX cuando se normativizan las pruebas y reglamentos que regulan este deporte. De la gimnasia que conocemos actualmente, encontramos en la Antigüedad la huella de dos aparatos: el suelo y el salto de caballo. Pero aunque la práctica tuviera algún parecido con lo que actualmente se hace, el espíritu que lo presidía era totalmente distinto. La gimnasia en el suelo se practicaba inicialmente en el marco de las danzas sagradas y es, poco a poco, que la acrobacia se separa de la danza para convertirse en una actividad propia que entrará en el dominio de los saltimbanquis en Egipto, en Grecia, en Roma y, posteriormente, en todos los países europeos de la Edad Media (y probablemente Asia). Desgraciadamente, la acrobacia en el suelo sufrirá desde la Antigüedad un descrédito debido al hecho de estar practicada esencialmente por esclavos, dedicados a ello para entretener a sus amos. La gimnasia artística masculina como deporte de competición comienza en los primeros Juegos Olímpicos de Atenas en Constituía una variante de la gimnasia, que fue parte fundamental en la educación de los antiguos griegos. En la actualidad se mantiene como una de las competiciones más seguidas en todo el mundo. La gimnasia femenina por equipos se incluyó en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en En el panorama actual, la exigencia de todos los atletas no se queda en el dominio preciso de uno o dos aparatos; necesitan un dominio global de todos los aparatos para obtener buenos resultados, para lo cual se someten a entrenamientos de intensidad y duración de trabajo muy notables. La gimnasia es un deporte individual que exige una gran concentración, trabajar con nuestro cuerpo en posiciones y orientaciones poco habituales, desafiando en muchos casos a la mismísima ley de la gravedad. Este deporte exige de quien lo practica, además de una buena condición física y la utilización de la mayoría de las cualidades motrices, una gran voluntad de sacrificio, control de sí mismo, cierta disciplina y motivación por el aprendizaje. Fechas a recordar de la aparición de la gimnasia en los Juegos Olímpicos 1. Gimnasia Artística Masculina, desde los I Juegos olímpicos Modernos, en 1896, Atenas, Grecia. 2. Gimnasia Artística Femenina, desde los VIII Juegos Olímpicos, en 1928, Ámsterdam, Holanda. 3. Gimnasia Rítmica, desde los XX Juegos Olímpicos, en 1984, Los Ángeles, Estados Unidos. 4. Gimnasia Trampolín, desde los XXIV Juegos Olímpicos, en 2000, Sydney, Australia.

2 2.- GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA D. Pablo Mateos Couceiro y D. Antonio Cobos López La gimnasia artística femenina consta de cuatro aparatos: barras asimétricas, salto de potro, barra de equilibrio y suelo. Pocas son las diferencias entre el salto de caballo masculino y el femenino. Además de la altura, el caballo en la gimnasia masculina está situado lateralmente mientras que en la gimnasia femenina se coloca transversalmente. El aparato de suelo o manos libres es compartido en la gimnasia artística masculina y femenina con una diferencia: en la gimnasia artística femenina el ejercicio va acompañado de música. En la evaluación de los ejercicios, las jueces llenan la hoja de notas y entra la evaluación en el ordenador después de que la nota de partida es determinada y mostrada por la CTC/EXP. Las seis notas de las jueces son tomadas para el cálculo de la nota. La nota más alta y más baja son eliminadas; las cuatro notas intermedias son tomadas y divididas por cuatro otorgando así la calificación definitiva. Todos los ejercicios obligatorios son evaluados desde 10,00 puntos. Su contenido y combinación son confeccionados por el CTC/FIG (Comité Técnico Femenino de la Federación Internacional de Gimnasia) y enviados a las federaciones nacionales. LOS APARATOS Y EJERCICIOS DE GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA PARALELAS ASIMÉTRICAS Son dos barras asimétricas, que se llaman así por estar a distinta altura una de otra. En el ejercicio, las gimnastas alternan movimientos de balanceo, desplazamientos, suspensiones, apoyos y vuelos con un gran ritmo en la ejecución. Toda la composición debe contener al menos 10 ejercicios y no se pueden realizar más de cuatro seguidos en la misma barra; por tanto, ha de haber al menos dos cambios de barra.

