7 Recetas refrescantes

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Nieves Benítez Coronel
hace 6 años
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1 Llegó el verano! 7 Recetas refrescantes Prepara batidos y helados refrescantes para los calurosos días de verano Helados! Los helados caseros son, sin duda, los más ricos. Cuando preparas tú mismo una receta siempre puedes darle tu toque personal.

2 Índice de contenidos Batido de mango y Chufa Light Bebida de Chufa Light Costa Helado vegano de fresa Bebida de Avena con Frutos Rojos Costa Batido de plátano y Arroz con Cacao Bebida de Arroz con Cacao Costa Batido de piña, kiwi y Avena Bebida de A vena Costa Polorchata de Sandía Horchata de Chufa UHT Costa Helado de Chufa Bebida de Chufa Light Costa Polos de frambuesa y melón Bebida de Arroz Costa Es inevitable! Con este calor parece que lo único que nos apetece tomar son cosas fresquitas. Verdad?

Bebidas En verano nos apetece tomar algo más fresquito: cuando te reúnes con los amigos, con la familia, o simplemente cuando descansas en tus ratos libres.

3 Bebidas En verano nos apetece tomar algo más fresquito: cuando te reúnes con los amigos, con la familia, o simplemente cuando descansas en tus ratos libres. Por eso hemos pensado que sería una buena idea preparar 1 recetario fácil y rápido de batidos y bebidas refrescantes que nos ayuden a pasar el calor del verano. Estás listo?

4 Batido de mango y Chufa Light Ingredientes: 1 mango pequeño, 150ml de Bebida de Chufa light Costa, 30g de almendras picadas, 20g de chocolate negro. Pelamos y troceamos el mango y lo trituramos con una batidora o robot de cocina junto a la Bebida de Chufa Light Costa. Mezclamos con las almendras picadas y lo servimos en un vaso. Para finalizar rallamos una onza de chocolate negro por encima, y listo!

5 Batido de plátano y Arroz con Cacao Ingredientes: 1 plátano, 5 fresas, 200ml de Bebida de Arroz con Cacao Costa, 20g de pistachos crudos. Trituramos en una batidora el plátano, las fresas y la Bebida de Arroz con Cacao Costa. A continuación picamos los pistachos crudos y los espolvoreamos por encima. Podemos añadir hielo para servir la bebida bien fresquita.

Batido de piña, kiwi y Avena Ingredientes: 2 rodajas de piña fresca, 2 kiwis, 200ml de Bebida de Avena Costa, 1 cucharada de semillas de cáñamo, 1 cucharada de copos de avena integral.

6 Batido de piña, kiwi y Avena Ingredientes: 2 rodajas de piña fresca, 2 kiwis, 200ml de Bebida de Avena Costa, 1 cucharada de semillas de cáñamo, 1 cucharada de copos de avena integral. Pelamos y troceamos la piña fresca y los kiwis. La añadimos al vaso de la batidora junto a la Bebida de Avena Costa. Para acabar vertemos la mezcla en un vaso y espolvoreamos por encima unas semillas de cáñamo y unos copos de avena integral.

Los ingredientes básicos para la elaboración de helados artesanales son la leche, la nata y el huevo.

7 Helados Los helados son tan sabrosos, nutritivos y refrescantes... Sobretodo si los preparas en casa. Conseguirás un helado saludable. Los ingredientes básicos para la elaboración de helados artesanales son la leche, la nata y el huevo. Aunque nosotros te damos otras alternativas, para que, por ejemplo, personas con intolerancia a la lactosa, celíacos o veganos también podáis disfrutar de los helados este verano. Adelante!

Helado vegano de fresa Ingredientes: 2 plátanos congelados, 1 taza de fresas congeladas (5 unidades), 50ml de Bebida de Avena con Frutos Rojos Costa.

8 Helado vegano de fresa Ingredientes: 2 plátanos congelados, 1 taza de fresas congeladas (5 unidades), 50ml de Bebida de Avena con Frutos Rojos Costa. Troceamos los plátanos y la taza de fresas, y lo ponemos a congelar. Cuando esté bien congelado lo trituramos junto a la Bebida de Avena con Frutos Rojos Costa en una batidora o robot de cocina. Podemos consumirlo directamente o guardarlo durante 1 día en el congelador, y con la ayuda de una cuchara, hacer las bolas de helado. Sólo necesitamos estos 3 ingredientes y muy poco tiempo para hacer un rico helado!

Polorchata de sandía Ingredientes: 300ml de Horchata de Chufa UHT Costa,1 cucharada pequeña de miel o sirope de ágave, 100ml de nata vegetal, fruta al gusto (kiwi, piña, sandía ) En un bol añadimos

9 Polorchata de sandía Ingredientes: 300ml de Horchata de Chufa UHT Costa,1 cucharada pequeña de miel o sirope de ágave, 100ml de nata vegetal, fruta al gusto (kiwi, piña, sandía ) En un bol añadimos la Horchata de Chufa UHT Costa y la nata vegetal. Añadimos una cucharada de edulcorante para endulzar y mezclamos todo bien. Vertemos la mezcla en las poleras hasta un poco más de la mitad. Las cubrimos con papel film y metemos en el congelador unos 40 minutos, hasta que cojan algo de consistencia. Mientras cortamos la fruta en cubitos pequeños. Sacamos del congelador y añadimos unos trocitos de fruta en cada polera. Introducimos el palito del polo y volvemos a meter en el congelador, esta vez al menos 10 horas (toda la noche). Cuando vayamos a comerlos, pasamos un chorrito de agua tibia para facilitar el desmoldado.

Helado de chufa Ingredientes: 400ml de Bebida de Chufa Light Costa, 25ml azúcar invertido, 1 cucharada pequeña de miel o sirope de ágave, 200ml de nata vegetal para montar, 1 yogur desnatado, canela

10 Helado de chufa Ingredientes: 400ml de Bebida de Chufa Light Costa, 25ml azúcar invertido, 1 cucharada pequeña de miel o sirope de ágave, 200ml de nata vegetal para montar, 1 yogur desnatado, canela en polvo. En un bol añadimos el yogur desnatado, la Bebida de Chufa Light Costa, el azúcar invertido y una cucharada de miel o sirope de ágave y mezclamos bien. Montamos la de nata vegetal con unas varillas y añadimos la mezcla inicial al bol. Guardamos toda la mezcla en la nevera durante 30 minutos, a continuación ponemos la mezcla en la heladera (lo dejamos durante 40 minutos). Si no disponemos de una heladera, ponemos la mezcla en un recipiente y lo reservamos en el congelador. Importante no olvidarnos de mezclarla cada 40 minutos (durante unas 4h) para evitar que se congele como un bloque, y conseguir así la consistencia de un helado. Para servir, podemos espolvorear un poquito de canela en polvo por encima de las bolas de helado.

Polos de frambuesa y melón Ingredientes: 1 rodaja de melón, 200g de frambuesas congeladas, 125ml de Bebida de Arroz Costa, 1 yogur. Retiramos la piel y las pepitas a del melón, picamos y reservamos.

11 Polos de frambuesa y melón Ingredientes: 1 rodaja de melón, 200g de frambuesas congeladas, 125ml de Bebida de Arroz Costa, 1 yogur. Retiramos la piel y las pepitas a del melón, picamos y reservamos. Introducimos el yogur en el vaso batidor, añadimos la Bebida de Arroz Costa, y las frambuesas y trituramos. Vertemos en moldes para polos, dejando un hueco y colocamos el melón picado. Ponemos los moldes en el congelador durante 4 horas aproximadamente, hasta que se hagan los polos.

Productos que hemos utilizado HORCHATA DE CHUFA UHT SIN

BEBIDA DE CHUFA LIGHT 90% MENOS DE AZÚCARES AÑADIDOS CON

LACTOSA SIN GLUTEN SIN AZÚCARES AÑADIDOS BAJO CONTENIDO DE

AÑADIDOS FUENTE DE FIBRA BAJO CONTENIDO DE GRASAS

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12 Productos que hemos utilizado HORCHATA DE CHUFA UHT SIN AROMAS SIN GLUTEN BAJO CONTENIDO DE GRASAS SATURADAS BEBIDA DE CHUFA LIGHT 90% MENOS DE AZÚCARES AÑADIDOS CON STEVIA SIN LACTOSA SIN GLUTEN VEGAN BEBIDA DE ARROZ SIN LACTOSA SIN GLUTEN SIN AZÚCARES AÑADIDOS BAJO CONTENIDO DE GRASA VEGAN BEBIDA DE AVENA SIN LACTOSA SIN AZÚCARES AÑADIDOS FUENTE DE FIBRA BAJO CONTENIDO DE GRASAS SATURADAS VEGAN BEBIDA DE AVENA CON FRUTOS ROJOS BEBIDA DE ARROZ CON CACAO SIN LACTOSA SIN LACTOSA FUENTE DE CALCIO SIN GLUTEN BAJO CONTENIDO DE GRASA BAJO CONTENIDO DE GRASA VEGAN VEGAN

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