IV Congreso Internacional de Fútbol Base

Transcripción

1 IV Congreso Internacional de Fútbol Base Ciudad de Cartagena Agradecer la invitación a la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena, y confiar que mi aportación en esta ponencia cree inquietudes en los asistentes para que consigan una evolución en su trabajo en el fútbol José Javier Zubillaga Martínez

2 METODOLOGIA para El Entrenamiento 2

3 Parece simple, pero que significa realmente TENER METODO Estamos oyendo continuamente esta palabra Y realmente Estamos trabajando con método? En que porcentaje controlamos y analizamos lo que trabajamos en el fútbol Nos hemos parado alguna vez a razonar lo que hacemos, y crear nuestros propios sistemas y subsistemas metodológicos? METODO es aplicar el ORDEN SELECTIVO a un conjunto de operaciones que realizamos, para obtener el control de datos y su posterior análisis, buscando conseguir el progreso en el resultado. Animaros mediante esta exposición, a mostraros un METODO PERSONAL más, y a reflexionar selectivamente para crear vuestros propios métodos. 3

4 La ponencia la organizamos en 5 puntos 1. Diseño selectivo de los Objetivos y sus contenidos 2. Diseño de la Planificación de la temporada 3. La Sesión de entrenamiento 4. Aplicación Informática como herramienta de trabajo 5. Registro de volúmenes de equipos bases de un club 4

5 1. Diseño selectivo de los Objetivos y sus contenidos 5

6 DISEÑO SELECTIVO EN 8 OBJETIVOS OBJETIVOS Fútbol Técnica Táctica Estrategia PF. Condicional PF. General P. Teórica Competición ACTIVIDADES DE CADA ACTIVIDAD SE DESARROLLA LA CLASIFICACION EJERCICIOS DE LOS DIFERENTES EJERCICIOS 6

7 DIVISION DE LOS 8 OBJETIVOS ESPECIFICOS con balón AUXILIARES Sin balón P. TEORICA COMPETICION Fútbol Técnica Táctica Estrategia PF. Condicional PF. general Muestra de ejemplos, los Objetivos de Fútbol y Técnica en sus contenidos en Actividades. 7

8 FUTBOL CONTENIDO DE ACTIVIDADES 1 JU EGOS R ED U C I D OS 1 2 JU EGOS APL I C AD OS 1 3 JU EGOS C ON POR TER I AS 1 R EGL AS D E APL I C AC I ÓN AN C HO = M AN T EN IM IEN T O LAR GO = PR OGR ESION AN C HO = M AN T EN IM IEN T O LAR GO = PR OGR ESION J U EGO OR GAN IZ ADO J U EGO DIR EC T O SEC T OR ES C EN T R ALES BAN DAS 8

9 TECNICA CONTENIDO DE ACTIVIDADES 1 D EF EN S I VA OF EN S I VA 2 F U N D AM EN TOS I N D I VI D U AL ES F U N D AM EN TOS I N D I VD I D U AL ES F U N D AM EN TOS C OL EC TI VOS EN T R ADAS + C AR GAS IN T ER C EPT AC ION ES DESVIOS J U EGO DE C ABEZ A AN T IC IPAC ION ES DESPEJ ES HABILIDAD + PR OLON GAC ION ES C ON T R OLES T IR OS J U EGO DE C ABEZ A C ON DU C C ION ES R EGAT ES PASES C EN T R OS + R EM AT ES R ELEVOS DESDOBLAM IEN T OS 9

10 2. Diseño de la Planificación de la temporada 10

11 DISTRIBUCION DE LA PLANIFICIACION DE LA TEMPORADA Dividimos la temporada en 2 Periodos y cada uno con 4 Ciclos de 6 semanas, excepto el 1º ciclo que será variable de semanas para cada equipos por ser la pretemporada y todos los equipos empezarán el 2º ciclo en la misma fecha en lunes. En cada ciclo se distribuyen y se unen los contenidos de los Objetivos Composición de cada Ciclo para el trabajo de los ejercicios : 2 Semanas de Trabajo Ofensivo 2 Semanas de Trabajo Defensivo 1 Semana de Observación 1 Semana de Repaso Unificación de las semanas para conseguir un número de sesiones para poder SISTEMATIZAR y validar los ejercicios. Evaluaremos la progresión de los jugadores en el final de cada unos de los 2 Periodos con puntuaciones de items. 11

12 NUMERO DE ENTRENAMIENTOS POR SEMANA EN LOS 2 PERIODOS 1ºP 2ºP > INFANTIL 3 3 > CADETE B 3/4 3 > CADETE A 4 3 > JUVENIL B 4 4 > JUVENIL A 5/6 4 > FILIAL 6/7 5/6 12

13 SISTEMATIZAR Y VALIDAR LOS EJERCICIOS Nº REPETICIONES DEL EJERCICIO SEGÚN CATEGORIAS... Nº EJERCICIOS POR OBJETIVOS ACTIVIDADES... Nº EJERCICOS DISTRIBUIDOS EN LOS CICLOS... Nº REPETICIONES DEL EJERCICIO INFANTIL CADETE B 2 3 CADETE A JUVENIL B 3 4 JUVENIL A FILIAL

14 CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS GRADO DE ENSEÑANZA = NIVEL DE FORMACION x CATEGORIA INICIACION APRENDIZAJE PERFECCIONAMIENTO 1º Nivel 2º Nivel 3º Nivel GRADO DE DIFICULTAD GLOBAL MIXTO ANALITICO Percepción y decisión del jugador Combinar el grado de exploración del jugador Corrección de gestos en Repeticiones Muestra de ejemplos: La distribución en los ciclos de los contenidos de los Objetivos de Fútbol y Técnica. Ciclo 4º Ofensivo y la composición del ciclo 4º en la 1ª etapa de formación 14

15 FUTBOL DESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS JU EGOS R ED U C I D OS 2 JUEGOS APLICADOS 3 JUEGOS CON PORTERIAS FUTBO L REGLAS DE APLICACIÓN ANCHO = M ANTENIM IENTO LARGO = PROGRESION ANCHO = M ANTENIM IENTO LARGO = PROGRESION JUEGO ORGANIZADO JUEGO DIRECTO SECTORES CENTRALES BAN DAS

16 TECNICA DESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS DEFENS IVA 1 2 OFENS IVA 1 2 TECN ICA F U N D AM EN TOS I N D I VI D U AL ES F U N D AM EN TOS I N D I VD I D U AL ES F U N D AM EN TOS C OL EC TI VOS EN T R ADAS + C AR G AS 1 5 IN T ER C EPT AC ION ES 2 6 DESVIO S J U EG O DE C ABEZ A AN TIC IPAC IONES 3 7 DESPEJ ES 4 8 HABILIDAD + PR OLO N GAC ION ES 1 5 C ONTR OLES 2 6 T IR O S J U EG O DE C ABEZ A C O N DU C C IO N ES 3 7 R EGAT ES 4 8 PASES C EN T R O S + R EM AT ES R ELEVOS 2 6 DESDOBLAM IEN TOS

17 CICLO 4º OFENSIVO CON Nº EJERCICIOS CICLO 4 O FEN SIVO OB JETI VO AC TI VI D AD EJER C I C I O A N O TA C IO N = N º EJER C IC IO B A SE D E D A TO S A N A L ITIC O M IX TO G L O B A L PR EPA R A C IO N TEO R IC A = C ON C EPTO S IN IC. A PR E. PER F. IN IC. A PR E. PER F. IN IC. A PR E. PER F. TIRO S INDIVIDUA LES JUEGO DE CA BEZA TECNICA FUND. REGA TES C ENTRO S + TIRO S COLECTIVOS DESDO BLA MIENTO S TA CTICA ZJ A REA FUNDA M ENTOS ESPA C IO S LIBRES + C AMBIO DE ZO NA INDIV + COLECT SISTEM A S FUNDA M ENTOS A CC. COM BINA DA S C AMBIO S DE O RIENTA C IO N DESDO BLA MIENTO S MO VIMIENTO S A TA Q UE DIRECTO + RECHA C ES C O NC EPTO S DE FINA LIZA C IO N EN BA NDA S FUTBOL JUE. LA RGO = PRO GRESIO N OBJ. LA RGO = PRO GRESIO N REGLA S JUEGO DIRECTO PORT. BA NDAS ESTRA TEGIA Nº A CC FUNDA M ENTOS SA Q UE DE BA NDA