3 SUELO El ejercicio se ejecuta con acompañamiento musical. Contiene elementos gimnásticos como piruetas, saltos y brincos, y elementos acrobáticos, dura entre 70 y 90 segundos. La creatividad y el ritmo permiten adaptar el ejercicio a las peculiaridades de cada gimnasta. El área que comprende el suelo es de 12x12. BARRA DE EQUILIBRIO Este ejercicio incluye elementos acrobáticos con o sin vuelo, realizados hacia delante, lateral o atrás, y elementos gimnásticos como piruetas, saltos, equilibrio estático, ondas y combinaciones de pasos andando o corriendo. Dura entre1, 10 y 1,30 minutos. La salida se resuelve con distintos grados de dificultad; las más complicadas son los dobles mortales hacia delante o atrás con o sin giros.

4 SALTO DEL POTRO El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco más de esfuerzo. Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con las exigencias del código de puntuación vigente. Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta contactar con el caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas. Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como el número de mortales y giros. Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más. Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m de largo. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo 3.- GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA La gimnasia artística masculina consta de seis aparatos: suelo, caballo con arcos, anillas, salto de caballo, barras paralelas y barra fija. El caballo con arcos es el más antiguo aparato de gimnasia que existe. En la Edad Media, formaba parte de la educación de los futuros jinetes. Desde los tiempos antiguos en que los guerreros cretenses solían saltar sobre toros vivos, las personas han sentido siempre el impulso de poner a prueba su destreza y valor saltando sobre un objeto. El caballo de salto aparece como aparato durante el Imperio Romano. Era de madera y se utilizaba en la formación de los caballeros. En gimnasia artística masculina la evaluación y determinación de las notas en la competición aplican los siguientes criterios: Todos los ejercicios deben puntuarse partiendo de 10,00 puntos. Las deducciones por faltas cometidas son de décimas. Cuando están puntuando seis jueces (concursos oficiales FIG I, II, III), la nota final resulta de la media de las cuatro notas intermedias. La puntuación de los ejercicios obligatorios se basa en tres factores: a) Interpretación del ejercicio conforme a lo previsto. b) Presentación desde el punto de vista técnico y de la compostura. c) Bonificación por virtuosismo en la ejecución.

5 LOS APARATOS Y EJERCICIOS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA LAS ANILLAS Son dos aros rígidos de 18 centímetros de diámetro, colgados mediante cables y suspendidos de un armazón metálico que tiene tensores que lo mantienen vertical. Los aros están a 2,75 metros del suelo y la separación entre los cables es de 50 centímetros. Los elementos que contiene el ejercicio son de impulso, fuerza y mantenimiento de algunas posiciones. Todos se combinan con suspensiones y apoyos. Debe predominar el trabajo con los brazos extendidos. El balanceo de los cables se considera error, así como tocarlos con los pies u otras partes del cuerpo. LA BARRA FIJA. Se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a 2,75 m de altura. La prueba consiste en movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos giratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las características principales en este aparato es la fluidez con la que se desarrolla la rutina. Un elemento debe estar ligado a otro sin detención y manteniendo la continuidad y la dirección del movimiento inicial. Para tal efecto, cualquier interrupción o cambio injustificado de la dirección del movimiento es motivo de penalización.

6 LAS PARALELAS Son dos barras de madera dura y sección redonda, situadas a 1,75 metros de la colchoneta. Cada barra mide 3,5 metros y están separadas entre sí 42 centímetros. El ejercicio debe tener mucho ritmo con abundantes giros y saltos. El gimnasta se ve obligado a ejecutar algún movimiento considerado de gran dificultad como soltar y agarrar las barras con ambas manos. También debe incluir movimientos de apoyos y suspensiones tanto por encima como por debajo de las barras. Algunos ejercicios son comunes a otros aparatos, como los pasajes de piernas en el caballo, la escuadra en las anillas y otros elementos de la barra fija. EL CABALLO CON ARCOS Este aparato es parecido al potro de saltos, pero con dos arcos en el centro. Está anclado en el suelo y su altura es de 105 centímetros, medidos desde la colchoneta. El ejercicio se caracteriza por los movimientos con apoyos, sin interrupciones. Los ejercicios son todos asimétricos, ejecutándose a derechas e izquierdas. Existen dos grupos de ejercicios: pendulares y circulares; en estos predominan los molinos con las piernas rectas y unidas.

