ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

Transcripción

1 ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

2 RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES UNIVERSITARIOS A) Trabajar 4 fuentes: 1. Hábitos de vida saludable. 2. Control del ambiente. 3. Motivación suficiente (fundamental). 4. Preparación mental Respiración Relajación

3 B) Preparación del examen DIA ANTES: No estudiar lo que aún no se ha tocado. Repaso rápido (esquema y resumen). No trasnochar (6-8 horas de sueño). MOMENTO PREVIO: No hablar de temas relacionados con el examen (Fundamental). Evitar contacto con compañeros ansiosos. Actitud positiva ante pensamientos negativos y autoconfianza.

4 DURANTE: Leer bien las instrucciones del examen. Consultar dudas al profesor (cuando te dejan). Comenzar por las preguntas que sabes. Contestar lo que se pide. No arriesgar demasiado. Repasar antes de entregar. DESPUÉS DEL EXAMEN: Mirar las preguntas que has dejado en blanco. Piensa en las cosas que podrías mejorar para posteriores exámenes. Relájate haciendo alguna actividad que te distraiga. Si tienes otro examen no empieces hasta el día siguiente.

5 ESTRATEGIAS DE EXAMEN Tener los apuntes completos. Tener acabadas todas las prácticas. Asistir a las últimas clases de cada asignatura. Hacer preguntas al profesor/a sobre el examen. (Que ponga ejemplos de preguntas.) No quedarse con dudas, porque bloquean. Si manejáis exámenes, ser discretos. La mejor estrategia es estudiar y planificar. Llevar todo el material y reloj.

6 FECHAS DE EXÁMENES Psicología del desarrollo: teorías y métodos 15 Junio; 15:30 h; 0.01 Psicología de la personalidad 17 Junio; 18:00 h; 0.01 Psicología ambiental 22 Junio: 9:00 h; 0.01 Psicoestadística 24 Junio; 9:00 h; 0.01 Fundamentos de psicobiología 29 Junio; 12:00 h; 0.01 Psicología de la motivación y emoción 1 Julio; 12:00 h; 0.01

7 ASIGNATURAS

8 D.Alfredo Fierro Bardaji Dª María Rosa Esteve Zarazaga D Antonio Jimenez Rodriguez 6 créditos

9 D.Alfredo Fierro Bardaji Dª María Rosa Estevez

10 EVALUACIÓN Máximo 21 puntos: Sumatorio (mínimo un 5 en ambas partes) Examen teórico: 10 puntos 70 preguntas. (2 opciones de respuesta): indicando justificación.

11 EVALUACIÓN Actividades prácticas: 11 puntos Hasta 0.50 puntos. Conceptos de personalidad. Hasta 0.50 puntos. Historia de vida. Hasta 0.50 puntos. Análisis factorial Hasta 1 punto. Comparación investigación correlacional y experimental. Hasta 1 punto. Ensayo Sí-mismo. Hasta Debate estabilidad. Hasta 1 punto. Ensayo modelos. Hasta 1 punto. Hipótesis afrontamiento y dolor crónico. Hasta 1 punto. Ensayo personalidad sana. Hasta 1 punto. Participación en el glosario, 5 entradas originales. Hasta 3 puntos. Práctica de perfiles.

12 CONTENIDOS IMPORTANTES TEMA 1. Concepto de Personalidad y Marco Conceptual General Ámbito de la personalidad, (campus) TEMA 2. Investigación en Psicología de la Personalidad Presentación, conceptos básicos, análisis factorial e hª de vida (campus y libro personalidad, persona y acción capt 12,13,14,15) TEMA 3. El conocimiento de sí-mismo. capítulos 12 y 13 personalidad, persona y acción y conclusiones del artículo del seminario 3 TEMA 4. Regularidad comportamental. Campus capítulo"consistencia comportamental" y capítulos 14 y 15 del libro "personalidad persona y acción" TEMA 5. Adaptación y afrontamiento. Documentos campus TEMA 6. Reactancia e indefensión. Capítulo manual psicología de la personalidad en el campus y pág 220 a 235 libro personalidad, persona y acción TEMA 7. Salud Mental, Personalidad Sana y Madurez Personal documentos del campus

13 D. Antonio Jimenez Rodriguez

14 EVALUACIÓN Único examen teórico: preguntas v/f * Imprescindible haber aprobado el perfil

15 CONTENIDOS IMPORTANTES Suficiente con las diapositivas y los apuntes de clase (lecturas voluntarias). Temas más importantes: Estabilidad y consistencia comportamental Afrontamiento Indefensión Reactancia Teorías de rasgos Interacción persona- situación

