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2 OFICIALIDAD LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE KICKBOXING (F.E.K.), ES UNA ENTIDAD ASOCIATIVA PRIVADA DE UTILIDAD PÚBLICA CON PERSONALIDAD JURÍDICA PROPIA, Y COMO TAL SE RIGE POR LOS ACUERDOS DE SUS ÓRGANOS DE GOBIERNO Y REPRESENTACIÓN; ADEMÁS DE SUS PROPIAS ATRIBUCIONES EJERCE POR DELEGACIÓN FUNCIONES PÚBLICAS DE CARÁCTER ADMINISTRATIVO, ACTUANDO EN ESTE CASO COMO AGENTE COLABORADOR DE LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA SEGÚN LA LEY 10/1990, DE 15 DE OCTUBRE, DEL DEPORTE. LA F.E.K. ES LA ÚNICA ENTIDAD DEPORTIVA AUTORIZADA EN EL ESTADO ESPAÑOL PARA COLABORAR CON LAS ADMINISTRACIONES PÚBLICAS Y CENTROS HOMOLOGADOS EN LA FORMACIÓN DE TÉCNICOS DEPORTIVOS, ASÍ COMO CALIFICAR Y ORGANIZAR COMPETICIONES OFICIALES NACIONALES E INTERNACIONALES DE CARÁCTER AMATEUR O AFICIONADO, PROAMATEUR O NEOPROFESIONAL Y PROFESIONAL EN RELACIÓN CON LA MODALIDAD DEPORTIVA DE KICKBOXING. LA F.E.K., SEGÚN EL ARTÍCULO 5 DE SUS ESTATUTOS, EN EXCLUSIVA, REGLAMENTARÁ, ORGANIZARÁ Y CERTIFICARÁ, LOS EXÁMENES DE CINTURÓN NEGRO Y GRADOS SUPERIORES, DE ACUERDO CON LA NORMATIVA VIGENTE. LOS GRADOS INFERIORES A CINTURÓN NEGRO SERÁN FIRMADOS, PREVIO EXAMEN ORGANIZADO, POR LOS CLUBES Y PROFESORES HOMOLOGADOS. EL RÉGIMEN DISCIPLINARIO DE LA F.E.K. SE RIGE POR LA LEY 10/1990 DEL DEPORTE, POR EL REAL DECRETO 1591/1992 DE 23 DE DICIEMBRE SOBRE DISCIPLINA DEPORTIVA, Y POR LOS ESTATUTOS, REGLAMENTO GENERAL Y REGLAMENTO DE DISCIPLINA DEPORTIVA DE LA F.E.K. (25 páginas) 2 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

3 ÍNDICE PÁG. FUNDAMENTOS TÉCNICOS... 4 SISTEMA DEFENSIVO... 5 SISTEMA OFENSIVO... 6 TÉCNICAS DE DERRIBO... 7 REGLAMENTO... 8 DEFENSA PERSONAL... 9 ACTITUDES Y CONDUCTAS FASE TÉCNICA Y DE COMBATE FASE TÉCNICA DE 1.º A 5.º GRADO FASE DE COMBATE DE 1.º A 5.º GRADO FUNDAMENTOS TEÓRICOS HISTORIA DEL KICKBOXING FUNDAMENTOS TÉCNICOS (25 páginas) 3 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

4 1) POSICIONES. De Preparación, de Saludo o Pies Unidos, de Espera y de Combate. Las Posiciones de Combate pueden ser: a) Normal Corta o Tradicional (Inglesa) b) Normal Larga c) Volteada Corta d) Volteada Larga e) Lateral Corta f) Lateral Larga Aparte de estas Posiciones Fundamentales de Combate puede haber ligeras variantes. Las posiciones sólo afectan a la forma de colocar los pies. 2) GUARDIA. De izquierda, derecha y frontal según posiciones. La guardia sólo afecta a la forma de colocar el tronco y los puños, puede ser: Tradicional (Inglesa) y Americana. Aparte de estas 2 Guardias Fundamentales puede haber ligeras variantes. 3) APOYOS. Sobre una pierna o las dos, distribuyendo el peso del cuerpo de manera apropiada según la técnica a realizar. En la fase de observación en contracción-descontracción. El buen Kickboxer raramente pone los talones sobre la lona del ring. 4) DESPLAZAMIENTOS. Adelante, atrás (con variantes: deslizando pies sin cambiar la guardia, avanzando o retrocediendo un paso, cruzando los pies, etc.), izquierda, derecha y en círculo. 5) POSICIONES DEL TRONCO. Frontal, lateral, oblicuo, oblicuo al revés y hacia atrás. 6) USO DE LA CADERA. Ascendente, descendente, avance, retroceso y giro (en el mismo sentido o contrario a la técnica). 7) DISTANCIAS. Corta, media, larga y cuerpo a cuerpo. 8) FINTAS. Medio defensivo y, por lo general, sirve como medio de ataque o ruptura de la guardia del adversario. SISTEMA DEFENSIVO 1) PROTECCIONES. Cuando la técnica del contrario alcanza nuestra guardia de una forma natural. (25 páginas) 4 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