7 SUELO Al suelo también se le conoce como ejercicio de manos libres. En el tapiz cuadrado de 12 metros de lado, el gimnasta debe realizar una serie de ejercicios armoniosos y rítmicos, donde se combinan los saltos acrobáticos y los movimientos gimnásticos. En gimnasia masculina, el ejercicio sobre suelo no tiene acompañamiento musical como su equivalente en la femenina, y su duración esta entre 50 y 70 segundos. En los movimientos se han de incluir dobles saltos y giros. La parte principal son las acrobacias. SALTO DEL POTRO Se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un trampolín. Es la prueba de menor duración de la gimnasia artística. Cada gimnasta tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina en el trampolín en el que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un potro colocado a 1,35 metros de altura. El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultáneamente ambas manos sobre el potro, debiendo caer a más de dos metros del potro.

8 4.- HABILIDADES GIMNÁSTICAS DE SUELO D. Pablo Mateos Couceiro y D. Antonio Cobos López Conozcamos las representaciones gráficas de algunas de las habilidades gimnásticas de suelo más conocidas : VOLTEO AGRUPADO VOLTEO ATRÁS EQUILIBRIO INVERTIDO LEÓN QUINTA

9 RUEDA LATERAL D. Pablo Mateos Couceiro y D. Antonio Cobos López RONDADA FLIC FLAC MORTAL ADELANTE

10 LA GIMNASIA RÍTMICA D. Pablo Mateos Couceiro y D. Antonio Cobos López La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. La gimnasia rítmica surge como deporte en la década de los 30, en la Unión República Socialistas Soviéticas. Este deporte, creado originalmente de forma exclusiva para la mujer, tiene sus antecedentes históricos en los movimientos y sistemas gimnásticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental. La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de En el año 1963, fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Un año más tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. La primera campeona mundial de gimnasia rítmica fue Ludmila Savinkova, de la Unión Soviética. En el año 1975 fue formada la Comisión Técnica de la Gimnasia Rítmica. En 1983 se instituyó la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica. En 1984 pasa a ser disciplina olímpica en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles, donde ganó la canadiense Lori Fung, convirtiéndose en la primera campeona olímpica de la historia de la gimnasia rítmica deportiva en la modalidad individual. La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996, siendo el primer puesto para España. Desde esta primera aparición, su acogida por el público en el programa olímpico queda patente en el hecho que las entradas para presenciar sus concursos han sido siempre de las primeras en agotarse. APARATOS DE GIMNASIA RÍTMICA:

11 LA GIMNASIA ACROBÁTICA O ACROSPORT La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.

12 LA GIMNASIA EN TRAMPOLÍN La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica La Gimnasia TRAMPOLIN es una modalidad olímpica incluida a partir de los XXVII Juegos de Sydney Es la cuarta modalidad gimnástico-deportiva en incluirse en el programa de los JJ OO. La gimnasia Trampolín consta de tres disciplinas y siete eventos ó pruebas: DISCIPLINAS 1. Trampolín (Cama elástica) EVENTOS Trampolín Individual Masculino. Trampolín Individual Femenino. Trampolín sincronizado (dos o dos ) 2. Tumbling Masculino Femenino 3. Doble minitramp Masculino Femenino De estas tres disciplinas sólo una es olímpica (la primera de las mencionadas con sus tres eventos) las otras dos, por ahora, sólo participan en el programa de los campeonatos y copas mundiales.

13 LA GIMNASIA AERÓBICA La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad