[PROGYM] MANUAL USUARIO PROGYM EJEMPLO FICHA 2012

Transcripción

1 MANUAL USUARIO PROGYM EJEMPLO FICHA 2012 [PROGYM] ProGym es la herramienta básica que le ayudará a realizar la gestión y control de los planes de entrenamiento, llevando un control exhaustivo del ritmo o velocidad de trabajo del socio. Usted mismo, podrá elaborar los test médicos, crear sus propios planes de trabajo y modificarlos cuando lo desee.

2 INDICE 1. EJEMPLO CREACIÓN RUTINA A USUARIO 2 PASO 1 (SELECCIONAR/DAR DE ALTA AL USUARIO) 2 PASO 2 (TEST MÉDICO) 6 PASO 3 (ENTREVISTA PERSONAL) 8 PASO 4 (CREACIÓN DE RUTINAS) 9 PASO 5 (IMPRIMIR RUTINAS) 16 Manual Usuario 1

3 1. Ejemplo creación rutina a usuario En este documento se va a tratar de explicar el proceso que se sigue a la hora de que nos llegue un cliente y quiere que le diseñemos una rutina de ejercicios. Paso 1 (Seleccionar/dar de alta al usuario) Seria buscar si la persona en cuestión ya está dada de alta en el sistema, para ello se pulsa en Seleccionar Usuario. Al pulsar en el botón nos aparecerá una pantalla que nos permitirá buscar el usuario mediante diferentes criterios. Manual Usuario 2

4 Introducimos el criterio de búsqueda del cliente, como es nuevo el cliente, no lo encontraremos en el sistema, pulsaremos en Nueva Persona. Manual Usuario 3

5 En esta pantalla rellenamos los campos del Nombre, Apellidos, fecha de nacimiento y el Sexo de la persona. También podemos introducir su dirección, pero no es obligatorio. Una vez introducido los datos correctos pulsaremos en aceptar. Manual Usuario 4

6 Nos saldrá la pantalla anterior con el usuario nuevo creado seleccionado, ahora tan solo tendremos que pulsar en Aceptar otra vez, para que quede seleccionado el nuevo usuario. Y ya pulsamos en Aceptar, de esta forma ya se cargaran los datos de la persona en la aplicación, al ser nuevo le tendremos que realizar el test médico y la entrevista personal antes de poder realizarle un plan de rutinas de ejercicios, aunque en la aplicación ya nos aparecerá la pantalla donde le podemos crear las rutinas. Manual Usuario 5

7 Cerramos esta pantalla pulsando en el botón Salir de la misma. Paso 2 (Test Médico) Pulsaremos en el botón Test Medico para rellenar dicho test, y guardar los datos, y nos aparecerá la siguiente pantalla. Manual Usuario 6

8 Le rellenamos los campos, con los datos que se nos hayan proporcionado, o haya introducido un médico, y pulsamos en el botón guardar que guardará los datos en la aplicación. Manual Usuario 7

9 Paso 3 (Entrevista Personal) A continuación deberemos rellenar la entrevista personal, para saber el estilo de vida del cliente. Rellenamos los campos con las respuestas que nos haya proporcionado el cliente. Y pulsamos en guardar al igual que con el test médico para añadir dichos datos a la aplicación. Manual Usuario 8

10 Paso 4 (Creación de rutinas) Ahora ya estamos en condiciones de poder crear los planes de rutinas de ejercicio al usuario, para ello pulsamos en Planes de Trabajo y nos aparecerá la pantalla donde podemos asignarle los ejercicios. Manual Usuario 9

11 Tenemos que crear primero lo que es el plan de trabajo, para ello, pulsaremos en el botón Nuevo, y rellenaremos los campos Descripción, el número de Repeticiones que se ha de repetir dicho plan de trabajo y le podremos asignar el Monitor que le ha creado dicho plan de trabajo. Manual Usuario 10

12 Una vez introducidos los valores, pulsaremos en Validar para guardar el plan de rutinas, y pulsaremos en activar, para que el plan de trabajo sea el actual, que se está realizando. Después pulsaremos en la pestaña Sesiones para empezar a agregar sesiones de ejercicios al plan de trabajo. Cada sesión representa cada vez que acude al centro deportivo a realizar los ejercicios. Para crear las sesiones pulsaremos en el botón Nuevo y deberemos introducir una pequeña descripción de la sesión, y el orden dentro del plan de rutinas definido anteriormente. Manual Usuario 11

13 Después de introducir los valores, pulsaremos en el botón validar para guardar definitivamente la sesión en la aplicación. Este proceso lo repetiremos tantas veces como sesiones se quieran definir. En este caso definiremos dos sesiones, para ir al centro dos veces por semana. Manual Usuario 12

14 Después de definir las sesiones tendremos que asignar los ejercicios para cada sesión, para ello seleccionamos la sesión a la cual le vayamos a asignar los ejercicios, y pulsamos en la pestaña de Ejercicios. Veremos la siguiente pantalla, que se compone de los ejercicios de la sesión, de todos los ejercicios, y de una zona donde podemos filtrar los ejercicios que se nos muestra en la lista de la derecha. Manual Usuario 13

15 El número que aparece al lado de los ejercicios de la sesión, indica en minutos la suma de todos los ejercicios. Ahora iremos añadiendo ejercicios a la sesión, y la forma de realización es arrastrando los ejercicios de la lista de la derecha a la lista central. Manual Usuario 14

16 Vemos en la ilustración que las series, repeticiones, y tiempos están a 0, estos valores podemos cambiarlos haciendo doble clic en la casilla que queramos editar, y asignar el valor deseado. Manual Usuario 15

17 Una vez hemos definido todos los ejercicios de la sesión le daremos al botón de Validar, seleccionaremos la siguiente sesión (cambiando a la pestaña Sesiones del plan xxxx), y le agregamos de la misma forma los ejercicios a realizar. Paso 5 (Imprimir rutinas) Para imprimir los ejercicios tan solo tendremos que pulsar en el botón imprimir, y nos irán aparecieron las opciones de impresión como veremos a continuación: Manual Usuario 16

18 Aquí seleccionaremos los valores que vienen por defecto que son que salga por pantalla, y en tipo plantilla. Pulsaremos después en Validar. Aquí no cambiaremos ningún valor, y pulsamos directamente en Validar, que nos aparecerá la pre visualización. Manual Usuario 17

19 Aquí ya podemos realizar la impresión pulsando en Imprimir y nos saldrá por la impresora que tengamos instalada en nuestro ordenador y que este definida como predeterminada. Manual Usuario 18