5 2) BLOCAJES. Recibir el golpe directamente en algunas partes del cuerpo menos susceptibles al daño como son: manos, antebrazos, codos, hombros y piernas. 3) DESVÍOS. Desviar el ataque del contrario para que salga de su trayectoria. Pueden ser: Hacia afuera a) De Barrido Hacia adentro Hacia abajo Hacia arriba b) De Antebrazo Hacia afuera Hacia adentro Hacia afuera c) De Codo Hacia adentro Hacia afuera En barrido Hacia adentro Hacia abajo Hacia arriba d) De Quite Hacia afuera Hacia adentro Hacia afuera Doble Hacia adentro Mezclado Hacia afuera e) De Pie En Oblicuo Hacia adentro Hacia afuera f) De Pierna Hacia adentro 4) ESQUIVAS PARCIALES. Salir de la trayectoria del golpe utilizando únicamente un desplazamiento de la cabeza y el busto en bloque. Pueden ser: adelante, atrás, laterales, descendentes, oblicuas y rotativas. 5) ESQUIVAS COMPLETAS. Salir de la trayectoria del golpe utilizando los desplazamientos. 6) LA CINCHA O CLINCH. Medida de protección que consiste en obstaculizar, sin agarrar, los brazos del contrario, de tal manera que le incapacite para lanzar un golpe. Debe emplearse sólo como último recurso después de fallar un golpe, sentir lastimaduras o fatiga. SISTEMA OFENSIVO 1) TÉCNICAS DE PUÑO. Pueden ser: Directo (25 páginas) 5 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

6 a) Largas Volea Circular Gancho horizontal b) Cortas Gancho oblicuo Gancho vertical Reverso lateral c) En Snap Reverso vertical Las técnicas de puño trasero se distinguirán poniendo el nombre "cruzado" delante o detrás y generalmente pueden ejecutarse: percutantes, penetrantes, ascendentes, descendentes y en salto. 2) TÉCNICAS DE PIE. Pueden ser: a) Frontal b) Lateral Desde afuera c) Circular Desde adentro d) Hacia atrás e) De revés o gancho Desde afuera Vertical Desde adentro f) Descendente En oblicuo Desde adentro Desde afuera g) Oblicua Desde adentro h) Circular por detrás Las técnicas de pie trasero se distinguirán poniendo el nombre "cruzado" delante o detrás y generalmente pueden ejecutarse: percutantes, penetrantes, ascendentes, descendentes, en salto y pujantes. TÉCNICAS DE DERRIBO 1) DESEQUILIBRIOS. Quitar estabilidad al oponente sobre los laterales de la protección del pie sin hacerle caer utilizando la planta del pie o el canto lateral interno, indistintamente, pueden aplicarse igualmente por dentro y por fuera. (25 páginas) 6 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

7 2) BARRIDOS. Quitar el o los puntos de apoyo del adversario sobre los laterales de la protección del pie para hacerle caer utilizando la planta del pie o el canto lateral interno, indistintamente, pueden aplicarse igualmente por dentro y por fuera. 3) ENGANCHES. Quitar el o los puntos de apoyo al oponente sobre los laterales de la protección del pie o la parte trasera para hacerle caer utilizando la planta del pie o el canto lateral interno, indistintamente, pueden aplicarse por dentro y por fuera. A diferencia de los barridos, su aplicación se realiza en la distancia corta. 4) SEGADOS. Quitar el o los puntos de apoyo del adversario con el fin de hacerle caer utilizando parte o toda la pierna en su cara posterior. Tipos: directo interior, directo exterior, girando interior y girando exterior. Los segados de cualquier tipo están prohibidos en actividades oficiales (excepto en Formas y Defensa Personal). 5) PROYECCIONES. Consiste en enganchar, sin agarrar, una extremidad inferior o el cuerpo del oponente y quitarle muy seguidamente el o los puntos de apoyo mediante un barrido, enganche o segado con el fin de hacerle caer. Las proyecciones de cualquier tipo están prohibidas en actividades oficiales (excepto en Formas y Defensa Personal). REGLAMENTO 1) Los desequilibrios, barridos y enganches podrán aplicarse por fuera o por dentro indistintamente a la altura del botín utilizando la planta del pie o el canto lateral interno y serán motivo de puntuación, en su caso, si son claros y hacen perder el equilibrio al adversario (tocar con la rodilla o la mano en el suelo). Está prohibido golpear cuando la rodilla o la mano del adversario toquen el suelo. (25 páginas) 7 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

8 Cuando el árbitro o los jueces vean una técnica puntuable en Semi-Contact deberán indicarlo inmediatamente. Después de que haya sido reconocida a la voz de "STOP", se detendrá el cronómetro y se anunciará el punto, de manera que no puede haber acumulación de técnicas. 2) Para que las técnicas realizadas sobre un área permitida sean válidas en combate, deben reunir las siguientes cualidades: Semi-Contact. Ejecución limpia, fuerte y bien controlada con un ligero contacto deteniéndose el combate en cada técnica puntuable. Light-Contact. Igual que en Semi-Contact, sin detener el combate (excepto por interrupciones permitidas). Full-Contact. Igual que en Light-Contact, permitiéndose el contacto total. Cada técnica de puño o pie que esté correctamente realizada, bien sea con contacto total de un 100% de potencia, bien sea con contacto mínimo de un 50% de potencia, servirá para puntuar. No se permite defender con la rodilla ni la espinilla. Low-Kick. Igual que en Full-Contact, permitiéndose la técnica de Low-Kick y golpear con la espinilla. Se permite defender con la rodilla y espinilla. Oriental-Style. Igual que en Low-Kick, permitiéndose técnicas de rodilla en ataque al cuerpo y la cabeza, de forma que si se ataca con la rodilla agarrando la cabeza sólo se permite golpear una vez, debiendo soltar el agarre después de golpear. Thai-Boxing (Muay-Thai). Igual que Oriental-Style, permitiéndose golpear a las piernas por encima del tobillo y por debajo de la rodilla. Los golpes de rodilla son válidos también a los muslos. Se permiten proyecciones laterales y sujetar la pierna del oponente cuando ataca con la misma, pero sólo está permitido un golpe de contraataque sujetando la pierna. Body-Contact. Únicamente vendas en las manos e igual que en Oriental-Style sin permitirse golpear con los puños a la cabeza. Además, y en general, se observará una forma correcta en: precisión técnica, momento oportuno, aplicación vigorosa, actitud, distancia y equilibrio (véanse Reglas de Competición K.A. y K.O.). DEFENSA PERSONAL 1) Nunca una Forma o encadenamiento técnicamente empezará con un ataque, lo que significa que el Kickboxing no debe utilizarse ofensivamente, sólo cuando los caminos del diálogo y la compresión estén agotados, podremos aplicarlos con sentido defensivo procurando responder en la medida de la agresión. 2) El Kickboxing Americano es un deporte de combate sin armas que se desarrolló como un compendio de artes marciales y deportes de contacto desde un punto de vista práctico. Asimismo, el Kickboxing Oriental surgió del Boxeo Thailandés, precisamente buscando también el pragmatismo, por lo que ambos convergen, no obstante cuando el Kickboxing sea (25 páginas) 8 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

9 aplicado a la preparación de cuerpos de vigilancia, policiales, etc., o a determinadas situaciones reales de violencia y donde no existan reglas, podrá complementarse el entrenamiento adquiriendo conocimientos de Defensa Personal a instancias del interesado. 3) El dominio de la Defensa Personal encierra tres importantes aspectos: a) Jurídico b) Sicológico c) Técnico 4) El conocimiento y la aplicación de una correcta Defensa Personal permitirán afrontar controladamente y con éxito las diferentes adversidades que socialmente existen. 5) El acceso a titulaciones federativas de Defensa Personal se podrá realizar a través de la "Normativa de Grados" y "Formación para Instructores de Defensa Personal" que se establecerá en función de los estilos aprobados por la Comisión Delegada de la F.E.K. ACTITUDES Y CONDUCTAS 1) Para obtener el Cinturón Negro de Kickboxing y grados superiores es necesario demostrar una capacidad mínima proporcional al grado, demostrando: a) Actitud respetuosa en todo momento presentando y terminando el examen con posiciones de preparación, saludo y espera, conocimiento de la Normativa de Grados para Exámenes de Cinturones Negros, energía, decisión y concentración en las diferentes fases del examen en base a una correcta forma física, técnica, táctica y sicológica adecuada. b) Higiene, limpieza y buen estado de la vestimenta y protecciones utilizadas. (25 páginas) 9 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

10 2) La escasez de valores respecto a la actitud y conducta del examinado, nerviosismo, distracción u olvido son características negativas para el candidato, lo que debe suponer una reflexión por su parte y prepararse adecuadamente para el próximo examen. FASE TÉCNICA 1) TEORÍA 2) FORMAS O ENCADENAMIENTOS 3) SOMBRA 4) SACO O PAOS 5) MANOPLAS 6) SPARRING 7) CUERPO A CUERPO (25 páginas) 10 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

11 FASE DE COMBATE 1) (K.A.): SEMI-CONTACT o LIGHT-CONTACT. 2) (K.O.): LOW-KICK, ORIENTAL-STYLE, THAI-BOXING (MUAY-THAI) o BODY- CONTACT (contacto ligero). - Los aspirantes a Cinturón Negro 3er. Grado deben presentar un Currículum Vitae. - Los aspirantes a Cinturón Negro 4. y 5. Grado deberán presentar una Tesina con las especificaciones contempladas en el Reglamento General. FASE TÉCNICA CINTURÓN NEGRO, l.º, 2.º, 3.º, 4.º Y 5.º GRADO (25 páginas) 11 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

12 PARA PASAR A LA FASE DE COMBATE HAY QUE APROBAR LA FASE TÉCNICA (A CRITERIO DE LA COMISIÓN DE GRADOS) FASE TÉCNICA GRADO TEORÍA SOMBRA FORMAS SACO MANOPLAS SPARRING C. A CUERPO AZUL 1 PREGUNTA 90" 1 OFICIAL 90" 90" 90" 90" MARRÓN 1 PREGUNTA 90" 1 OFICIAL 90" 90" 90" 90" C. NEGRO 1 PREGUNTA 105" 1 OFICIAL 105" 105" 105" 105" C.N. 1.º 1 PREGUNTA 105" 1 OFICIAL 105" 105" 105" 105" C.N. 2.º 2 PREGUNTAS 120" 1 OFICIAL 120" 120" 120" 120" C.N. 3.º 3 PREGUNTAS 120" 1 OFICIAL 120" 120" 120" 120" NORMAS DE REALIZACIÓN 1) TEORÍA. El aspirante deberá contestar sobre las preguntas oportunas de esta Normativa de Grados, pudiendo referirse la Comisión de Grados a cualquier apartado de la misma. Cada Juez podrá formular una pregunta a los aspirantes hasta C.N. 1er. Grado, dos para C.N. 2.º Grado y tres para C.N. 3er. Grado. (25 páginas) 12 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