16 Carmen Barajas Isabel Bernedo José Cárdenas 4,5 créditos

17 Isabel Bernedo

18 EVALUACIÓN EXAMEN: 3 alternativas de respuesta Teoria: 35 preguntas ( 3 opciones) Ej: "La acomodación es un término empleado para explicar el desarrollo en la teoría de: a) Vygotski b) Piaget c) Freud". Práctica: 4 ó 5 preguntas cortas Ej: "Un psicólogo está interesado en conocer cómo evolucionan los juicios morales de los niños desde la edad preescolar hasta la adolescencia. Para ello, decide tomar muestras de niños de 4, 6, 8, 10, 12 y 14 años y pasarles una prueba de razonamiento moral para estudiar después las respuestas de los niños. Qué tipo de diseño temporal ha utilizado? Nombrar las ventajas e inconvenientes que tiene el utilizar este tipo de diseño. Practica mas repetida en exámenes: zona de desarrollo próximo de Vygotski

19 José Cárdenas

20 EVALUACIÓN EXAMEN: Solo teoría con 3 alternativas de respuesta Aprox. 35 preguntas ( 3 opciones) Práctica: no entra en el examen se hacen durante el curso. Para aprobar la asignatura tiene que estar aprobada tanto la parte teórica como la practica

21 CONTENIDOS IMPORTANTES I. HISTORIA Y CONCEPTUALIZACION DEL DESARROLLO 2.2. La canalización y la plasticidad del desarrollo Los períodos críticos y la discontinuidad del cambio. II. TEORÍAS Y ENFOQUES TEÓRICOS SOBRE EL DESARROLLO HUMANO 6. La teoría psicogenética de Piaget. 7. Vygotski y la teoría sociocultural. 10. Innatismo. El enfoque etológico y la Modularidad 11. Bronfenbrenner y el enfoque ecológico-contextual. III. MÉTODOS Y DISEÑOS DE INVESTIGACIÓN EN PSICOLOGÍA DEL DESARROLLO (POCOS ITEMS) Barajas, C.. De La Morena, M.L., Fuentes, M.J. y Gonz A.M. Perspectivas sobre el desarrollo psicológico: Teoría y Prácticas Pirámide 1997

22 Peso de teoría y practica en la nota final La parte teórica de la asignatura y la parte práctica han de estar aprobadas (haber obtenido una puntuación mínima de 3 5 -sobre 7- y 1'5 -sobre 3- puntos respectivamente) para poder aprobar la asignatura. La parte teórica 70%; la parte práctica 30% en la calificación final. Al sumar la nota de la parte teórica con la de la parte práctica la suma ha de dar un mínimo de 5 puntos para aprobar.

23 Clara Martimportugues Goyenechea Nuria Paez Ruiz de Angulo 4,5 créditos

24 EVALUACIÓN Examen Teoría: - 40 preguntas test (3 opciones) 3,5 puntos. - 4 preguntas desarrollo cortas 1,5 puntos. Examen Práctico: - 2 puntos. Prácticas: - 3 puntos máximo.

25 CONTENIDOS IMPORTANTES Tema 1. Responsabilidad ecológica: Cambio global. Tema 2. Procesos psicoambientales básicos: Percepción y cognición ambiental. Tema 3. Ambiente físico e interacción social. Tema 4. Estrés ambiental. Medio ambiente físico y comportamiento. Tema 5. Intervención sobre el entorno construido. Aplicaciones al diseño arquitectónico Tema 6. Intervención sobre el entorno natural Tema 7. La construcción de la Psicología Ambiental

26 Dª Dolores Lopez Montiel D. Rafael Alarcón

27 EVALUACIÓN Examen: Preguntas de verdadero falso Los ejercicios son muy importantes Cada parte vale 50% Es necesario aprobar ambas partes

28 CONTENIDOS IMPORTANTES 5 prácticas realizadas en clase Media, moda Pearson ANOVA Regresión Los ejercicios prácticos de clase son muy importantes (Interpretaciones)

29 Deseada A. Ruiz Raúl Aguilar 4,5 Créditos

30 EVALUACIÓN Examen tipo test, 50 afirmaciones que deben evaluarse como verdaderas o falsas. Criterios de corrección: Se aplicará la fórmula (Aciertos-Errores) / 5 Evaluación de las prácticas: estará incluida en 10 preguntas del examen final.

31 CONTENIDOS IMPORTANTES TEMAS A DESTACAR: Tema 1: Conceptos básicos de la motivación y la emoción Tema 2: Procesos evaluativos Tema 3: Motivación, expectativa y valor afectivo Tema 8: Miedo, ansiedad y estrés Tema 9: Amor, dolor emocional y lazos sociales OTROS CONTENIDOS IMPORTANTES: Teoría homeostática Práctica sobre el café