18 CICLO 4º EN LA 1ª ETAPA FORMACION 1ª ETAPA DE FORMACION C A D E T E A 4 TI PO D E S ES I ON PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR EVEN C ION PR EPA R A C IO N TEO R IC A P.F. G EN ER A L - C A L EN TA M IEN TO TEC N IC A PF. C O N D IC IO N TEC N IC A PF. C O N D IC IO N D ESC A N SO F U TB O L TA C TIC A F U TB O L TEC N IC A P.F. GEN ER A L - EN TR E EJER C IC IO S F U TB O L F U TB O L F U TB O L PF. C O N D IC IO N D ESC A N SO F U TB O L P.F. G EN ER A L - VU EL TA A L A C A L M A C OM PETI C I ON S ES I ON ES OB JETI VOS F U T BOL T EC N IC A T AC T IC A EST R AT EGIA PF.C ON D IC ION AL PU EST OS GR U PO TOTAL ES 4 S EM AN A 24 C I C L O OB J TM P OB J TM P C A D E T E B 4 C TI PO D E S ES I ON S ES I ON ES 3 18 PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L S EM AN A C I C L O OB JETI VOS PR EVEN C ION OB J TM P OB J TM P PR EPA R A C IO N TEO R IC A F U T BOL P.F. G EN ER A L - C A L EN TA M IEN TO T EC N IC A TEC N IC A D ESC A N SO TEC N IC A D ESC A N SO PF. C O N D IC IO N OM PETI C I ON T AC T IC A TA C TIC A EST R AT EGIA P.F. GEN ER A L - EN TR E EJER C IC IO S PF.C ON D IC ION AL F U TB O L D ESC A N SO F U TB O L F U TB O L PU EST OS D ESC A N SO PF. C O N D IC IO N ESTR A TEG IA GR U PO P.F. G EN ER A L - VU EL TA A L A C A L M A TOTAL ES I N F A N T I L 4 TI PO D E S ES I ON PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR EVEN C ION PR EPA R A C IO N TEO R IC A P.F. G EN ER A L - C A L EN TA M IEN TO PF. C O N D IC IO N TEC N IC A D ESC A N SO TEC N IC A TA C TIC A P.F. GEN ER A L - EN TR E EJER C IC IO S F U TB O L F U TB O L D ESC A N SO F U TB O L ESTR A TEG IA P.F. G EN ER A L - VU EL TA A L A C A L M A D ESC A N SO D ESC A N SO C OM PETI C I ON S ES I ON ES OB JETI VOS F U T BOL T EC N IC A T AC T IC A EST R AT EGIA PF.C ON D IC ION AL PU EST OS GR U PO TOTAL ES 3 18 S EM AN A C I C L O OB J TM P OB J TM P

19 PRINCIPIOS, FUNDAMENTOS Y CONCEPTOS El desarrollo en la observación del juego y según la filosofía e historia de cada Club y los criterios de sus técnicos, establecerán los principios, los fundamentos y los conceptos de cada uno de los Objetivos en las diferentes etapas de formación. Como ejemplo de un principio en el trabajo de Técnica... La Técnica trabajada en el entrenamiento en silencio es un continuo estimulo visual que hace crecer la concentración en el juego. Los Principios, los Fundamentos y Los Conceptos de cualquier juego están todos los días expuestos, pero somos nosotros los que tenemos que ver, descubrir, reflexionar, razonar y clasificar para obtener la esencia de ellos. 19

20 3. La SESION de entrenamiento 20

21 ESTUDIO DE LAS UNIDADES DE SESION Y % DE LA TEMPORADA CALCULO DE SISTEMATIZACION DE EJERCICIOS EQUIPOS F.F T O T AL % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI JUVENIL A Nº SESIONES CO MPETICION Nº ENTRENAMIENTOS UNIDA DES DE SESION FUTBOL TECNICA TACTICA ESTRATEGIA PF. C ONDIC IONAL PF. GENERA L TEORICA

22 ESTRUCTURA DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO DIVISION EN 2 FASES DE 2 UNIDADES = TOTAL DE 4 UNIDADES DISEÑO DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO T IEMPO RE S PONS ABILIDAD INFORM ACION FAS E P REP ARATORIA FAS E CULM INACION PREVENCION PREPARACION TEORICA PF. GENERAL - CALENTAM IENTO 1ª U.SESION - OBJETIVO TECNICO 2ª U.SESION - OBJETIVO FUTBOL PF. GENERAL - ENTRE EJERCICIOS 3ª U.SESION - OBJETIVO TACTICO 4ª U.SESION - OBJETIVO FUTBOL PF. GENERAL - VUEL T A A LA CAL M A