13 2) FORMAS O ENCADENAMIENTOS. Se podrá escoger entre realizar 1 Forma oficial (sólo en K.A.) ó 4 encadenamientos técnicos libres; cada encadenamiento estará compuesto de 3 a 5 técnicas, siendo necesario presentar como mínimo una defensiva, otra de puño y otra de pie. Todos los encadenamientos deben empezar con una técnica defensiva. Hasta Cinturón Negro 1er. Grado se demostrará: presentación y terminación con posiciones de preparación, saludo y espera, sentido, vivencia, concentración, mirada penetrante, línea de realización, técnica correcta, equilibrio y ritmo, así como desplazamientos en línea, adelante o atrás, con cambios de dirección y sentido. A partir de Cinturón Negro 2.º Grado se añadirá el máximo de coordinación y sensación final, incluyendo desplazamientos circulares con esquivas parciales y totales. 3) SOMBRA. Se realizará un asalto tipo Combate libre al aire concentradamente, demostrando la condición técnica defensiva y ofensiva de encadenamientos con esquivas parciales y totales constantes (al empezar o terminar dichos encadenamientos), desplazándose ágilmente adelante, atrás, lateral y circularmente en torno al adversario imaginario. 4) SACO O PAOS. Se realizará 1 asalto tipo Combate libre utilizando encadenamientos coordinados con técnica, precisión, velocidad y potencia máxima, reaccionando constantemente (al empezar o terminar dichos encadenamientos) con esquivas parciales y totales. A partir de Cinturón Negro 2.º Grado se demostrará, especialmente, la capacidad constante de reacción y desplazamiento defensiva y ofensiva al iniciar y terminar los encadenamientos. El asalto de saco podrá sustituirse por 1 de paos si así lo requiere la Comisión de Grados. 5) MANOPLAS. Se realizará 1 asalto de Manoplas y otro de Contramanoplas tipo Combate libre de forma que, el Manoplas dirigirá en voz baja al Contramanoplas intentando colocarle a la distancia real del objetivo (áreas puntuables) los guantes o manoplas: frontales, laterales, inclinados u horizontales a diferentes alturas, alternando distancias en desplazamiento constante para que el Contramanoplas pueda demostrar su capacidad de coordinación defensiva y ofensiva en movimiento con precisión, velocidad y concentración. Para Cinturón Negro ler. Grado el Contramanoplas demostrará efectividad terminando los encadenamientos ofensivos con esquivas parciales o totales y a partir de Cinturón Negro 2.º Grado, se añadirá algún encadenamiento de contraataque, debiendo el Manoplas contribuir al éxito de este trabajo mediante el Sistema Defensivo. Tanto el trabajo de Manoplas como el de Contramanoplas son materia puntuable de examen. Asimismo, se podrá llevar en voz baja o no al compañero, pero combinando técnicas y alturas diferentes. 6) SPARRING. Se realizará 1 asalto de Sparring y otro de Contrasparring tipo Combate libre de forma que, el Sparring llevará constantemente la iniciativa utilizando el Sistema Ofensivo para intentar puntuar al Contrasparring y éste responderá con anticipación o contraataque. A través de este trabajo se demostrará la capacidad de ataque del Sparring y la de contraataque o anticipación del Contrasparring alternando la distancia larga y media, aunque ocasionalmente se entre en las otras distancias. (25 páginas) 13 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

14 Tanto el trabajo de Sparring como el de Contrasparring son materia puntuable de examen y se realizará concentradamente. 7) CUERPO A CUERPO. Se realizará 1 asalto tipo Combate libre alternando la distancia corta y de cuerpo a cuerpo, aunque ocasionalmente se utilicen las otras distancias. En este apartado, la proporción entre el trabajo de puño y pie, por las distancias en que se desarrolla, no podrá ser del 50 % aproximadamente, predominando el trabajo de puño, motivo también por el cual la potencia debe ser moderada. Los aspirantes hasta 15 años, estarán exentos de este apartado. EXAMEN PARA CINTURÓN NEGRO 4.º GRADO Habrá 2 opciones: 1) presentar el mismo examen que para Cinturón Negro 3er. Grado con sus 2 Fases (en el apartado de Formas, se podrá escoger entre realizar 2 oficiales ó 1 oficial y 1 libre con la aplicación de 1 de ellas escogida por la Comisión de Grados ó 5 encadenamientos técnicos libres), y 2) presentar las siguientes series técnicas de Defensa Personal sin armas con un número de ayudantes de 1 a 4: 1.ª) Dos luxaciones de muñeca, dos de codo, dos de hombro y dos de pie o pierna. 2.ª) Dos de estrangulamiento erguido y dos en el suelo. 3.ª) Dos con proyecciones. 4.ª) Dos inmovilizaciones. 5.ª) Cuatro libres. Además, el aspirante, deberá responder a las preguntas formuladas por la Comisión de Grados acerca de la Tesina presentada y de esta Normativa de Grados. EXAMEN PARA CINTURÓN NEGRO 5.º GRADO (25 páginas) 14 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

15 Habrá 2 opciones: 1) presentar el mismo examen que para Cinturón Negro 3er. Grado con sus 2 Fases (en el apartado de Formas, se realizarán 1 oficial y 1 libre con la aplicación de ambas ó 6 encadenamientos técnicos libres), y 2) presentar las siguientes series técnicas de Defensa Personal sin armas con un número de ayudantes de 1 a 4: 1.ª) Tres luxaciones de muñeca, tres de codo, tres de hombro y tres de pie o pierna. 2.ª) Tres de estrangulamiento erguido y tres en el suelo. 3.ª) Tres con proyecciones. 4.ª) Tres inmovilizaciones. 5.ª) Seis libres. Además, el aspirante, deberá responder a las preguntas formuladas por la Comisión de Grados acerca de la Tesina presentada y de esta Normativa de Grados. FASE DE COMBATE CINTURÓN NEGRO, 1.º, 2.º, 3.º, 4.º Y 5.º GRADO (25 páginas) 15 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

