UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN, COMUNICACIÓN Y HUMANIDADES. Escuela Académico Profesional de Ciencias Del Deporte

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1 UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN, COMUNICACIÓN Y HUMANIDADES Escuela Académico Profesional de Ciencias Del Deporte SÍLABO I. DATOS INFORMATIVOS 1.1 Asignatura : Atletismo II 1.2 Código : Requisito : Atletismo I 1.4 Ciclo Académico : III 1.5. Semestre Académico : 1.6 Horas semanales : Teoría : Práctica : Créditos : Profesor : II. SUMILLA Esta asignatura, tiene por finalidad que el estudiante conozca aquellos aspectos técnicos que conforman las diferentes especialidades de los lanzamientos, (peso, disco, jabalina y martillo), así como la importancia que adquieren la ejecución de los mismo y los factores específicos biomecánicos de cada uno de los saltos, (longitud, triple, altura y pértiga) ahondando en el dominio y conocimiento de la técnica de metodología de la enseñanza y conocimiento del reglamento internacional de atletismo (IAAF). UNIDADES: UNIDAD I: Principios del Atletismo UNIDAD II: Las pruebas de campo Lanzamiento. UNIDAD III: Las pruebas de campo Salto UNIDAD III: Aspectos generales del Entrenamiento III. COMPETENCIA : Concluida la asignatura el estudiante tendrá una visión sistémica y global de las pruebas de campo en la especialidad de saltos y lanzamientos en el atletismo, ahondando en el y su importancia en el ser humano. IV. CAPACIDADES: Diseñará, desarrollar y evaluará los procesos de enseñanza y aprendizaje, en la especialidad de saltos y lanzamientos en el atletismo. Planificará desarrollar y consolidar el proceso de entrenamiento en los diferentes niveles. Identificará los riesgos que se derivan para la salud, de la práctica de actividades físicas inadecuadas. Será capaz de realizar trabajos en equipo

2 ACTITUDINALES Valoración del movimiento propio y ajeno Interés por mejorar la propia competencia Valorar la dosificación del esfuerzo Interés en la práctica de esta modalidad deportiva V. PROGRAMACIÓN TEMÁTICA. UNIDAD I: PRINCIPIOS DEL ATLETISMO CAPACIDAD: Conocer, practicar y profundizar en la técnica de los saltos y los lanzamientos. Para aplicarlas posteriormente en el ámbito profesional. VI. PROGRAMACIÓN TEMÁTICA. UNIDAD I: INTRODUCCION AL ATLETISMO SEMANA 1 Sesión 1 y 2 Uso de pizarra, retroproyector. INTRODUCCION AL ATLETISMO Historia (origen y evolución). Evolución histórica de las disciplinas atléticas. Curiosidades Especialidades atléticas Conocer la evolución histórica de las diferentes especialidades atléticas para comprender su actual técnica de aplicación y rendimiento. Conocer la reglamentación básica de las diferentes pruebas atléticas así como las normas aplicables a la aplicación escolar del atletismo. Interpretar correctamente las reglas básicas: del atletismo UNIDAD II: las pruebas de campo. Generalidades de los lanzamientos SEMANA 2 Sesión 3 y 4 LANZAMIENTO DE PESO (Impulsión) Impulsión de la bala. Descripción de la técnica, Fases técnicas de la impulsión de la bala Ejercicios metodológicos para su enseñanza y perfeccionamiento. Etapas en la formación del principiante y metodología para el desarrollo de la fuerza. Toma del implemento, deslizamiento, lanzamiento propiamente dicho. Reglamento Conoce los diferentes modelos técnicos de ejecución en relación al lanzamiento. Aprende y realiza los gestos básicos del lanzamiento de peso mediante su práctica. Ejercicios de aprendizaje Asumir una actitud participativa en clase y proponer modificaciones de instalaciones de forma que faciliten el aprendizaje y la recreación.

3 SEMANA 3 Sesión 5 y 6 Retroproyector, trabajo en equipo. Lanzamiento del disco. Descripción de la técnica del lanzamiento del disco. Fases técnicas del lanzamiento del disco Ejercicios metodológicos para su enseñanza y perfeccionamiento. Etapas en la formación del principiante y metodología para el desarrollo de la fuerza. Toma del implemento, balanceos, Conoce los diferentes modelos técnicos de ejecución en relación al lanzamiento. Aprende y realiza los gestos básicos del lanzamiento de peso mediante su práctica. Ejercicios de aprendizaje giros, lanzamiento propiamente dicho Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar. Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico SEMANA 4 Sesión 6 y 7 Lanzamiento de la Jabalina. Descripción de la técnica del lanzamiento de jabalina Fases técnicas del lanzamiento de la jabalina Ejercicios metodológicos para su enseñanza y perfeccionamiento. Etapas en la formación del principiante y metodología para el desarrollo de la fuerza. Toma del implemento, deslizamiento, lanzamiento propiamente dicho. Conoce los diferentes modelos técnicos de ejecución en relación al lanzamiento de jabalina Aprende y realiza los gestos básicos del lanzamiento de jabalina mediante su práctica. Ejercicios de aprendizaje Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico. SEMANA: 5 Sesión: Lanzamiento de martillo. Descripción de la técnica, Fases técnicas del lanzamiento del martillo Ejercicios metodológicos para su enseñanza y perfeccionamiento. Reglamento. Asume una actitud participa en clase. Analiza las descripciones técnicas y sus diferentes fases.

4 UNIDAD III: LAS PRUEBAS DE CAMPO SALTO CAPACIDAD SEMANA: 6 Sesión: SALTO DE LONGITUD Salto largo fases del salto Carrera de Impulso, batida vuelo y caída. Descomposición del salto - Las batidas Cajón de salto con 3 pasos Batida suspensión o vuelo, caída, salto natural en suspensión ó extensión y caminar en el aire. Conoce el Diseño y aplicación de una sesión práctica destinada a la enseñanza del triple (por grupos). Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar y reconoce los principales errores en la ejecución del gesto técnico SEMANA: 7 y 8. Sesión: TRIPLE SALTO Fases, primer salto, segundo salto, caída sin impulso y con 3 pasos de impulso. La preparación de los saltos. Repaso con 1 paso, 3 pasos y 5 pasos de carrera Ejercicios de aplicación encadenados carrera saltada La acción de los brazos. Reglamento. Conoce el Diseño y aplicación de una sesión práctica destinada a la enseñanza del triple (por grupos). Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar y reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico SEMANA: 9 Sesión: EXAMEN PARCIAL

5 SEMANA: 10 Sesión: Separata, tareas, exposiciones, ejercicios prácticos. SALTO DE ALTURA. La fosa, el listón el cajón para saltos. Determinar para pie de pique, estilo flop (de espalda) descomposición, la batida, el arqueo, la caída; con 3 pasos. Reglamento. Desarrolla diversas estrategias para su enseñanza. Conoce la didáctica específica para la enseñanza de la técnica de las pruebas Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico SEMANA: 11 Sesión: SALTO CON PERTIGA La toma, el encaje en la fosa de arena. La suspensión, salto largo con garrocha con 4 a 6 pasos de impulso. Reglamento Conoce la didáctica específica para la enseñanza de la técnica de la pruebas Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico UNIDAD IV: ASPECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO CAPACIDAD: Analizar la complejidad y dificultad de ejecución de las tareas motrices más habituales del atletismo SEMANA: 12 Sesión: Crea y recrea textos correspondientes a la intención comunicativa. CARRERAS CON VALLAS Entrenamiento. Descripción técnica. Fases. Metodología de la enseñanza. Reglamento. Características de las carreras cortas y largas. Principales errores, causas probables y medidas para corregirlas. Juegos Diseña y aplica una sesión práctica destinada a la enseñanza de las carreras con vallas (por grupos). Aprende y realiza los gestos básicos de la carrera de obstáculos mediante su práctica. Conoce los fundamentos del entrenamiento para la mejora del rendimiento en cada una de las especialidades de carreras Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar la prueba y reconoce los principales errores en la ejecución del gesto técnico

6 SEMANA: 13 Sesión: Talleres de redacción, trabajo individual y grupal. Carrera con vallas y obstáculos Vallas altas: Técnica de pasaje de vallas 1) Aproximación 2) Ataque 3) Pasaje 4) Recobro Salida y aproximación a la primera valla, Carrera entre vallas Desde la última valla a la llegada Conocer los fundamentos del entrenamiento para la mejora del rendimiento en la carrera con valla y obstáculos. Pone en práctica los gestos de entrenamientos en vallas Aprecia la importancia. de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de la planificación SEMANA: 14 Sesión: CAPACIDAD: Analizar las técnicas de ejecución más eficaces para la resolución de las diferentes tareas motrices del atletismo Planificación del entrenamiento en los saltos. Preparación genérica y específica. Tipos de entrenamiento. Conocer los fundamentos del entrenamiento para la mejora del rendimiento en cada una de las especialidades de saltos. Pone en práctica los gestos de entrenamientos en saltos Aprecia la importancia de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de la planificación SEMANA: 15 Sesión: Práctica Planificación del entrenamiento Domina la metodología a emplear en la en los lanzamientos. enseñanza de cada una de las disciplinas. Preparación genérica. Tipos de entrenamiento Aprecia la importancia. de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de la planificación

