LUZ Y VISIÓN: EFECTOS DE LA LUZ NATURAL Y ARTIFICIAL. Triguero Reina, María Elena Javaloyes Moreno, Beatriz
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- Alberto Henríquez Cárdenas
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1 LUZ Y VISIÓN: EFECTOS DE LA LUZ NATURAL Y ARTIFICIAL Triguero Reina, María Elena Javaloyes Moreno, Beatriz
2 ÍNDICE 1. Introducción 2. Neurofisiología de la luz oscuridad 3. Efectos de la luz 4. Iluminación eficaz y aplicaciones 5. Conclusiones 6. Bibliografía
3 1. INTRODUCCIÓN ERGONOMÍA: Ciencia que pretende establecer un bienestar y equilibrio a la hora de trabajar.
4 1. INTRODUCCIÓN Ergonomía TEMPORAL Cronobiología: Ciencia que estudia los ritmos en las funciones corporales. Luz sincroniza los ritmos Ergonomía AMBIENTAL Ambiente confortable: Accidentes y trastornos personales Eliminar posibles molestias e incomodidades generadas por distintos agentes que intervienen en el equilibrio de la persona
5 2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDAD Cronobiología y sistema circadiano DESEMPEÑO HUMANO SISTEMA VISUAL SISTEMA PERCEPTUAL SISTEMA CIRCADIANO Todas las funciones fisiológicas, bioquímicas y comportamentales son periódicas
6 2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDAD Ritmo biológico y sincronización del reloj/trastornos Dónde está el reloj? El tiempo entra por los ojos. Julio Cortázar Trastornos: Exógenos Endógenos -Enfermedades, tumores, -CEGUERA -Algunos casos de envejecimiento -jet-lag -trabajos en turnos rotativos
7 2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDAD DES-SINCRONIZACIÓN La des-sincronización es la alteración de los ritmos biológicos, en especial el ciclo SUEÑO-VIGILIA Condiciones normales Ejemplos Los períodos de sueño y vigilia tienen pocas variaciones con respecto al tiempo Síndrome de depresión estacional Des-sincronización: Retraso o adelanto Jet-Lag de la fase por fatiga, estrés, etc. Privación de sueño Alumbrado artificial Debido al trabajo Turnos de trabajos nocturnos y rotatorios Trabajo diurno con alumbrado artificial
8 3. EFECTOS DE LA LUZ Existen diferencias entre la luz natural y la artificial Amplio espectro Constante gama de colores Iluminación constante variando en su ciclo diario Parte del espectro Necesitan ajustes para no provocar desajustes-color Variación temporal o parpadeo. Afectación nerviosa
9 3. EFECTOS DE LA LUZ Efectos ópticos y no ópticos Vamos a estudiar los efectos de la luz a distintos niveles corporales: Nivel físico Nivel fisiológico Nivel psicológico
10 3. EFECTOS DE LA LUZ Efectos ópticos y no ópticos Nivel fisiológico La luz además de llegar a los NSQ tiene otra ruta relacionada con: Sistema endocrino y SNA Nivel psicológico La luz afecta a nuestro comportamiento, por la falta de estimulación del hipotálamo. Cambios secreción de hormonas Descontrol frecuencia cardíaca Mala secreción glándulas Afectación músculo liso Depresión estacional Desorden emocional Falta concentración Rendimiento Suicidio
11 3. EFECTOS DE LA LUZ Efectos secundarios según el tipo de luz LUZ NATURAL LUZ perinatal MIOPÍA Ciclo luz/oscuridad (fotoperiodo) influye en Emetropización AUSENCIA Luz Natural stress, quejas, Luz Natural nivel stress
12 3. EFECTOS DE LA LUZ Efectos secundarios según el tipo de luz NIVEL Iluminación Iluminación CALIDAD VISUAL TAREA SENCILLA TAREA COMPLICADA RENDIMIENTO ACCIDENTES JOVEN MAYORES Edad Iluminación Nivel ALTO EEG delta activity: indicador sueño ESTADO ALERTA FATIGA CAMBIOS HUMOR STRESS
13 3. EFECTOS DE LA LUZ Efectos secundarios según el tipo de luz TIPO LUZ Fluorescente espectro completo CARIES CRECIMIENTO NIÑOS Lámparas presión (Na) ATENCIÓN RENDIMIENTO ESCOLAR FRECUENCIA 50Hz + Velocidad trabajo 30 Kz Dolor Cabeza Tensión cerebral Stress + Productivas
14 3. EFECTOS DE LA LUZ Efectos secundarios según el tipo de luz Trabajo Nocturno + Iluminación Reloj desincronizado horas Grado alerta lux Grado alerta TN+ Iluminación Artificial Alteración Ritmo Circadiano Cambios nivel melatonina Riesgo Cáncer mama Luz Fluorescente doble riesgo
15 4. ILUMINACIÓN EFICAZ. APLICACIONES BUENA ILUMINACIÓN RENDIMIENTO RAPIDEZ SEGURIDAD SALUD, BIENESTAR FALLOS ACCIDENTES LUZ ARTIFICIAL CALIDAD ILUMINACIÓN LUZ NATURAL DESEMPEÑO HUMANO - Rendimiento visual - Confort visual - Mensaje visual -Fotobiología Depende del CONTEXTO del proyecto ECONOMÍA - Instalaciones - Mantenimiento - Energía - Medio ambiente ARQUITECTURA -Forma - Composición - Estilo - Valor histórico
16 4. ILUMINACIÓN EFICAZ CRONOBIOLOGÍA DE LA ILUMINACIÓN Iluminación Tipo tarea General, focal, Recomendaciones Normas Luz Artificial COMPLEMENTEARIA Luz Natural
17 5. CONCLUSIONES Ergonomía AMBIENTAL y TEMPORAL están estrechamente relacionadas El desempeño de una TAREA se basa en tres sistemas: el VISUAL, el PERCEPTUAL y el CIRCADIANO. La DESINCRONIZACIÓN del ciclo luz/oscuridad conlleva trastornos. La LUZ es el sincronizador natural. La LUZ produce EFECTOS ÓPTICOS Y NO-ÓPTICOS, con LUZ NATURAL o LUZ ARTIFICIAL. En TRABAJOS NOCTURNOS el RELOJ está DESINCRONIZADO LUZ juega un papel esencial. Es necesaria una BUENA ILUMINACIÓN y de CALIDAD. La Luz Artificial es un COMPLEMENTO de la Luz Natural según hora del día y estación año para trabajadores nocturnos y diurnos Fatiga y Dis-Confort Visual
18 6. BIBLIOGRAFÍA Wunsch, A.,( 2006) Artificial Lighting and Health. Journal of Optometric Phototherapy. Edwards, L., Torcellini, P. (2002). A Literature Review of the Effects of Natural Light on Building Occupants. National Renewable Energy Laboratory. GOLOMBEK,D.: Cronobiología: la máquina del tiempo. Charla en la Universidad Nacional de Quilmas. The influence of daylight and artificial light on diurnal and seasonal variations in humans. a bibliography, Normas CIE 139/2001 Ocular lighting effects on human physiology and behaviour, Normas CIE 158/2004 COLOMBO, E., O DONELL, B.,KIRSCHBAUM, C.: Iluminación eficaz, calidad y factores humanos. PATTINI, A: Por que iluminar con luz natural? (2006) MURGUIA, L.: La luz en la Arquitectura. Su influencia sobre la salud de las personas. Estudio sobre la variabilidad del alumbrado artificial en oficinas. UPC, 2002 REQUEJO, C.: Impacto sanitario de la Iluminación - Luz y trastorno afectivo estacional (TAE)
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