16 (25 páginas) 16 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

17 FASE DE COMBATE NORMAS DE REALIZACIÓN 1) Los aspirantes de Semi-Contact y Light-Contact, entre 12 y 34 años de edad, realizarán 2 asaltos de 2 minutos cada uno según las Reglas de Competición para el Kickboxing Amateur (K.A.). 2) Los aspirantes de Low-Kick, Oriental-Style, Thai-Boxing (Muay-Thai) y Body-Contact, entre 12 y 34 años de edad, realizarán 2 asaltos de 2 minutos cada uno según las Reglas de Competición para el Kickboxing Amateur (K.O.). En las Reglas de Competición de Low-Kick, Oriental-Style, Thai-Boxing (Muay-Thai) y Body-Contact (K.O.), lo mismo que en las de Full-Contact (K.A.) se contempla el contacto pleno, por lo que los aspirantes a grados técnicos de Kickboxing Oriental deberán realizar su examen con contacto ligero tipo Light-Contact. 3) Los aspirantes, hasta 34 años de edad inclusive, deberán realizar 2 asaltos de 2 minutos cada uno que serán calificados por los jueces de la Comisión de Grados como: ganados, perdidos o equiparados. Si los 2 asaltos son calificados como perdidos el aspirante resultará "NO APTO". 4) A partir de 35 años de edad cumplidos se efectuarán 2 asaltos de 2 minutos cada uno, donde se valorarán generalmente los elementos fundamentales del Kickboxing. 5) La Fase de Combate podrá ser: a) (K.A.) Semi-Contact o Light-Contact. b) (K.O.) Low-Kick, Oriental-Style, Thai-Boxing (Muay-Thai) o Body-Contact. FUNDAMENTOS TEÓRICOS (25 páginas) 17 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

18 1) QUÉ ES EL KICKBOXING? Es un deporte o modalidad deportiva. 2) QUÉ ES UN KICKBOXER? Un deportista que practica el Kickboxing. 3) ESPECIALIDADES DEL KICKBOXING? Oficialmente la modalidad deportiva Kickboxing tiene una especialidad principal denominada Kickboxing Americano y otra especialidad no principal denominada Kickboxing Oriental. 4) PRUEBAS DEL KICKBOXING? Oficialmente el Kickboxing Americano comprende cuatro tipos de pruebas: Formas, Semi-Contact, Light-Contact y Full-Contact. El Kickboxing Oriental también contiene cuatro tipos de pruebas: Low-Kick, Oriental- Style, Thai-Boxing (Muay-Thai) y Body-Contact. El total de las pruebas coincide con el de las respectivas categorías de peso. 5) APARTADOS DEL KICKBOXING? Americano: Formas y Combate. Oriental: Combate. 6) QUÉ REPRESENTA EL APARTADO DE FORMAS? La prueba que refleja una forma de desarrollar el aspecto técnico del Kickboxing Americano. 7) QUÉ REPRESENTA EL APARTADO DE COMBATE? La prueba donde se desarrollan los aspectos técnico-tácticos del Kickboxing, bien sea Americano, bien sea Oriental. 8) QUÉ ES UN ENCADENAMIENTO? Una serie de técnicas coordinadas. 9) QUÉ SON LAS FORMAS? Una serie de encadenamientos fundamentales coordinados de estudio realizados al aire ante un adversario imaginario. 10) PARA QUÉ SIRVE EL TRABAJO DE LAS FORMAS? Para desarrollar los elementos fundamentales del Kickboxing Americano, pues en ellos están los principios básicos, la técnica y la evolución de este deporte. 11) PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DE LAS FORMAS? Presentación y terminación con posiciones de preparación, saludo y espera, sentido, vivencia, concentración, mirada penetrante, línea de realización, técnica correcta, equilibrio, ritmo, coordinación y sensación final. 12) QUÉ ES LA APLICACIÓN DE UNA FORMA? El entrenamiento de los encadenamientos fundamentales coordinados de estudio con un compañero, que demuestra la utilidad práctica de los mismos. 13) QUÉ ES EL COMBATE? La realización de técnicas y encadenamientos libres realizados tácticamente entre dos compañeros de acuerdo con los requisitos de las pruebas. 14) PARA QUÉ SIRVE EL TRABAJO DE COMBATE? Para demostrar la efectividad de los Fundamentos Técnicos, el Sistema Defensivo, el Sistema Ofensivo y las Técnicas de Derribo según las Reglas de Competición para el Kickboxing Amateur (K.A. y K.O.) 15) FASES DE UNA TÉCNICA O ENCADENAMIENTO EN COMBATE? (25 páginas) 18 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

19 a) Fase de observación Normalmente en distancia larga. b) Fase preparatoria Desplazando, fintando, engañando, etc. Ataque (iniciativa). Ataque (anticipación). c) Fase de ejecución Defensa y contraataque (2 tiempos). Defensa-contraataque (simultáneo). Después de un ataque o contraataque seguimos con alguna defensa o ataque desplazándonos a una distancia de seguridad para reanudar otra vez el ciclo. d) Fase de retroacción o seguimiento Después de un ataque o contraataque seguimos utilizando el Sistema Defensivo cruzando técnicas con el adversario o simplemente damos una continuidad a esa primera técnica o encadenamiento. 16) PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL COMBATE? a) Buena posición, guardia y apoyos con protecciones variadas, fintando, desplazándose, jugando con las distancias y el tronco flotante. b) Diafragma relajado, cabeza fría, corazón sin vacío ni ansiedad, espíritu de combate y respiración controlada. c) Mirada a la altura de los ojos del adversario sin fijarla y mirando al todo, captando en la fase de observación y penetrando en la fase de ejecución. d) El Kickboxing se hará: 1.º) con los desplazamientos, 2.º) con la cabeza y 3.º) con los puños y pies. 17) QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE ESPEJO? Iniciación, mantenimiento y perfeccionamiento de las técnicas y encadenamientos de estudio realizados concentradamente al aire delante de un espejo con un adversario imaginario. 18) QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE SOMBRA? a) Combate de estudio o b) Combate libre, utilizando el Sistema Defensivo y Ofensivo al aire concentradamente con un adversario imaginario en todas las direcciones. (25 páginas) 19 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