7 SEMANA: 16 Sesión: Práctica y participativa en equipo. Planificación del entrenamiento en las carreras. Preparación genérica. Tipos de entrenamiento Aplica los medios de entrenamiento específicos para el desarrollo de las cualidades condicionales que requiere el especialista para lograr elevar su rendimiento. Aprecia la importancia. de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de la planificación. SEMANA: 17 EXAMEN FINAL VI. EVALUACION El promedio de tarea académica es el resultado de las evaluaciones permanentes tomadas en clase, así como de las prácticas calificadas programadas por la Dirección de la Escuela, asimismo, se considerara la evaluación valorativa: actitudes positivas, participación en clase, reflexiones y otros. El promedio final (PF) se obtendrá de la siguiente ecuación. PF = 4TA + 3EP + 3EF 10 TA= Tarea académica EP= Examen parcial EF= Examen final La evaluación es de cero a veinte, siendo ONCE la mínima nota aprobatoria. VI.1. CRITIERIOS E INDICADORES DE EVALUACION DE LAS COMPETENCIAS DESARROLLADAS. 5. METODOLOGÍA 5.1. De la Teoría: Seminarios Proyección de Películas de secuencias metodológicas de enseñanza Diapositivas por multimedia De los Procedimientos y la Práctica en el Campo Mando Directo Asignación de Tareas Trabajos de Aplicación Demostración de secuencias metodológicas, procedimientos de técnicas estudiadas Participación activa de los alumnos Prácticas individuales, grupales y constante retroalimentación 6. MATERIAL DIDÁCTICO 6.1. Del Profesor: Pizarra, videos, computadora, instalaciones deportivas, multimedia

8 6.2. De los Alumnos: Silabo, instalaciones deportivas, biblioteca, internet. VII. EVALUACIÓN 7.1. Evaluación Continua 7.2. Auto evaluación 7.3. Evaluación Parcial / EP/ (teórico Práctico) 7.4. Evaluación Final / EF/ (teórico Práctico) 7.5. La nota final del curso será el promedio de : * Evaluación Teórica (EP + EF + exp) (20%) * Evaluación Práctica (EPr) ( 60%) * Trabajos de Investigación (TI) (20%) PF = XET x 20 + XEP x 60 + XTI x MODALIDAD DE EVALUACIÓN ASPECTO INDICADOR INSTRUMENTOS CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL Conoce la forma de ayudar y auxiliar los elementos del atletismo para que aplique con sus alumnos. Comprende la técnica básica del atletismo y el entrenamiento Deportivo Desarrolla sus capacidades físicas y coordinativas para mejorar los drilles en trabajo atlético. Demuestra habilidades motrices. Realiza drilles sencillos en las rutina de trabajo básica, del atletismo aplicando las técnicas estudiadas. Cultiva hábitos de higiene. Afianza las relaciones humanas. Practica los valores axiológicos para la profesión. Seminario grupal e individual Presentación de trabajos de investigación. Ficha de examen parcial y final Materiales gimnásticos. Equipo de sonido Elementos de G.R.D. Ficha de escala de valores.

9 VII. EQUIPOS Y MATERIALES Equipos: - Retroproyector - TV y video - Equipo multimedia Materiales: - Textos y separata del curso, transparencias, lecturas seleccionadas, videos, direcciones electrónicas. VIII. BIBLIOGRAFIA 1. Ballesteros, José Manuel.- Federación Internacional de Atletismo (1992) Manual Básico de entrenamiento 2. Billouin, A. (1982): Atletismo. Tomo II: Saltos, lanzamientos, decatlón y pentatlón. Barcelona: Ed. Hispano Europea. 3. Bravo J, López F, Ruf H, Seirul lo F (1994) Atletismo (II). Saltos. Real Federación Española de Atletismo. 4. Bravo J, Martínez JL, Durán J, Campos J. Atletismo 3. Lanzamientos. RFEA 2ª Edición. 5. Gil C.(1977) Velocidad y Relevos. Ed. Pila Teleña. 6. Gil C. (1978). Pedagogía de la Carrera. Ed. Miñon. 7. Hubiche J, Prade M. (1999). Comprender el Atletismo. Ed. Inde. Barcelona 8. Olivera J. (1990) 1169 ejercicios y juegos de atletismo I y II. Paidotribo, Barcelona. 9. Patrick Serns (2001). Didáctica del Atletismo. Ed. Inde. 10. Real Federación Española de Atletismo (1998) Atletismo 2 Saltos 11. Real Federación Española de Atletismo ( 1998) Atletismo 2 Lanzamientos. 12. Rius J (1989) Metodología del atletismo. Paidotribo, Barcelona. 13. VVAA (1998). La carrera Atlética. Ed. Paidotribo. Barcelona. 14. Schultz H (1976). Por el juego al atletismo. Ed. Kapelusz, Buenos Aires. 15. Schmolinsky G. (1981). Atletismo. Ed. Pila Teleña.