educar Gimnasios al aire libre para: valorizar fomentar proteger propiciar integrar

Transcripción

1 Gimnasios al aire libre para: fomentar valorizar educar proteger propiciar integrar

2 España educar Con el desarrollo acelerado de las ciudades, se hace necesario un cambio, un cambio liderado por entidades con capacidad de decisión que puedan poner al alcance de todas las personas una solución para entrenarse, cuidar de su salud y así mejorar su calidad de vida. Reino Unido evolución: Cambio de conducta, de propósito o de actitud. valorizar fomentar proteger México Los gimnasios al aire libre, surgen como respuesta al agitado ritmo de vida actual y tienen como objetivo ayudar a conformar nuevas sociedades en las que se tenga consciencia acerca del riesgo que una vida sedentaria puede tener sobre la salud, y que posean medios que a su vez les faciliten adquirir hábitos más saludables. Ciudades como Sao Paulo, Río de Janeiro, Pekín, Shanghái, Dublin, México, Madrid y Lisboa, entre otras, han mejorado la calidad de vida de sus habitantes con una amplia cadena de Bioparques a lo largo de la ciudad, estos casos de éxito se suman al de muchas compañías que han usado este recurso como un vehículo para propiciar la actividad física entre sus empleados. Lo invitamos a descubrir cómo un gimnasio al aire libre, puede ayudarle a educar mejores alumnos, a valorizar proyectos de vivienda, a fomentar el cuidado de la salud, a proteger a la población, a integrar a personas con discapacidad motora y a propiciar espacios saludables para todos. propiciar integrar

3 Colegios y universidades Las instituciones educativas tienen como deber frente al futuro, formar individuos con una alta consciencia sobre el cuidado de su salud, para ello es fundamental contar la infraestructura que permita el entrenamiento del alumno, ya sea por sus propios medios o como parte de una actividad curricular. Los gimnasios al aire libre, son una inversión baja que permite a los estudiantes tener acceso a instalaciones donde pueden mantener los niveles de actividad física necesarios, mientras que brindan un espacio para la integración social y la mejora del autoestima. educar Colegio Nuevo Gimnasio, Bogotá.

4 valorizar Proyectos de vivienda Los costos en la construcción son cada vez más ajustados y pocas veces se encuentra un diferencial real para proyectos que quieran brindar a sus habitantes los espacios necesarios para llevar una vida saludable. Un gimnasio al aire libre puede reemplazar los altos costos de dotación y mantenimiento de un gimnasio tradicional, a la vez que le dará un punto de diferenciación a su proyecto. Parque Ana Díaz, Medellín. Parque La Armenia, Ecuador. Parque Ana Díaz, Medellín.

5 Entidades promotoras de salud Los gimnasios al aire libre, son una opción ideal para las entidades promotoras de salud, ya que contribuyen a poner al alcance de sus afiliados los beneficios de la actividad física regular como lo son la reducción en el riesgo de padecer Cáncer, Osteoporosis y otras enfermedades crónicas, además de conseguir un beneficio para la entidad ya que esto significaría menos visitas al médico y una mejoría en la calidad de vida de sus afiliados, reduciendo así la financiación de costosos tratamientos. fomentar Cajasan, Bucaramanga. Cajasan, Bucaramanga.

6 Gobierno Una de las principales obligaciones de las instituciones gubernamentales es proteger la vida de los ciudadanos de todas las edades, esto significa también ofrecer espacios adecuados para el cuidado de la salud y para poder realizar actividades físicas de una forma cotidiana, dado que así se reducen los riesgos de contraer enfermedades mortales, y se ayuda a generar poblaciones más activas, más conscientes del impacto de su propia salud en la salud de sociedad y más productivas. proteger Parque Ana Díaz, Medellín. Parque El Nogal, Bogotá.