20 19) QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE MANOPLAS? a) Combate de estudio o b) Combate libre, utilizando el Sistema Defensivo y Ofensivo con precisión y concentración sobre los guantes o manoplas de un compañero que nos dirige, tanto el Manoplas como el Contramanoplas romperán y buscarán mediante desplazamientos constantes la distancia real puntuando a diferentes alturas. 20) QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE SPARRING? a) Combate de estudio o b) Combate libre, donde el Sparring lleva la iniciativa utilizando el Sistema Ofensivo- Defensivo y el Contrasparring responderá con el Sistema Defensivo-Ofensivo. Este entrenamiento se realizará con concentración alternando la distancia larga y media preferentemente. 21) QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE CUERPO A CUERPO? a) Combate de estudio o b) Combate libre, donde 2 compañeros alternan constantemente el Sistema Defensivo y Ofensivo alternando la distancia corta y de cuerpo a cuerpo preferentemente con potencia moderada. 22) QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE SACO O PAOS? a) Combate de estudio o b) Combate libre, utilizando el Sistema Defensivo-Ofensivo coordinadamente con técnica, precisión, velocidad y potencia máxima sobre el saco o los paos. 23) PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA? Elevación de la pierna, ejecución, retroacción o seguimiento, base de apoyo y equilibrio. 24) PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE BRAZO? Preparación desde la guardia, ejecución y retroacción o seguimiento a su mentón para el brazo que golpea o defiende y guardia o retroacción a su mentón para el brazo opuesto. 25) QUÉ SE ENUMERA EN LA EXPLICACIÓN DE UNA POSICIÓN? Superficie de asentamiento, distribución del peso, situación del cuerpo, centro de gravedad y aplicación defensiva u ofensiva. 26) QUÉ SE ENUMERA EN LA EXPLICACIÓN DE UNA TÉCNICA? Punto de partida, recorrido y terminación. 27) EN QUÉ PROPORCIÓN HAY QUE TRABAJAR LAS TÉCNICAS DE PUÑO Y PIERNA PARA CUALQUIER FASE, APARTADO O ESPECIALIDAD DEL KICKBOXING? Aproximadamente al 50 %, excepto en el apartado de Cuerpo a Cuerpo en que predominará el trabajo de puño. 28) QUÉ DEBE EXPLICARSE EN LA APLICACIÓN DE CUALQUIER TÉCNICA O ENCADENAMIENTO? La demostración práctica de su utilidad con un compañero. 29) POR QUÉ SE SALUDA? Por cortesía, educación y respeto mutuos. 30) DÓNDE SE UTILIZA EL SALUDO? Al comienzo y finalización de: clases, cursos, exámenes, concentraciones, competiciones, etc. 31) CUÁL ES LA FINALIDAD DEL SALUDO? Cuando comienza una clase, curso, examen, concentración, competición, etc., la mente debe entrar a través del saludo en un (25 páginas) 20 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

21 estado óptimo de concentración para un mejor comportamiento y aprovechamiento de todos los elementos físicos, técnicos, tácticos y sicológicos que precisemos. HISTORIA DEL KICKBOXING Hacia 1968 nace en EE.UU. el Kickboxing Americano producto de la mente occidental, donde campeones de artes marciales y deportes de contacto crean una modalidad deportiva refundida, que ofrece: pragmatismo, amenidad y eficacia al contemplar varias pruebas hasta llegar al contacto pleno, con lo cual cada deportista puede escoger un tipo de competición según el grado de contacto, rompiendo con los tradicionalismos donde unos contemplan el combate con "ligero contacto" y otros el combate con "pleno contacto", ambos sin otras alternativas; de ahí que el nuevo deporte adoptara la palabra Light y Full-Contact. La etapa de mayor impulso en las artes marciales se consiguió gracias al actor cinematográfico Bruce Lee, que de alguna manera ya practicaba el contacto a través del Boxeo chino. Su muerte (25 páginas) 21 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

22 en 1973 fue una gran pérdida para las artes marciales y deportes de contacto, por lo que en 1974 la Universal Pictures propone al promotor Mike Anderson un Campeonato del Mundo al K.O. El 14 de septiembre de 1974 en el Sport Arena de Los Ángeles se celebra el ler. Campeonato del Mundo de Full-Contact con los mejores competidores seleccionados en EE.UU. y Europa, ante más de espectadores, revelando figuras como: Isaac Dueñas, Bill Wallace, Jeft Smith, Joe Lewis, etc. Más tarde, Wallace y Lewis intercambian el conocimiento de técnicas, Wallace dominaba las piernas y Lewis fue campeón de varios deportes entre ellos Boxeo chino, lo cual resultó muy positivo para el desarrollo del Full-Contact. En 1975 se celebran los terceros Campeonatos del Mundo de Karate en Long Beach y Dominique Valera, en desacuerdo con una decisión arbitral que le privó de proclamarse Campeón del Mundo individual, se revela contra los árbitros. A consecuencia de esto, decide viajar desde su residencia en Francia hasta Menfis y durante seis meses de duros entrenamientos practica Full-Contact con Bill Wallace, más tarde comienza a elaborar su propio ranking e impartir cursillos. En 1978, Valera, introduce el Full-Contact en España y como estuvo un tiempo entrenando al equipo nacional de Karate, la Federación Española de Karate adopta al Light y Full-Contact como disciplina asociada oficial incluyéndola en sus Estatutos, lo cual es aprobado por el Consejo Superior de Deportes. En febrero de 1979 se celebra un Campeonato de Europa en el Polideportivo Magariños de Madrid, donde Valera se proclamó Campeón, este evento fue presidido por S.M. El Rey D. Juan Carlos I, gran admirador suyo. En octubre del mismo año, tuvo lugar el primer Campeonato de España oficial de Full-Contact en el Palacio de los Deportes de Madrid, siendo concretamente el primer Campeón de España del peso ligero Pedro Horcajo el que 18 años después, el 20 de marzo de 1997, consiguiera con el apoyo de los clubes de: Formas, Semi-Contact, Light-Contact y Full-Contact que oficialmente ya constituían la Agrupación Española de Kickboxing desde hacía tres años, el reconocimiento e inscripción de la Federación Española de Kickboxing en el Consejo Superior de Deportes. Desde 1978 hasta 1987, el Departamento Nacional de Full y Light-Contact de la Federación Española de Karate realizó exámenes de grado, cursos de profesores y árbitros, competiciones territoriales, nacionales e internacionales, etc. En 1988, el Full-Contact oficial, se constituyó en Comisión Gestora y emprendió una ardua tarea para ser reconocido como modalidad deportiva por el Consejo Superior de Deportes, solicitando el reconocimiento oficial de la Federación Española de Full-Contact el 16 de marzo de Con la nueva Ley 10/1990, de 15 de octubre del Deporte, hubo que adaptarse a la legislación vigente y por fin, el 11 de mayo de 1993, el Consejo Superior de Deportes reconoció la modalidad deportiva de Full-Contact. Unos meses más tarde, el 27 de julio de 1993, dicho Organismo aprobó sus Estatutos e inscribió a la Agrupación Española de Full-Contact con sus cuatro pruebas: Formas, Semi-Contact, Light- Contact y Full-Contact en su Registro de Asociaciones Deportivas. (25 páginas) 22 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