23 CARGAS x PUNTOS COMPARATIVO DE UNA SEMANA EN LOS EQUIPOS Filial Juvenil A Puntos Juvenil B Cadete A Cadete B Lu nes M artes M iercoles Juves Viernes Sábado Do ming o Infantil 23

24 SITUACIONES DE M ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO 24

27 ESTRATEGIA CORNER - SITUACIONES DE M ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO 27

28 4. Aplicación Informática como herramienta de trabajo 28

29 APLICACION INFORMATICA SON LOS MEDIOS ACTUALES PARA EL ANALISIS DE DATOS 29

30 MENU DE LA APLICACION 30

31 METODOLOGIA 8 OBJETIVOS 31

32 METODOLOGIA EJERCICIO Y CARGA DE TRABAJO 32

33 SESION DE ENTRENAMIENTO EN LA PLANIFICIACION CICLO 6º - TRABAJO OFENSIVO 33

34 SESION DATOS GENERALES 34

35 SESION TOTAL CARGAS Y TIEMPO DE TRABAJO EJECUTADO 35

36 SESION CONTROL DE LOS JUGADORES 36

37 5. Registros de volúmenes de equipos base de un Club 37

38 CONTROLES DE VOLUMENES EN EQUIPOS DE FORMACION EN LAS DIFERENTES CATEGORIAS DE UN CLUB Exposición de los volúmenes de temporada, aunque se pueden realizar ciclo a ciclo para observar las desviaciones programadas. Recogida de datos de un programa entregado a los técnicos genérico y abierto. Observaremos la disparidad de volumenes en los Ejercicios Especiales ( con balón ) de los entrenadores, cuando en formación se toman criterios de trabajo abiertos. La Explotación de datos objetivos y reales son los que podemos analiza, estudiar y razonar con criterios para el diseño de la planificación futura que queremos realizar en los equipos de formación y su progresión a nivel colectivo del equipo, e individual del jugador potencial. 38

39 VOLUMENES DE DATOS GENERICOS DE LA TEMPORADA INFANTIL CADETE B CADETE A JUVENIL B JUVENIL A FILIAL Nº Días Nº Entrenam ientos Nº Com peticiones Nº Sesiones Nº Sem anas

40 DIVERSIFICACION EN MINUTOS DE LA COMPETICION Y EL ENTRENAMIENTO INF ANT IL CADETE B Entrenam iento CADETE A JUVENIL B Com petición JUVENIL A F ILIAL Totales

41 LOS 8 OBJETIVOS - VOLUMENES EN MINUTOS Fútbol Técnica Tactica Minutos Estrategia PF.Condicional PF.General P.Teórica 0 F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL Com peticion 41

42 LOS 8 OBJETIVOS - VOLUMENES EN % PORCENTAJES 100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL Fútbol Técnica Táctica Estrategia PF.Condiconal PF.General P.Teórica Com petición 42

43 EJERCICIOS ESPECIALES - VOLUMENES EN MINUTOS Fútbol Minutos Técnica Tactica F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL Estrategia 43

44 EJERCICIOS ESPECIALES - VOLUMENES EN % PORCENTAJES 100% 90% 80% 70% 60% Fútbol Técnica 50% 40% 30% Táctica 20% 10% 0% FILIAL JUVENIL A JUVENIL B CADETE A CADETE B INFANTIL Estrategia 44

45 EJERCICIOS AUXILIARES - VOLUMENES EN MINUTOS PF.Condicional Minutos PF.General 0 F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL 45

46 EJERCICIOS AUXILIARES VOLUMENES EN % PORCENTAJES 100% 90% 80% 70% PF.Condicional 60% 50% 40% 30% 20% PF.General 10% 0% F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL 46

47 P. TEORICA - VOLUMENES EN MINUTOS Minutos P. Teórica F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL 47

48 P. TEORICA VOLUMENES EN % PORCENTAJES % P. Teórica F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL 48

49 COMPETICION VOLUMENES EN MINUTOS Minutos Com petición 0 F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B INF ANT IL 49

50 COMPETICION VOLUMENES % PORCENTAJES % Com petición F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADET E A CADET E B 14 INFANT IL 50

51 EL METODO CREA CRITERIO PERSONAL Muchas gracias a los asistent@s por la atención prestada 51