7 Sector privado Propiciar espacios para el cuidado de la salud se impone cada vez más como una buena práctica de responsabilidad social empresarial, compañías como INCAUCA, ISMOCOL DE COLOMBIA y PACIFIC RUBIALES entre otras, ya disfrutan de un gimnasio al aire libre en sus instalaciones, donde sus colaboradores pueden descargar la tensión laboral sin alejarse de los temas de su cotidianidad, incrementando sus niveles de atención mental y física, así como su productividad. propiciar INCAUCA S.A.

8 Personas con discapacidad motora En las sociedades actuales, las personas con discapacidad motora que se ven obligadas a usar una silla de ruedas, suelen encontrar demasiados obstáculos para disfrutar de una vida saludable dentro de la ciudad. Un espacio de entrenamiento especializado es un punto de encuentro para personas que pueden compartir experiencias afines, así como un lugar para mejorar las aptitudes físicas de estas personas, su autonomía, su salud y su autoestima. integrar

9 EQUIPOS. Hay un gimnasio al aire libre ideal para cada proyecto. Contamos con equipos creados para diferentes espacios y necesidades, que pueden ser configurados de acuerdo a sus requerimientos de espacio, cantidad de usuarios y colores corporativos. Nuestro experto equipo humano, está en capacidad de asesorarle en la elección y creación de su gimnasio.

10 Twister doble. Elíptica doble. Volante doble. Función: Desarrolla el sistema muscular de la cintura y la espalda, mejora la movilidad y la flexibilidad de la zona lumbar además de relajar. Uso: Tome las manijas con ambas manos, mantenga el equilibrio y gire suavemente sobre su propio cuerpo de un lado a otro. Función: Mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores, así como la flexibilidad de las articulaciones. Uso: Subido en los estribos y sujetándose de las manijas, mueva las piernas y los brazos como si estuviese caminando. Función: Mejora y desarrolla los músculos de miembros superiores, pecho y espalda, mejorando la capacidad cardiaca y motriz. Uso: Colóquese frente a la máquina y sujete los volantes de las manijas, haciéndolos girar de un lado al otro e inversamente. Remo sentado doble. Bicicleta estática. LÍNEA CLUB. Elaborada con materiales de primera calidad, la LÍnea Club se destaca por su sólida y duradera construcción, así como por sus puestos dobles en cada unidad de trabajo. Esta línea es la más apropiada para espacios como clubes, cajas de compensación, sedes sociales, universidades, etc. Función: Musculación de brazos, piernas, cintura, abdomen, espalda y pecho. Mejora la capacidad cardiopulmonar. Uso: Siéntese, agarre las asas con las manos y empuje los pedales hacia adelante con un ritmo acompasado hasta tener la espalda recta. Función: Mejora la movilidad de los miembros inferiores mientras los fortalece. Mejora la capacidad cardiopulmonar. Uso: Sentado en el sillín y sujetándose a las manijas, ponga los pies en los pedales y pedalee a ritmo lento en un principio y luego a un ritmo acompasado.

11 Pectoral sentado. Dorsal ancho. Double swing. Función: Mejora los miembros superiores, pecho y espalda. Uso: Colóquese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos, empujándolas y volviendo a la posición inicial. Función: Mejora el rendimiento muscular de miembros superiores, dorsal ancho y espalda, así como la capacidad cardiopulmonar. Uso: Colóquese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos, empujándolas y volviendo a la posición inicial. Función: Desarrolla el área muscular de la cintura, mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo, ejercita la columna y la cadera. Uso: Agarre las asas con ambas manos, coloque sus pies sobre el pedal y realice pequeños movimientos oscilantes de un lado a otro. Caminador aéreo doble. Prensa horizontal. Los equipos de la Línea Club poseen una tabla informativa que muestra a cada usuario la forma correcta para realizar el ejercicio, así como las partes del cuerpo que ejercitará. Función: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, el equilibrio y la coordinación. Aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar. Uso: Agarre el asa y suba a los pedales. Ajuste su centro de gravedad y mueva los pedales suavemente hacia delante y hacia atrás caminando con la espalda recta. Función: Extensión de piernas y trabajo de cintura, en concreto de cuádriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores. Uso: Siéntese y apoye la espalda, ponga las manos en las rodillas y empuje con las piernas sobre los pedales, estirándolas por completo.