23 Sobre la década de los 80, con la palabra Kickboxing se identificaban deportes de contacto con raíces, fundamentos y reglamentos diferentes como: Boxeo Americano o Full-Contact, Boxeo Thailandés o Muay-Thai y Boxeo Francés o Savate. En España, se decidió conservar la tradición de la palabra Full-Contact por su extensión y porque así constaba en la segregación de la Federación preexistente, por eso la personalidad jurídica se obtiene con el nombre de Agrupación Española de Full-Contact. Los nombres que identifican a los diferentes deportes o modalidades deportivas, a veces sufren transformaciones a las que hay que adecuarse por ser hechos que suceden en el ámbito mundial y que de alguna manera imponen las asociaciones internacionales al ser utilizados por ellas. Uno de los importantes organismos de mayor relevancia e implantación que mundialmente regula este deporte es la International Amateur Kickboxing Sport Association (IAKSA), cuya representación en el Estado Español, con carácter exclusivo, fue adjudicada a la Agrupación Española de Full-Contact el 23 de Julio de Al existir una incongruencia entre el nombre con el que se introdujo este deporte en el Consejo Superior de Deportes en 1978 y el utilizado internacionalmente, la Agrupación Española de Full- Contact solicitó a dicho Consejo Superior de Deportes cambiar su denominación por la de Agrupación Española de Kickboxing, lo que fue aprobado el 16 de noviembre de Esta fecha fue especialmente significativa al restablecerse la oficialidad exclusiva de este deporte que durante 11 años había sido indebidamente compartida en algunas de sus pruebas por el Comité de Kickboxing (Muay-Thai) introducido en los Estatutos de la Federación Española de Boxeo en 1984, siendo excluido por la misma el 25 de Febrero de 1995 y ratificado por el Consejo Superior de Deportes el 5 de julio de Con fecha 20 de diciembre de 1996, la Agrupación Española de Kickboxing con sus cuatro pruebas: Formas, Semi-Contact, Light-Contact y Full-Contact, constituyó ante Notario el acta fundacional de la Federación Española de Kickboxing, siendo reconocida por el Consejo Superior de Deportes el 20 de marzo de 1997, fecha en que también dicho Organismo deniega el reconocimiento de la Agrupación Española de Thaiboxing, con las pruebas de: Low-Kick, Muay-Thai, Savate, Shoot Fighting, Oriental Rules, Free Style y Soft-Contact solicitada por una parte del colectivo procedente del desaparecido Comité Nacional de Kickboxing (Muay-Thai) de la Federación Española de Boxeo. En lo que respecta a la prueba de Low-Kick, lo mismo que el Full-Contact surge como un compendio de artes marciales con influencia japonesa en el caso del Karate, coreana con el Taekwondo y Boxeo chino; el arte marcial Thailandés denominado Thai-Boxing o Muay-Thai antiguamente se practicaba sin protecciones y en los años 30 se incorporaron los guantes para entrar en el campo deportivo, hasta que un japonés llamado Noguchi en un viaje a Thailandia conoce el Muay-Thai y decide modificarlo prescindiendo de las técnicas de codos y rodillas, había creado el Kickboxing con Low-Kick. Después en los años 70, el Kickboxing comienza su desarrollo internacional, siendo introducidas en Europa la especialidad Americana a través de Valera y la especialidad Oriental por Jean Plas y Tom Harrick, Plas había entrenado con Noguchi en Japón, siendo más tarde el entrenador de Fred Rogers y Rob Kaman entre otros, y Harrick procedía del Dojo Chakuriki. Para dar una cobertura oficial a la especialidad Oriental, el Consejo Superior de Deportes decide que en los Estatutos de la Federación Española de Kickboxing se incluya la técnica de Low-Kick como otra especialidad, por lo que el Kickboxing queda establecido oficialmente como la modalidad deportiva cuya práctica compete a la Federación Española de Kickboxing, recogiendo (25 páginas) 23 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

