Los riñones. Los riñones son órganos vitales. Riñón. Dos órganos en forma de frijol, más. o menos del tamaño de un puño

Transcripción

1 Kidney Health Coach

2 Los riñones Los riñones son órganos vitales. Riñón Dos órganos en forma de frijol, más Uréter Vejiga o menos del tamaño de un puño Cada riñón está conectado a la vejiga por un tubo delgado llamado uréter.

3 Qué hacen los riñones? Filtra los desechos y el exceso de líquido fuera del cuerpo para producir la orina Mantienen la cantidad correcta de minerales en el cuerpo Controlan la presión arterial Mantienen los huesos sanos Ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos

4 Enfermedad de los riñones crónica (ERC) Tener ERC significa que hay un daño permanente en los riñones que no se puede corregir El daño puede empeorar con el tiempo Riñón sano Riñón dañado La sangre entra en el riñón La sangre entra en el riñón La sangre pasa a través de los filtros del riñón y los desechos se eliminan a través de la orina La sangre filtrada sale del riñón Los riñones dañados no filtran los desechos de la sangre como deberían Los desechos permanecen en el cuerpo en lugar de ser eliminados a través de la orina

5 Etapas de la enfermedad de los riñones crónica Las etapas 1 a 3 por lo general no tienen síntomas evidentes Etapa 4 significa que el daño al riñón es grave Etapa 5 significa que hay falla de los riñones o que están cerca de fallar La mayoría de las personas con enfermedad de los riñones en etapa inicial no saben que la tienen

6 Falla de los riñones La falla de los riñones también se llama enfermedad de los riñones en etapa terminal, o ESRD (End-Stage Renal Disease). Cuando una persona tiene falla de los riñones, quiere decir que sus riñones no están trabajando lo suficientemente bien para mantenerla viva. Una persona con falla de los riñones necesita diálisis o un trasplante de riñón para sobrevivir.

7 Jugando para ganar Para combatir la enfermedad de los riñones, necesitamos entender qué la causa. 7

8 Quién puede contraer la enfermedad de los riñones? Cualquiera puede contraer la enfermedad de los riñones Las personas con diabetes o presión arterial alta tienen más probabilidades de sufrir la enfermedad de los riñones que otras. Tiene una enfermedad del corazón Tiene un miembro de su familia con enfermedad de los riñones Es afroamericano, hispano, nativo americano o asiático de las islas del Pacífico Es mayor de 60 años (cardíaca)

9 La diabetes es la causa principal de la enfermedad y falla de los riñones. Casi la mitad de todos los casos de falla de los riñones son causados por la diabetes.

10 Diabetes y ERC La diabetes es una enfermedad que hace que el cuerpo tenga problemas para producir o usar la insulina. Riñón sano Azúcar Riñón No tener suficiente insulina hace que se quede mucha glucosa (azúcar) en la sangre. Esto hace que los riñones trabajen demasiado para eliminar el exceso de azúcar en la sangre. Debido al exceso de trabajo, los riñones se pueden dañar. Torrente sanguíneo Vasos sanguíneos Riñón diabético Azúcar Riñón Nivel normal de glucosa en la sangre: En ayunas (70-99) No en ayunas ( ) Torrente sanguíneo Vasos sanguíneos Demasiada azúcar permanece en su sangre

11 La presión arterial alta (hipertensión) es la segunda causa principal de la enfermedad y falla de los riñones. Cerca del 25% de todos los casos de la enfermedad de los riñones son causados por la presión arterial alta.

12 Presión arterial alta y ERC Tener presión arterial alta significa que el corazón está trabajando demasiado fuerte para bombear sangre Tener presión arterial alta significa que la sangre fluye de manera forzada por los pequeños vasos sanguíneos de los riñones Esto puede dañar los riñones y causar enfermedad de los riñones Se considera que una presión arterial sana es de 120/80 o menos Se considera que una presión arterial alta (hipertensión) es de 140/90 o más

13 Presión arterial alta y ERC La enfermedad de los riñones también puede causar presión arterial alta. Los riñones trabajan parar regular la presión arterial Cuando los riñones se dañan, no pueden realizar su trabajo tan bien como deberían

14 Otros en riesgo Otras personas que están en riesgo de padecer la enfermedad de los riñones:

15 El libro de jugadas Un libro de jugadas es una colección de estrategias que un equipo deportivo puede usar durante un juego Jugadas defensivas y ofensivas

16 Jugadas defensivas Acciones para prevenir la enfermedad de los riñones crónica y la falla de los riñones

17 Controlar el azúcar en la sangre y la presión arterial Controlar la presión arterial Controlar el azúcar en la sangre

18 Estar activo! La actividad física es muy importante para mantenerse saludable Pónganse una meta de hacer ejercicios durante 30 minutos al día, 5 días a la semana. Sean creativos! Traten de caminar, bailar, o practicar un deporte.

19 Comer una dieta saludable Para prevenir la enfermedad de los riñones, la diabetes y la presión arterial alta: Sigan una dieta baja en sal Reduzcan las grasas no saludables y el azúcar Coman alimentos ricos en frutas, verduras y granos enteros Controlen el tamaño de la porción

20 Comer una dieta saludable Seguir una dieta baja en sal Eviten alimentos y comidas que sean preempaquetadas, como cenas congeladas, sopas enlatadas o comidas para llevar Reduzcan la comida rápida y aperitivos salados, como papas fritas y pretzeles Coman vegetales frescos o congelados en lugar de enlatados, que a menudo contienen sal añadida Traten de sazonar la comida con hierbas frescas, jugo de limón o especias en lugar de añadir sal

21 Comer una dieta saludable Reducir la grasa no saludable Elijan carnes magras o pescado. Prueben los frijoles, lentejas o quinua en lugar de carne En lugar de mantequilla, usen aceite de oliva o aceites vegetales Reduzcan la grasa saturada Eviten las grasas trans

22 Comer una dieta saludable Reducir el azúcar Los alimentos comercializados como saludables como las barras de granola, cereales y yogures pueden tener alto contenido de azúcar Eviten las bebidas azucaradas como las gaseosas, y tés o bebidas de café endulzados Reduzcan el consumo de jugos de fruta, aun aquellos que son sin azúcar. Si desean una merienda dulce, coman frutas

23 Comer una dieta saludable Comer comidas con alto valor nutritivo Frutas Vegetales Granos integrales

24 Comer una dieta saludable Controlar el tamaño de la porción Coman lentamente y deténganse cuando estén llenos Lean los datos de nutrición No coman directamente de la bolsa o la caja Consejos de medidas: Una porción típica de cuatro onzas tiene aproximadamente el tamaño de la palma de tu mano Una cucharada tiene aproximadamente el tamaño de la mitad superior de tu dedo pulgar Una cucharadita tiene aproximadamente el tamaño de la punta de tu dedo índice

25 ACEITES SALUDABLES AGUA Usen aceites saludables (como el aceite de oliva y el de canola) para cocinar, en ensaladas y la mesa. Reduzcan la mantequilla. Eviten las Mientras grasas más trans. vegetales, y mayor la variedad, mejor. Las papas y las papas fritas no cuentan. Coman abundantes frutas de todos los colores. MANTÉNGASE ACTIVO! VEGETALES FRUTAS GRANOS INTEGRALES PROTEÍNAS SALUDABLES Beban agua, té o café (con poca azúcar o sin ella). Reduzcan la leche/productos lácteos (1-2 raciones por día) y el jugo (1 vaso pequeño al día). Eviten las bebidas Coman azucaradas. una variedad de granos integrales (como pan de trigo integral, pasta integral y arroz integral). Reduzcan los granos refinados (como el arroz y el pan blanco). Elijan pescado, carne de ave, frijoles y nueces; limiten la carne roja y el queso; eviten el tocino, los embutidos y otras carnes procesadas. Copyright 2011, Harvard University. Para obtener más información sobre El Plato de Alimentación Saludable, consulte The Nutrition Source, Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, y Harvard Health Publications,

26 Otros cambios de estilo de vida Dejar de fumar o usar productos de tabaco Reducir el alcohol Trabajar con un médico

27 Análisis para la salud de los riñones La única manera de saber si una persona tiene la enfermedad de los riñones crónica (ERC) es haciéndose un análisis. Análisis de orina Mide la proteína o sangre en la orina Este análisis ayuda a detectar daño estructural a los riñones egfr, Tasa de Filtración Glomerular estimada (estimated Glomerular Filtration Rate) Basada en el nivel de creatinina en la sangre (producto de desecho en la sangre), edad, sexo, raza y peso Este análisis muestra cuán bien están funcionando los riñones Un médico considerará un nivel de egfr durante 3 meses para decidir si una persona tiene la enfermedad de los riñones

28 GFR y las Etapas de la enfermedad de los riñones crónica (ERC) Etapa 1: Daño renal y egfr mayor de 90 ERC Etapa 1 significa que tiene algunos signos de daño en los riñones (como proteínas en la orina, o daño físico de los riñones), pero la egfr es mayor de 90. Etapa 2: Daño renal y egfr ERC Etapa 2 significa que tiene algunos signos de daño en los riñones (como proteínas en la orina, o daño físico de los riñones), pero la egfr se encuentra entre 60 y 89. Etapa 3: egfr ERC Etapa 3 significa que los riñones están moderadamente dañados, y no están funcionando tan bien como deberían. Etapa 4: egfr ERC Etapa 4 significa que los riñones están severamente dañados, y no están funcionando tan bien como deberían. Etapa 5: egfr menor de 15 ERC Etapa 5 significa que sus riñones se están acercando a la falla completa, o ya han fallado.

29 Jugadas ofensivas Controlar la ERC y tratar la falla de los riñones de la mejor manera posible

30 Controlando la enfermedad de los riñones crónica (ERC) Dependiendo de la etapa de la enfermedad de los riñones, puede ser posible evitar que la ERC se convierta en falla de los riñones. Para evitar que la ERC se convierta en falla de los riñones, una persona debe: Controlar su nivel de azúcar en la sangre si tiene diabetes Controlar su presión arterial si tiene presión arterial alta Comer una dieta saludable Mantenerse activa Dejar de fumar, reducir el alcohol y trabajar con su médico Hablar con su médico sobre los tipos de medicinas que pueden ayudar a proteger los riñones, como los inhibidores de la ECA y los BRA

31 Falla de los riñones Una persona con falla de los riñones necesitará diálisis o un trasplante de riñón para vivir La diálisis no hace que los riñones mejoren, sino que hace parte del trabajo que los riñones saludables hacen por el cuerpo

32 Falla de los riñones Síntomas principales: Dolor de espalda Piel seca con picazón Sabor metálico en la boca Confusión Fatiga Náuseas y vómitos Pérdida del apetito Hinchazón en las manos, rostro, pies y tobillos La orina es oscura, espumosa o con burbujas Dificultad frecuente para respirar Orinar más o menos de lo normal

33 Falla de los riñones Métodos de tratamiento: Tratamiento de hemodiálisis Diálisis peritoneal Trasplante Cuidados de apoyo

34 Tratamiento de hemodiálisis Utiliza una máquina para limpiar la sangre Se puede realizar en un centro de diálisis o en el hogar Sonda que lleva la sangre filtrada de vuelta al cuerpo Dializador (donde se realiza el filtrado) Máquina de hemodiálisis Si se realiza en un centro de diálisis, los tratamientos generalmente duran cerca de 4 horas cada vez, 3 días a la semana Sonda que lleva la sangre no filtrada de vuelta al dializador Si se realiza en el hogar, los tratamientos generalmente duran cerca de 2-3 horas cada vez, 6 días a la semana

35 Diálisis peritoneal Usa la revestimiento del abdomen (área del Solución de diálisis vientre), llamada el peritoneo, y una solución de limpieza llamada dializado para limpiar la sangre. Se puede realizar en cualquier lugar limpio y Espacio dentro del estómago Catéter Revestimi ento del abdomen Sonda hacia la bolsa de drenaje seco Se puede realizar en la casa, el trabajo o la escuela Se hace continuamente durante el día y la noche

36 Trasplante de riñón Extracción del riñón sano de una persona para reemplazar un riñón dañado de otra persona Una vez que una persona recibe un trasplante de riñón, esta debe permanecer con medicamentos inmunosupresores durante el tiempo que tenga el riñón trasplantado

37 Cuidados de apoyo Utiliza medicinas para controlar los síntomas de la enfermedad de los riñones sin hacer diálisis ni someterse a un trasplante de riñón. Pueden ayudar a una persona a vivir de manera cómoda, pero no la mantendrán viva. Son más comunes entre los pacientes de edad avanzada y los pacientes que lidian con dos o más enfermedades al mismo tiempo

38 Repaso! 1. Cuando los riñones están dañados permanentemente y no funcionan tan bien como deberían, se llama enfermedad de los riñones crónica 2. La diabetes y la presión arterial alta son las causas más comunes de la enfermedad de los riñones crónica y falla de los riñones 3. Las mejores maneras de ayudar a prevenir la enfermedad de los riñones son mantener un nivel de azúcar en la sangre y una presión arterial saludables 4. Encontrar y tratar la enfermedad de los riñones a tiempo puede ayudar a prevenir la falla de los riñones 5. La mejor manera de saber qué tan bien están funcionando sus riñones es hacerse un análisis de sangre o de orina

39 Gracias!