12 Pectoral sentado. Dorsal ancho. LÍNEA SENSATION. Caracterizada por su excelente duración, es una de las más usadas alrededor del mundo, posee equipos individuales así como equipos de varios puestos, en general es usada en proyectos de caracter social y comunitario. Función: Musculación de miembros superiores, pecho y espalda. Mejora la capacidad cardiopulmonar. Uso: Siéntese con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos empujándolas y volviendo a la posición inicial. Función: Mejora los miembros superiores, pecho y espalda. Uso: Colóquese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos empujándolas y volviendo a la posición inicial. Double swing. Caminador aéreo. Los equipos de la Línea Sensation permiten la personalización en sus colores, de tal forma que se pueda identificar los equipos con símbolos propios de compañías o municipios, o simplemente con el fin de crear espacios visualmente atractivos. Facatativá, Cundinamarca, Colombia. Función: Mejora el rendimiento muscular de la cintura, la flexibilidad y la coordinación del cuerpo. Ejercita la columna y la cadera. Uso: Agarre las asas con ambas manos, párese sobre el pedal y realice pequeños movimientos oscilantes de un lado a otro. Función: Trabaja las piernas, así como el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Aumenta la capacidad cardiopulmonar. Uso: Agarre el asa y suba a los pedales. Ajuste su centro de gravedad y mueva las piernas de forma natural hacia adelante y hacia atrás con la espalda recta.

13 Responsabilidad Social Empresarial. Entidades que realicen inversiones en beneficio de la salud de sus colaboradores o de la comunidad, pueden contar con beneficios como el incremento en la productividad, la competitividad y la sostenibilidad de su compañía, así como con algunos beneficios tributarios. Bicicleta estática. Barras paralelas. Parque La Armenia, Ecuador. Función: Mejora la movilidad de los miembros inferiores mientras los fortalece. Mejora la capacidad cardiopulmonar. Uso: Sentado en el sillín y sujetándose a las manijas, ponga los pies en los pedales y pedalee a ritmo lento en un principio y luego a un ritmo acompasado. Función: Fortalece los miembros superiores, el pecho y la espalda al tiempo que mejora la flexibilidad de las articulaciones. Uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manijas, flexione los brazos mientras sostiene su propio peso y regrese a la posición inicial. Ejercitador de hombro. Remo. Rueda para brazo. Función: Fortalece los músculos de miembros superiores, pecho y espalda. Uso: Tome los volantes con una mano a la vez y gire en cualquier dirección, después gire hacia el lado contrario para volver a la posición inicial. Función: Musculación de brazos, piernas, cintura, abdomen, espalda y pecho. Mejora la capacidad cardiopulmonar. Uso: Siéntese, agarre las asas con las manos y empuje los pedales hacia adelante con un ritmo acompasado hasta tener la espalda recta. Función: Mejora los miembros superiores, así como la flexibilidad de brazo y hombro. Uso: Tome el volante con una mano, gire la rueda hasta completar el círculo y devuélvase al punto de partida. Un brazo a la vez.