24 una especialidad principal denominada Kickboxing Americano que comprende cuatro tipos de pruebas: Formas, Semi-Contact, Light-Contact y Full-Contact, y otra especialidad no principal denominada Kickboxing Oriental con un tipo de prueba: Low-Kick. La IAKSA sólo contempla el Kickboxing Americano, por lo que una vez incluido el Kickboxing Oriental en la Federación Española de Kickboxing, ésta solicita su afiliación para competir en la prueba de Low-Kick a la World Association of Kickboxing Organizations (WAKO) al encontrarse mundialmente entre las de mayor relevancia e implantación. La representación de la WAKO en el Estado Español, con carácter exclusivo, es otorgada a la Federación Española de Kickboxing con fecha 5 de mayo de En la búsqueda constante del movimiento olímpico y, la organización internacional más prestigiosa y beneficiosa para la Federación Española de Kickboxing, ésta decide, con la aprobación del Consejo Superior de Deportes, participar desde 2002 hasta 2004 en los Campeonatos Internacionales de la World Profi Kickboxing Association (WPKA). El 15 de septiembre de 2003, el Presidente de la WPKA Mr. George Thoktaridis propone a D. Pedro Horcajo como Presidente del Consejo de Administración Europeo y representante ante la GAISF para el reconocimiento mundial oficial del Kickboxing por la misma, y a continuación por el COI. Nombramientos que junto al de Secretario General del Consejo de Administración Mundial de la WPKA consigue D. Pedro Horcajo por elección unánime en el Congreso celebrado en Budapest el 12 de noviembre de 2003, siendo ambos cargos provisionales hasta la celebración en mayo de 2004 de las elecciones generales que con carácter obligatorio han de realizarse cada cuatro años. La Federación Española de Kickboxing siempre ha trabajado al lado de las más prestigiosas asociaciones internacionales de Kickboxing como no podría ser de otra manera por lo que después de una dilatada experiencia y de conocer durante tres años consecutivos el funcionamiento de la WPKA se ha podido comprobar que, a pesar de ser una Asociación Internacional muy joven constituida en 1997: cuenta con más de 50 países entre los que se encuentran grandes Federaciones oficiales como Grecia, Rusia, Sudáfrica, Armenia, Azerbaijan, Kazakhstan, Canadá, España, etc., tiene un Consejo General de Administración compuesto por 11 personas que son elegidas democráticamente cada cuatro años por todos los países miembros, a su vez el Consejo General de Administración elige los cargos para los Consejos de Administración Mundial y Europeo, celebra oficialmente en el campo amateur cada año un Campeonato Mundial en el primer semestre con unos 1500 competidores de unos 50 países y otro Europeo en el segundo semestre con unos 750 competidores de unos 25 países, realiza varios Congresos y reuniones anuales con los países miembros y los respectivos Consejos de Administración para el progreso y desarrollo de la WPKA figurando entre sus prioridades el reconocimiento oficial del Kickboxing por la GAISF, algo que sin duda se conseguirá y además, cuenta con unas expectativas inmejorables de futuro a todos los niveles. Por todo ello, a propuesta de la Federación Española de Kickboxing, el Consejo Superior de Deportes aprueba definitivamente el 17 de mayo de 2004 la afiliación de dicha Federación a la WPKA para el Kickboxing amateur o aficionado, proamateur o neoprofesional y profesional, a la que pertenece como país miembro y cuya representación ostenta con carácter exclusivo en el Estado Español. Con la afiliación a la WPKA, la Federación Española de Kickboxing contemplará la competición: Amateur o Aficionado, Proamateur o Neoprofesional y Profesional con 7 pruebas de combate: Semi-Contact, Light-Contact, Full-Contact, Low-Kick, Oriental-Style, Thai-Boxing (Muay-Thai) y Body-Contact, celebrándose diferentes eventos mundiales, europeos, (25 páginas) 24 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.

25 intercontinentales y mediterráneos, lo que proporcionará el máximo avance para el Kickboxing español y mundial. En las elecciones generales que cada cuatro años celebra la WPKA en su Congreso Mundial, con fecha 8 de mayo de 2004 en la Isla de Corfu (Grecia), D. Pedro Horcajo obtuvo el quinto puesto más votado para seguir formando parte de las 11 personas que componen el Consejo General de Administración y éste volvió a ratificar a D. Pedro Horcajo en los cargos de Secretario General del Consejo de Administración Mundial y Presidente del Consejo de Administración Europeo, continuando como representante ante la GAISF para el reconocimiento mundial oficial del Kickboxing por la misma y después por el COI. Hasta su propia segregación e independencia, el Kickboxing no pudo evolucionar por razones de todo tipo, la mayor, la falta de programación en el deporte de base hacia todas las categorías, especialmente las infantiles y por otro lado, la confusión creada durante dos décadas por otros colectivos que se alejaron del verdadero camino oficial. Así las cosas, será un desafío el comprender la esencia del Kickboxing oficial y desarrollarla eficazmente, sabiendo aplicar en cada momento el sentido práctico, atractivo y espectacular de este deporte, sin olvidar los valores que en materia de organización y respeto son imprescindibles para lograr el máximo desarrollo deportivo. Sin duda, el progreso y futuro de cualquier Kickboxer que se precie descansará sobre una plataforma piramidal oficial con tres niveles y objetivos a alcanzar: nivel 1) objetivo autonómico, nivel 2) objetivo nacional y nivel 3) en la cúspide piramidal, objetivo internacional. Es obvio, que otras iniciativas al margen de la plataforma piramidal oficial crearán un camino con rumbo a ninguna parte proporcionando una efímera satisfacción en el tiempo a sus dirigentes, pero causando una gran decepción a sus seguidores. El Kickboxing oficial, o sea el reconocido en exclusiva por Consejo Superior de Deportes, como deporte de vanguardia y de futuro ya ha alcanzado metas inimaginables hace algunos años, y no tardando mucho se situará en un puesto líder entre los de su género, porque tiene todos los componentes para conseguirlo, por eso cualquier persona que se considere Kickboxer o quiera iniciarse en él tiene las puertas abiertas en esta Federación Española de Kickboxing, la única oficial con múltiples ventajas y beneficios que otorga la Ley del Deporte, con proyecto de futuro para poder ir con la cabeza muy alta y la que nunca engañará porque la historia coloca a cada uno en su sitio. (25 páginas) 25 de 25 - F.E.K. - 5ª edición 31/05/04 - Normativa de grados K.A.-K.O.