14 Prensa horizontal. Twister 3 personas. Adecuar un gimnasio al aire libre es una labor muy flexible, nuestros profesionales pueden asesorarle para encontrar la combinación ideal de equipos de acuerdo al espacio con el que se cuente y a la cantidad de personas que se espera lo usen. Función: Extensión de piernas y trabajo de cintura, en concreto de cuádriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores. Uso: Siéntese y apoye la espalda, ponga las manos en las rodillas y empuje con las piernas sobre los pedales estirándolas por completo. Función: Mejora y desarrolla el funcionamiento muscular de la cintura y la espalda, relaja y mejora la movilidad y flexibilidad de la zona lumbar. Uso: Tome las manijas con ambas manos, mantenga el equilibrio y gire sobre su propio cuerpo de un lado al otro suavemente. Banco abdominal. Elíptica. Masajeador. Función: Trabaja los músculos de la zona abdominal y lumbar. Uso: Siéntese y cruce los pies por detrás de las manijas para apoyarse, deje caer lentamente el torso hacia el espaldar hasta apoyarse totalmente y en seguida regrese a la posición inicial. Función: Mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores, así como la flexibilidad de las articulaciones. Uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manijas, mueva las piernas y los brazos como si estuviese caminando. Función: Da un masaje relajante en los músculos del torso y los brazos. Uso: Sujétese de las asas y acerque la parte del cuerpo que desea masajear a los rodillos, gire suavente haciendo presión constatemente.

15 Mesa de juegos. Columpio. Balancín. Función: Mesa para juego de ajedrez y descanso, cuatro puestos fijos. LÍNEA INFANTIL: Cuando se busca construir una sociedad responsable con la salud de quienes la conforman, los niños toman un papel fundamental. Nuestra Línea Sensation cuenta con dos equipos para la actividad física infantil, que permiten a los usuarios de nuestros parques disfrutar de la compañía de sus hijos mientras se entrenan y al mismo tiempo brindan un espacio para fomentar hábitos saludables desde una edad temprana. GARANTÍA Todos nuestros equipos cuentan con una garantía de 1 año por defectos de fabricación y 5 años en la obra civil e instalación. Evolution Bioparques suministrará las instrucciones de uso correcto y garantiza el suministro de repuestos para la reparación de equipos.

16 Ruta de la vida. Son equipos básicos de alta duración que se instalan en forma de circuito, dándole a los usuarios una rutina para seguir, así como las indicaciones para su correcto uso. ESTIRAMIENTO. Estiramiento de muslos Barras Paralelas Estiramiento de piernas Poste para estiramiento Estiramiento de gemelos

17 Escaladora Abdominales y glúteos Pasamanos Brinco Barra salto FORTALECIMIENTO. Flexión de espalda Flexiones de pecho Triceps Abdominales altos Abdominales bajos

18 Tablero informativo Ejercicio Cardiovascular Tablero informativo Ejercicio Cardiovascular Tablero informativo Ejercicio Cardiovascular Ejercicios de fortaleza Ejercicios de fortaleza Ejercicios de fortaleza Estiramiento y descanso Estiramiento y descanso Estiramiento y descanso MODELO 1 MODELO 2 MODELO 3 CREACIÓN Trabajemos juntos en la elaboración del gimnasio al aire libre que mejor se adapte a su espacio y necesidad. Evolution Bioparques hace un acompañamiento en todo el proceso de llevar a la realidad un espacio saludable para la comunidad, partiendo desde la planeación, con la elección del área, los equipos y la ubicación de cada estación de trabajo.

19 ALISTAMIENTO RELLENO UBICACIÓN INSTALACIÓN Para asegurar el correcto funcionamiento de los gimnasios, así como una larga duración, Evolution Bioparques hace seguimiento a la instalación de cada uno de ellos y brinda la capacitación necesaria a sus contratistas aliados para lograr una construcción sólida y segura para la realización de ejercicio físico intenso. FIJACIÓN PRUEBA INAUGURACIÓN

20 COLOMBIA Cra. 11 # 80-67, Bogotá. tel cel ECUADOR Avenida 6 de diciembre y Portugal. Edificio Plaza Arts, local 2, Quito. tel cel PANAMÁ Centro Comercial Multicentro, local 421 / 422 tel Móvil VENEZUELA Zona Ind. San Vicente I, Avenida Maracay, Galpón de amortiguadores, S.A., Maracay. tel. (58243) ungimnasioparatodos.org Aliado estratégico de: Nuestros equipos cuentan con certificación de calidad ISO ISO OHSMS y NSCC de su país de origen.